Тревожная девушка догоняет своего парня с избегающим стилем привязанности:))

Почему современные женщины выбирают одиночество?
19 причин и как их избежать

По мере того, как женщины становятся более финансово независимыми, они начинают выбирать одиночество. Изменение социальных и гендерных ролей, а также развитие технологий усложнили поддержание здоровых социальных связей между мужчиной и женщиной.

В эту эпоху компьютеризации и развития общества женщины все чаще находятся в авангарде различных инновационных и творческих инициатив. Мы все стремимся найти радость и удовлетворение во всех аспектах жизни; однако сегодня одиночество стало серьезной проблемой в жизни многих женщин и мужчин. Эта проблема касается не только тех, кто одинок, но даже тех, кто состоит в браке или в отношениях, сталкивается с теми же проблемами.


🚩Причины женского одиночества

❌ 1. Отсутствие настоящей дружбы

В сегодняшнем взаимосвязанном мире женщинам слишком легко попасть в ловушку поверхностной дружбы или одноразовых романтических отношений. Очень важно найти настоящих друзей, которые готовы пройти с вами через ваши взлеты и падения жизни, которые ценили бы вас без осуждения, имели с вами общие ценности.

❌ 2. Изоляция

Проживая в мегаполисах, женщины часто оказываются в одиночестве без необходимых им социальных связей. Они становятся изолированными от своих женских сообществ.

🚩 3. Неумение общаться, выражать свои чувства и быть услышанной

Общение чрезвычайно важно для успешной жизни, но не все женщины умеют эффективно выражать свои чувства.


🚩 4. Расставание или развод

Когда женщины переживают расставание или развод, это может быть очень разрушительным для них. Они часто теряют общих друзей и систему поддержки, на которую они полагались, что приводит к хроническому одиночеству.

🚩 5. Занятый образ жизни

Требования работы и семейной жизни могут мешать женщинам находить время для романтических отношений. Это может привести к чувству одиночества, особенно если у них нет партнера или супруга, с которыми они могли бы разделить свою жизнь.

🚩 6. Финансовая стабильность

Отсутствие финансовой безопасности часто усугубляет другие проблемы в жизни женщины, вызывая чувство изоляции и одиночества.

🚩 7. Гендерное неравенство

Несмотря на прогресс, достигнутый в борьбе за гендерное равенство, женщины по-прежнему сталкиваются с дискриминацией во многих сферах жизни. Это может затруднить формирование и поддержание отношений, что приводит к одиночеству.


🚩 8. Токсичная дружба

Токсичная дружба может быть настоящей проблемой для женщин. Если они проводят время с людьми, которые их не ценят или которые только унижают их, это может вызвать чувство одиночества.

🚩 9. Сравнение и «жизнь в социальных сетях»

Рост социальных сетей позволил женщинам легко сравнивать себя с другими.

🚩 10. Страх уязвимости

Женщины часто избегают показывать свою уязвимость из страха быть осужденными или отвергнутыми. Это может затруднить установление близких отношений, что приведет к одиночеству.

🚩 11. Травма

Травма может быть важным фактором, вызывающим одиночество у женщин. Тем, кто пережил травму, особенно сексуальную, может быть сложно доверять мужчинам.


Продолжение поста в канале

🔻🔻🔻🔻🚩🚩

🚩 12. Синдром пустого гнезда

Когда дети уходят из дома, женщины могут чувствовать себя потерянными и одинокими, что ведет к одиночеству и депрессии.

🚩 13. Отсутствие романтики и секса

Когда женщинам не хватает романтики в жизни, либо из-за того, что они одиноки, либо из-за того, что отношения потеряли свою актуальность, они могут чувствовать себя одинокими и неудовлетворенными.

🚩 14. Проблемы со здоровьем

Проблемы с физическим или психическим здоровьем, включая хронические заболевания, менопаузу, могут привести к тому, что женщины будут чувствовать себя изолированными от других.

🚩 15. Старение

Стареющие женщины могут чувствовать себя изолированными, поскольку сталкиваются с новыми проблемами и у них меняется круг общения.

🚩 16. Горе

Горе из-за потери любимого человека, мужа, родителя или значительного события в жизни может привести к тому, что женщина почувствует себя изолированной и одинокой.

🚩 17. Интроверсия

Интровертам бывает трудно устанавливать связи и заводить друзей, что приводит к чувству одиночества.

🚩 18. Отсутствие направления или цели

Когда женщинам не хватает здоровой самооценки и направления или цели в жизни, они могут чувствовать себя потерянными и оторванными от других.

🚩 19. Культура и традиции

Культура, религия и традиции могут быть серьезным препятствием для социальных связей для женщин.

🟢 Как преодолеть женское одиночество

Преодолеть одиночество непросто, но есть шаги, которые женщины могут предпринять, чтобы его предотвратить:

1. Развивайте настоящие дружеские отношения, основанные на поддержке и доверии.

2. Не бойтесь сообщать о своих эмоциях и будьте открытыми с окружающими. Стройте здоровые личные границы.

3. Найдите время, чтобы присутствовать в ваших отношениях и проводить время с близкими, которые поддерживают вас.

4. Установите границы и закончите «токсичную дружбу».

5. Избегайте чрезмерного использования социальных сетей и ограничьте доступ к негативному контенту и новостям

6. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Запишитесь в спортзал или йогу, бассейн и тд.

7. Обратитесь за профессиональной помощью для решения любых основных проблем с психическим здоровьем или прошлых травм.

8. Получайте новый опыт, заводите новые связи и дружбу за пределами своей зоны комфорта, хобби или профессии.

9. Сосредоточьтесь на своих увлечениях, хобби и интересах, которые помогут вам найти цель в жизни. Помогайте другим.

10. Практикуйте любовь к себе и делайте осознанный выбор заботы о себе, чтобы избавиться от одиночества.



В заключение, причины женского одиночества обширны и сложны, начиная от занятости, детской травмы и заканчивая культурными нормами.


🟢 Часто задаваемые вопросы

1. Каковы признаки женского одиночества?

Апатия, не желание ничего делать, лишний вес, отсутствие друзей, романтических отношений и котики дома!

2. Как одиночество может повлиять на физическое и психическое здоровье женщины?

Здоровая социализация и связи вне семьи являются наиважнейшим фактором для физического и психологического здоровья любого человека! На втором месте здоровые отношения внутри семьи.

3. Возможно ли завязать значимые дружеские отношения в более позднем возрасте?

Возраст не является ограничением. Наоборот, опыт и уровень осознанности позволяет создавать более значимые отношения. Если вы считаете, что возраст - это помеха, то вы сами создаёте это ограничивающее убеждение в своем сознании или избегаете отношений из-за своих страхов или неудачного опыта .


4. Почему женщинам важно избегать токсичных отношений?

Токсичные отношения идут из родительской семьи и важно пройти терапию, чтобы научиться строить здоровые отношения с собой и романтическими партнерами. Без здоровых отношений невозможно расти личностно и духовно. Нам всем нужен секс, любовь и здоровая привязанность в паре - это базовые потребности любого человека.


5. Как женщины-интроверты могут устанавливать значимые связи с другими?

Позволять себе встречаться с людьми, которые принимают вашу интроверсию и уважают ваше желании иногда побыть одной. Не забывайте звонить своим близким и друзьям.

А вы знаете, что мешает вам создавать значимые отношения? Почему вы одиноки?

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

Как выбрать достойную жену?
7 секретов для мужчин

90 % образованных женщин подают на развод в течение первых 10 лет брака, от 40 до 60 % женщин изменяют своим мужьям (зависит от страны), 45 % мужчин воспитывают не своих детей.

Это тревожная статистика, и она представляет собой серьезную проблему для мужчин, которые хотят завязать долгосрочные отношения, создать семью. Учитывая эти факты, как мужчина может определить, способна ли женщина быть в длительных отношениях и продолжать хранить ему верность?

Чтобы помочь вам определить, способна ли женщина поддерживать длительные отношения и продолжать хранить вам верность, я исследовал и собрали семь секретов, которые, помогут вам выбрать достойную женщину для серьезных отношений.

1. Обратите внимание на ее навыки общения

Один из лучших способов определить, заслуживает ли женщина доверия, — это ее навыки общения. Честная и заслуживающая доверия женщина всегда будет общаться четко и лаконично, без колебаний и правильно доносить свое сообщение. Следите за любыми красными флажками, такими как расплывчатые ответы, отсутствие коммуникации в сложных моментах, обвинение вас в ее чувствах, отсутствие зрительного контакта или смена темы, когда поднимаются сложные вопросы.

2. Наблюдайте за ее лояльностью по отношению к другим

Верная женщина будет демонстрировать такое же поведение по отношению к другим, как и к вам. Если она верный друг и у нее длительные отношения с другими, вполне вероятно, что она проявит такую ​​же лояльность по отношению к вам. С другой стороны, будьте осторожны с женщиной, которая легко меняет пристрастия или имеет историю предательства или измены. Плохо говорит о своем бывшем или отце.

3. Ищите признаки эмоциональной зрелости

Эмоциональная зрелость является важным фактором успешных долгосрочных отношений. Эмоционально зрелые женщины могут брать на себя ответственность за свои действия и мысли, реагировать на конфликты уважительно и спокойно и быть восприимчивыми к отзывам о своем поведении. Если женщина демонстрирует эмоционально незрелое поведение, возможно, стоит усомниться в ее способности поддерживать здоровые отношения.

Красный флаг 🚩, если она слишком сильно ассоциирует себя с мамой или папой - это проявление эмоциональной невзрослости.

4. Узнайте о ее прошлых отношениях

Точно так же, как работодатель запрашивает рекомендации, вы имеете право спросить о прошлых отношениях потенциального партнера. Жизнь полна переживаний, и уроки, извлеченные из этих переживаний, формируют нас. Знание того, как кто-то управлял предыдущими отношениями, может дать вам некоторые подсказки относительно того, как они могут повлиять на вашими будущие отношениями.


Продолжение в Телеграм канале

🔻🔻🔻🔻🔻

5. Проверьте ее ценности и убеждения

Если вы хотите иметь религиозного или духовного партнера, крайне важно убедиться, что ценности и убеждения вашего партнера совпадают с вашими. Найдите время, чтобы понять ее взгляды на важные для вас вопросы, такие как финансы, семья, общественная деятельность, дети, верность и честность. Если есть несоответствие основных ценностей и убеждений, желательно переосмыслить отношения. Посмотрите ее социальные страницы в ФБ, Инстаграм и ВК. Увидели слишком откровенные фотки? Возможно эта женщина не для вас 🚩.

6. Оцените ее способность решать проблемы

Здоровые пары хорошо общаются и используют навыки решения проблем в повседневной жизни. Женщина, способная эффективно решать проблемы, является отличным партнером для любых долгосрочных отношений и способна лучше других справляться со сложными ситуациями. Тревожится, на знает, что делать, перекладывает ответственность на других - красный флаг 🚩

7. Следите за постоянством

Поведение человека остается относительно схожим до тех пор, пока не появится причина для изменения. Не пытайтесь нарисовать красивую картину, наблюдая за потенциальными партнерами. Наблюдайте и идентифицирует любые разговоры о ее поведении. Не упускайте из виду мелочи. Если вы видите некоторое несоответствие между поведением и стремлениями, возможно, стоит пересмотреть отношения. Очень часто люди транслируют одно, а на самом деле являются кем-то другим.


В заключение, определение надежности партнера является сложной задачей. Однако, обращая внимание на ключевые черты и используя приведенные выше рекомендации, вы обязательно получите максимальную отдачу от ваших отношений.

А вы на что смотрите, на какие качества женщины? Что для вас важно? Что для вас красный флаг 🚩?

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Классная попа или почему ей так хочется внимания от вас?

Почему нужно удалять из подписчиков женщин, которые показывают себя полуголыми в соцсетях?

Как общество, мы все больше становимся одержимы социальными сетями. Хотя Интернет и социальные сети открыли огромные возможности в области информации и общения, у них есть и свои недостатки. В последнее время среди женщин стало обычной тенденцией хвастаться своим телом в различных социальных сетях. Хотя некоторые могут утверждать, что это вопрос личного выбора, такая практика может иметь серьезные последствия как для человека, одобряющего ее, так и для подписчиков, которые подписываются на их контент.

Концепция полуголых фотографий в социальных сетях может быть интригующей, поскольку контент часто носит провокационный характер и приносит больше лайков и подписчиков. Однако, когда вы смотрите на картину в целом, вы понимаете, что те, кто вовлечен в эту тенденцию, поддаются поверхностным целям и в процессе теряют что-то более важное.

Одна из многих причин, по которой вам следует удалять таких людей из списка подписчиков, заключается в том, что это негативно влияет на ваше психическое здоровье. Каждый раз, когда вы просматриваете такие посты, вы начинаете подсознательно сравнивать себя с ними. Постоянное потребление таких постов может привести к потере уверенности в себе и стыду тела. Даже если вы этого не осознаете, просмотр такого контента может вызвать у вас чувство неадекватности и может вызвать у вас чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью.

Еще одна причина, по которой необходимо отписываться от таких постов, заключается в том, что вы потеряете энергию и ощущение нормальности. Глядя на людей, пытающихся любыми способами, включая сексуальность, добиться подтверждения своей значимости, не только вредно для вас, но и увековечивает сомнительное представление о том, что о женщинах следует судить по их внешности. Эта концепция вредна как психологически, так и усиливает социальную сексуализацию женщин. Энергия, которую вы тратите на постоянное потребление такого вредоносного контента, может быть использована для чего-то лучшего, более продуктивного и приносящего удовлетворение.

В заключение, я считаю, что необходимо удалить из подписчиков женщин, которые показывают себя полуголыми в социальных сетях. Крайне важно, чтобы мы заботились о своем психическом здоровье. Вместо того, чтобы следовать за людьми, которые не вдохновляют, давайте сосредоточимся на том, чтобы следовать за теми, кто отстаивает важные ценности. Нельзя отрицать, что Интернет и социальные сети во многом меняют нашу жизнь. Вопрос в том, позволите ли вы ему изменить вас к лучшему или к худшему? Это полностью зависит от вас.

А вы что думаете о привлечение трафика с использованием сексуальности и полуобнажённого тела?

Алекс
@huntalex

🚩Подпишись

Женщина хищник - cougar!

Или почему большинству женщин, после 40, так сложно построить отношения со зрелым и достойным мужчиной?

Часто слышу от подписчиц, что нормальных мужчин после 40 нет, их всех разобрали или у них есть проблемы с эрекцией, здоровьем, алкоголизмом, отсутствием денег, перспективой в жизни, нарциссизмом и другими напастями взросления-старения. Проще найти помоложе мужчину - меньше проблем и требований к себе! Да и вообще секс нужен для здоровья, как спорт. Зачем терять время со своими погодками или более старшими мужчинами? Неудивительно, когда женщина меняет несколько сексуальных партнеров в год и не может построить здоровых и долгосрочных отношений с достойным мужчиной, а не самцом.

Хочу напомнить вам, что есть такой Универсальный Вселенский Закон - Закон Подобия. Вы встречаем только тех людей, которых мы достойны, которые уже есть в нашем сознании. Поэтому всегда нужно начинать с себя. «Зеркало» же не виновато! Это касается всех, и мужчин и женщин.


Почему большинству женщин сложно строить отношения со зрелым мужчиной? Этот вопрос беспокоит многих женщин, которые считают себя эмоционально зрелыми и готовыми к здоровым отношениям. К сожалению, большинство из них остаются в одиночестве или в конечном итоге гоняются за молодыми мужчинами в качестве «хищниц».

Во-первых, нам нужно понять, что означает эмоциональная зрелость. Эмоциональная зрелость относится к способности регулировать эмоции, сопереживать с другими и поддерживать межличностные отношения в здоровой и позитивной манере. Она включает в себя способность к самосознанию, саморефлексии и самоконтролю. Эмоциональная зрелость является решающим фактором в построении и поддержании здоровых отношений, но, к сожалению, многим женщинам не хватает этого важного качества.

Итак, почему так много женщин борются с эмоциональной незрелостью? Есть несколько факторов, которые играют роль.

🚩Во-первых, социальные ожидания и гендерные роли часто побуждают женщин сосредотачиваться на своей внешности и угождать представлению о том, как должна выглядеть и вести себя женщина. Ресурсы и время тратиться не на развитии эмоционального интеллекта и самосознания. Накаченные губы, силиконовая грудь и другие атрибуты «моложавости» женщины после 40 - все это, конечно, личный выбор, но если он идет в разрез саморазвитию, то возможно нужно пересмотреть свои приоритеты в жизни. Достойные мужчины оцениваю женщин не только по внешности, вернее - это не самый главный фактор.

🚩Во-вторых, многие женщины переживают свои детские травмы или тяжелые жизненные изменения (климакс, проблемы со здоровьем, развод, взросление детей, изменение в карьере и тд), которые мешают им развивать здоровые механизмы выживания и навыки межличностного общения.

🚩В-третьих, некоторым женщинам просто не хватает мотивации или желания выполнять эмоциональную работу, необходимую для того, чтобы стать эмоционально зрелыми. И это основная причина по которой многие повторяют цикл нездоровых отношений или остаются в одиночестве после развода.



Продолжение в Телеграм канале


🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻


В результате этих факторов многие женщины сталкиваются с трудностями в построении и поддержании здоровых отношений со зрелыми мужчинами. Они могут обнаружить, что привлекают эмоционально незрелых партнеров, или им может быть трудно общаться и находить общий язык с эмоционально зрелыми мужчинами. Эти проблемы могут привести к разочарованию, одиночеству и чувству безнадежности.

Итак, что же может сделать женщина, чтобы стать эмоционально зрелой и привлечь зрелого мужчину?

🟢Во-первых, важно расставить приоритеты в развитии самосознания и эмоционального интеллекта. Это означает работать над более глубоким пониманием себя, включая собственные эмоциональные триггеры и паттерны. Женщины могут решать свои задачи при помощи личной и групповой терапии, саморефлексии и практики осознанности. Становясь более самосознательными, женщины могут лучше регулировать свои эмоции и реагировать здоровым образом на сложные ситуации. Сохранять позитивный настрой, не тревожиться.

🟢 Во-вторых, важно развивать здоровые коммуникативные навыки. Это означает научиться выражать себя ясно и уважительно, а также активно слушать других. Женщины могут развивать эти навыки с помощью семинаров по общению, чтения книг об отношениях и практики общения в личных отношениях. Важно ☝️ научится строить здоровые межличностные границы.

🟢 В-третьих, женщины могут работать над развитием сочувствия и сострадания к себе и другим. Это включает в себя воспитание непредвзятого отношения, а также проявление доброты и щедрости по отношению к себе и другим. Женщины могут развивать эти качества с помощью медитации, самоанализа, волонтерства иди социальной работы.

Работая над этими направлениями, женщины могут стать более эмоционально зрелыми и привлечь внимание эмоционально зрелых мужчин. Достойных мужчин привлекают женщины, которые обладают самосознанием, эмоционально развиты, интеллектуальны и способны поддерживать межличностные отношения в здоровой и позитивной манере. Эти качества необходимы для построения и поддержания крепких, длительных и здоровых отношений.

В заключение, большинству женщин нелегко строить отношения со зрелым мужчиной, потому что эмоциональная зрелость является решающим фактором здоровых отношений, но многие женщины борются с эмоциональной незрелостью из-за социальных ожиданий, жизненного опыта, детских травм и пассивной личной мотивации. Однако, отдавая приоритет самосознанию, здоровому общению и эмпатии, женщины могут стать более эмоционально зрелыми и привлекать эмоционально зрелых, достойных партнеров. Это требует усилий и самоотверженности, но здоровые и полноценные отношения того стоят.

Если вы еще движетесь и развиваете свой эмоциональный интеллект, то я хочу напомнить вам, что мужчинами и женщинами не рождаются, ими становятся.

А вам сложно строить отношения с эмоционально взрослыми мужчинами? Знаете почему?

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Почему все так сложно в отношениях?
Или 11 признаков неблагополучной семьи


Воспитание в неблагополучной семье может привести к различным эмоциональным и психологическим травмам, которые могут сохраняться годами. Меня и самого переодически удручает нести свой багаж, созданный родительской семейной динамикой, которая указывает и сейчас на мои детские травмы и глубоко укоренившиеся проблемы, с которыми я работаю годами.

Однако, более того, ужасно неосознанно воспроизводить эти паттерны в своей семье, с вашим партнером и детьми. В этой статье мы обсудим одиннадцать признаков неблагополучной семьи, причины и способы перестать повторять одни и те же ошибки в построении собственной семьи и романтических отношений.


❌ 1. Недостаток общения

Когда общение между членами семьи становится проблемой, это может привести к разрушительным последствиям. Это может быть связано с культурными различиями, недопониманием, детской травмой или отсутствием родителя, или слабыми усилиями. Слабая коммуникация может привести к тому, что дети вырастут, не научившись эффективному общению.

❌ 2. Насилие

В неблагополучной семье насилие может проявляться во многих формах. Это может быть физическое, сексуальное, эмоциональное или словесное. Это может вызвать травму у ребенка и у взрослого, которая может повлиять на всю оставшуюся жизнь, если ее не проработать.

❌ 3. Пренебрежение и нездоровая привязанность

Пренебрежение – это акт необеспечения необходимой заботы, любви, безопасности и внимания, в которых нуждается ребенок. Это может привести к проблемам с отказом, и детям может быть трудно сформировать здоровые отношения с другими людьми по мере их взросления.

❌ 4. Зависимость

Пристрастие к наркотикам, алкоголю, игромании или любому другому пороку может создать дисфункциональную динамику в семье. Это может привести к искажению приоритетов и ценностей, что приводит к отсутствию эмоциональной, психологической и финансовой поддержки в отношениях.

❌ 5. Нестабильные или несуществующие отношения

В неблагополучной семье отношения могут быть нестабильными, а могут и вовсе отсутствовать. Может быть отсутствие образцов для подражания, и детям может быть трудно доверять другим, если у них не было здоровых отношений в детстве. Эмоциональная близость может вызывать бессознательный страх, тревожность или желание порвать отношения.

❌ 6. Перфекционизм

Ожидание совершенства от себя или других может привести к проблемам в отношениях. Дети могут относиться к ошибкам негативно, у них будет страх экспериментировать в своей жизни. И если они вырастут перфекционистами, то будут страдать от низкой самооценки, депрессии и апатии.

❌ 7. Слабые межличностные границы

Это когда в семье не уважают свободу выбора и нет общих правил для всех, границы между членами семьи становятся размытыми. Это может привести к отсутствию независимости, и члены семьи могут не знать, где заканчиваются их ответственность и начинаются ответственность других членов семьи.


❌ 8. Контроль

Один или несколько членов семьи могут контролировать семейную динамику. Это может быть: манипуляция, газлайтинг, запугивание, насилие или любые другие способы. Это приводит к тому, что дети вырастут, не понимая, как отстаивать свои границы, чувства и желания. Они будут проявлять контроль и насилие по отношению к другим людям и своим близким.

Продолжение в Телеграм канале


🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻




❌ 9. Обвинения и Ярлыки

В неблагополучной семье члены часто обвиняют друг друга во всем, что идет не так. Это может привести к тому, что дети вырастут с низкой самооценкой и будут чувствовать себя недостаточно хорошо. Ими легко будет манипулировать.

❌ 10. Отрицание проблем

Отрицание может привести к отсутствию честности в семье - это мешает семье признать свои насущные проблемы. Это может затруднить обращение детей за помощью и поддержкой. Формирует у них механизмы избегания решения собственных проблем, желание переложить их на кого-то другого.

❌ 11. Отсутствие эмпатии и эмоциональной поддержки

Отсутствие сочувствия и эмоциональной поддержки в семье может привести к тому, что дети будут игнорировать свое эмоциональное и психологическое здоровье. Это также может повлиять на их способность формировать здоровые отношения в будущем.

Так почему мы воспроизводим одну и ту же семейную динамику?

Если мы растем в неблагополучной семье, мы можем неосознанно воспроизвести одни и те же семейные патерны. Это может быть связано с детской травмой, страхом перед неизвестным, низкой самооценкой или непониманием. Важно осознать эти закономерности и разорвать порочный круг, чтобы создать здоровую семью и отношения.

🚩 Насилие в семье и как перестать оправдывать ошибки, насилие своих родителей

Если домашнее насилие имело место в вашей семье, крайне важно признать, что это ненормально и неприемлемо. Дети могут расти, полагая, что насилие в семье полезно для воспитания («меня наказывали физически и я стал из-за этого хорошим человеком») - это «порядок», и они могут бессознательно принимать и воспроизводит его уже в своих взрослых отношениях.

Цикл заканчивается только сознательными усилиями, образованием и терапией.

🩷 Эмоциональная зрелость, добро и зло, любовь и не любовь

Эмоциональная зрелость включает в себя способность регулировать свои эмоции, принимать здоровые решения и формировать здоровые отношения. Неблагополучные семьи могут ограничивать способность ребенка к эмоциональному взрослению, либо пренебрегая его эмоциональными потребностями, либо заставляя его брать на себя взрослые обязанности. Важно отделить себя от токсичных отношений и сосредоточиться на исцелении эмоционального багажа прошлого.


Взросление в неблагополучной семье может иметь долгосрочные последствия для эмоционального и психологического благополучия человека. Однако можно разорвать порочный круг и создать здоровую семью. Требуется сознательное усилие, чтобы распознать закономерности и активно обращаться за помощью. Помните, вы и ваша семья заслуживаете здоровых отношений, наполненных любовью, уважением и способностью расти в них личностно и духовно для всех членов семьи.

🟢 Часто задаваемые вопросы

1. Что мне делать, если я подозреваю, что моя семья неблагополучна?

- Очень важно распознавать общие закономерности и обращаться за помощью к профессионалам, психологам или группам поддержки по созависимости.

2. Как разорвать порочный круг эмоционально насилия в моей семье?

- Это требует признания закономерностей, знаний и сознательных усилий для принятия правильных решений.

3. Может ли человек исцелиться от долговременных последствий взросления в неблагополучной семье?

- Да, с помощью терапии, эмоциональной поддержки и самопознания человек может исцелиться и создать полноценную жизнь.

4. Почему люди повторяют одну и ту же неблагополучную семейную динамику?

- Это связано с детской травмой, непониманием выученных нездоровых паттернов, отсутствием здоровых моделей отношений, ценностей или неадекватной самооценкой.

5. Как я могу создать здоровую семью?

- Это требует самоанализ прошлых отношений, сознательных усилий по изучению родительских динамик, образования и готовности разорвать порочный круг дисфункциональных отношений.


А вы научились различать добро и зло, любовь и нелюбовь в своих семейных и романтических отношениях?

Алекс
@huntalex

⭕️Подпишись

Есть только одно в этом мире - любовь.

Сегодня дошло до меня на уровне чувств, что в мире все хорошо.

Что нет добра или зла. Все находится в относительном балансе. Что-то создается, а что-то разрушается - так устроена наша Вселенная.

Человеческий мир, планета Земля - это песочница, где мы изучаем себя, как дети через собственный человеческий опыт. И если поверить в реинкарнацию, то этот опыт может быть практически бесконечным.

Что важно понять, от чего нужно отказаться, чтобы сделать следующий шаг и перестать появляться в этом мире снова и снова, проходя бесчисленные реинкарнации и человеческие сценарии? Так это отказаться от оценочного суждение (грешу этим очень) и научиться любить.

Что есть любовь? Это способность выйти за рамки своего ЭГО и научиться служить другим . Только человек, который несёт любовь в своем сердце, свет вселенной может закончить этот бесконечный цикл повторения жизней, как человек.

А что дальше? Дальше я не знаю:)). Наверно, что-то очень интересное всех нас ждёт за рамками человечного пространства и опыта.

А вы что думаете о служении другим?

Алекс
@huntalex

😇Подпишись

Добрый вечер.

Вторая часть марафона похудения

🔻🔻🔻🔻🔻

https://youtu.be/9MidS1EN70U


Попробуйте медитацию прощения, о которой я сегодня говорил на марафоне. Важно простить себя за все свои негативные чувства, ошибки, неосознанное поведение и питание в том числе.

1. Сфокисируйтесь на взаимодействии со своим сердцем. Найдите эту связь

2. Вторая часть. Найдите связь через эту медитацию ваше соединение с Вселенной (Богом, если вы религиозны)

https://youtu.be/34p3F0VKc98

Как убрать быстро стресс?

https://t.me/codeA7/3863

А с более сложными негативными чувствами можно работать по простой технике замещения:

1. Разрешите прожить себе страх, гнев или другое сложное негативное чувство

2. Закройте глаза. Найдите это ощущение в своем теле. Где это?

3. Усильте его в 10 раз

4. Представьте это чувство в образе. Что это для вас? (Камень, темное пятно, злая собака и тд.). Назовите его!

5. Глубоко дыша, представьте, что этот объект выходит из вас с воздухом, через рот или уменьшается в размере

6. Дышите пока этот объект полностью из вас не выйдет

7. Заместите его позитивным чувством из вашего детства - радостью.

8. Подвигайте руками и «закрепите чувство» в своем теле.

9. Приятного аппетита, если вы действительно голодны!

И вопросы для вашего дневника 📔 питания


Запишите все это в свой дневник питания и настроения:
⠀
❗️что вы ели (или хотели съесть),
⠀
❗️что вас расстроило,
⠀
❗️что вы чувствовали до еды,
⠀
❗️что вы чувствовали во время еды
⠀
❗️что вы чувствовали после.


Первый вебинар о Эмоциональном переедании можно послушать здесь

https://t.me/codeA7/3835

https://youtu.be/KJ-SpsDelb4


Удачи и успехов в осознанном питании и проживании своей жизни. Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне в Директ

Алекс
@huntalex