В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ. ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
Давайте отбросим психологические термины и заглянем в суть — энергии. Это самая важная валюта во вселенной. Всё, что нас окружает — энергия, даже материальные вещи. А теперь вопрос: что происходит, когда мы не проявляем ту энергию, что нам даётся? Мы болеем.
Энергия копится в теле, как долги перед самим собой. Знакомо? Когда чувствуешь себя плохо, когда конфликты на каждом шагу, когда не можешь найти место в жизни, всё это копится не только в голове, но и в теле. Живот болит? Горло? Спина ломит? Или может колени и ноги не выдерживают? Это всё результат того, что энергия не проходит через нас.
Наше сознание, увы, не всегда понимает сигналы с выше, поэтому оно начинает “стучаться через тело”. Заболели? И что вы думаете? Генетика, экология, что угодно, только не вы. А вот и парадокс: большинство болезней — это не что иное, как нереализованная энергия. Врачи могут возразить, но энергия, которую мы получаем, творческая по своей сути. Она требует, чтобы мы что-то создавали, творили, делали. Но что происходит? Мы загоняем её в тело, не даём ей выхода.
Люди страдают, потому что живут по чужим указкам: «Делай то, что тебе сказали», «Работай на благо системы», и всё это ценой своей собственной энергии и потенциала. Все ваши программы, все возможности — они в теле, но сознание часто просто не знает, как к ним достучаться.
Поэтому, господа, учитесь слушать свои чувства. Это навигаторы, они подсказывают, какую энергию вы получаете и что с ней делать. Доверяйте им. Понимание своих эмоций, умение саморегулироваться и действовать осознанно — это ключ. Не только для вас. Это важно для вашей семьи, для коллективного выживания и процветания человечества.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Давайте отбросим психологические термины и заглянем в суть — энергии. Это самая важная валюта во вселенной. Всё, что нас окружает — энергия, даже материальные вещи. А теперь вопрос: что происходит, когда мы не проявляем ту энергию, что нам даётся? Мы болеем.
Энергия копится в теле, как долги перед самим собой. Знакомо? Когда чувствуешь себя плохо, когда конфликты на каждом шагу, когда не можешь найти место в жизни, всё это копится не только в голове, но и в теле. Живот болит? Горло? Спина ломит? Или может колени и ноги не выдерживают? Это всё результат того, что энергия не проходит через нас.
Наше сознание, увы, не всегда понимает сигналы с выше, поэтому оно начинает “стучаться через тело”. Заболели? И что вы думаете? Генетика, экология, что угодно, только не вы. А вот и парадокс: большинство болезней — это не что иное, как нереализованная энергия. Врачи могут возразить, но энергия, которую мы получаем, творческая по своей сути. Она требует, чтобы мы что-то создавали, творили, делали. Но что происходит? Мы загоняем её в тело, не даём ей выхода.
Люди страдают, потому что живут по чужим указкам: «Делай то, что тебе сказали», «Работай на благо системы», и всё это ценой своей собственной энергии и потенциала. Все ваши программы, все возможности — они в теле, но сознание часто просто не знает, как к ним достучаться.
Поэтому, господа, учитесь слушать свои чувства. Это навигаторы, они подсказывают, какую энергию вы получаете и что с ней делать. Доверяйте им. Понимание своих эмоций, умение саморегулироваться и действовать осознанно — это ключ. Не только для вас. Это важно для вашей семьи, для коллективного выживания и процветания человечества.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Любовь без насилия pinned «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ. ЗДОРОВЫЙ ДУХ! Давайте отбросим психологические термины и заглянем в суть — энергии. Это самая важная валюта во вселенной. Всё, что нас окружает — энергия, даже материальные вещи. А теперь вопрос: что происходит, когда мы не проявляем ту энергию…»
СЛУЧАЙНО ВСТРЕТИЛА НАРЦИССА ИЛИ СОЦИОПАТА?
«Ну, не всегда женщина сама влезла, есть ещё нарциссы-манипуляторы, начинается все "взаимно" прекрасно, и постепенно переходит на паразитизм....» - написала Ольга (имя изменено).
Случайности не случайны! Слышали такое?
Эти отношения — никакая не случайность. В самой женщине (гендер не играет роли) прячется тот самый, недоразвитый, непризнанный нарциссизм, который так манит к подобным партнёрам. Это не совпадение, а семейный сценарий, который глубоко сидит внутри. Люди наивно думают: “Ну как же так, почему именно со мной?” А вот почему! Нужно не партнёра менять, а лезть внутрь себя, разбираться со своей созависимостью, детскими травмами, схемами и родительскими отношениями. Там же “Авгиевы конюшни”, и их чистить надо основательно!
А надеется, что в следующий раз пронесет очень опасно и наивно.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
«Ну, не всегда женщина сама влезла, есть ещё нарциссы-манипуляторы, начинается все "взаимно" прекрасно, и постепенно переходит на паразитизм....» - написала Ольга (имя изменено).
Случайности не случайны! Слышали такое?
Эти отношения — никакая не случайность. В самой женщине (гендер не играет роли) прячется тот самый, недоразвитый, непризнанный нарциссизм, который так манит к подобным партнёрам. Это не совпадение, а семейный сценарий, который глубоко сидит внутри. Люди наивно думают: “Ну как же так, почему именно со мной?” А вот почему! Нужно не партнёра менять, а лезть внутрь себя, разбираться со своей созависимостью, детскими травмами, схемами и родительскими отношениями. Там же “Авгиевы конюшни”, и их чистить надо основательно!
А надеется, что в следующий раз пронесет очень опасно и наивно.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Любовь без насилия pinned «СЛУЧАЙНО ВСТРЕТИЛА НАРЦИССА ИЛИ СОЦИОПАТА? «Ну, не всегда женщина сама влезла, есть ещё нарциссы-манипуляторы, начинается все "взаимно" прекрасно, и постепенно переходит на паразитизм....» - написала Ольга (имя изменено). Случайности не случайны! Слышали…»
Вы что, кто ж любит за недостатки?
Да еще как! Причём с энтузиазмом!
Любовь-либидо у нас, оказывается, не на ровном месте растёт. Всё, друзья мои, начинается с наших родителей! А там, если копнуть глубже, почти у всех — пробелы в эмоциональных потребностях. И что мы делаем? Влюбляемся в людей, которые, как нарочно, не могут эти детские дыры залатать. Не ждите романтики — это реальность!
Наши партнёры — как те самые тест-драйвы, где вместо роскошных поездок мы сталкиваемся с тем, что скрипит и не работает внутри нас. Они не только утренний кофе нам варят, но и помогают понять: где у нас заедает, где нужно что-то чинить. Так что, друзья, никаких мелодрам, всё по делу!
Разбирайтесь со своими незакрытыми эмоциональными потребностями, учитесь выражать чувства, мысли и желания так, чтобы не взрывать всё вокруг. Это может сохранить ваши отношения, любовь — и, что немаловажно, здоровье.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Да еще как! Причём с энтузиазмом!
Любовь-либидо у нас, оказывается, не на ровном месте растёт. Всё, друзья мои, начинается с наших родителей! А там, если копнуть глубже, почти у всех — пробелы в эмоциональных потребностях. И что мы делаем? Влюбляемся в людей, которые, как нарочно, не могут эти детские дыры залатать. Не ждите романтики — это реальность!
Наши партнёры — как те самые тест-драйвы, где вместо роскошных поездок мы сталкиваемся с тем, что скрипит и не работает внутри нас. Они не только утренний кофе нам варят, но и помогают понять: где у нас заедает, где нужно что-то чинить. Так что, друзья, никаких мелодрам, всё по делу!
Разбирайтесь со своими незакрытыми эмоциональными потребностями, учитесь выражать чувства, мысли и желания так, чтобы не взрывать всё вокруг. Это может сохранить ваши отношения, любовь — и, что немаловажно, здоровье.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Любовь без насилия pinned «Вы что, кто ж любит за недостатки? Да еще как! Причём с энтузиазмом! Любовь-либидо у нас, оказывается, не на ровном месте растёт. Всё, друзья мои, начинается с наших родителей! А там, если копнуть глубже, почти у всех — пробелы в эмоциональных потребностях.…»
Можно ли делать техники самому? Зачем ходить на консультации?
Вот это вопрос, да. Меня как-то спросили после полуторачасовой беседы: мол, можно ли самому те упражнения выполнять, которые я дал. Ну, некоторые техники не то что можно, а нужно делать самому. Но тут такой момент: это не заменяет работу с психологом. Тут, знаете ли, все многогранно и непросто. Это не только вопросы и ответы, это не просто чувства и эмоции, а целый энергетический процесс и способность открыть суть происходящего.
Консультация – это не просто поговорили и разошлись. Если серьёзно, меня после некоторых сессий так выматывает, что я сплю после обеда, если утром кого-то консультировал. А вы думаете: «Техники! Сделаю сам!» Конечно, делайте. Но не забывайте, что работа с терапевтом – это всегда процесс, который происходит в поле, созданном двумя людьми. Это поле я держу для вас, чтобы терапия шла как надо. Не всегда заметно, но если после консультации вы уходите довольны и счастливы – процесс, значит, удался.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Вот это вопрос, да. Меня как-то спросили после полуторачасовой беседы: мол, можно ли самому те упражнения выполнять, которые я дал. Ну, некоторые техники не то что можно, а нужно делать самому. Но тут такой момент: это не заменяет работу с психологом. Тут, знаете ли, все многогранно и непросто. Это не только вопросы и ответы, это не просто чувства и эмоции, а целый энергетический процесс и способность открыть суть происходящего.
Консультация – это не просто поговорили и разошлись. Если серьёзно, меня после некоторых сессий так выматывает, что я сплю после обеда, если утром кого-то консультировал. А вы думаете: «Техники! Сделаю сам!» Конечно, делайте. Но не забывайте, что работа с терапевтом – это всегда процесс, который происходит в поле, созданном двумя людьми. Это поле я держу для вас, чтобы терапия шла как надо. Не всегда заметно, но если после консультации вы уходите довольны и счастливы – процесс, значит, удался.
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Любовь без насилия pinned «Можно ли делать техники самому? Зачем ходить на консультации? Вот это вопрос, да. Меня как-то спросили после полуторачасовой беседы: мол, можно ли самому те упражнения выполнять, которые я дал. Ну, некоторые техники не то что можно, а нужно делать самому.…»
МОЁ ИЛИ НЕ МОЁ? И КТО Я?
Знаете, вот ходишь по жизни и думаешь: а что во мне действительно моё? Как разобраться, где я настоящий, а где – сплошные воспитательные лозунги, привитые мамой, папой, школой и остальными уважаемыми гражданами нашего общества? Смотришь на себя в зеркало и задаёшься вопросом: «Это я или результат длительного дрессирования?».
С точки зрения психологии – и особенно схема-терапии – всё становится чуть яснее. Тут целый клубок запутанных детских воспоминаний, ненаписанных сочинений и невысказанных обид. Возникает вопрос: какие части моего поведения – это просто наследие от родителей, школы, общества? Кто я на самом деле?
Ну, представьте: ваши дорогие родители – эмоциональные взрослые? Ммм… не всегда. А что, если их внутренний возраст замер где-то на уровне трёх, пяти, в лучшем случае – двенадцати лет? Они воспитывали нас так, как могли, а мы взяли себе их схемы – такие милые и такие… дезадаптивные. Ну да, то самое: социальная изоляция, эмоциональная депривация, ощущение дефективности… Или любимое – схема одобрения. Это когда ты настолько хочешь, чтобы тебя любили и ценили, что превращаешься в приз 🏆 на соревнованиях по самопожертвованию!
И вот ты вроде взрослый человек, но твой внутренний возраст всё ещё где-то между двумя и тринадцатью годами. А что делать? Разбираться! Да-да, сначала придётся разбираться с этими детскими историями, чтобы отделить своё от чужого.
И когда ты наконец-то понимаешь: вот это МОЁ – мои чувства, мои эмоции, моя способность жить свою жизнь, а не скатываться в когнитивный детский сад… Вот тогда приходит понимание. Понимание того, что мои действия могут исходить из взрослой позиции, из любви к себе, из креативного мышления. Я могу использовать свою внутреннюю детскую творческую энергию, но руководствоваться при этом взрослыми решениями.
И да, путь этот бывает длинным. Иногда он идёт через терапию, иногда – через самопознание, но он всегда твой. И вот в этом-то, пожалуй, и есть смысл: прожить свою жизнь, свою, не чужую.
Так что, как говорится, подумайте: МОЁ или НЕ МОЁ? Я или не Я?
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог
Знаете, вот ходишь по жизни и думаешь: а что во мне действительно моё? Как разобраться, где я настоящий, а где – сплошные воспитательные лозунги, привитые мамой, папой, школой и остальными уважаемыми гражданами нашего общества? Смотришь на себя в зеркало и задаёшься вопросом: «Это я или результат длительного дрессирования?».
С точки зрения психологии – и особенно схема-терапии – всё становится чуть яснее. Тут целый клубок запутанных детских воспоминаний, ненаписанных сочинений и невысказанных обид. Возникает вопрос: какие части моего поведения – это просто наследие от родителей, школы, общества? Кто я на самом деле?
Ну, представьте: ваши дорогие родители – эмоциональные взрослые? Ммм… не всегда. А что, если их внутренний возраст замер где-то на уровне трёх, пяти, в лучшем случае – двенадцати лет? Они воспитывали нас так, как могли, а мы взяли себе их схемы – такие милые и такие… дезадаптивные. Ну да, то самое: социальная изоляция, эмоциональная депривация, ощущение дефективности… Или любимое – схема одобрения. Это когда ты настолько хочешь, чтобы тебя любили и ценили, что превращаешься в приз 🏆 на соревнованиях по самопожертвованию!
И вот ты вроде взрослый человек, но твой внутренний возраст всё ещё где-то между двумя и тринадцатью годами. А что делать? Разбираться! Да-да, сначала придётся разбираться с этими детскими историями, чтобы отделить своё от чужого.
И когда ты наконец-то понимаешь: вот это МОЁ – мои чувства, мои эмоции, моя способность жить свою жизнь, а не скатываться в когнитивный детский сад… Вот тогда приходит понимание. Понимание того, что мои действия могут исходить из взрослой позиции, из любви к себе, из креативного мышления. Я могу использовать свою внутреннюю детскую творческую энергию, но руководствоваться при этом взрослыми решениями.
И да, путь этот бывает длинным. Иногда он идёт через терапию, иногда – через самопознание, но он всегда твой. И вот в этом-то, пожалуй, и есть смысл: прожить свою жизнь, свою, не чужую.
Так что, как говорится, подумайте: МОЁ или НЕ МОЁ? Я или не Я?
С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог