Не вижу, не слышу и не чувствую!
Удивительно, но отрицание 👎 может проявляться и в физической форме, через Ваше здоровье!
Оно также проявляется во многих других формах. Некоторые блокируют больше реальности, чем другие. Однако все формы отрицания достигают своей цели, удерживая вас от правды и решения проблем. Существуют также типы отрицания, характерные для созависимости. Вот методы, которые люди обычно используют при отрицании:
🔴Забывание: упускание из виду чего-то, что вы не хотите делать. «Я забыла сделать задание по групповой терапии уже 5 раз.»
🔴Самообман: вера в обратное или вариант истины. «Я помогала своей подруге и мне не хватило время для себя и своих потребностей»
🔴Ложь: утверждение, противоположное истине (отличное от лжи). «Я очень чувствительный человек, мне сложно понимать свои чувства»
🔴Минимизация: Делать меньше, чем есть на самом деле.
🔴Рационализация: оправдание с помощью аргументов. «Меня били в детстве родители, поэтому я сейчас достойный человек»
🔴Подавление: устранение осознания чувств, мыслей, потребностей, желаний, травмирующих событий или воспоминаний. «Я не помню, что меня били или наказывали в семье. У меня была хорошая семья»
1. Желаемые ценности: честность и добросовестность.
🪀Практикуемые ценности: рационализация и небрежность.
Мама твердит детям, что честность и порядочность являются основными ценностями для семьи и что воровать и обманывать в школе – это плохо. Но, когда они складывают в машину продукты из магазина, мама понимает, что кассир не посчитал в чеке напитки, которые лежали на дне корзины. Вместо того чтобы вернуться в магазин, она пожимает плечами и говорит: «Я тут ни при чем. Переживут. Они и без того зарабатывают кучу денег».
2. Желаемые ценности: уважение и ответственность.
🪀Практикуемые ценности: быстрота и легкость – это более важно.
Папа дома всегда проповедует важность уважения и ответственности, но, когда Серёжа намеренно ломает новую машинку Саши, папа слишком занят со своим планшетом, чтобы поговорить с сыновьями о том, как они должны обращаться с игрушками друг друга. Вместо того, чтобы убедить Серёжу извиниться и загладить свою вину, он думает: «Мальчишки есть мальчишки, сами разберутся» и отправляет их на улицу, чтобы не мешали.
Продолжение следует 🚩🚩🚩🚩
Удивительно, но отрицание 👎 может проявляться и в физической форме, через Ваше здоровье!
Оно также проявляется во многих других формах. Некоторые блокируют больше реальности, чем другие. Однако все формы отрицания достигают своей цели, удерживая вас от правды и решения проблем. Существуют также типы отрицания, характерные для созависимости. Вот методы, которые люди обычно используют при отрицании:
🔴Забывание: упускание из виду чего-то, что вы не хотите делать. «Я забыла сделать задание по групповой терапии уже 5 раз.»
🔴Самообман: вера в обратное или вариант истины. «Я помогала своей подруге и мне не хватило время для себя и своих потребностей»
🔴Ложь: утверждение, противоположное истине (отличное от лжи). «Я очень чувствительный человек, мне сложно понимать свои чувства»
🔴Минимизация: Делать меньше, чем есть на самом деле.
🔴Рационализация: оправдание с помощью аргументов. «Меня били в детстве родители, поэтому я сейчас достойный человек»
🔴Подавление: устранение осознания чувств, мыслей, потребностей, желаний, травмирующих событий или воспоминаний. «Я не помню, что меня били или наказывали в семье. У меня была хорошая семья»
1. Желаемые ценности: честность и добросовестность.
🪀Практикуемые ценности: рационализация и небрежность.
Мама твердит детям, что честность и порядочность являются основными ценностями для семьи и что воровать и обманывать в школе – это плохо. Но, когда они складывают в машину продукты из магазина, мама понимает, что кассир не посчитал в чеке напитки, которые лежали на дне корзины. Вместо того чтобы вернуться в магазин, она пожимает плечами и говорит: «Я тут ни при чем. Переживут. Они и без того зарабатывают кучу денег».
2. Желаемые ценности: уважение и ответственность.
🪀Практикуемые ценности: быстрота и легкость – это более важно.
Папа дома всегда проповедует важность уважения и ответственности, но, когда Серёжа намеренно ломает новую машинку Саши, папа слишком занят со своим планшетом, чтобы поговорить с сыновьями о том, как они должны обращаться с игрушками друг друга. Вместо того, чтобы убедить Серёжу извиниться и загладить свою вину, он думает: «Мальчишки есть мальчишки, сами разберутся» и отправляет их на улицу, чтобы не мешали.
Продолжение следует 🚩🚩🚩🚩
Любовь без насилия pinned «Не вижу, не слышу и не чувствую! Удивительно, но отрицание 👎 может проявляться и в физической форме, через Ваше здоровье! Оно также проявляется во многих других формах. Некоторые блокируют больше реальности, чем другие. Однако все формы отрицания достигают…»
Продолжение поста 🪀🪀🪀
3. Желаемые ценности: благодарность и уважение.
🪀Практикуемые ценности: подначивание, принятие неуважения как само собой разумеющегося.
Мама и папа постоянно чувствуют себя недооцененным, и они устали от неуважительного отношения своих детей. Но они сами кричат и ругаются друг на друга. В семье не принято говорить «пожалуйста» или «спасибо», не говорят этих слов и родители. Кроме того, мама и папа позволяют себе оскорблять друг друга и детей, а иногда доводят и до слез. Проблема в том, что родители хотят видеть, чтобы их дети вели себя хорошо, были воспитанными и вежливыми, но дети никогда не видели такого поведения в семье.
4. Желаемые ценности: установление границ.
🪀Практикуемые ценности: сопротивление и равнодушие.
Оле 17 лет, а ее младшему брату Диме – 14. Родители Оли и Димы абсолютно нетерпимы к сигаретам, алкоголю и наркотикам.
К сожалению, это форма «воспитания» не работает. Обоих детей не раз заставали с сигаретами, а Оли, к тому же, налила в бутылку из-под спрайта водку. Она смотрит на своих родителей и кричит: «Вы кошмарные лицемеры! У вас разве не было диких вечеринок в школе с алкоголем? А мама вообще попала в тюрьму пьяной после школьной вечеринки! Вы думали, что это так смешно, когда рассказывали все это нам! Вы даже показывали нам фотографии!»
Теперь давайте взглянем на те ситуации, когда желаемые и практикуемые ценности совпадают.
5. Желаемые ценности: эмоциональная связь и уважение чувств.
🪀Практикуемые ценности: эмоциональная связь и уважение чувств.
Мама и папа пытаются прививать и моделировать в своей семье уважение к чувствам. Однажды вечером Владимир приходит домой с тренировки по баскетболу и выглядит очень расстроенным. В 10 классе большие нагрузки, да еще и тренер буквально заездил его. Он бросает свою сумку на пол в кухне и поднимается к себе наверх. Мама и папа в это время готовят ужин, они видят, как Владимир уходит в свою комнату.
Папа выключает плиту, а мама говорит младшему сыну, что они хотят поговорить с Владимиром, и просит его немного подождать. Они вместе идут наверх и садятся на краю кровати. «Мы с мамой знаем, что эти последние несколько недель были очень тяжелыми», – говорит папа. «Мы не знаем точно, что ты чувствуешь, но хотим узнать об этом. Нам тоже было трудно в школе, и сейчас мы хотим помочь тебе».
Вот это – прекрасный пример сокращения разрыва и укрепления связи! Во время интервью отец мальчика рассказал мне, что все они чувствовали себя очень уязвимыми в тот момент и даже расплакались. Он сказал, что когда поведал сыну о своих трудностях в школе, то связь между ними стала крепче.
Я хочу подчеркнуть, что эти примеры не вымысел, это истории из реальной жизни моих клиентов.
Вопрос в том, чем мы делимся, и как мы делимся. Во-первых, далеко не все, что мы делаем, будут делать наши дети. И повзрослев, они не станут полностью копировать нашу жизнь. Таким образом, мы должны изучать мотивацию для рассказа конкретной истории, и пусть в центре нашего решения стоит ответ на вопрос: «Чему мы хотим научить своего ребенка, рассказывая об этом?»
3. Желаемые ценности: благодарность и уважение.
🪀Практикуемые ценности: подначивание, принятие неуважения как само собой разумеющегося.
Мама и папа постоянно чувствуют себя недооцененным, и они устали от неуважительного отношения своих детей. Но они сами кричат и ругаются друг на друга. В семье не принято говорить «пожалуйста» или «спасибо», не говорят этих слов и родители. Кроме того, мама и папа позволяют себе оскорблять друг друга и детей, а иногда доводят и до слез. Проблема в том, что родители хотят видеть, чтобы их дети вели себя хорошо, были воспитанными и вежливыми, но дети никогда не видели такого поведения в семье.
4. Желаемые ценности: установление границ.
🪀Практикуемые ценности: сопротивление и равнодушие.
Оле 17 лет, а ее младшему брату Диме – 14. Родители Оли и Димы абсолютно нетерпимы к сигаретам, алкоголю и наркотикам.
К сожалению, это форма «воспитания» не работает. Обоих детей не раз заставали с сигаретами, а Оли, к тому же, налила в бутылку из-под спрайта водку. Она смотрит на своих родителей и кричит: «Вы кошмарные лицемеры! У вас разве не было диких вечеринок в школе с алкоголем? А мама вообще попала в тюрьму пьяной после школьной вечеринки! Вы думали, что это так смешно, когда рассказывали все это нам! Вы даже показывали нам фотографии!»
Теперь давайте взглянем на те ситуации, когда желаемые и практикуемые ценности совпадают.
5. Желаемые ценности: эмоциональная связь и уважение чувств.
🪀Практикуемые ценности: эмоциональная связь и уважение чувств.
Мама и папа пытаются прививать и моделировать в своей семье уважение к чувствам. Однажды вечером Владимир приходит домой с тренировки по баскетболу и выглядит очень расстроенным. В 10 классе большие нагрузки, да еще и тренер буквально заездил его. Он бросает свою сумку на пол в кухне и поднимается к себе наверх. Мама и папа в это время готовят ужин, они видят, как Владимир уходит в свою комнату.
Папа выключает плиту, а мама говорит младшему сыну, что они хотят поговорить с Владимиром, и просит его немного подождать. Они вместе идут наверх и садятся на краю кровати. «Мы с мамой знаем, что эти последние несколько недель были очень тяжелыми», – говорит папа. «Мы не знаем точно, что ты чувствуешь, но хотим узнать об этом. Нам тоже было трудно в школе, и сейчас мы хотим помочь тебе».
Вот это – прекрасный пример сокращения разрыва и укрепления связи! Во время интервью отец мальчика рассказал мне, что все они чувствовали себя очень уязвимыми в тот момент и даже расплакались. Он сказал, что когда поведал сыну о своих трудностях в школе, то связь между ними стала крепче.
Я хочу подчеркнуть, что эти примеры не вымысел, это истории из реальной жизни моих клиентов.
Вопрос в том, чем мы делимся, и как мы делимся. Во-первых, далеко не все, что мы делаем, будут делать наши дети. И повзрослев, они не станут полностью копировать нашу жизнь. Таким образом, мы должны изучать мотивацию для рассказа конкретной истории, и пусть в центре нашего решения стоит ответ на вопрос: «Чему мы хотим научить своего ребенка, рассказывая об этом?»
Любовь без насилия pinned «Продолжение поста 🪀🪀🪀 3. Желаемые ценности: благодарность и уважение. 🪀Практикуемые ценности: подначивание, принятие неуважения как само собой разумеющегося. Мама и папа постоянно чувствуют себя недооцененным, и они устали от неуважительного отношения своих…»
Forwarded from Alex Хант
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если интересно узнать все паттерны созависимости . Дайте мне знать! Пришлю вам pdf.
Любовь без насилия pinned «Если интересно узнать все паттерны созависимости . Дайте мне знать! Пришлю вам pdf.»