Женщина хищник - cougar!
Или почему большинству женщин, после 40, так сложно построить отношения со зрелым и достойным мужчиной?
Часто слышу от подписчиц, что нормальных мужчин после 40 нет, их всех разобрали или у них есть проблемы с эрекцией, здоровьем, алкоголизмом, отсутствием денег, перспективой в жизни, нарциссизмом и другими напастями взросления-старения. Проще найти помоложе мужчину - меньше проблем и требований к себе! Да и вообще секс нужен для здоровья, как спорт. Зачем терять время со своими погодками или более старшими мужчинами? Неудивительно, когда женщина меняет несколько сексуальных партнеров в год и не может построить здоровых и долгосрочных отношений с достойным мужчиной, а не самцом.
Хочу напомнить вам, что есть такой Универсальный Вселенский Закон - Закон Подобия. Вы встречаем только тех людей, которых мы достойны, которые уже есть в нашем сознании. Поэтому всегда нужно начинать с себя. «Зеркало» же не виновато! Это касается всех, и мужчин и женщин.
Почему большинству женщин сложно строить отношения со зрелым мужчиной? Этот вопрос беспокоит многих женщин, которые считают себя эмоционально зрелыми и готовыми к здоровым отношениям. К сожалению, большинство из них остаются в одиночестве или в конечном итоге гоняются за молодыми мужчинами в качестве «хищниц».
Во-первых, нам нужно понять, что означает эмоциональная зрелость. Эмоциональная зрелость относится к способности регулировать эмоции, сопереживать с другими и поддерживать межличностные отношения в здоровой и позитивной манере. Она включает в себя способность к самосознанию, саморефлексии и самоконтролю. Эмоциональная зрелость является решающим фактором в построении и поддержании здоровых отношений, но, к сожалению, многим женщинам не хватает этого важного качества.
Итак, почему так много женщин борются с эмоциональной незрелостью? Есть несколько факторов, которые играют роль.
🚩Во-первых, социальные ожидания и гендерные роли часто побуждают женщин сосредотачиваться на своей внешности и угождать представлению о том, как должна выглядеть и вести себя женщина. Ресурсы и время тратиться не на развитии эмоционального интеллекта и самосознания. Накаченные губы, силиконовая грудь и другие атрибуты «моложавости» женщины после 40 - все это, конечно, личный выбор, но если он идет в разрез саморазвитию, то возможно нужно пересмотреть свои приоритеты в жизни. Достойные мужчины оцениваю женщин не только по внешности, вернее - это не самый главный фактор.
🚩Во-вторых, многие женщины переживают свои детские травмы или тяжелые жизненные изменения (климакс, проблемы со здоровьем, развод, взросление детей, изменение в карьере и тд), которые мешают им развивать здоровые механизмы выживания и навыки межличностного общения.
🚩В-третьих, некоторым женщинам просто не хватает мотивации или желания выполнять эмоциональную работу, необходимую для того, чтобы стать эмоционально зрелыми. И это основная причина по которой многие повторяют цикл нездоровых отношений или остаются в одиночестве после развода.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Или почему большинству женщин, после 40, так сложно построить отношения со зрелым и достойным мужчиной?
Часто слышу от подписчиц, что нормальных мужчин после 40 нет, их всех разобрали или у них есть проблемы с эрекцией, здоровьем, алкоголизмом, отсутствием денег, перспективой в жизни, нарциссизмом и другими напастями взросления-старения. Проще найти помоложе мужчину - меньше проблем и требований к себе! Да и вообще секс нужен для здоровья, как спорт. Зачем терять время со своими погодками или более старшими мужчинами? Неудивительно, когда женщина меняет несколько сексуальных партнеров в год и не может построить здоровых и долгосрочных отношений с достойным мужчиной, а не самцом.
Хочу напомнить вам, что есть такой Универсальный Вселенский Закон - Закон Подобия. Вы встречаем только тех людей, которых мы достойны, которые уже есть в нашем сознании. Поэтому всегда нужно начинать с себя. «Зеркало» же не виновато! Это касается всех, и мужчин и женщин.
Почему большинству женщин сложно строить отношения со зрелым мужчиной? Этот вопрос беспокоит многих женщин, которые считают себя эмоционально зрелыми и готовыми к здоровым отношениям. К сожалению, большинство из них остаются в одиночестве или в конечном итоге гоняются за молодыми мужчинами в качестве «хищниц».
Во-первых, нам нужно понять, что означает эмоциональная зрелость. Эмоциональная зрелость относится к способности регулировать эмоции, сопереживать с другими и поддерживать межличностные отношения в здоровой и позитивной манере. Она включает в себя способность к самосознанию, саморефлексии и самоконтролю. Эмоциональная зрелость является решающим фактором в построении и поддержании здоровых отношений, но, к сожалению, многим женщинам не хватает этого важного качества.
Итак, почему так много женщин борются с эмоциональной незрелостью? Есть несколько факторов, которые играют роль.
🚩Во-первых, социальные ожидания и гендерные роли часто побуждают женщин сосредотачиваться на своей внешности и угождать представлению о том, как должна выглядеть и вести себя женщина. Ресурсы и время тратиться не на развитии эмоционального интеллекта и самосознания. Накаченные губы, силиконовая грудь и другие атрибуты «моложавости» женщины после 40 - все это, конечно, личный выбор, но если он идет в разрез саморазвитию, то возможно нужно пересмотреть свои приоритеты в жизни. Достойные мужчины оцениваю женщин не только по внешности, вернее - это не самый главный фактор.
🚩Во-вторых, многие женщины переживают свои детские травмы или тяжелые жизненные изменения (климакс, проблемы со здоровьем, развод, взросление детей, изменение в карьере и тд), которые мешают им развивать здоровые механизмы выживания и навыки межличностного общения.
🚩В-третьих, некоторым женщинам просто не хватает мотивации или желания выполнять эмоциональную работу, необходимую для того, чтобы стать эмоционально зрелыми. И это основная причина по которой многие повторяют цикл нездоровых отношений или остаются в одиночестве после развода.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
В результате этих факторов многие женщины сталкиваются с трудностями в построении и поддержании здоровых отношений со зрелыми мужчинами. Они могут обнаружить, что привлекают эмоционально незрелых партнеров, или им может быть трудно общаться и находить общий язык с эмоционально зрелыми мужчинами. Эти проблемы могут привести к разочарованию, одиночеству и чувству безнадежности.
Итак, что же может сделать женщина, чтобы стать эмоционально зрелой и привлечь зрелого мужчину?
🟢Во-первых, важно расставить приоритеты в развитии самосознания и эмоционального интеллекта. Это означает работать над более глубоким пониманием себя, включая собственные эмоциональные триггеры и паттерны. Женщины могут решать свои задачи при помощи личной и групповой терапии, саморефлексии и практики осознанности. Становясь более самосознательными, женщины могут лучше регулировать свои эмоции и реагировать здоровым образом на сложные ситуации. Сохранять позитивный настрой, не тревожиться.
🟢 Во-вторых, важно развивать здоровые коммуникативные навыки. Это означает научиться выражать себя ясно и уважительно, а также активно слушать других. Женщины могут развивать эти навыки с помощью семинаров по общению, чтения книг об отношениях и практики общения в личных отношениях. Важно ☝️ научится строить здоровые межличностные границы.
🟢 В-третьих, женщины могут работать над развитием сочувствия и сострадания к себе и другим. Это включает в себя воспитание непредвзятого отношения, а также проявление доброты и щедрости по отношению к себе и другим. Женщины могут развивать эти качества с помощью медитации, самоанализа, волонтерства иди социальной работы.
Работая над этими направлениями, женщины могут стать более эмоционально зрелыми и привлечь внимание эмоционально зрелых мужчин. Достойных мужчин привлекают женщины, которые обладают самосознанием, эмоционально развиты, интеллектуальны и способны поддерживать межличностные отношения в здоровой и позитивной манере. Эти качества необходимы для построения и поддержания крепких, длительных и здоровых отношений.
В заключение, большинству женщин нелегко строить отношения со зрелым мужчиной, потому что эмоциональная зрелость является решающим фактором здоровых отношений, но многие женщины борются с эмоциональной незрелостью из-за социальных ожиданий, жизненного опыта, детских травм и пассивной личной мотивации. Однако, отдавая приоритет самосознанию, здоровому общению и эмпатии, женщины могут стать более эмоционально зрелыми и привлекать эмоционально зрелых, достойных партнеров. Это требует усилий и самоотверженности, но здоровые и полноценные отношения того стоят.
Если вы еще движетесь и развиваете свой эмоциональный интеллект, то я хочу напомнить вам, что мужчинами и женщинами не рождаются, ими становятся.
А вам сложно строить отношения с эмоционально взрослыми мужчинами? Знаете почему?
Алекс
@huntalex
✅Подпишись
В результате этих факторов многие женщины сталкиваются с трудностями в построении и поддержании здоровых отношений со зрелыми мужчинами. Они могут обнаружить, что привлекают эмоционально незрелых партнеров, или им может быть трудно общаться и находить общий язык с эмоционально зрелыми мужчинами. Эти проблемы могут привести к разочарованию, одиночеству и чувству безнадежности.
Итак, что же может сделать женщина, чтобы стать эмоционально зрелой и привлечь зрелого мужчину?
🟢Во-первых, важно расставить приоритеты в развитии самосознания и эмоционального интеллекта. Это означает работать над более глубоким пониманием себя, включая собственные эмоциональные триггеры и паттерны. Женщины могут решать свои задачи при помощи личной и групповой терапии, саморефлексии и практики осознанности. Становясь более самосознательными, женщины могут лучше регулировать свои эмоции и реагировать здоровым образом на сложные ситуации. Сохранять позитивный настрой, не тревожиться.
🟢 Во-вторых, важно развивать здоровые коммуникативные навыки. Это означает научиться выражать себя ясно и уважительно, а также активно слушать других. Женщины могут развивать эти навыки с помощью семинаров по общению, чтения книг об отношениях и практики общения в личных отношениях. Важно ☝️ научится строить здоровые межличностные границы.
🟢 В-третьих, женщины могут работать над развитием сочувствия и сострадания к себе и другим. Это включает в себя воспитание непредвзятого отношения, а также проявление доброты и щедрости по отношению к себе и другим. Женщины могут развивать эти качества с помощью медитации, самоанализа, волонтерства иди социальной работы.
Работая над этими направлениями, женщины могут стать более эмоционально зрелыми и привлечь внимание эмоционально зрелых мужчин. Достойных мужчин привлекают женщины, которые обладают самосознанием, эмоционально развиты, интеллектуальны и способны поддерживать межличностные отношения в здоровой и позитивной манере. Эти качества необходимы для построения и поддержания крепких, длительных и здоровых отношений.
В заключение, большинству женщин нелегко строить отношения со зрелым мужчиной, потому что эмоциональная зрелость является решающим фактором здоровых отношений, но многие женщины борются с эмоциональной незрелостью из-за социальных ожиданий, жизненного опыта, детских травм и пассивной личной мотивации. Однако, отдавая приоритет самосознанию, здоровому общению и эмпатии, женщины могут стать более эмоционально зрелыми и привлекать эмоционально зрелых, достойных партнеров. Это требует усилий и самоотверженности, но здоровые и полноценные отношения того стоят.
Если вы еще движетесь и развиваете свой эмоциональный интеллект, то я хочу напомнить вам, что мужчинами и женщинами не рождаются, ими становятся.
А вам сложно строить отношения с эмоционально взрослыми мужчинами? Знаете почему?
Алекс
@huntalex
✅Подпишись
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Почему все так сложно в отношениях?
Или 11 признаков неблагополучной семьи
Воспитание в неблагополучной семье может привести к различным эмоциональным и психологическим травмам, которые могут сохраняться годами. Меня и самого переодически удручает нести свой багаж, созданный родительской семейной динамикой, которая указывает и сейчас на мои детские травмы и глубоко укоренившиеся проблемы, с которыми я работаю годами.
Однако, более того, ужасно неосознанно воспроизводить эти паттерны в своей семье, с вашим партнером и детьми. В этой статье мы обсудим одиннадцать признаков неблагополучной семьи, причины и способы перестать повторять одни и те же ошибки в построении собственной семьи и романтических отношений.
❌ 1. Недостаток общения
Когда общение между членами семьи становится проблемой, это может привести к разрушительным последствиям. Это может быть связано с культурными различиями, недопониманием, детской травмой или отсутствием родителя, или слабыми усилиями. Слабая коммуникация может привести к тому, что дети вырастут, не научившись эффективному общению.
❌ 2. Насилие
В неблагополучной семье насилие может проявляться во многих формах. Это может быть физическое, сексуальное, эмоциональное или словесное. Это может вызвать травму у ребенка и у взрослого, которая может повлиять на всю оставшуюся жизнь, если ее не проработать.
❌ 3. Пренебрежение и нездоровая привязанность
Пренебрежение – это акт необеспечения необходимой заботы, любви, безопасности и внимания, в которых нуждается ребенок. Это может привести к проблемам с отказом, и детям может быть трудно сформировать здоровые отношения с другими людьми по мере их взросления.
❌ 4. Зависимость
Пристрастие к наркотикам, алкоголю, игромании или любому другому пороку может создать дисфункциональную динамику в семье. Это может привести к искажению приоритетов и ценностей, что приводит к отсутствию эмоциональной, психологической и финансовой поддержки в отношениях.
❌ 5. Нестабильные или несуществующие отношения
В неблагополучной семье отношения могут быть нестабильными, а могут и вовсе отсутствовать. Может быть отсутствие образцов для подражания, и детям может быть трудно доверять другим, если у них не было здоровых отношений в детстве. Эмоциональная близость может вызывать бессознательный страх, тревожность или желание порвать отношения.
❌ 6. Перфекционизм
Ожидание совершенства от себя или других может привести к проблемам в отношениях. Дети могут относиться к ошибкам негативно, у них будет страх экспериментировать в своей жизни. И если они вырастут перфекционистами, то будут страдать от низкой самооценки, депрессии и апатии.
❌ 7. Слабые межличностные границы
Это когда в семье не уважают свободу выбора и нет общих правил для всех, границы между членами семьи становятся размытыми. Это может привести к отсутствию независимости, и члены семьи могут не знать, где заканчиваются их ответственность и начинаются ответственность других членов семьи.
❌ 8. Контроль
Один или несколько членов семьи могут контролировать семейную динамику. Это может быть: манипуляция, газлайтинг, запугивание, насилие или любые другие способы. Это приводит к тому, что дети вырастут, не понимая, как отстаивать свои границы, чувства и желания. Они будут проявлять контроль и насилие по отношению к другим людям и своим близким.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Или 11 признаков неблагополучной семьи
Воспитание в неблагополучной семье может привести к различным эмоциональным и психологическим травмам, которые могут сохраняться годами. Меня и самого переодически удручает нести свой багаж, созданный родительской семейной динамикой, которая указывает и сейчас на мои детские травмы и глубоко укоренившиеся проблемы, с которыми я работаю годами.
Однако, более того, ужасно неосознанно воспроизводить эти паттерны в своей семье, с вашим партнером и детьми. В этой статье мы обсудим одиннадцать признаков неблагополучной семьи, причины и способы перестать повторять одни и те же ошибки в построении собственной семьи и романтических отношений.
❌ 1. Недостаток общения
Когда общение между членами семьи становится проблемой, это может привести к разрушительным последствиям. Это может быть связано с культурными различиями, недопониманием, детской травмой или отсутствием родителя, или слабыми усилиями. Слабая коммуникация может привести к тому, что дети вырастут, не научившись эффективному общению.
❌ 2. Насилие
В неблагополучной семье насилие может проявляться во многих формах. Это может быть физическое, сексуальное, эмоциональное или словесное. Это может вызвать травму у ребенка и у взрослого, которая может повлиять на всю оставшуюся жизнь, если ее не проработать.
❌ 3. Пренебрежение и нездоровая привязанность
Пренебрежение – это акт необеспечения необходимой заботы, любви, безопасности и внимания, в которых нуждается ребенок. Это может привести к проблемам с отказом, и детям может быть трудно сформировать здоровые отношения с другими людьми по мере их взросления.
❌ 4. Зависимость
Пристрастие к наркотикам, алкоголю, игромании или любому другому пороку может создать дисфункциональную динамику в семье. Это может привести к искажению приоритетов и ценностей, что приводит к отсутствию эмоциональной, психологической и финансовой поддержки в отношениях.
❌ 5. Нестабильные или несуществующие отношения
В неблагополучной семье отношения могут быть нестабильными, а могут и вовсе отсутствовать. Может быть отсутствие образцов для подражания, и детям может быть трудно доверять другим, если у них не было здоровых отношений в детстве. Эмоциональная близость может вызывать бессознательный страх, тревожность или желание порвать отношения.
❌ 6. Перфекционизм
Ожидание совершенства от себя или других может привести к проблемам в отношениях. Дети могут относиться к ошибкам негативно, у них будет страх экспериментировать в своей жизни. И если они вырастут перфекционистами, то будут страдать от низкой самооценки, депрессии и апатии.
❌ 7. Слабые межличностные границы
Это когда в семье не уважают свободу выбора и нет общих правил для всех, границы между членами семьи становятся размытыми. Это может привести к отсутствию независимости, и члены семьи могут не знать, где заканчиваются их ответственность и начинаются ответственность других членов семьи.
❌ 8. Контроль
Один или несколько членов семьи могут контролировать семейную динамику. Это может быть: манипуляция, газлайтинг, запугивание, насилие или любые другие способы. Это приводит к тому, что дети вырастут, не понимая, как отстаивать свои границы, чувства и желания. Они будут проявлять контроль и насилие по отношению к другим людям и своим близким.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
❌ 9. Обвинения и Ярлыки
В неблагополучной семье члены часто обвиняют друг друга во всем, что идет не так. Это может привести к тому, что дети вырастут с низкой самооценкой и будут чувствовать себя недостаточно хорошо. Ими легко будет манипулировать.
❌ 10. Отрицание проблем
Отрицание может привести к отсутствию честности в семье - это мешает семье признать свои насущные проблемы. Это может затруднить обращение детей за помощью и поддержкой. Формирует у них механизмы избегания решения собственных проблем, желание переложить их на кого-то другого.
❌ 11. Отсутствие эмпатии и эмоциональной поддержки
Отсутствие сочувствия и эмоциональной поддержки в семье может привести к тому, что дети будут игнорировать свое эмоциональное и психологическое здоровье. Это также может повлиять на их способность формировать здоровые отношения в будущем.
Так почему мы воспроизводим одну и ту же семейную динамику?
Если мы растем в неблагополучной семье, мы можем неосознанно воспроизвести одни и те же семейные патерны. Это может быть связано с детской травмой, страхом перед неизвестным, низкой самооценкой или непониманием. Важно осознать эти закономерности и разорвать порочный круг, чтобы создать здоровую семью и отношения.
🚩 Насилие в семье и как перестать оправдывать ошибки, насилие своих родителей
Если домашнее насилие имело место в вашей семье, крайне важно признать, что это ненормально и неприемлемо. Дети могут расти, полагая, что насилие в семье полезно для воспитания («меня наказывали физически и я стал из-за этого хорошим человеком») - это «порядок», и они могут бессознательно принимать и воспроизводит его уже в своих взрослых отношениях.
Цикл заканчивается только сознательными усилиями, образованием и терапией.
🩷 Эмоциональная зрелость, добро и зло, любовь и не любовь
Эмоциональная зрелость включает в себя способность регулировать свои эмоции, принимать здоровые решения и формировать здоровые отношения. Неблагополучные семьи могут ограничивать способность ребенка к эмоциональному взрослению, либо пренебрегая его эмоциональными потребностями, либо заставляя его брать на себя взрослые обязанности. Важно отделить себя от токсичных отношений и сосредоточиться на исцелении эмоционального багажа прошлого.
Взросление в неблагополучной семье может иметь долгосрочные последствия для эмоционального и психологического благополучия человека. Однако можно разорвать порочный круг и создать здоровую семью. Требуется сознательное усилие, чтобы распознать закономерности и активно обращаться за помощью. Помните, вы и ваша семья заслуживаете здоровых отношений, наполненных любовью, уважением и способностью расти в них личностно и духовно для всех членов семьи.
🟢 Часто задаваемые вопросы
1. Что мне делать, если я подозреваю, что моя семья неблагополучна?
- Очень важно распознавать общие закономерности и обращаться за помощью к профессионалам, психологам или группам поддержки по созависимости.
2. Как разорвать порочный круг эмоционально насилия в моей семье?
- Это требует признания закономерностей, знаний и сознательных усилий для принятия правильных решений.
3. Может ли человек исцелиться от долговременных последствий взросления в неблагополучной семье?
- Да, с помощью терапии, эмоциональной поддержки и самопознания человек может исцелиться и создать полноценную жизнь.
4. Почему люди повторяют одну и ту же неблагополучную семейную динамику?
- Это связано с детской травмой, непониманием выученных нездоровых паттернов, отсутствием здоровых моделей отношений, ценностей или неадекватной самооценкой.
5. Как я могу создать здоровую семью?
- Это требует самоанализ прошлых отношений, сознательных усилий по изучению родительских динамик, образования и готовности разорвать порочный круг дисфункциональных отношений.
А вы научились различать добро и зло, любовь и нелюбовь в своих семейных и романтических отношениях?
Алекс
@huntalex
⭕️Подпишись
❌ 9. Обвинения и Ярлыки
В неблагополучной семье члены часто обвиняют друг друга во всем, что идет не так. Это может привести к тому, что дети вырастут с низкой самооценкой и будут чувствовать себя недостаточно хорошо. Ими легко будет манипулировать.
❌ 10. Отрицание проблем
Отрицание может привести к отсутствию честности в семье - это мешает семье признать свои насущные проблемы. Это может затруднить обращение детей за помощью и поддержкой. Формирует у них механизмы избегания решения собственных проблем, желание переложить их на кого-то другого.
❌ 11. Отсутствие эмпатии и эмоциональной поддержки
Отсутствие сочувствия и эмоциональной поддержки в семье может привести к тому, что дети будут игнорировать свое эмоциональное и психологическое здоровье. Это также может повлиять на их способность формировать здоровые отношения в будущем.
Так почему мы воспроизводим одну и ту же семейную динамику?
Если мы растем в неблагополучной семье, мы можем неосознанно воспроизвести одни и те же семейные патерны. Это может быть связано с детской травмой, страхом перед неизвестным, низкой самооценкой или непониманием. Важно осознать эти закономерности и разорвать порочный круг, чтобы создать здоровую семью и отношения.
🚩 Насилие в семье и как перестать оправдывать ошибки, насилие своих родителей
Если домашнее насилие имело место в вашей семье, крайне важно признать, что это ненормально и неприемлемо. Дети могут расти, полагая, что насилие в семье полезно для воспитания («меня наказывали физически и я стал из-за этого хорошим человеком») - это «порядок», и они могут бессознательно принимать и воспроизводит его уже в своих взрослых отношениях.
Цикл заканчивается только сознательными усилиями, образованием и терапией.
🩷 Эмоциональная зрелость, добро и зло, любовь и не любовь
Эмоциональная зрелость включает в себя способность регулировать свои эмоции, принимать здоровые решения и формировать здоровые отношения. Неблагополучные семьи могут ограничивать способность ребенка к эмоциональному взрослению, либо пренебрегая его эмоциональными потребностями, либо заставляя его брать на себя взрослые обязанности. Важно отделить себя от токсичных отношений и сосредоточиться на исцелении эмоционального багажа прошлого.
Взросление в неблагополучной семье может иметь долгосрочные последствия для эмоционального и психологического благополучия человека. Однако можно разорвать порочный круг и создать здоровую семью. Требуется сознательное усилие, чтобы распознать закономерности и активно обращаться за помощью. Помните, вы и ваша семья заслуживаете здоровых отношений, наполненных любовью, уважением и способностью расти в них личностно и духовно для всех членов семьи.
🟢 Часто задаваемые вопросы
1. Что мне делать, если я подозреваю, что моя семья неблагополучна?
- Очень важно распознавать общие закономерности и обращаться за помощью к профессионалам, психологам или группам поддержки по созависимости.
2. Как разорвать порочный круг эмоционально насилия в моей семье?
- Это требует признания закономерностей, знаний и сознательных усилий для принятия правильных решений.
3. Может ли человек исцелиться от долговременных последствий взросления в неблагополучной семье?
- Да, с помощью терапии, эмоциональной поддержки и самопознания человек может исцелиться и создать полноценную жизнь.
4. Почему люди повторяют одну и ту же неблагополучную семейную динамику?
- Это связано с детской травмой, непониманием выученных нездоровых паттернов, отсутствием здоровых моделей отношений, ценностей или неадекватной самооценкой.
5. Как я могу создать здоровую семью?
- Это требует самоанализ прошлых отношений, сознательных усилий по изучению родительских динамик, образования и готовности разорвать порочный круг дисфункциональных отношений.
А вы научились различать добро и зло, любовь и нелюбовь в своих семейных и романтических отношениях?
Алекс
@huntalex
⭕️Подпишись
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Есть только одно в этом мире - любовь.
Сегодня дошло до меня на уровне чувств, что в мире все хорошо.
Что нет добра или зла. Все находится в относительном балансе. Что-то создается, а что-то разрушается - так устроена наша Вселенная.
Человеческий мир, планета Земля - это песочница, где мы изучаем себя, как дети через собственный человеческий опыт. И если поверить в реинкарнацию, то этот опыт может быть практически бесконечным.
Что важно понять, от чего нужно отказаться, чтобы сделать следующий шаг и перестать появляться в этом мире снова и снова, проходя бесчисленные реинкарнации и человеческие сценарии? Так это отказаться от оценочного суждение (грешу этим очень) и научиться любить.
Что есть любовь? Это способность выйти за рамки своего ЭГО и научиться служить другим . Только человек, который несёт любовь в своем сердце, свет вселенной может закончить этот бесконечный цикл повторения жизней, как человек.
А что дальше? Дальше я не знаю:)). Наверно, что-то очень интересное всех нас ждёт за рамками человечного пространства и опыта.
А вы что думаете о служении другим?
Алекс
@huntalex
😇Подпишись
Сегодня дошло до меня на уровне чувств, что в мире все хорошо.
Что нет добра или зла. Все находится в относительном балансе. Что-то создается, а что-то разрушается - так устроена наша Вселенная.
Человеческий мир, планета Земля - это песочница, где мы изучаем себя, как дети через собственный человеческий опыт. И если поверить в реинкарнацию, то этот опыт может быть практически бесконечным.
Что важно понять, от чего нужно отказаться, чтобы сделать следующий шаг и перестать появляться в этом мире снова и снова, проходя бесчисленные реинкарнации и человеческие сценарии? Так это отказаться от оценочного суждение (грешу этим очень) и научиться любить.
Что есть любовь? Это способность выйти за рамки своего ЭГО и научиться служить другим . Только человек, который несёт любовь в своем сердце, свет вселенной может закончить этот бесконечный цикл повторения жизней, как человек.
А что дальше? Дальше я не знаю:)). Наверно, что-то очень интересное всех нас ждёт за рамками человечного пространства и опыта.
А вы что думаете о служении другим?
Алекс
@huntalex
😇Подпишись
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Добрый вечер.
Вторая часть марафона похудения
🔻🔻🔻🔻🔻
https://youtu.be/9MidS1EN70U
Попробуйте медитацию прощения, о которой я сегодня говорил на марафоне. Важно простить себя за все свои негативные чувства, ошибки, неосознанное поведение и питание в том числе.
1. Сфокисируйтесь на взаимодействии со своим сердцем. Найдите эту связь
2. Вторая часть. Найдите связь через эту медитацию ваше соединение с Вселенной (Богом, если вы религиозны)
https://youtu.be/34p3F0VKc98
Как убрать быстро стресс?
https://t.me/codeA7/3863
А с более сложными негативными чувствами можно работать по простой технике замещения:
1. Разрешите прожить себе страх, гнев или другое сложное негативное чувство
2. Закройте глаза. Найдите это ощущение в своем теле. Где это?
3. Усильте его в 10 раз
4. Представьте это чувство в образе. Что это для вас? (Камень, темное пятно, злая собака и тд.). Назовите его!
5. Глубоко дыша, представьте, что этот объект выходит из вас с воздухом, через рот или уменьшается в размере
6. Дышите пока этот объект полностью из вас не выйдет
7. Заместите его позитивным чувством из вашего детства - радостью.
8. Подвигайте руками и «закрепите чувство» в своем теле.
9. Приятного аппетита, если вы действительно голодны!
И вопросы для вашего дневника 📔 питания
Запишите все это в свой дневник питания и настроения:
⠀
❗️что вы ели (или хотели съесть),
⠀
❗️что вас расстроило,
⠀
❗️что вы чувствовали до еды,
⠀
❗️что вы чувствовали во время еды
⠀
❗️что вы чувствовали после.
Первый вебинар о Эмоциональном переедании можно послушать здесь
https://t.me/codeA7/3835
https://youtu.be/KJ-SpsDelb4
Удачи и успехов в осознанном питании и проживании своей жизни. Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне в Директ
Алекс
@huntalex
Вторая часть марафона похудения
🔻🔻🔻🔻🔻
https://youtu.be/9MidS1EN70U
Попробуйте медитацию прощения, о которой я сегодня говорил на марафоне. Важно простить себя за все свои негативные чувства, ошибки, неосознанное поведение и питание в том числе.
1. Сфокисируйтесь на взаимодействии со своим сердцем. Найдите эту связь
2. Вторая часть. Найдите связь через эту медитацию ваше соединение с Вселенной (Богом, если вы религиозны)
https://youtu.be/34p3F0VKc98
Как убрать быстро стресс?
https://t.me/codeA7/3863
А с более сложными негативными чувствами можно работать по простой технике замещения:
1. Разрешите прожить себе страх, гнев или другое сложное негативное чувство
2. Закройте глаза. Найдите это ощущение в своем теле. Где это?
3. Усильте его в 10 раз
4. Представьте это чувство в образе. Что это для вас? (Камень, темное пятно, злая собака и тд.). Назовите его!
5. Глубоко дыша, представьте, что этот объект выходит из вас с воздухом, через рот или уменьшается в размере
6. Дышите пока этот объект полностью из вас не выйдет
7. Заместите его позитивным чувством из вашего детства - радостью.
8. Подвигайте руками и «закрепите чувство» в своем теле.
9. Приятного аппетита, если вы действительно голодны!
И вопросы для вашего дневника 📔 питания
Запишите все это в свой дневник питания и настроения:
⠀
❗️что вы ели (или хотели съесть),
⠀
❗️что вас расстроило,
⠀
❗️что вы чувствовали до еды,
⠀
❗️что вы чувствовали во время еды
⠀
❗️что вы чувствовали после.
Первый вебинар о Эмоциональном переедании можно послушать здесь
https://t.me/codeA7/3835
https://youtu.be/KJ-SpsDelb4
Удачи и успехов в осознанном питании и проживании своей жизни. Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне в Директ
Алекс
@huntalex
YouTube
Эмоциональное переедание и как его остановить
Добрый вечер.
Попробуйте медитацию прощения, о которой я сегодня говорил на марафоне. Важно простить себя за все свои негативные чувства, ошибки, неосознанное поведение и питание в том числе.
1. Сфокисируйтесь на взаимодействии со своим сердцем. Найдите…
Попробуйте медитацию прощения, о которой я сегодня говорил на марафоне. Важно простить себя за все свои негативные чувства, ошибки, неосознанное поведение и питание в том числе.
1. Сфокисируйтесь на взаимодействии со своим сердцем. Найдите…
Любовь без насилия pinned «Добрый вечер. Вторая часть марафона похудения 🔻🔻🔻🔻🔻 https://youtu.be/9MidS1EN70U Попробуйте медитацию прощения, о которой я сегодня говорил на марафоне. Важно простить себя за все свои негативные чувства, ошибки, неосознанное поведение и питание в том…»
Тепло или холодно? Что мы хотим в отношениях?
Мы все жаждем любви, привязанности и близких отношений, и наши детские переживания во многом формируют наше мышление и поведение в последующие годы. У некоторых из нас было приятное детство, в то время как у других был травмирующий опыт, который повлиял на то, как мы относимся к отношениям в целом и как мы строим их с другими людьми и в семье.
Для кого-то результат детской травмы – это желание сохранить свою индивидуальность и иметь высокую степень свободы в отношениях. Для других это потребность в близости и возможность слиться с партнером в единстве, где есть безопасность, принятие и любовь. В обоих случаях нам нужны отношения, секс, любовь и ощущение того, что мы нужны и ценимы в партнерстве.
Для некоторых людей, переживших травму в детстве, стремление к индивидуальности имеет решающее значение в романтических отношениях. Они боятся доминирования и подчинения, что может заставить их строить эмоциональные стены и дистанцироваться от своих партнеров. Они предпочитают иметь меньше ограничений, больше независимости и личного пространства. Этот копинг-механизм позволяет им справиться со своей неуверенностью и страхом быть брошенными. В психологии- это называют контрзависимостью.
Однако эту потребность в пространстве и индивидуальности не следует путать с предпочтением одиночества.
Травма может вызвать у некоторых людей противоположную реакцию, и они могут искать близость и единство со своим партнером. Для них отношения — это способ обрести безопасность и слиться со своим партнером, чтобы почувствовать себя более защищенными. Они могут рассматривать отношения как способ облегчить свою боль и свойственные им эмоциональные потрясения и переживания, перекладывая или деля эмоциональную ответственность со своим партнером.
Они ищут эмоциональной близости, физической близости и связи со своим партнером. Эти люди ценят связь больше, чем независимость, и они чувствуют себя в большей безопасности, когда их партнеры берут на себя обязательства и оказывают им эмоциональную поддержку и любовь, тем самым компенсируя их тревожность. Часто это можно увидеть у созависимых людей.
Продолжение в телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Мы все жаждем любви, привязанности и близких отношений, и наши детские переживания во многом формируют наше мышление и поведение в последующие годы. У некоторых из нас было приятное детство, в то время как у других был травмирующий опыт, который повлиял на то, как мы относимся к отношениям в целом и как мы строим их с другими людьми и в семье.
Для кого-то результат детской травмы – это желание сохранить свою индивидуальность и иметь высокую степень свободы в отношениях. Для других это потребность в близости и возможность слиться с партнером в единстве, где есть безопасность, принятие и любовь. В обоих случаях нам нужны отношения, секс, любовь и ощущение того, что мы нужны и ценимы в партнерстве.
Для некоторых людей, переживших травму в детстве, стремление к индивидуальности имеет решающее значение в романтических отношениях. Они боятся доминирования и подчинения, что может заставить их строить эмоциональные стены и дистанцироваться от своих партнеров. Они предпочитают иметь меньше ограничений, больше независимости и личного пространства. Этот копинг-механизм позволяет им справиться со своей неуверенностью и страхом быть брошенными. В психологии- это называют контрзависимостью.
Однако эту потребность в пространстве и индивидуальности не следует путать с предпочтением одиночества.
Травма может вызвать у некоторых людей противоположную реакцию, и они могут искать близость и единство со своим партнером. Для них отношения — это способ обрести безопасность и слиться со своим партнером, чтобы почувствовать себя более защищенными. Они могут рассматривать отношения как способ облегчить свою боль и свойственные им эмоциональные потрясения и переживания, перекладывая или деля эмоциональную ответственность со своим партнером.
Они ищут эмоциональной близости, физической близости и связи со своим партнером. Эти люди ценят связь больше, чем независимость, и они чувствуют себя в большей безопасности, когда их партнеры берут на себя обязательства и оказывают им эмоциональную поддержку и любовь, тем самым компенсируя их тревожность. Часто это можно увидеть у созависимых людей.
Продолжение в телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Часто задаваемые вопросы
1. Как связаны детские травмы и стили привязанности?
Детская травма может сильно повлиять на наш стиль привязанности, который определяет то, как мы ведем себя в романтических отношениях. Например, люди с избегающим стилем привязанности могут желать большей независимости и минимальной эмоциональной привязанности из-за своей детской травмы.
2. Все ли отношения с детской травмой сложны?
Нет, люди с детской травмой могут иметь успешные и приносящие удовлетворение романтические отношения. Ключ в том, чтобы научиться здоровым способам справляться с травмой, понимать свой стиль привязанности и сообщать своим партнерам об своих потребностях и личных границах.
3. Может ли терапия помочь людям с детской травмой?
Да, терапия может помочь людям справиться со своей травмой, изучить свои триггеры и нездоровые паттерны, научиться здоровым моделям отношений. Терапевты также могут предоставить инструменты для эффективного общения, здоровых границ и «механизмов выживания».
4. Как партнеры могут поддерживать людей с детской травмой в их отношениях?
Партнеры могут поддержать людей с детской травмой, проявляя терпение, сочувствие и активное слушание. Они также должны уважать свои границы и поддерживать их в поисках терапии, если это необходимо.
5. Может ли детская травма повлиять на сексуальную жизнь в отношениях?
Да, детская травма может повлиять на сексуальную жизнь человека в отношениях. Это может вызвать сексуальную дисфункцию, трудности с доверием к сексуальным партнерам и полное избегание сексуальной активности. Или наоборот, тревожность может приводить к частой смене партнеров из-за неспособности построить доверительные отношения с людьми с избегающим стилем привязанности.
6. Могут ли люди с детской травмой иметь здоровые независимые отношения?
Да, люди с детской травмой могут иметь здоровые, независимые отношения, сообщая о своих потребностях и границах своим партнерам.
Здоровые отношения предполагают взаимное уважение, четкое общение и соответствующую независимость.
Детская травма может повлиять на наше поведение и мышление в романтических отношениях. Для одних решающее значение имеют индивидуальность и независимость, другие ищут близости и единства со своим партнером. Тем не менее, каждый ищет любовь, привязанность и чувство, что его ценят и что он нужен в отношениях. Сообщая о своих потребностях, прорабатывая свою травму и находя здоровые механизмы преодоления своей травмы, мы можем построить полноценные отношения, которые обеспечат нам любовь и безопасность, в которых мы все так нуждаемся.
А вы что делаете в отношениях? Убегаете или догоняете?
Алекс
@huntalex
🟢Подпишись
1. Как связаны детские травмы и стили привязанности?
Детская травма может сильно повлиять на наш стиль привязанности, который определяет то, как мы ведем себя в романтических отношениях. Например, люди с избегающим стилем привязанности могут желать большей независимости и минимальной эмоциональной привязанности из-за своей детской травмы.
2. Все ли отношения с детской травмой сложны?
Нет, люди с детской травмой могут иметь успешные и приносящие удовлетворение романтические отношения. Ключ в том, чтобы научиться здоровым способам справляться с травмой, понимать свой стиль привязанности и сообщать своим партнерам об своих потребностях и личных границах.
3. Может ли терапия помочь людям с детской травмой?
Да, терапия может помочь людям справиться со своей травмой, изучить свои триггеры и нездоровые паттерны, научиться здоровым моделям отношений. Терапевты также могут предоставить инструменты для эффективного общения, здоровых границ и «механизмов выживания».
4. Как партнеры могут поддерживать людей с детской травмой в их отношениях?
Партнеры могут поддержать людей с детской травмой, проявляя терпение, сочувствие и активное слушание. Они также должны уважать свои границы и поддерживать их в поисках терапии, если это необходимо.
5. Может ли детская травма повлиять на сексуальную жизнь в отношениях?
Да, детская травма может повлиять на сексуальную жизнь человека в отношениях. Это может вызвать сексуальную дисфункцию, трудности с доверием к сексуальным партнерам и полное избегание сексуальной активности. Или наоборот, тревожность может приводить к частой смене партнеров из-за неспособности построить доверительные отношения с людьми с избегающим стилем привязанности.
6. Могут ли люди с детской травмой иметь здоровые независимые отношения?
Да, люди с детской травмой могут иметь здоровые, независимые отношения, сообщая о своих потребностях и границах своим партнерам.
Здоровые отношения предполагают взаимное уважение, четкое общение и соответствующую независимость.
Детская травма может повлиять на наше поведение и мышление в романтических отношениях. Для одних решающее значение имеют индивидуальность и независимость, другие ищут близости и единства со своим партнером. Тем не менее, каждый ищет любовь, привязанность и чувство, что его ценят и что он нужен в отношениях. Сообщая о своих потребностях, прорабатывая свою травму и находя здоровые механизмы преодоления своей травмы, мы можем построить полноценные отношения, которые обеспечат нам любовь и безопасность, в которых мы все так нуждаемся.
А вы что делаете в отношениях? Убегаете или догоняете?
Алекс
@huntalex
🟢Подпишись
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Я никому не верю. Я устала от обмана и неадекватных мужчин. 13 секретов доверительных отношений
«Должно быть, у меня плохая карма. Я буду жить одна и буду очень счастлива. Мне не нужно никого. Зачем мне проблемы?»-часто я слышу от моих подписчиц. И все это очень грустно, если честно!
Люди — социальные существа, и человеческой природе свойственно жаждать отношений и принадлежности. Однако ваш детский и взрослый опыт может сформировать наше восприятие мира, создавая негативные взгляды на мир, противоположный пол и отношения. В этой статье я поделюсь с вами, как построить здоровые отношения после обмана, недоверия и слишком долгого одиночества.
❌ Почему вы никому не верите?
Вам может быть трудно доверять из-за прошлого опыта лжи, обмана или манипулирования в предыдущих отношениях. Это может привести к эмоциональной травме и шраму, из-за чего будет трудно снова доверять людям, особенно в романтических отношениях. Очень важно обратиться за помощью, чтобы преодолеть этот прошлый опыт и снова начать доверять другим.
Марафон «Как забыть бывшего» вы можете получить по ссылке 🔺🔺🔺🔺🔺🔺
❌ Устали от обманов
Постоянный обман может привести к ощущению безнадежности, недоверия и общего чувства разочарования в отношениях. Это может привести к чувству грусти, что может повлиять на психическое здоровье. Важно найти моменты в моей жизни и отношениях, где вы обманываете себя сами или строите иллюзии, имеете не реалистичные ожидания не от тех людей.
❌ Неудачная карма
Возможно, вы находитесь в цикле привлечения нечестных и неадекватных людей в свою жизнь. Очень важно изучить ваши предыдущие отношения и характеристики людей, с которыми вы были, чтобы разорвать этот порочный круг. Узнать почему именно вы привлекаете таких людей в близкие отношения?
❌ Жить в одиночестве и быть счастливой
Жизнь в одиночестве может быть приятным опытом, и очень важно оставаться счастливым в собственной компании, прежде чем вступать в отношения. Очень важно заботиться о своем психическом и эмоциональном благополучии, и важно быть довольным собой, прежде чем приглашать кого-то еще в свою жизнь.
❌ Отношения и вы
У вас могут быть нереалистичные ожидания от отношений, вызванные болью и прошлым опытом. Вот почему так важно изучить, как вы относитесь к любви и отношениям, чтобы вы могли переоценить и стремиться к более здоровой эмоциональной привязанности, избегая собственные нездоровые модели поведения.
❌ Пересмотрите свои представления о любви
Определите, что для вас значит любовь. Изучите то, что вы раньше рассматривали как любовь, и переопределите новые способы выражения и проживания ее. Это позволяет разорвать порочный круг привлечения неадекватных или токсичных отношений. Большинство людей идут в отношениях и создают семьи, чтобы получить любовь, а не давать любовь.
❌ Исцеление от прошлого опыта
Важно обратиться к прошлым травмам и исцелиться от них. Есть методы, которые вы можете использовать, чтобы переоценить прошлый опыт, и консультирование также может быть эффектным вариантом, чтобы преодолеть этот болезненный опыт и двигаться дальше.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
«Должно быть, у меня плохая карма. Я буду жить одна и буду очень счастлива. Мне не нужно никого. Зачем мне проблемы?»-часто я слышу от моих подписчиц. И все это очень грустно, если честно!
Люди — социальные существа, и человеческой природе свойственно жаждать отношений и принадлежности. Однако ваш детский и взрослый опыт может сформировать наше восприятие мира, создавая негативные взгляды на мир, противоположный пол и отношения. В этой статье я поделюсь с вами, как построить здоровые отношения после обмана, недоверия и слишком долгого одиночества.
❌ Почему вы никому не верите?
Вам может быть трудно доверять из-за прошлого опыта лжи, обмана или манипулирования в предыдущих отношениях. Это может привести к эмоциональной травме и шраму, из-за чего будет трудно снова доверять людям, особенно в романтических отношениях. Очень важно обратиться за помощью, чтобы преодолеть этот прошлый опыт и снова начать доверять другим.
Марафон «Как забыть бывшего» вы можете получить по ссылке 🔺🔺🔺🔺🔺🔺
❌ Устали от обманов
Постоянный обман может привести к ощущению безнадежности, недоверия и общего чувства разочарования в отношениях. Это может привести к чувству грусти, что может повлиять на психическое здоровье. Важно найти моменты в моей жизни и отношениях, где вы обманываете себя сами или строите иллюзии, имеете не реалистичные ожидания не от тех людей.
❌ Неудачная карма
Возможно, вы находитесь в цикле привлечения нечестных и неадекватных людей в свою жизнь. Очень важно изучить ваши предыдущие отношения и характеристики людей, с которыми вы были, чтобы разорвать этот порочный круг. Узнать почему именно вы привлекаете таких людей в близкие отношения?
❌ Жить в одиночестве и быть счастливой
Жизнь в одиночестве может быть приятным опытом, и очень важно оставаться счастливым в собственной компании, прежде чем вступать в отношения. Очень важно заботиться о своем психическом и эмоциональном благополучии, и важно быть довольным собой, прежде чем приглашать кого-то еще в свою жизнь.
❌ Отношения и вы
У вас могут быть нереалистичные ожидания от отношений, вызванные болью и прошлым опытом. Вот почему так важно изучить, как вы относитесь к любви и отношениям, чтобы вы могли переоценить и стремиться к более здоровой эмоциональной привязанности, избегая собственные нездоровые модели поведения.
❌ Пересмотрите свои представления о любви
Определите, что для вас значит любовь. Изучите то, что вы раньше рассматривали как любовь, и переопределите новые способы выражения и проживания ее. Это позволяет разорвать порочный круг привлечения неадекватных или токсичных отношений. Большинство людей идут в отношениях и создают семьи, чтобы получить любовь, а не давать любовь.
❌ Исцеление от прошлого опыта
Важно обратиться к прошлым травмам и исцелиться от них. Есть методы, которые вы можете использовать, чтобы переоценить прошлый опыт, и консультирование также может быть эффектным вариантом, чтобы преодолеть этот болезненный опыт и двигаться дальше.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Telegram
Любовь без насилия
Бесплатный 7-дневный марафон
«Как забыть бывшего»
Бонусный день. Как забыть бывшего нарцисса 🌼
🔻🔻🔻🔻🔻
https://youtu.be/tIs9BmnTkBs
Ссылка на видео марафона и ДЗ🔻🔻🔻🔻
7️⃣ Седьмой день Марафона
https://youtu.be/mS1FoW489eg
6️⃣ Шестой день Марафона…
«Как забыть бывшего»
Бонусный день. Как забыть бывшего нарцисса 🌼
🔻🔻🔻🔻🔻
https://youtu.be/tIs9BmnTkBs
Ссылка на видео марафона и ДЗ🔻🔻🔻🔻
7️⃣ Седьмой день Марафона
https://youtu.be/mS1FoW489eg
6️⃣ Шестой день Марафона…
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
❌ Станьте собственной ценностью
Вы должны относиться к себе как к ценному и достойному человеку. Любовь к себе необходима, потому что вы не можете получить настоящую любовь от кого-то другого, если вы даже не любите себя. Прежде чем приглашать кого-то еще в свою жизнь, уделите первостепенное внимание своему эмоциональному и психическому благополучию.
❌ Знай себе цену
Прежде чем приглашать людей в свою жизнь, важно понять свою ценность и то, что вы приносите «к столу». Определите свои качества, характеристики личности, ценности и помните о них в отношениях или на свиданиях. Говорите и проявляйте их, в это ваша ценность!
❌ Не бойтесь рисковать и отпускать людей
Вы можете обнаружить, что отказываетесь от возможности рисковать и снова пытаетесь завязать отношения. Но очень важно попробовать еще раз, даже если это означает, что вы рискуете снова пострадать. Помните, что каждые отношения уникальны и неповторимы. И мы можем учиться, в основном, на своих ошибках!
❌ Завоевать доверие
Доверие жизненно важно в любых отношениях. Вы можете завоевать доверие, будучи честным, открыто общаясь и уважая личную жизнь и решения других.
❌ Избегайте сравнения ваших отношений и себя
Не сравнивайте свои отношения или прогресс, которого вы добиваетесь, с чужими. Легко попасть в ловушку сравнения, но каждые отношения уникальны сами по себе.
❌ Не соглашайтесь на меньшее
Не идите на компромисс со своими стандартами и не соглашайтесь на меньшее, чем, как вы знаете, вы заслуживаете. Выбирайте с умом и не торопитесь, чтобы определить, стоит ли человек вашего времени и усилий.
В заключение, отношения могут быть прекрасным и приносящим удовлетворение путешествием в жизни. Однако очень важно позаботиться о себе, исцелиться от прошлых травм и не возложить на себя или других нереалистичных ожиданий. Следуя приведенным выше советам, вы сможете создать здоровые и содержательные отношения, которые продлятся всю жизнь.
✅ Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли долгое время находиться в одиночестве?
Да, крайне важно практиковать любовь к себе и заботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье, и если это означает длительное пребывание в одиночестве, это нормально.
2. Могу ли я снова доверять людям после того, как мне сделали больно?
Да, с исцелением и соответствующим консультированием вы можете работать над восстановлением доверия.
3. Как лучше полюбить себя?
Вы можете практиковать уход за собой, обращаться за советом, писать себе позитивные аффирмации и заниматься тем, что вам нравится.
4. Мои стандарты слишком высоки?
Ваши стандарты не могут быть слишком высокими, потому что они уникальны для вас. Тем не менее, помните, чтобы не ставить нереалистичных ожиданий.
5. Что мне делать, если мой партнер злоупотребляет моим доверием?
Открытое и честное общение с вашим партнером и обращение за консультацией могут помочь восстановить доверие после того, как оно было подорвано.
А вам в чем сложно доверять другим людям? Где это доверие подорвано к себе?
Алекс
@huntalex
🎯Подпишись
❌ Станьте собственной ценностью
Вы должны относиться к себе как к ценному и достойному человеку. Любовь к себе необходима, потому что вы не можете получить настоящую любовь от кого-то другого, если вы даже не любите себя. Прежде чем приглашать кого-то еще в свою жизнь, уделите первостепенное внимание своему эмоциональному и психическому благополучию.
❌ Знай себе цену
Прежде чем приглашать людей в свою жизнь, важно понять свою ценность и то, что вы приносите «к столу». Определите свои качества, характеристики личности, ценности и помните о них в отношениях или на свиданиях. Говорите и проявляйте их, в это ваша ценность!
❌ Не бойтесь рисковать и отпускать людей
Вы можете обнаружить, что отказываетесь от возможности рисковать и снова пытаетесь завязать отношения. Но очень важно попробовать еще раз, даже если это означает, что вы рискуете снова пострадать. Помните, что каждые отношения уникальны и неповторимы. И мы можем учиться, в основном, на своих ошибках!
❌ Завоевать доверие
Доверие жизненно важно в любых отношениях. Вы можете завоевать доверие, будучи честным, открыто общаясь и уважая личную жизнь и решения других.
❌ Избегайте сравнения ваших отношений и себя
Не сравнивайте свои отношения или прогресс, которого вы добиваетесь, с чужими. Легко попасть в ловушку сравнения, но каждые отношения уникальны сами по себе.
❌ Не соглашайтесь на меньшее
Не идите на компромисс со своими стандартами и не соглашайтесь на меньшее, чем, как вы знаете, вы заслуживаете. Выбирайте с умом и не торопитесь, чтобы определить, стоит ли человек вашего времени и усилий.
В заключение, отношения могут быть прекрасным и приносящим удовлетворение путешествием в жизни. Однако очень важно позаботиться о себе, исцелиться от прошлых травм и не возложить на себя или других нереалистичных ожиданий. Следуя приведенным выше советам, вы сможете создать здоровые и содержательные отношения, которые продлятся всю жизнь.
✅ Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли долгое время находиться в одиночестве?
Да, крайне важно практиковать любовь к себе и заботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье, и если это означает длительное пребывание в одиночестве, это нормально.
2. Могу ли я снова доверять людям после того, как мне сделали больно?
Да, с исцелением и соответствующим консультированием вы можете работать над восстановлением доверия.
3. Как лучше полюбить себя?
Вы можете практиковать уход за собой, обращаться за советом, писать себе позитивные аффирмации и заниматься тем, что вам нравится.
4. Мои стандарты слишком высоки?
Ваши стандарты не могут быть слишком высокими, потому что они уникальны для вас. Тем не менее, помните, чтобы не ставить нереалистичных ожиданий.
5. Что мне делать, если мой партнер злоупотребляет моим доверием?
Открытое и честное общение с вашим партнером и обращение за консультацией могут помочь восстановить доверие после того, как оно было подорвано.
А вам в чем сложно доверять другим людям? Где это доверие подорвано к себе?
Алекс
@huntalex
🎯Подпишись
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Ваше здоровье зависит только от одного фактора…
Самое длительное и массивное исследование факторов здоровья и долголетия было проведено Гарвардским Университетом в течение более 80 лет.
Оказывается, что качество и продолжительность жизни не зависит от:
❌ Уровня холестерина
❌ Ваших генов
❌ Сколько вы занимаетесь спортом в неделю
❌ Уровня дохода
❌ Вашего образования
❌ Уровня сахара в крови
❌ Не зависит от специфического биомаркера
❌ Не от вашего давления
❌ Потребления кофе
Оказывается зависит только от одного фактора:
✅ Качества ваших отношений
Удивлены? А вы умеете строить качественные отношения с друзьями и в своей семье?
Алекс
@huntalex
🟢Подпишись
Самое длительное и массивное исследование факторов здоровья и долголетия было проведено Гарвардским Университетом в течение более 80 лет.
Оказывается, что качество и продолжительность жизни не зависит от:
❌ Уровня холестерина
❌ Ваших генов
❌ Сколько вы занимаетесь спортом в неделю
❌ Уровня дохода
❌ Вашего образования
❌ Уровня сахара в крови
❌ Не зависит от специфического биомаркера
❌ Не от вашего давления
❌ Потребления кофе
Оказывается зависит только от одного фактора:
✅ Качества ваших отношений
Удивлены? А вы умеете строить качественные отношения с друзьями и в своей семье?
Алекс
@huntalex
🟢Подпишись
👍1
Насилие и детская травма. Или почему я саботирую свои отношения?
Как человеческие существа, мы испытываем различные эмоции и события, которые формируют нашу личность и то, как мы взаимодействуем с другими. К сожалению, некоторые из этих событий могут быть травмирующими и повлиять на нас во взрослой жизни. Детская травма, в частности, является серьезной проблемой, затрагивающей многих людей во всем мире. Детская травма охватывает различные типы травмирующих событий, пережитых в детстве, таких как насилие в семье, сексуальное насилие, эмоциональное насилие и пренебрежение, среди прочего. Последствия детской травмы могут быть разрушительными, часто затрагивая отношения людей во взрослой жизни.
Когда кто-то переживает травму в детстве, это может изменить то, как он воспринимает себя и окружающих. Для многих травма остается неразрешенной, и они могут переносить эмоциональную боль и триггеры травмы во взрослую жизнь. Неразрешенная травма может привести к негативным и часто деструктивным чертам, таким как гнев, агрессия и насилие по отношению к себе и окружающим людям. Люди, пережившие детскую травму, нередко борются за формирование здоровых и значимых отношений.
Исследования показывают, что детская травма может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эти условия могут негативно повлиять на наши отношения, затрудняя формирование и поддержание значимых и здоровых отношений. Например, в ситуациях конфликта с партнерами или друзьями могут всплывать триггеры, связанные с неразрешенной детской травмой, что приводит к вспышкам гнева, насилия или агрессии. Следовательно, понимание своих триггеров и умение управлять ими имеет решающее значение для формирования и поддержания здоровых и позитивных отношений.
🟢 Примеры триггеров, которые я встречаю в своей практике:
🟢 Почему важно понимать свои триггеры и учиться прощать себя
Хотя мы не можем изменить то, что произошло в нашем прошлом, мы можем понять, как это влияет на нас, и работать над исцелением. Понимание триггеров нашей травмы и умение справляться с ними является ключом к разрушению шаблона деструктивного поведения по отношению к себе и окружающим нас людям.
Людям крайне важно научиться прощать себя за неразрешенную травму. Простить себя означает признать, что вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить травму. Кроме того, это означает, что вы готовы отпустить эмоциональную боль, связанную с травмой, и работать над ее излечением. Прощение себя — это процесс, который требует времени; это не событие, которое происходит в одночасье.
🟢 Видеть свой эмоциональный негатив и конфликтовать с другими без насилия
Очень важно понимать, что мы не можем контролировать поведение других людей по отношению к нам, но мы можем управлять своей реакцией на них. Когда мы поймем триггеры своей травмы и научимся их контролировать, мы сможем сломать шаблон деструктивного поведения.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Как человеческие существа, мы испытываем различные эмоции и события, которые формируют нашу личность и то, как мы взаимодействуем с другими. К сожалению, некоторые из этих событий могут быть травмирующими и повлиять на нас во взрослой жизни. Детская травма, в частности, является серьезной проблемой, затрагивающей многих людей во всем мире. Детская травма охватывает различные типы травмирующих событий, пережитых в детстве, таких как насилие в семье, сексуальное насилие, эмоциональное насилие и пренебрежение, среди прочего. Последствия детской травмы могут быть разрушительными, часто затрагивая отношения людей во взрослой жизни.
Когда кто-то переживает травму в детстве, это может изменить то, как он воспринимает себя и окружающих. Для многих травма остается неразрешенной, и они могут переносить эмоциональную боль и триггеры травмы во взрослую жизнь. Неразрешенная травма может привести к негативным и часто деструктивным чертам, таким как гнев, агрессия и насилие по отношению к себе и окружающим людям. Люди, пережившие детскую травму, нередко борются за формирование здоровых и значимых отношений.
Исследования показывают, что детская травма может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эти условия могут негативно повлиять на наши отношения, затрудняя формирование и поддержание значимых и здоровых отношений. Например, в ситуациях конфликта с партнерами или друзьями могут всплывать триггеры, связанные с неразрешенной детской травмой, что приводит к вспышкам гнева, насилия или агрессии. Следовательно, понимание своих триггеров и умение управлять ими имеет решающее значение для формирования и поддержания здоровых и позитивных отношений.
🟢 Примеры триггеров, которые я встречаю в своей практике:
• Определенное время: время дня, года, годовщина травмы или потери близкого;• Место, в котором произошло травмирующее событие;• Сенсорные раздражители: громкие звуки или крик, вкус еды, которую человек ел незадолго до происшествия, запах, физические ощущения, ассоциирующиеся с травмой;• Харассмент или нежелательные прикосновения;• Чтение или просматривание чего-то, что напоминает о травмирующем событии: жестокость в кино, в новостных фото и видео;• Ситуации: людное место, бегущий человек; шум; грязное место; беспорядок; расставание с близким человеком.• Слова — например, те, что человек слышал от абьюзивных родителей;• Ситуация, когда над человеком смеются, отвергают или игнорируют; не принимают его мнение• Эмоции: стресс, злоба, одиночество;• Боль;• Ссора.🟢 Почему важно понимать свои триггеры и учиться прощать себя
Хотя мы не можем изменить то, что произошло в нашем прошлом, мы можем понять, как это влияет на нас, и работать над исцелением. Понимание триггеров нашей травмы и умение справляться с ними является ключом к разрушению шаблона деструктивного поведения по отношению к себе и окружающим нас людям.
Людям крайне важно научиться прощать себя за неразрешенную травму. Простить себя означает признать, что вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить травму. Кроме того, это означает, что вы готовы отпустить эмоциональную боль, связанную с травмой, и работать над ее излечением. Прощение себя — это процесс, который требует времени; это не событие, которое происходит в одночасье.
🟢 Видеть свой эмоциональный негатив и конфликтовать с другими без насилия
Очень важно понимать, что мы не можем контролировать поведение других людей по отношению к нам, но мы можем управлять своей реакцией на них. Когда мы поймем триггеры своей травмы и научимся их контролировать, мы сможем сломать шаблон деструктивного поведения.
Продолжение в Телеграм канале
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Ненасильственное общение — это стиль общения, разработанный Маршаллом Розенбергом, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга. Этот стиль общения имеет решающее значение для построения и поддержания значимых и здоровых отношений. Ненасильственное общение требует от нас быть внимательными при общении с другими, принимая во внимание их чувства и потребности.
У тех, кто пережил детскую травму, нередко возникают эмоциональные триггеры, которые приводят к конфликту в их отношениях. В этом случае использование ненасильственного общения может помочь сломать шаблон деструктивного поведения. Понимая, что конфликт заключается не в том, кто прав, а в том, кто виноват, а в признании чувств и потребностей друг друга, мы можем избежать деструктивного поведения и общаться позитивно.
🟢 Часто задаваемые вопросы
1. Что такое детская травма?
Детская травма – это любой опыт, который ребенок считает неприятным и подавляющим. Это может включать жестокое обращение, пренебрежение, насилие и любое значительное событие, которое ребенок воспринимает как травмирующее.
2. Как детская травма влияет на мои отношения?
Детская травма может вызвать неразрешенную эмоциональную боль, которая проявляется в отношениях, приводя к деструктивному поведению.
3. Что такое триггеры травмы?
Триггеры травмы — это события или ситуации, которые напоминают о прошлом травмирующем событии.
4. Как я могу работать над тем, чтобы простить себя после детской травмы?
Прощение себя — это процесс, и он включает в себя признание того, что вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить травму, и работу над ее излечением.
5. Что такое ненасильственное общение?
Ненасильственное общение — это стиль общения, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга.
6. Как ненасильственное общение может улучшить мои отношения?
Ненасильственное общение может помочь сломать шаблон деструктивного поведения и способствовать здоровому общению, ведущему к значимым и здоровым отношениям.
Детская травма — серьезная проблема, затрагивающая многих людей во всем мире. Неразрешенная эмоциональная боль, связанная с детской травмой, может привести к деструктивному поведению, затрудняя формирование и поддержание здоровых отношений. Понимание наших триггеров травмы и умение справляться с ними необходимы для того, чтобы сломать шаблон деструктивного поведения. Нам нужно простить себя и работать над исцелением. Ненасильственное общение — это стиль общения, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга. Использование ненасильственного общения может помочь сломать шаблон деструктивного поведения и способствовать здоровому общению, ведущему к значимым и здоровым отношениям.
Если вам интересно получить от меня урок ненасильственного общения, книгу и лекцию. Напишите мне в Директ код 🔐 «Нет насилию»!
Алекс
@huntalex
✅Подпишись
У тех, кто пережил детскую травму, нередко возникают эмоциональные триггеры, которые приводят к конфликту в их отношениях. В этом случае использование ненасильственного общения может помочь сломать шаблон деструктивного поведения. Понимая, что конфликт заключается не в том, кто прав, а в том, кто виноват, а в признании чувств и потребностей друг друга, мы можем избежать деструктивного поведения и общаться позитивно.
🟢 Часто задаваемые вопросы
1. Что такое детская травма?
Детская травма – это любой опыт, который ребенок считает неприятным и подавляющим. Это может включать жестокое обращение, пренебрежение, насилие и любое значительное событие, которое ребенок воспринимает как травмирующее.
2. Как детская травма влияет на мои отношения?
Детская травма может вызвать неразрешенную эмоциональную боль, которая проявляется в отношениях, приводя к деструктивному поведению.
3. Что такое триггеры травмы?
Триггеры травмы — это события или ситуации, которые напоминают о прошлом травмирующем событии.
4. Как я могу работать над тем, чтобы простить себя после детской травмы?
Прощение себя — это процесс, и он включает в себя признание того, что вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить травму, и работу над ее излечением.
5. Что такое ненасильственное общение?
Ненасильственное общение — это стиль общения, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга.
6. Как ненасильственное общение может улучшить мои отношения?
Ненасильственное общение может помочь сломать шаблон деструктивного поведения и способствовать здоровому общению, ведущему к значимым и здоровым отношениям.
Детская травма — серьезная проблема, затрагивающая многих людей во всем мире. Неразрешенная эмоциональная боль, связанная с детской травмой, может привести к деструктивному поведению, затрудняя формирование и поддержание здоровых отношений. Понимание наших триггеров травмы и умение справляться с ними необходимы для того, чтобы сломать шаблон деструктивного поведения. Нам нужно простить себя и работать над исцелением. Ненасильственное общение — это стиль общения, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга. Использование ненасильственного общения может помочь сломать шаблон деструктивного поведения и способствовать здоровому общению, ведущему к значимым и здоровым отношениям.
Если вам интересно получить от меня урок ненасильственного общения, книгу и лекцию. Напишите мне в Директ код 🔐 «Нет насилию»!
Алекс
@huntalex
✅Подпишись
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex