Практикум Эмпатов #5

Спросите у меня Домашнее Задание на эту тему. Пишите мне в Директ.

«Отрицание и почему Я наступаю на одни и те же «грабли» в своей жизни?»

Как построить созависимые отношения? Вот как в этом видео. Гадать на кофейной гуще, что хочет ваш партнёр!

Близость в отношениях определяется здоровой коммуникацией, а не Вашими догадками! Спросите себя, что вы хотите и что хочет ваш партнёр! Задайте ему/ей вопрос! Честно и открыто!

Дайте обратную связь!
Что думаете? Эта женщина любит себя или нет?!

Всем 👋 привет. Беру небольшой отпуск после нашего выпускного! Нужна перезагрузка. Комнаты в КлабХаусе не будет. Группа поддержки и другие проекты пока в паузе. Практикум Эмпата продолжим 30 ноября. Всем хорошей недели. Берегите своих близких и себя. Спасибо за понимание. 😇Алекс

Выход из созависимости – взять себе ответственность за свою жизнь и отдать другому ответственность за его.
Что это значит? У меня есть своя жизнь: потребности, проблемы и ресурсы. Мои чувства и желания, намерения и поступки, то, как я решаю или не решаю свои проблемы, распоряжаюсь своими ресурсами – это моя ответственность.
У другого человека так же: есть его жизнь: его потребности, проблемы и ресурсы. И его ответственность, как он с ними обходится – удовлетворяет или игнорирует.
Созависимость – это попытка отвечать за чувства и жизнь другого человека. Также это попытка влиять на них. Если представить жизнь каждого в виде круга, то попытка отвечать за другого – нарушение его границ, влезание в его круг. А попытка влиять – втягивание его в свой круг.

Когда кто-то пытается решать чужие проблемы, переживает про чужие чувства, распоряжается чужими ресурсами – это проявление созависимости. Так же, когда кто-то указывает другому, какой он или как ему надо жить.
Когда кто-то пытается переложить на другого человека ответственность за свои чувства, заставить его решать свои проблемы, всячески вовлекает его в свою жизнь – это то же самое.