Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.57K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
«Мужчина купи мне Майбах. Покажи свою любовь»


Нельзя 🚫 обесценивать человека, ресурсами, которого ты пользуешься. Его энергия - это энергия Вселенной. Нельзя также спасать без запроса и здоровой мотивации , каждый должен пройти свои уроки сам!

Обесценивание мужчины в семье идет, обычно, от матери, которая играла роль мужика в семье, ее неэмоциональность, неженственность передается дочерям.

Приведу пример из жизни:

Тамара 65 (имя изменено), онкология кишечника. Двое дочерей, в браке 44 года.
Потеря отца в раннем возрасте, мать алкоголичка. Младшая сестра покончила жизнь самоубийством. Средняя зависит от материальной помощи Тамары.

Тамара - классический спасатель. Успешная женщина, много работает. Роль спасателя она играла с мамой, сестрами, мужем и своими дочерьми. Тамара «получает любовь», спасая кого-то. Это ее «основная программа» из детства. Переодически она переключается в тирана, когда ее вмешательство в чужую жизнь неоцененно близкими.

Ее дочери зависят от мужей и понимают любовь только через потребление материальных ценностей. Почему? Потому что Тамаре сложно с чувствами и ее забота всегда подавляла самостоятельность дочек. Любовь для Тамары - это забота только на материальном уровне, эмоционально она не могла поддерживать своих детей.

Бессознательное потребление материальных ценностей не может закрыть неудовлетворенность в эмоциональной близости у дочек. Чем больше они потребляют, тем больше они становятся ненасытными. У кого-то это может происходить с наркотиками, алкоголем, сексом и едой по одной схеме.

Почему дочери Тамары потребительски относятся к своим мужьям?

Их мама всегда закрывала все материальные нужды уже взрослых дочерей. Любовь - это то, что я могу получить в виде машины, квартиры, денег, земельного участка, бутика в Москве и тд.


Докажи, что ты меня любишь через деньги. Любовь 🥰 - это не эмоциональная близость, а ресурсы и подарки.

Следующее поколение, внуки Тамары, обязательно столкнуться с проблемой наркотиков или алкоголизма.

И так круг созависимости опять замкнется.

В чем спасение!? Научиться проживать свои чувства и эмоции, говорить о своих страхах и разобраться с чувством гнева, который направлен на саму Тамару. Разрешить дочерям быть взрослыми, не спасать их. Научиться любить себя.

Отдать близкому человеку ответственность - это тоже Любовь.

А Вы умеете сказать нет? Разрешаете близким ошибаться и отвечать за свои ошибки?

Пишите в комментариях.

Алекс
@huntalex

Подпишись
Будь собой уже. Хватить быть кем-то!

Как это? 30-40 лет не была собой и тут трах 💥 Бах и стала собой? Фантастика!

Хорошо, будь разной! Отличный совет. Быть разной - это не быть собой!

Чтобы быть собой нужно точно знать, какие родительские проекции (роли) вы играете, быть эмоционально вовлеченной и понимать, как это включается на уровне тела.

Не бояться разорвать процесс коммуникации и поддержать себя, дать себе принятие и любовь.

Почему? Потому что через старые и кривые программы вы пытаетесь получить любовь, а это не работало в детстве, не работает и сейчас. Любовь она уже в вас.


Алекс
@huntalex

Подпишись
3👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 красных флажков! 🚩
Избегай ее


Подпишись
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подсел на доставку продуктов. В Сбермаркете бесплатный код доставки и сборки «Привет», действует 5 раз. Пожалуйста 🙏
🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обесценивание - это тоже абьюз, эмоциональный!
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мафия. А Вы играете во взрослые игры?:))
7 признаков здоровых отношений.

Как определить, если вы в здоровых отношениях?

7 признаков. Будете честны, когда будете отвечать на мои вопросы!

🚩Безопасность. Вы чувствуйте себя в безопасности со своим Партнёром? Он чувствует себя в безопасности с вами?

Физически, эмоционально, психологически, сексуально, финансово?

🚩Доверие. Вы доверяете своему партнеру? Его личным качествам и его системе ценностей? Он уверен в себе? У него здоровая самооценка? Он доверяет вам, вашим ценностям? У вас адекватная самооценка?

🚩Благодарность. Вы чувствуете благодарность за то, что делает ваш партнер в ваших отношениях? Он чувствует это тоже?

Вы знаете «язык любви» свой и своего партнера? Знаете, как проявлять любовь в отношениях? Ваш партнер знает ваши языки любви?

🚩Уважение. Вы уважаете своего партнера? Он уважает вас?

Вы не спасаете его, не играете в жертву или тирана? Не манипулируете и не обманываете его. Делает ли он тоже самое по отношению к вам?

🚩Согласие. Можете ли вы найти компромисс, даже если ваше мнение отличается от мнения вашего Партнёра без унижения и оскорбления друг друга? Может ли он сделать тоже самое?

🚩Поддержка. Вы чувствуете безусловную поддержку вашего партнера? Можете ли опереться на нее? Признаете свои слабости в отношениях? Можете быть эмоционально уязвимой? Ваш партнер делает тоже самое?

🚩Фокус. Вы всегда сфокусированы на своем партнере и его нуждах? Он всегда ваш приоритет? Делает ли он тоже самое по отношению к вам?

Это 7 важных признаков здоровых отношений. Если где-то у вас есть сложности, то нужно работать над этим вместе с вашим партнером.

Если есть вопросы, то записывайтесь на консультацию. Помогу вам разобраться почему у вас не получается построить здоровые отношения в паре.

Пишите код «777»

Любите и будете любимы.

Алекс.

@huntalex

🚩Подпишись
👍3
Вы ищите свою уникальность в партнере..

Мы все делаем очевидную ошибку, думая, что легче позаимствовать уникальную, авангардную точку зрения вашего партнера, чем доверять своим собственным идеям, чувствам, мыслям и ценностям.

Вы могли бы жить за их счет, полагаясь на их мятежность и гениальность, вместо того, чтобы пользоваться своими.

Многие из вас взаимствуют «темную сторону» вашего мужчины или женщины, это случается всегда, когда вы не признаете свою тень, пытаетесь быть «хорошими мальчиками и девочками».

Правда в том, что качества, которые вас привлекают, уже существуют внутри вас и если вы не владеете этими качествами, вы можете столкнуться с трудностями в отношениях.

Примите свою уникальную личность и научитесь ценить свою потребность в свободе. Не живите в тени того, кого вы считаете более «блестящим» и особенным, чем вы уже есть.

Ищите целостность, обладайте и проживайте свою уникальность, чтобы не чувствовать необходимости находить эту часть себя в ком-то еще. Как только вы узнаете, как проявлять свои качества самостоятельно, вы сможете вступать в отношения с позиции реальной силы, а не созависимости.

А Вы знаете свою уникальность? Что в вас подавлено? Если нет, то записывайтесь на личную консультацию код «Уникальность».

Пишите мне в Директ.

Алекс

@huntalex

🟢Подпишись
👍2
Послание Вселенной

Сейчас самое подходящее время научиться расставлять приоритеты в отношениях, говорить о своих потребностей и чувствах.

Сообщать о том, что вы хотите, не эгоистично; это акт демонстрации вашей уязвимости. Это может способствовать новому уровню близости, поскольку дает возможность создать более гармоничные и аутентичные основы в отношениях.

Когда вы уважаете, чтите и озвучиваете свои потребности, вы можете почувствовать повышенное чувство собственного достоинства. Вы можете сбросить любой груз, который чувствуете на своих плечах, делая активный выбор - делать то, что доставляет вам удовольствие, и не идти на компромисс со своими ценностями.

А Вы не боитесь говорить о своих чувствах, страхах и потребностях в близких отношениях? Позволяете делать тоже самое своему партнеру? Вы честны с собой и своим любимым?

Пишите в комментариях

Алекс

@huntalex

Подпишись
11 Признаков скрытого нарцисса.

Тема нарциссизма сейчас очень популярна, но мало кто говорит о скрытых нарциссах. Они очень часто бывают похожи на чувствительных и эмпатичных людей. Скрытые нарциссы 🌼 очень опасны в близких отношениях.

☑️Высокая чувствительность к критике. Обычно включает в себя неуверенность и легко повреждаемое чувство собственного достоинства.

☑️Пассивная агрессия.

☑️Склонность принижать себя, ожидая комплименты от других.

☑️Застенчивый или замкнутый характер.

☑️Грандиозные фантазии о себе и своем успехе

☑️Чувство депрессии, тревоги и пустоты.

☑️Склонность держать обиду очень долго.

☑️Зависть.

☑️Чувство неадекватности. Высокие стандарты ведут к провалам и чувству стыда, гнева и беспомощности.

☑️Показная эмпатия, чтобы получить одобрение и влияние👏

☑️Постоянное желание принизить значимость кого-то, найти недостаток в другом человеке.

Люди со скрытым нарциссизмом имели более авторитарных родителей или более жесткое отношение к ним, возможно физическое и эмоциональное насилие, чем люди с грандиозным нарциссизмом.

Вот несколько советов, как вести себя со скрытым нарциссом:

🟢Изучите тему нарциссизма

🟢Установите здоровые границы. Поскольку многим людям с НРЛ не хватает четких границ, очень важно укрепить свои, установив реалистичные ограничения.

🟢Избегайте чувства обиды. Признайте, что любые обидные комментарии или пассивно-агрессивные замечания не касаются вас, а затем не реагируйте и не вступайте в диалог.

🟢Создайте мощную систему поддержки. Обратитесь за поддержкой к психологу в этой теме, который поможет предложить свежий взгляд и помочь вам распознать, когда вами манипулируют.

Остались вопросы? Есть такие люди в вашем окружении? Приходите на консультацию. Помогу вам обезопасить себя, выстроить здоровые границы.


Пишите в Директ код «Абьюз»

Алекс
@huntalex

🎈Подпишись
2
Любовь без насилия pinned «11 Признаков скрытого нарцисса. Тема нарциссизма сейчас очень популярна, но мало кто говорит о скрытых нарциссах. Они очень часто бывают похожи на чувствительных и эмпатичных людей. Скрытые нарциссы 🌼 очень опасны в близких отношениях. ☑️Высокая чувствительность…»
Тюрьма ваших убеждений и детской роли.

Недавно встретил на море адвоката, приятный мужчина лет 60. Милый, добрый, явно спасатель в отношениях и миротворец.

Он попросил меня сфоткать его с видом на море и сразу же начал жаловаться, что после развода, два года, не может найти адекватную женщину. Слишком часто встречаются женщины-потребители. Хотят сразу цветов, подарков и финансовых обязательств. Мужчина обеспечен, есть работа, дом, хорошая профессия, здоров и активен, без вредных привычек, не жаден.

Так в чем же проблема? Он спасал свою эмоционально недоступную маму, а сейчас женщин, которых встречает на сайте знакомств. А таким дамам любовь нужна в виде подарков, по-другому они не умеют.

Что делать? Работать со своим убеждением и ролью миротворца. Научиться обслуживать свои чувства, проживать чувство гнева и говорить о том, что тебе хочется в отношениях. Завершить психологическую сепарацию с мамой.

Какие убеждения ограничивают ваши отношения:

🚩Нет достойных мужчин/женщин

🚩Всех их разобрали

🚩Все мужики изменщики

🚩Все женщины хотят только денег


На самом деле вы проживаете свои страхи, которые проявляются в ваших ограничивающихся убеждениях. Какие?


Я недостойна

Я ошибусь опять и будет, как в прошлый раз.

Я бесполезна.

Меня нельзя любить

Я нежеланна (в конце концов меня отвергнут)

И тд.

Произнесите эти фразы наоборот (без приставки НЕ) вслух и посмотрите, если ли в теле у вас возникло напряжение. Если есть, то есть это нездоровое убеждение, которое разрушают и ограничивает вашу жизнь и отношения.

Вопросы? Надоело 😩 жить с этим убеждением? Пишите в Директ.

Алекс
@huntalex

💟Подпишись
Хватит жрать этот кактус!


😤Вас бросил мужчина

🥺Обманули или не вернули деньги

🤪Уволили с работы

🤪Предала подруга или друг

😎Изменила жена

😩Заболел ребенок

😳Умер близкий человек

😚Начальник издевается над вами

😭Муж алкоголик

И тд. Неважно что!

Как решить проблему в вашей жизни? Любую! Дам вам классный лайфхак! Работает 100%


Начните задавать себе вопрос: «Что есть такое во мне? Как я обманываю себя или других? Почему Вселенная посылает мне таких людей или ситуацию? Что я должен понять и изменить в себе?Чему я должен научиться?».

Это я так делаю последние несколько лет. Если вы честны с собой, то обязательно найдётся ответ и решение. Вселенная любит вас! Научитесь слушать ее и все будет прекрасно в вашей жизни.

Любите и будьте любимы.

Алекс
@huntalex

🙏Подпишись
👍6