Любовь без насилия pinned «Секс без чувств 😑 ⠀ Елена впервые пришла ко мне на сеанс с просьбой помочь ей разрешить сексуальные проблемы во взаимоотношениях с Сергеем. Сначала она перестала получать удовольствие от секса, а потом вообще прекратила сексуальные отношения. Сергей был расстроен…»
КАК НАУЧИТЬСЯ СНОВА ЧУВСТВОВАТЬ
⠀
95% людей не умеют выражать свои чувства, многие из них неспособны регистрировать в моменте даже базовые: гнев, радость, печаль, страх и отвращение.
⠀
Как при этом строить отношения, делиться своей любовью и получать признание от близкого человека или членов семью? Никак!
⠀
Дам несколько простых рекомендаций:
⠀
Заведите дневник чувств.
⠀
🟢Составьте перечень чувств, которые вы пережили в течение дня. Записывайте в своем дневнике, когда вы переживаете каждое чувство, где вы его переживаете и любое выражение чувства, если оно было выражено. Если хотите, можете фиксировать только те случаи, когда вы ощущали или осознавали чувство, но не испытывали или не помните его прояв-ления.
⠀
🟢Спустя какое-то время составьте схему вашего прогресса. Отметьте в дневнике, какие чувства вы можете распознать, но не можете выразить. Запишите определенные чувства, которые отсутствуют в вашем перечне.
⠀
🟢Составьте описание разновидностей чувств, которые выражались в семье вашей матерью, отцом, братьями и сестрами. Какому образцу вы чаще всего следуете?
⠀
🟢Составьте перечень того, что с вами происходило в детстве, по поводу чего вы испытывали чувство гнева, печали, страха, счастья или возбуждения. Рядом с каждым чувством поставьте букву 🅰️, если вы выражали гнев, печаль, страх, счастье или волнение. Отметьте, в каких ситуациях вы подавляли или сдерживали свои чувства.
⠀
🟢Наконец, сравните оба перечня и посмотрите, реагируете ли вы так же, как в детстве, или ваша реакция на собственные чувства изменилась.
⠀
А вы умеете выражать свои чувства и эмоции? Знаете, когда Вы «сваливаетесь» в свои детские травмы, триггеры и проживаете свой «день сурка»? Для консультации со мной пишите мне в Директ код «145». У меня освободилось одно место в четверг.
⠀
95% людей не умеют выражать свои чувства, многие из них неспособны регистрировать в моменте даже базовые: гнев, радость, печаль, страх и отвращение.
⠀
Как при этом строить отношения, делиться своей любовью и получать признание от близкого человека или членов семью? Никак!
⠀
Дам несколько простых рекомендаций:
⠀
Заведите дневник чувств.
⠀
🟢Составьте перечень чувств, которые вы пережили в течение дня. Записывайте в своем дневнике, когда вы переживаете каждое чувство, где вы его переживаете и любое выражение чувства, если оно было выражено. Если хотите, можете фиксировать только те случаи, когда вы ощущали или осознавали чувство, но не испытывали или не помните его прояв-ления.
⠀
🟢Спустя какое-то время составьте схему вашего прогресса. Отметьте в дневнике, какие чувства вы можете распознать, но не можете выразить. Запишите определенные чувства, которые отсутствуют в вашем перечне.
⠀
🟢Составьте описание разновидностей чувств, которые выражались в семье вашей матерью, отцом, братьями и сестрами. Какому образцу вы чаще всего следуете?
⠀
🟢Составьте перечень того, что с вами происходило в детстве, по поводу чего вы испытывали чувство гнева, печали, страха, счастья или возбуждения. Рядом с каждым чувством поставьте букву 🅰️, если вы выражали гнев, печаль, страх, счастье или волнение. Отметьте, в каких ситуациях вы подавляли или сдерживали свои чувства.
⠀
🟢Наконец, сравните оба перечня и посмотрите, реагируете ли вы так же, как в детстве, или ваша реакция на собственные чувства изменилась.
⠀
А вы умеете выражать свои чувства и эмоции? Знаете, когда Вы «сваливаетесь» в свои детские травмы, триггеры и проживаете свой «день сурка»? Для консультации со мной пишите мне в Директ код «145». У меня освободилось одно место в четверг.
Любовь без насилия pinned «КАК НАУЧИТЬСЯ СНОВА ЧУВСТВОВАТЬ ⠀ 95% людей не умеют выражать свои чувства, многие из них неспособны регистрировать в моменте даже базовые: гнев, радость, печаль, страх и отвращение. ⠀ Как при этом строить отношения, делиться своей любовью и получать признание…»
СПАСЕНИЕ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ И В ЛЮБВИ
⠀
Мы все что-то ищем в своей жизни. Одни отношений, вторые безопасность, третьи счастье, четвёртые самореализации, пятые деньги и власть.
⠀
К сожалению, большинство людей навсегда оказываются не в состоянии достичь полноты и гармонии в жизни, не могут ощутить связь со Вселенной и другими людьми. Они навсегда остаются закованными в цепи сомнений, страхов, вины, погружаясь в притупляющую боль замещений и зависимостей.
⠀
Мир современного маркетинга играет на слабостях человека и его примитивных желаниях, предлагая ему быструю еду, райские берега для отпуска, самые крутые тачки, которые «повышают» 🤪 либидо и самооценку. Человек приобретая все это, надеется получить удовольствия здесь и сейчас, а расплатиться когда-нибудь после, фактически, берет «кредит» у Вселенной, своей жизни и своего рода.
⠀
Постепенно его жизнь загромождается всеми этими вещами и нездоровыми отношениями. Однако боль только нарастает. Кто ещё не проживал кризис среднего возраста? Есть хронические заболевания?! Знаете почему? Подумайте…сделайте паузу здесь‼️
⠀
Глубокие изменения никогда не совершаются ни быстро, ни легко. Иногда требуется десятилетия, чтобы осознать истинный путь. Изменение привычного образа жизни, освобождение от прежних предрассудков и решимость пойти на риск открытости – это главная стратегия, которая может быть проведена лишь медленным и поступательным движением, работой над собой каждый Божий день. Да, вы не ослышались! Каждый Божий День! И да, возможно, 🤔 вам нужна будет помощь и поддержка тех, кто уже прошёл этот тернистый путь.
⠀
В деле оздоровления человека и содействия его изменению, личностному и духовному росту важнее любых психологических теорий и терапевтических приемов взаимная любовь двух людей друг к другу. Любовь, которая даёт из состояния наполненности, и не ищет взамен похвалы и «процентов по вкладам».
⠀
Для меня лично, есть только два состояния человека: Любовь и нелюбовь! Вопрос только в одном! А что Вы выбираете? Что значит Любовь для Вас? И что Вы делаете, когда нелюбовь побеждает Любовь в вашем сердце⁉️
⠀
Мы все что-то ищем в своей жизни. Одни отношений, вторые безопасность, третьи счастье, четвёртые самореализации, пятые деньги и власть.
⠀
К сожалению, большинство людей навсегда оказываются не в состоянии достичь полноты и гармонии в жизни, не могут ощутить связь со Вселенной и другими людьми. Они навсегда остаются закованными в цепи сомнений, страхов, вины, погружаясь в притупляющую боль замещений и зависимостей.
⠀
Мир современного маркетинга играет на слабостях человека и его примитивных желаниях, предлагая ему быструю еду, райские берега для отпуска, самые крутые тачки, которые «повышают» 🤪 либидо и самооценку. Человек приобретая все это, надеется получить удовольствия здесь и сейчас, а расплатиться когда-нибудь после, фактически, берет «кредит» у Вселенной, своей жизни и своего рода.
⠀
Постепенно его жизнь загромождается всеми этими вещами и нездоровыми отношениями. Однако боль только нарастает. Кто ещё не проживал кризис среднего возраста? Есть хронические заболевания?! Знаете почему? Подумайте…сделайте паузу здесь‼️
⠀
Глубокие изменения никогда не совершаются ни быстро, ни легко. Иногда требуется десятилетия, чтобы осознать истинный путь. Изменение привычного образа жизни, освобождение от прежних предрассудков и решимость пойти на риск открытости – это главная стратегия, которая может быть проведена лишь медленным и поступательным движением, работой над собой каждый Божий день. Да, вы не ослышались! Каждый Божий День! И да, возможно, 🤔 вам нужна будет помощь и поддержка тех, кто уже прошёл этот тернистый путь.
⠀
В деле оздоровления человека и содействия его изменению, личностному и духовному росту важнее любых психологических теорий и терапевтических приемов взаимная любовь двух людей друг к другу. Любовь, которая даёт из состояния наполненности, и не ищет взамен похвалы и «процентов по вкладам».
⠀
Для меня лично, есть только два состояния человека: Любовь и нелюбовь! Вопрос только в одном! А что Вы выбираете? Что значит Любовь для Вас? И что Вы делаете, когда нелюбовь побеждает Любовь в вашем сердце⁉️
Любовь без насилия pinned «СПАСЕНИЕ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ И В ЛЮБВИ ⠀ Мы все что-то ищем в своей жизни. Одни отношений, вторые безопасность, третьи счастье, четвёртые самореализации, пятые деньги и власть. ⠀ К сожалению, большинство людей навсегда оказываются не в состоянии достичь полноты и…»
Неудачи в отношениях⁉️
⠀
Взрослых, которые эмоционально недоступны.
⠀
Они, как правило, создают поверх- ностные отношения, которые не способны ни сохранить, ни позволить им стать близкими в паре.
⠀
Приведу несколько примеров, некоторые трудности, с которыми сталкиваются эти люди.
⠀
⭕️Олег отличается трудолюбием и постоянно подгоняет в работе себя и своих сослуживцев; коллеги считают его слишком жестким по отношению как к себе, так и к другим. Тем не менее, у него порой случаются «вспышки» гнева при малейшем отступлении от плана. Несмотря на высокую эффективность его труда, он не получает повышения из-за не- умения строить отношения.
⠀
⭕️ Дмитрий очень способный, и кажется, что в жизни ему все легко удается. Он с шиком одевается и считается милым, приятным человеком, но внутри он чувствует неуверенность и имеет низкую самооценку. Когда его попросили провести презентацию на ежемесячном совещании по организации торговли, ему пришлось принять пару рюмок 🥃 коньяка, чтобы привести себя в соответствующее состояние перед презентацией.
⠀
⭕️Ольга всегда выглядит так, будто она только что сошла со страниц модного журнала. Она остроумная и жизнерадостная, но с людьми близко сходится с трудом. Никто не догадывается о том, что она испытывает страх перед интимной близостью.
⠀
⭕️Даша — создается такое впечатление — находится в постоянном движении, заботясь о детях и муже, занимаясь стряпней, работая в местных благотворительных обществах, играя в теннис и посещая спортивный клуб. Дома, когда все дела сделаны, она с трудом может просто посидеть и расслабиться. Часто у нее случаются сильные головные боли, которые вынуждают ее по несколько дней находиться в постели. Ее муж жалуется, что из-за всех дел, которыми загрузила себя его супруга, у него нет возможности проводить с ней столько времени, сколько ему хотелось бы, и в итоге — от отчаяния — он завел роман с кем-то из своих коллег.
⠀
ЧТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ ВАШЕГО БЕГСТВА ОТ БЛИЗОСТИ? Интересно узнать? Пройдите тест на стиль привязанности и запишитесь на консультацию. Код 🔐 доступа «145». Пишите мне в Директ.
⠀
Взрослых, которые эмоционально недоступны.
⠀
Они, как правило, создают поверх- ностные отношения, которые не способны ни сохранить, ни позволить им стать близкими в паре.
⠀
Приведу несколько примеров, некоторые трудности, с которыми сталкиваются эти люди.
⠀
⭕️Олег отличается трудолюбием и постоянно подгоняет в работе себя и своих сослуживцев; коллеги считают его слишком жестким по отношению как к себе, так и к другим. Тем не менее, у него порой случаются «вспышки» гнева при малейшем отступлении от плана. Несмотря на высокую эффективность его труда, он не получает повышения из-за не- умения строить отношения.
⠀
⭕️ Дмитрий очень способный, и кажется, что в жизни ему все легко удается. Он с шиком одевается и считается милым, приятным человеком, но внутри он чувствует неуверенность и имеет низкую самооценку. Когда его попросили провести презентацию на ежемесячном совещании по организации торговли, ему пришлось принять пару рюмок 🥃 коньяка, чтобы привести себя в соответствующее состояние перед презентацией.
⠀
⭕️Ольга всегда выглядит так, будто она только что сошла со страниц модного журнала. Она остроумная и жизнерадостная, но с людьми близко сходится с трудом. Никто не догадывается о том, что она испытывает страх перед интимной близостью.
⠀
⭕️Даша — создается такое впечатление — находится в постоянном движении, заботясь о детях и муже, занимаясь стряпней, работая в местных благотворительных обществах, играя в теннис и посещая спортивный клуб. Дома, когда все дела сделаны, она с трудом может просто посидеть и расслабиться. Часто у нее случаются сильные головные боли, которые вынуждают ее по несколько дней находиться в постели. Ее муж жалуется, что из-за всех дел, которыми загрузила себя его супруга, у него нет возможности проводить с ней столько времени, сколько ему хотелось бы, и в итоге — от отчаяния — он завел роман с кем-то из своих коллег.
⠀
ЧТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ ВАШЕГО БЕГСТВА ОТ БЛИЗОСТИ? Интересно узнать? Пройдите тест на стиль привязанности и запишитесь на консультацию. Код 🔐 доступа «145». Пишите мне в Директ.
Любовь без насилия pinned «Неудачи в отношениях⁉️ ⠀ Взрослых, которые эмоционально недоступны. ⠀ Они, как правило, создают поверх- ностные отношения, которые не способны ни сохранить, ни позволить им стать близкими в паре. ⠀ Приведу несколько примеров, некоторые трудности, с которыми…»