Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.57K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Елена написала:

«Алекс, Вы действительно уверены, что необходимо исследовать свою сексуальность? Не чрезмерно ли сейчас мы уделяем внимание теме секса? На этой почве человечество теряет духовность. Медленно, но необратимо. Пороки ведут к краху...»


Мой ответ Елена:

«Елена я не агитировал за сексуальную распущенность. секс и духовность идут вместе. Исследование собственной сексуальности очень важный аспект понимания себя и своей тени, через которую мы все связаны (общее безсознательное). Секс - это хороший показатель качества отношений в паре. Нет секса или секс скучный, то скорее всего нет здоровых отношений! А если сексуальность не была исследована человеком, то он/она абсолютно не знает кто он/она есть, как личность. И познание вселенной и бога идет через соединение мужского и женского, тьмы и света - это проще всего достигнуть через секс, любовь❤️ и здоровую обратную связь в отношениях .»

А Вы думаете, что мы теряем духовность из-за того, что лучше понимаем себя и свою сексуальность?

Пишите в комментариях. ❤️🙏🔥
👍2
Меня обманули….и 42 причины почему это случилось.


Кто-то обманул меня! Или я обманулся сам?

Как это работает на космическом уровне?

Обман и манипуляции - это то, что мы очень часто не замечаем в своей жизни, особенно, если мы сами обманываем себя!

Вы скажите, что вы этого не делаете! Уверенны?

Вот несколько пример, как вы обманываете себя и других:

🔺Навешиваете на других ярлыки и отрицательные качества.

🔺Преуменьшаете, изменяете или отрицают то, что на самом деле чувствуете.

🔺Претворяетесь «хорошей девочкой», льстите, чтобы получить что-то в отношениях.

🔺Чувствуете себя выше других

🔺Не признаете ошибки

🔺Ищите похвалы от других

🔺Обманываете, чтобы «не гнать волну»

🔺Обманываете, чтобы выглядеть хорошо.

🔺Перекладываете ответственность и ищите безопасности от других

🔺Чрезвычайно лояльны, слишком долго остаетесь в токсичных отношениях.

🔺Идете на компромисс со своими ценностями и целостностью, чтобы избежать отказа в отношениях или гнева.

🔺Откладываете в сторону свои интересы, чтобы делать то, что хотят другие.

🔺Проявляете повышенную бдительность в отношении и чувств других людей, принимают их на себя.

🔺Боитесь выражать свои убеждения, мнения и чувства, когда они отличаются от других.

🔺Принимаете сексуальное внимание, когда хотите любви.

🔺Принимаете решения без учета последствий.

🔺Пытаетесь убедить других в том, что думать, делать или чувствовать.

🔺Свободно предлагаете советы и указания другим без запроса.

🔺Дарите щедрые подарки и услуги тем, на кого вы хотите влиять.

🔺Используете сексуальность, чтобы получить одобрение и принятие.


🔺Используете обаяние и харизму, чтобы убедить других в своей способности проявлять заботу и сострадание.

🔺Используете вину и стыд для эмоциональной эксплуатации других.

🔺Отказываетесь сотрудничать и идти на компромисс.

🔺Занимаете позицию безразличия, беспомощности, авторитета или гнева, чтобы манипулировать другими.

🔺Поучаете других, пытаясь контролировать поведение близких.

🔺Делаете вид, что согласны с другими, чтобы получить то, что вам нужно.


🔺Действуете таким образом, чтобы побуждать других отвергать, стыдить или выражать гнев по отношению к вам

🔺Строго судите о том, что думают, говорят или делают другие.

🔺Избегаете эмоциональной, физической или сексуальной близости, как способ манипуляции

🔺Позволяете своим пристрастиям к людям, местам и вещам отвлекать вас от достижения близости в отношениях.

🔺Используете двусмысленное или уклончивое общение, чтобы избежать конфликта или конфронтации.

🔺Уменьшаете свою способность поддерживать здоровые отношения, отказываясь использовать инструменты дипломатии.

🔺Подавляете свои чувства или потребности, чтобы не чувствовать себя уязвимой.

🔺Притягиваете людей к себе, но когда другие эмоционально приближаются, отталкиваете их.

🔺Считаете проявление эмоций признаком слабости.

🔺Воздерживаетесь от выражения признательности.

🔺Считаете себя абсолютно бескорыстной.

🔺Проявляете недостаток сочувствия к чувствам и потребностям других.

🔺Не умеете попросить помощи.

🔺Маскируете боль различными способами, такими как гнев, юмор или изоляция.

🔺Выражаете негатив или агрессию косвенными и пассивными способами.

🔺Не осознаете недоступность тех людей, которые вас привлекают.

Можно еще долго писать, как вы обманываете себя. Посмотрите честно на этот список. Выберите и проанализируйте свое поведение. Уберите обман и манипуляции из своей жизни!

Это абсолютно возможно. Нужна только ваша честность и добрая воля.

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex телеграм

https://t.me/codeA7
1
Монологи убивают отношения


Я всегда любил залезть на свой «броневичок» и дать лекцию близким, своей подруге

Улучшает ли это мои отношения с ними? Я думаю, что нет. Почему? Монолог обычно не подразумевает обратной связи, а это то, что самое ценное в отношениях. Нет обратной связи, нет отношений.

Так как же можно получить обратную связь, узнать своего партнера лучше, дать ему/ей возможность говорить о себе, своих чувствах и опыте?

Научиться задавать вопросы и внимательно слушать! Другого пути нет.

Мы с Ириной постоянно задаём друг другу вопросы. Находим в интернете психологические вопросы для пар: отношения, секс, прошлый опыт и тд. Не всегда эти вопросы легки и мы переодически попадаем в свои различные страхи, травмы, внутренние конфликты и сложные эмоции.

Зачем спросите Вы? Чтобы понять друг друга и себя. Научится быть в близких, уязвимых отношениях и получить возможность и энергию для собственной трансформации.

Каждый раз мы узнаём друг друга, видим что-то по-другому, есть новые ощущения и глубина. Это очень интересное погружение в новые слои отношений и оно невозможно, если все время стоите на своем «броневике и толкаете свои речи».

А Вы задаёте друг другу вопросы? Сложные вопросы? Умеете слушать и поддержать своего партнера? Даете ему/ей возможность разобраться самостоятельно, не спасаете?

26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведаем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

Телеграм Канал

https://t.me/codeA7
1
Что вы трансформировали в себе за последний год?

Многие в соц. сетях написали про свои успехи в прошлом году, сформировали планы на следующий:))). А вот что вы изменили в себе?

Я не говорю о внешних проявлениях! Это увидеть намного легче. Какую душевную работу вам удалось сделать за последние год? Сложно понять? Давайте я вам помогу. Задам несколько наводящих вопросов:

🔲 Какие изменения произошли у вас с сфере отношений? Развод, новые отношения, пополнение в семье, брак? Какая динамика в отношениях с детьми и родителями?

🔲Как изменились отношений с друзьями и знакомыми? Вы стали ближе, доступнее? Или наоборот?

🔲 Что изменилось в работе или бизнесе? Новая работа, открыли или закрыли бизнес? Удачи или сложности с финансами и коллегами?

🔲Вы переехали в другой город или страну? Изучаете язык и новую культуру?

🔲 Стали интересоваться религией, философией, психологией или эзотерикой? Что это дало вам в понимании себя?

🔲Как ваше здоровье? Чувствуете себя здоровее? Или стали чаще болеть? Почему на ваш взгляд?


Задайте себе следующие несколько вопросов:

🔳 В отношениях с близким человеком, партнером: «Что нового для себя вы открыли? В нем? В себе? В ваших отношениях?»

🔳Стали ли Вы брать больше ответственности в отношениях, если да, то в чем? Или стали больше делегировать?

🔳Лучше отслеживаете свои чувства и эмоции? Можете ли вы говорить о них с близкими? Защищаете ли вы свои личные границы?

🔳Какие ценности вы нашли в себе в этом году? Научились их защищать?

🔳Какую боль и утрату вы пережили в этом году? Как эта ситуация повлияла на ваше представление о себе, других или окружающем мире?

🔳Если вы болели, была ли у вас рефлексия и какие мысли и чувства вы пережили?

Надеюсь, что это поможет вам.

26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

Телеграм Канал

https://t.me/codeA7
1
Любовь без насилия pinned «Что вы трансформировали в себе за последний год? Многие в соц. сетях написали про свои успехи в прошлом году, сформировали планы на следующий:))). А вот что вы изменили в себе? Я не говорю о внешних проявлениях! Это увидеть намного легче. Какую душевную…»
Forwarded from Alex Хант
👏1
Близость начинается в отношениях с собой

Я всегда думал, что близость - это секс или интимные отношения с другим человеком, партнером.
Что я делал? Искал близости (секса) и любви в отношениях и в браке. Я хочу, чтобы меня любили! Это абсолютно здоровое желание…

Есть небольшое «НО»! Если ты любишь и принимаешь себя сам, а с этим у меня были всегда проблемы. И моя попытка найти близость в отношениях сводилась к простой потребности, чтобы меня любили и принимали! Мне нужно, чтобы кто-то сказал мне: «С тобой все в порядке! Тебя можно любить! Я люблю тебя!». Получить разрешение на любовь к себе от другого человека, своей партнёрши - это все, что я искал всю свою жизнь!

Я боялся признавать себя и свои страхи, говорить о них со своим близким человеком. Честно ли это было по отношению к себе и к партнерше? Конечно, НЕТ!

Было очень трудно научиться признавать в себе, что я боюсь, что меня бросят! Боюсь своих чувств и переживаний! Я не могу сказать о своей боли самому себе. Я бегаю от себя! Отрицаю свои чувства и желания. Мне было не возможно строить здоровые отношения не только с женщиной, но и другими людьми.

Мне нужно было научиться поддержать себя, когда включался мой «орущий, брошенный ребенок», мне нужно было научиться признавать и видеть его! Научиться выстроить отношения с ним, любить его, обнимать его и говорить ему: «Я люблю тебя. Я обнимаю тебя. Я всегда буду рядом с тобой. Я вижу твою боль и страдания. Я здесь всегда для тебя. Ты не один! Ты ценен и прекрасен! Мы вместе с тобой пройдем все твои трудности. Твои чувства и потребности важны! Я люблю тебя без ограничений!»

А Вы научились строить отношения с собой, со своим «Брошенным Ребёнком»? У вас есть эмоциональная близость в отношениях с Партнёром?

Хотите научится близости? Пишите в директ код 🔐«близость» и приходите на консультацию в зуме.

26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!

Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.

http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

Телеграм Канал

https://t.me/codeA7
1
Я переживаю и это подобно смерти..

Что? Смерти? «О чем ты Алекс?»- спросите Вы. Да, да - смерти.

Почему Ваша тревога и переживания очень часто ведут вас к страху смерти, порой к самой смерти? Для большинства из вас это не очевидно, для меня работающего с клиентами у которых есть тревожность, депрессия или сильная форма эмоциональной или любовной зависимости - это абсолютно очевидно.

Страх смерти - это один из базовых страхов, в нас есть инстинкт самосохранения и выживания. В детстве наша жизнь и здоровье очень долго зависит от ближайшего окружения, для большинства людей - это родители.

Что случается, когда родители не могут дать ребенку безопасность? Это может материальная, физическая и эмоциональная безопасность или нарушают в этих областях личные границы ребенка? Они формируют у него страх потери отношений или страх смерти.

Потеря отношений с родителями - это 100% смерть ☠️ для ребенка, он не может заботиться о себе.

Поэтому, когда вы проживаете тревогу, вы проживаете маленькую смерть 🪦 и это не ваша вина.

Другой аспект тревожности - это недоверие к Вселенной. Если я тревожусь и не принимаю события, опыт и даже ошибки моей жизни, то я фактически говорю себе и Вселенной (Богу, если вы религиозны), что я не вижу ценности в нас обоих. Что из этого случается?

Вселенная покажет вам, что Вы абсолютно 💯 неправы. К сожалению, сообщения Вселеной понятны для нас, обычно, только через сильную боль.

Если Вы пострадали достаточно, то приходите на консультацию. Пишите код «боль» в Директ. Помогу Вам решить вашу проблему с болью.

А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».

Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv



Телеграм Канал

https://t.me/codeA7
3
Любовь без насилия pinned «Я переживаю и это подобно смерти.. Что? Смерти? «О чем ты Алекс?»- спросите Вы. Да, да - смерти. Почему Ваша тревога и переживания очень часто ведут вас к страху смерти, порой к самой смерти? Для большинства из вас это не очевидно, для меня работающего с…»
Я сомневалась! Какой вы специалист?

Сказала мне дама, которая опоздала на мою консультацию на 18 минут!?

Я предложил ей платную консультацию в следующий раз, объясняя ей, что мое время ценно.

После этого последовал абзац о недоверии ко мне, моей профессиональной непригодности, отсутствию такта и о том, что мне нужны только деньги 💰 .

Почему-то она забыла, что шла на бесплатную консультацию и не дошла, угробив мое время и мой разбор ее предварительных тестов.

Я понимаю, что травма очень часто приводит к обесцениванию себя и других. И это время самый ценный ресурс в нашей жизни, который невосполним. Когда вы опаздываете или думаете, что «Солнце крутиться вокруг вас», то вы ошибаетесь! Вы показываете свое не уважение прежде всего к себе!

Другая мадам написала, что она супер спонтанная и не может ничего планировать за 2 часа до начала консультации. Интересно, почему у нее столько проблем в отношениях, здоровье и самооценке? Я думаю, что вы догадались!


Может стоит сделать первую консультацию платной? Пишите в комментариях. Спасибо за совет.

А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».

Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv



Телеграм Канал

https://t.me/codeA7
👍1