12 вопросов для саморефлексии и инсайтов после прослушивания подкаста:

Новый подкаст: 🚨

Ссылка 🔗 Ютуб. https://youtube.com/@alexhuntpsy?si=DMkMUxTfl3_KBP_c


Нарцисс: 7 фраз ЩИТОВ. ОРУЖИЕ против ГАЗЛАЙТИНГА и МАНИПУЛЯЦИЙ (45+)

1. Какая из "7 фраз-щитов" откликнулась вам больше всего и почему? Планируете ли вы попробовать ее использовать?

2. Как часто вы замечаете, что "оправдываетесь, спорите или пытаетесь убедить" манипулятора? Какие эмоции вы при этом испытываете?

3. Приходилось ли вам сталкиваться с газлайтингом? Как фраза "Мое восприятие этой ситуации отличается" могла бы вам помочь в тех ситуациях?

4. В каких отношениях (с родителями, партнером, детьми, начальством) вы чаще всего сталкиваетесь с попытками сделать вас ответственными за чужие эмоции? Как можно применить фразу о разделении ответственности?

5. Вспомните ситуацию, когда разговор переходил на повышенные тона или оскорбления. Как бы вы могли использовать фразу "Я не буду продолжать разговор в таком тоне" и реально прекратить общение?

6. Какие ситуации вызывают у вас подозрения на "скрытую повестку" или пассивно-агрессивные комментарии? Как фраза "С какой целью ты мне это говоришь?" может помочь прояснить ситуацию?

7. Замечали ли вы, что кто-то проецирует на вас свои собственные качества или страхи? Как вы могли бы использовать "зеркало проекций" в таких случаях?

8. Насколько сложно вам брать паузу и не отвечать немедленно под давлением? Какие преимущества вы видите в стратегической паузе?

9. Как вы себя чувствуете, когда вам нужно сказать "Нет"? С какими трудностями вы сталкиваетесь при этом?

10. Какие из ваших "глубинных травматических схем" (например, Самопожертвование, Покорный Капитулянт) могли быть активированы в манипулятивных ситуациях, описанных в подкасте?

11. Что для вас означает "здоровое, спокойное безразличие" к провокациям манипулятора? Насколько вы близки к этому состоянию?

12. Какие первые шаги вы предпримете после прослушивания этого подкаста, чтобы начать внедрять эти "фразы-щиты" в свою жизнь?


🚩 ПЕРЕШЛИТЕ ЭТОТ ПОДКАСТ БЛИЗКИМ И ДРУЗЬЯМ!. 🚩


Алекс (запись на консультацию) 📞



Ресурсы канала 🎯

Вопрос: «🤔 а вы не предполагаете, что " дитя" имеет грандиозную позицию , не благодаря холодной матери, а именно благодаря её любви, нормальной, без вампиризма, но с заботой, считаете, что Мама не может задаться вопросом, а для чего же она всё это делала, вкладывалась? М-м-м? Интересно просто.»

Нарциссическое расстройство может формироваться не только из-за холодности родителей, но и парадоксальным образом из-за "чрезмерной любви" определенного типа.
Механизм формирования через "грандиозную любовь":

1. Безусловное восхищение без границ

Ребенка постоянно хвалят за любые действия
Отсутствует здоровая фрустрация и обучение пределам
Формируется ложное представление о своей исключительности

2. Проекция родительских амбиций

Мать вкладывается в ребенка как в "проект своей реализации"
Ребенок становится продолжением материнского эго
Любовь условна: "ты прекрасен, когда оправдываешь мои ожидания"

3. Отсутствие эмпатического отзеркаливания

Мать видит не реального ребенка, а свои проекции
Истинные потребности ребенка игнорируются под маской заботы
Ребенок не учится понимать свои настоящие чувства

4. Инвестиционная модель любви

"Я столько в тебя вложила" создает долговые обязательства
Ребенок должен "отрабатывать" материнскую любовь успехом
Формируется грандиозное ложное Я для соответствия ожиданиям

Результат: Ребенок развивает грандиозность как защитный механизм, но внутри остается пустота, потому что его истинное Я так и не было принято и развито.
Такая "любовь" - это форма нарциссического использования ребенка для удовлетворения потребностей родителя, замаскированная под заботу.


Алекс (запись на консультацию) 📞



Ресурсы канала 🎯