Любовь без насилия
2.28K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Воинственный тип: О типе личности ESTP

Введение в тип Воина (ESTP)

Обзор ESTP:
ESTP, или тип Воин, характеризуется экстравертным восприятием (Se) в качестве доминирующей функции, что ведет к чуткому восприятию окружающей среды и склонности к действию, реальным жизненным, физическим опытом. Они проявляют себя:

- Физическое присутствие: Часто атлетичны, с естественной склонностью к спорту и физическим занятиям.

- Социальное взаимодействие: Легко очаровывают и вовлекают людей, особенно новых знакомых, иногда забывая о тех, кто ближе, из-за желания произвести впечатление.

- Интимность и отношения: Сложное отношение к интимности, где они могут иметь множество романтических партнеров в поисках более глубинной связи.

Добродетели и пороки

Добродетель - Целомудрие:
- Несмотря на раннюю склонность к множеству партнеров, ESTP могут проявлять глубокую преданность и верность, когда находят партнера, ценящего их уникальный способ связи. Их добродетель заключается в потенциале для единственной, интенсивной связи с партнёром.

Порок - Нимфомания:
- Стремление к физической близости может стать значительным пороком для ESTP, часто принимаемым за промискуитет. Это больше о поиске утверждения и связи через физический опыт, отражая их потребность чувствовать себя ценными и сильными.

Вызовы и динамика

Отсутствие руководящих принципов:
- Функция "трикстера" интровертного чувства (Fi) может привести к отсутствию внутренних моральных ориентиров, вызывая нарушение правил или норм, не из зла, а из-за непонимания основополагающих принципов.

Самосаботаж:
- Их прагматичный подход может привести к самосаботажу или непреднамеренному причинению вреда другим из-за их склонности к риску и постоянному поиску сенсорных стимулов и ощущений, приводящих часто к зависимостям

Когнитивные функции и развитие:

- Ti (Интровертное мышление) Родитель: Делает их логичными и тактическими, но может заставить казаться жесткими или слишком критичными.

- Fe (Экстравертное чувство) Ребенок: Желание нравиться и может привести к поведению, направленному на удовлетворение других, иногда за счет себя.

- Ne (Экстравертное интуиция) Демон: Страх перед неизвестным или непредсказуемым может ограничить их способность планировать или предвидеть последствия.

Рекомендации для роста и улучшения

Для ESTP:

1. Физическое вовлечение: Продолжайте или увеличивайте участие в спорте или физических активностях для удовлетворения потребности в сенсорном вовлечении и поддержания здоровья.

2. Построение отношений:
- Выберите партнера с сильными ценностями: Ищите кого-то, кто может предоставить эмоциональную глубину и руководство в понимании человеческих ценностей, помогая сбалансировать ваши естественные наклонности.

- Учитесь у других: Общайтесь с людьми, имеющими сильное Fi или этические фреймворки, чтобы усвоить принципы, которые вы могли бы принять и для себя.

3. Лидерство и ответственность:

- Развивать лидерские качества: Признайте свои естественные лидерские качества и усовершенствуйте их. Учитесь вести примером, фокусируясь не только на физических достижениях, но и на эмоциональном и этическом лидерстве.

- Принимайте ответственность: Принимайте и растите от принятой на себя ответственности, так и за своих близких.

4. Эмоциональный рост:
- Проработка травм: Многие ESTP могут иметь историю необходимости физически выживать или преодолевать тяжелые условия. Работа с этими травмами может открыть более глубокий эмоциональный интеллект.

- Допускать ошибки: Поймите, что ошибки - часть роста. Используйте их как обучающие опыты, а не как причину для самобичевания.

5. Социальная интеграция:
- Ценить разнообразие: Признайте и принимайте различия в других. Это приведет к более значимым и долговременным отношениям.

- Ищите обратную связь: Регулярно спрашивайте мнения разных людей для получения инсайтов, уменьшая риск замкнутого мышления и когнитивных ловушек.

Для тех, кто взаимодействует с ESTP:

- Терпение и руководство: Проявляйте терпение в их пути развития. Приводите конкретные примеры их прошлых успехов для мотивации к будущим улучшениям.
- Поощряйте их действия: Помогите им понять, что делает их привлекательными или ценными не только физически, способствуя более глубоким связям.

- Устанавливайте границы: Понимаете, что ESTP могут нарушать границы, но установление ясных ожиданий поможет им уважать пределы без чувства ограниченности.

Заключение

ESTP, или тип Воин, имеет потенциал вести не только благодаря физическим способностям, но и эмоциональной глубине, когда правильно направляем. Их путь включает баланс между их природой, направленной на чувства, и внутренним ростом, учиться ценить не только физические связи, но и эмоциональные и этические. Принимая свои добродетели и пороки, ESTP могут стать не только выдающимися воинами, но и мудрыми лидерами и верными партнерами в жизни.

Алекс.
Любовь без насилия pinned «Воинственный тип: О типе личности ESTP Введение в тип Воина (ESTP) Обзор ESTP: ESTP, или тип Воин, характеризуется экстравертным восприятием (Se) в качестве доминирующей функции, что ведет к чуткому восприятию окружающей среды и склонности к действию, реальным…»
Любовь без насилия pinned «- Поощряйте их действия: Помогите им понять, что делает их привлекательными или ценными не только физически, способствуя более глубоким связям. - Устанавливайте границы: Понимаете, что ESTP могут нарушать границы, но установление ясных ожиданий поможет им…»
КОЗЕЛ ОТПУЩЕНИЯ. ТУРБУЛЕНТНОЕ ДЕТСТВО.

Быть козлом отпущения в семье - это как постоянно таскать на себе груз всех чужих проблем. Ты становишься мишенью для всех обвинений: «Дом в бардаке? Это дело рук козлика!» или «Почему все несчастны? Опять козлик виноват 🙈 !» Ты не просто козёл отпущения; ты - эмоциональная свалка для всех их нерешённых вопросов. Глядишь, и по морде лица леща словишь!

Приходишь на семейный сбор, а там уже кто-то ссорится из-за последнего куска торта. И вот ты уже должен вмешаться и сказать что-то вроде: «Ну, может, поделим, по-братски?» Но твои слова обычно никто не слышит, потому что все вокруг зациклены на своих эмоциональных проблемах.

Козлы отпущения - это те, кто с детства видит родительское безумие, как короля без рейтуз. Они не просто сложные; они бдительны перед лицом хаоса и насилия. «Вы думаете, я - проблема? Нет, я просто не такой слепой, как вы все.»

С возрастом козлы отпущения начинают задаваться вопросом, почему они единственные, кого это всё вообще волнует. Они носят в себе гнев, сожаление, обиду, разочарование, но вместо того, чтобы поддаться этому, они используют эту энергию. Они превращают её в творчество, в независимость, в уникальность. Как только они вырываются из родительского гнезда, они начинают жить по своим правилам — с юмором, чувствительностью и независимостью, которая не имеет себе равных.

Так вот, мои дорогие козлики: вы - самые интересные на любом семейном сборище. В вас есть глубина философа, выживание уличного кота и креативность, которая процветает в семейном хаосе. Идите дальше. Продолжайте преодолевать свою боль отвержения и детскую травму. Обнимите своё детство, с его травмами и болью, и сделайте это вашей силой. Научитесь любить и уважать свои чувства и эмоциональные потребности.

— Алекс.
Любовь без насилия pinned «КОЗЕЛ ОТПУЩЕНИЯ. ТУРБУЛЕНТНОЕ ДЕТСТВО. Быть козлом отпущения в семье - это как постоянно таскать на себе груз всех чужих проблем. Ты становишься мишенью для всех обвинений: «Дом в бардаке? Это дело рук козлика!» или «Почему все несчастны? Опять козлик виноват…»
ОН ПЛАТИТ ЗА НЕЁ, А ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НАПОЛОВИНУ?!

Это как если б дать кредитку медведю из Финляндии и ждать, что он разберётся в московских правилах ухаживания! Или бабушке из Кукуева, которая только в Нью-Йорк приехала и думает, что теперь она - звезда сериала "Секс в большом городе"!

Она мне глазками и шепотом: "Ты, сынок, Америкой переболел, да? У нас в России, когда мужчина девушку приглашает, он не просто ужин платит, он весь вечер оплачивает, от закусок, цветов и до такси домой. Но как до отношений дело доходит, сразу коммунизм: 'Всё общее, товарищ!' А в реальности это просто крючок для парня, чтоб не сбежал, а она мечтает о папочке, который ещё и кран починит и занавески новые оплатит.

Это волшебное разделение, о чём оно? Это как в ресторане заявить: 'Я беру СиБаСа, а ты оплати и чаевые оставь'. Это просто смех! 🤣 Наши, славянские женщины, хотят и рыбку съесть, и на шпильках до звёзд пройти. 'Не будем делить счёт за сие грандиозное пиршество, но ты мне ещё и новые туфли купишь, потому что, ну, рыцарство - это часть моих детских фантазий'. Это как игра на два фронта - ты мне должен, но я независима и современна женщина. Но давайте честно, к чему это приводит? К тому, что сидят они, как на переговорах времён холодной войны, и каждый ждёт, кто первый сдастся и начнёт посуду мыть и мусор выносить 🗑️.

—Алекс
Любовь без насилия pinned «ОН ПЛАТИТ ЗА НЕЁ, А ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НАПОЛОВИНУ?! Это как если б дать кредитку медведю из Финляндии и ждать, что он разберётся в московских правилах ухаживания! Или бабушке из Кукуева, которая только в Нью-Йорк приехала и думает, что теперь она - звезда сериала…»
МЫ ЕЩЁ ВМЕСТЕ, ИЛИ Я ПРОПУСТИЛ РАССТАВАНИЕ?

Послушайте, вас ведь игнорируют, как того бедного гостя на дне рождения, который зашел в туалет, а когда вышел, все уже разошлись. Вы в отношениях с кем-то, кто исчезает как хамелеон на пестрой скатерти. Ваш ход: отправьте сообщение с юмором: "Наши отношения - это твоя отработка кармы, или мы уже в отпуске по собственному желанию?" И точка. Без второго дубля, без смайликов. Если тишина - значит, вы теперь как старая газета в архиве - забыты, но не уничтожены. Идите дальше, не оглядывайтесь.

Но если ответят, ай, юморной, тогда начнется спектакль, где вы режиссер и актер в одном лице. Мой приятель, которого игнорировали, как забытый сигнал на частоте, отправил такое сообщение, и телефон его загорелся, как новогодняя елка, когда врубают свет. Их отмазка? "Работа сводит с ума. Родители болеют. Денег нет." Ага, как будто работа - это тот черт, который всех соблазняет и родителям соска нужна. Если вы ответите: "Понимаю, жаль, если надо будет поговорить, знай, я тут," и разговор идет, тогда, может, и правда что-то есть еще между вами. Но если снова тишина? Он не просто играет в прятки, он играют в игру под названием "найди меня, если сможешь". Ищите того, кто не будет обращаться с вашими чувствами, как с резинкой из под трусов, которую растягивают только тогда, когда в туалет собираются.

—Алекс
Любовь без насилия pinned «МЫ ЕЩЁ ВМЕСТЕ, ИЛИ Я ПРОПУСТИЛ РАССТАВАНИЕ? Послушайте, вас ведь игнорируют, как того бедного гостя на дне рождения, который зашел в туалет, а когда вышел, все уже разошлись. Вы в отношениях с кем-то, кто исчезает как хамелеон на пестрой скатерти. Ваш ход:…»
КАК ПРИВЛЕЧЬ ЛЮБОВЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ?

— Бывало ли у вас такое: сидите вы напротив, человек вроде бы рядом, а будто бы и нет? Говорите, делитесь, ждете ответа… а в ответ – пустота. Нет, не то чтобы совсем, как в космосе, но глухо, и вдруг думается: а что, если не слышат? Или, может, и вовсе не хотят тебя? Ну и, как итог – подспудное ощущение, что ваша ценность где-то уплыла, растворилась, будто вас тут и не было. Знакомо? Когда человек пропадает? Или говорит, что ему с вами не интересно, не комфортно. Или сливается в отношениях. А знаете почему это бывает?

Но скажу вам по секрету: иногда достаточно взглянуть на эту ситуацию чуть с другой стороны… Но как, спросите вы? Как себя вернуть, свою значимость? Да, возможно, вы потеряли себя и свою ценность. Нет, она есть, просто вы ее не научились проявлять, не знаете, где она лежит в каком тайном бардачке, чуланчике, потаенном кармане. И возникает такое странное чувство, что мир стал серым и нет в нем радости. Близость с другими потеряна, она наша первостепенная потребность - сохранять здоровую привязанность с близкими людьми…желательно противоположного пола: секс, Любовь, дружба, обнимашки, поддержка и ощущение нужности, движение вперед и разрешение внутренних и межличностных конфликтов через близость и уязвимость.

И знаете ли вы, что именно такие чувства нередко прячутся за желанием найти ту самую «настоящую» любовь, в которой вам не придется прятаться за чужие ожидания? Ту, где не нужно угождать и играть, но можно быть собой, собой настоящей, без страха, что вас отвергнут. Звучит, правда, неплохо? Ведь кто же не хочет быть увиденным по-настоящему, без масок и фальшивых образов. Вот он – секрет: понять, что вы нужны в первую очередь себе. Сильный шаг, чтобы притягивать здоровую, крепкую любовь, близкие отношения. Научиться понимать и проживать свои чувства и желания, быть честным в выражении себя. А что люди обычно делают? Прячутся за «как все» и «социальными ожиданиями», страхом отвержения, стыдом и тенями прошлых токсичных отношений.

Хотите узнать, как научиться видеть свою ценность и не зависеть от чужих мнений? Как перестать растворяться в попытках угодить и заслужить чье-то внимание и любовь? Помните, когда вы обесцениваете свои чувства, то близкие люди будут делать тоже самое и это не их вина. Это ваша ответственность быть собой и иметь адекватные здоровые личные границы.

Если вы чувствуете, что пора разобраться, приглашаю вас на консультацию. Давайте разберемся вместе, в каком состоянии вас могут увидеть по-настоящему, и шаг за шагом раскроем этот путь, чтобы любовь пришла и в вашу жизнь.

У меня есть несколько свободных мест в эти выходные и на следующей неделе. Приходите, разберем вашу ситуацию и найдем решение. Помните, что настоящая близость начинается с вас, как вы проявляете свои чувства, мысли и со настроены ли они с ваши действия и ценностями.

Запись на консультацию по ссылке в Вотсап

https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Или в телеграм:
@huntalex


Алекс
Любовь без насилия pinned «КАК ПРИВЛЕЧЬ ЛЮБОВЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ? — Бывало ли у вас такое: сидите вы напротив, человек вроде бы рядом, а будто бы и нет? Говорите, делитесь, ждете ответа… а в ответ – пустота. Нет, не то чтобы совсем, как в космосе, но глухо, и вдруг думается:…»
НЕ НАШЛИ, ПОСТРОИЛИ. ИЛИ ДЕВУШКА C ВЕСЕЛОМ!

Отношения — это, знаете ли, не как случайно найти сто рублей на улице и радоваться, а что-то более сложное. Их надо строить, но не как китайскую стену: здесь не обойдёшься только изоляцией, не возведёшь стены ради того, чтобы спрятаться от этого мира. Скорее, это как строить башню из розовых подушек.

Представьте: ты кладешь подушечку под его попку, он — под твою, и вот уже целый замок, где можно вместе уютно устроиться. Безопасно, мягко и, главное, тепло. Или представим нас двоих в лодке: ты гребёшь, я гребу, — и мы плывем вместе в одном направлении, пока не кончится шоколад или кто-то вдруг не решит высадиться по нужде, прихватив весла, якорь, мотор и весь парус в следующее путешествие, но без вас!


Алекс
Любовь без насилия pinned «НЕ НАШЛИ, ПОСТРОИЛИ. ИЛИ ДЕВУШКА C ВЕСЕЛОМ! Отношения — это, знаете ли, не как случайно найти сто рублей на улице и радоваться, а что-то более сложное. Их надо строить, но не как китайскую стену: здесь не обойдёшься только изоляцией, не возведёшь стены ради…»
Как Восстановить Доверие после Предательства? ТОЛЬКО НЕ БРОСАЙТЕ МЕНЯ В ТЕРНОВЫЙ КУСТ

Представьте себе: вы – ветеран жизненных бурь, пережили и разводы, и дележку домашних тапочек, как в каком-нибудь современном сериале. А теперь, вот, вы снова доверили своё сердце, а заодно и пароль от Wi-Fi. И тут — бах! Надежды разбились, словно глиняная ваза на кафельном полу, и вы стоите посреди этих осколков, не зная, что делать. Это как заказать розы, а получить… кактус. Но отчаиваться рано! Поверьте, я знаю, как вернуть веру в себя и в способность снова доверять.

Страх Предательства: Как Научиться Снова Доверять?

1. Вы не айфон последнего поколения. Ваше доверие не перезагружается на раз-два, как операционная система. Ошибки в отношениях — это не баги, это наш код, написанный нашими родителями. Да, страх — ваш антивирус, но иногда стоит рискнуть, чтобы переписать этот «код недоверия».

2. Прошлое — это ваша история, а не ваш сценарий. Каждый новый человек — это не дубликат прежнего, а, возможно, знак свыше. Как новый персонаж, который приходит, чтобы стать кем-то важным. Ваш роман только начинается, и каждая новая страница — это возможность переосмыслить себя и найти ценность в своих чувствах, интересах и желаниях.

Разочарование в Партнёре и в Себе

Если он подвёл: Это как в финале турецкого сериала, когда герой внезапно оказывается злодеем. Но помните, финал — это лишь начало новой истории. Позвольте себе прочувствовать всё, поговорите с тем, кто может вас понять, и, возможно, вы обнаружите в себе такие внутренние ресурсы, о которых даже не подозревали. Это как всю жизнь ехать в машине, не зная, какой она марки и цвета. Как так вышло? Просто вы не выходили из нее, не смотрели со стороны на себя.

Разочарование в себе: Это как прийти на вечеринку, когда все уже подшофе. Но страхи и чувство вины — они ведь тоже наши, родные. А вы заслуживаете аплодисментов за свою смелость жить и доверять. Вселенная ждёт ваших открытий, которые не только вам нужны, но и всем вокруг.

Ваша Победа:

Восстановление доверия: Встаньте, после падения с велосипеда. Попробуйте снова. Теперь у вас есть шлем откровенности и руль эмпатии. Уязвимость — это не слабость, это ключ к новым связям и новым ощущениям.

Коммуникация — ваш новый суперскилл: Научитесь не только слушать, но и слышать. Эмпатия — это тот язык, на котором наши сердца смогут по-настоящему разговаривать.

Самооценка — ваш щит: Будьте своим лучшим другом, который всегда поддержит и скажет: «Ты молодец!» Пусть ваше «Я могу!» звучит громче любых сомнений.

Преодолейте потери: Осознанность — это не только для медитации. Это ваш способ отпустить старое и с улыбкой встретить будущее: «Привет, моя замечательная судьба, люблю себя и дарю это чувство другим!»

Консультация:

Если вам нужна поддержка, чтобы идти дальше, приглашаю на консультацию. Там мы вместе отшлифуем ваше доверие, чтобы оно стало прочным, как сталь. Ведь даже после шторма море снова обретает покой, а вы — уверенность, что жизнь продолжается и лучшее, конечно впереди.

С любовью,
Алекс.
Любовь без насилия pinned «Как Восстановить Доверие после Предательства? ТОЛЬКО НЕ БРОСАЙТЕ МЕНЯ В ТЕРНОВЫЙ КУСТ Представьте себе: вы – ветеран жизненных бурь, пережили и разводы, и дележку домашних тапочек, как в каком-нибудь современном сериале. А теперь, вот, вы снова доверили своё…»