Конец августа, эмоции на максималках!

Август на исходе, а эмоции — на пике! Меланхолия, творчество, непрошеные гости из прошлого — все это может вдруг нахлынуть, как горячий августовский ветер. И что делать? Сидеть и ждать, пока этот ураган утихнет? Или взять в руки штурвал своей жизни и направить этот поток в нужное русло?

Первое правило августа — уважение к своим чувствам. Не игнорируйте их, не откладывайте на потом, не прячьтесь за фальшивыми улыбками. Ваши чувства — это ваш компас, и сейчас самое время довериться ему. Хотите поговорить? Говорите. Но только тогда, когда действительно хотите, а не потому что «так надо». В конце концов, кому нужны эти «надо», если душа не лежит?

Осторожнее с игнорированием себя и принуждением к ненужным социальным играм. Люди вокруг тоже на грани: у них свои неразрешенные истории, свои эмоции. Если сейчас не время для откровенных разговоров — не форсируйте. Найдите тех, кто готов вас слушать и слышать. Нет таких? Ничего страшного! Пишите, рисуйте, создавайте музыку, ведите дневник чувств. Пусть ваши эмоции найдут свой выход в творчестве.

Чем больше вы понимаете себя, свои ценности, свои границы, тем яснее видите, кто действительно ваш человек, а кто — случайный попутчик. И вот когда вы встретите тех, кто готов воспринимать вас на глубоком уровне, ваше влияние и ваши идеи начнут расцветать. Тогда и ваша энергия найдет правильное применение, и вы почувствуете, что действительно живете в гармонии с собой.

Так что дерзайте, прислушивайтесь к себе, и пусть конец августа станет началом чего-то по-настоящему вашего!

Ваш проводник в мире эмоций и личных границ,
Алекс.

Путешествие через Врата Времени: Давление Мыслей и Эволюция Жизни

Конец августа – начало сентября. Время странное. Люди, как озорные дети в школьной столовой, сталкиваются лбами с прошлым, будто бы оно возвращает их на круги своя. И вот уже кто-то из нас стоит, потирает лоб и думает: «А был ли мальчик?» И вроде не мальчик и не девочка, а ощущения все те же странные.

В такие дни, с этим ментальным «ударом», мысли начинают вести себя, как неспокойные молотки. Откроешь дверь – а они тут как тут: «Прими ответ, какой дают!» И ты уже готов на все, лишь бы отстали. Но, как говаривал один умный человек, принимать чужие советы – это все равно, что довериться пилоту, который сам только что выучил слово «аэродром». Будьте аккуратнее, друзья.

В такие моменты ложная информация летит со скоростью света. Кто-то вдруг вспомнил, что земля плоская, кто-то решил, что время можно повернуть вспять. И вот народ потянулся: давайте-ка назад, к старому, проверенному! Там было безопасно! И всем вдруг захотелось успеха любой ценой. Только вот незадача: жизнь так не работает. Невозможно заставить реку течь из дельты к устью.

Попробуйте воссоздать прошлое – и проснетесь в будущем, где ваши друзья уже летают на другие планеты. А вы, как византийский рыцарь с мечом, вдруг осознаете, что держите его за неправильный конец. Баланс нужен, понимаете?

Между старым и новым, между «как было» и «как будет». Это и есть рецепт успешного пути вперед.

Да, я знаю, что вы хотите ясности и стабильности. Но если Вселенная начнет возвращать все на круги своя, это уже будет не вселенная, а затхлое болото. А вода, которая стоит, тухнет, друзья мои.

Так что хватит цепляться за старое. Пора понять: эволюция – это не про то, чтобы все вернуть назад. Это про то, чтобы двигаться вперед и выбирать из прошлого то, что достойно остаться. И то, что обязательно нужно изменить.

Так что вперед, через Врата Времени. Только не забудьте захватить с собой здравый смысл и чуточку юмора.

Алекс.

ДВА ШАГА К СВОЕМУ СЧАСТЬЮ!

Сегодня утром я проснулся, и солнце ласково коснулось моего лица, словно говоря: «Эй, привет, ты всё ещё тут, живой и дышишь!» Птички на улице запели свои утренние песни, а я лежал в постели, наслаждаясь этим мгновением. Именно таким, каким оно есть — наполненным, живым, счастливым. Вот оно, счастье, простое и незамысловатое: земля вращается, солнце светит, птички поют, и больше ничего не надо. Это тот момент, который я, вероятно, много лет упускал, как и многие из нас. Мы ведь часто бегаем за счастьем, ищем его в отношениях, карьере, деньгах, забывая об этих маленьких, но таких важных моментах.

Почему так? Возможно, это следствие старых травм. Представьте: в детстве вас оставили на бабушку, забыли сменить пелёнки, или, не дай бог, упрекнули за то, что случилось маленькое недоразумение. А может и физически наказали? Кто-то мог сказать вам что-то нелестное, и вот уже ваша психика, как раненый зверёк, решила, что вы третьесортный человек. И теперь вы с этим живёте, доказывая миру, что вас можно любить, что вы достойны.

Но есть одна хитрость, о которой я хочу рассказать. Это терапевтический метод, которым я пользуюсь в работе — EMDR. Нет, это не тайное общество и не магическое заклинание. Это способ вернуться в то самое детство, где вы когда-то получили свою первую травму, прожить его снова, но на этот раз с счастливым концом. Перезаписать старый сценарий, чтобы больше он не мелькал в вашем настоящем.

Проблема в том, что травма — это мост между прошлым и будущим. И каждый раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то простым и безобидным, как будто кто-то тихонько напоминает вам: «Ты недостоин, тебя нельзя любить, ты ничтожество!». Это чувство съедает изнутри, лишает сил, вводит в депрессию, и, в конце концов, заставляет думать, что жизнь потеряла смысл.

Иногда, пытаясь избежать этой боли, мы уходим в крайности — зарываемся в работу, утопаем в алкоголе, тренируемся до изнеможения, меняем жен и мужей, лишь бы не встречаться лицом к лицу с этим раненым ребёнком внутри нас. Но, к сожалению, это не помогает. Иногда нужно просто взять и вернуться назад, прожить ту давнюю ситуацию заново, но уже иначе. Разрешить себе проснуться утром и ощутить радость от того, что ты здесь и сейчас, что солнце светит для тебя, птицы поют для тебя. Что тебя можно любить, и тебе не нужно никому это доказывать. Потому что, пройдя через исцеление ❤️‍🩹 , ты вдруг понимаешь: жизнь прекрасна, стоит лишь дать себе шанс её прожить и насладиться этим прекрасным путешествием, где ты любим и услышан💞.

Алекс.

Магия Чувств и Воспоминаний: Путешествие Сквозь Время!

Представь себе, что у тебя есть волшебная кнопка, которая позволяет тебе прожить любой день своей жизни заново. Закрой глаза и вспомни всех тех людей, которых ты встречал на своём пути. С кем бы ты сегодня разделил ужин? А кого из женщин, которых ты когда-то любил, захотел бы поцеловать снова? Вот в чём дело: всё, что мы проживаем, всё, что наполнено чувствами и эмоциями, остаётся с нами навсегда. Это как магическая VHS 📼 кассета, которая хранит каждую улыбку, каждый взгляд, каждый шепот любви.

В конце концов, что мы уносим с собой? Память. Память о наших чувствах. И самое удивительное, что в любой момент можно взять эту кассету, вставить её в старый, но надёжный видеоплейер своей души и снова пережить тот самый момент — любовь, радость, новые начинания, победы и даже слёзы. Всё это остаётся с нами, как драгоценности в шкатулке нашей души.

Но вот что интересно: в этом мистическом танце жизни не так важно, что происходит вокруг нас в материном мире. Важно, как мы относимся к этому, как проживаем и проигрываем свои чувства, как бережно собираем их в свой семейный альбом. Возможно, наша душа запомнит часть этих моментов и возьмёт их с собой в следующую жизнь, чтобы снова танцевать под их музыку.

А теперь представь, что у тебя есть ещё одна кнопка — кнопка перемотки вперёд. Ты прожил часть своей жизни, и теперь можешь заглянуть в будущее, опираясь на свой прошлый опыт. Что из этого опыта было ценным? Какие чувства ты испытал, и что они тебе дали? Ответив на эти вопросы, ты сможешь более осознанно прожить следующую часть своей жизни. Этот вопрос стоит задавать себе снова и снова, словно шаман, который каждое утро открывает глаза и вновь вопрошает Богу Солнцу: «А что дальше, куда направить свою энергию?»


Алекс.

Эмоциональная невидимость: как найти свой голос в мире безразличия?

Почему меня не слышат? Это чувство знакомо, как утренний чай. Сколько раз ты пытался что-то сказать, а в ответ — тишина, словно ты невидим. Думаешь, это потому что с тобой что-то не так? Нет! Это потому что, когда ты рос, люди вокруг были поглощены своими проблемами и неразрешёнными чувствами. Они, возможно, не хотели, но обесценивали твои мысли и желания. Не потому что они чудовища, а потому что у них свои детские скелеты в шкафу.

Дело не в тебе. Не в твоей личности или чувствительности. Просто тебе не повезло вырасти в среде, где тебя не замечали и не слышали. Ты был эмоционально покинут. Но это не значит, что твои чувства не важны. Они важны! И не только для тебя, но и для других.

И вот здесь начинается самое интересное. Смысл этой истории не в том, чтобы обидеться на мир или на тех, кто тебя не заметил. Нет. Смысл в том, чтобы научиться видеть ценность в своих чувствах, выражать их, говорить о них. Через эту эмоциональную честность и смелость ты научишься отделять людей, для которых твои чувства и мысли значимы. И знаешь что? Кто-то может их не понять. И это нормально. Не все готовы услышать правду о тебе. Помни, каждому фрукту свой срок.

Да, иногда трудно доверять себе и просить о помощи, но это необходимо. Потому что именно через умение проживать свои чувства и личный творческий процесс🧑‍🎨 — ты начинаешь понимать свою настоящую ценность себя. В этом мире есть место для гармонии, любви и принятия. Есть место для здоровых отношений, где люди поддерживают друг друга и усиливают то, что действительно ценно для тебя, нашего племени и коллективного сознания.

Смысл человеческого опыта в том, чтобы увидеть: через чувства: любовь и даже ненависть, что мы можем быть единым целым, дополнять друг друга и давать новые возможности. Это позволяет нам не только выживать, но и творить, создавая что-то прекрасное и ценное для всех нас, оставаясь аутентичными людьми со своим выборам и желаниями.

Алекс.