Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
В Погоне за Счастьем: 3 Секретных Ключа к Успешным Отношениям

Время изменилось, и с ним изменились и наши представления о счастье в отношениях. Раньше, для наших предков, счастье было просто – есть кусок колбасы, где переночевать, и возможность бухнуть в пятницу. Нет войны? Всё хорошо. Дети здоровы? Это и есть счастье, считали они.

Но сегодня брак – это гораздо больше, чем просто выживание. Это стремление к получению всего: заботы, поддержки, страсти, классного секса, приключений, личного и духовного роста. Многие, однако, сталкиваются с трудностями из-за недостаточного самопонимания или попадают в ловушку "высокодуховных одиночек", не научившись строить отношения в паре.

Идеальная пара – это те, кто вдохновляет друг друга на личное и духовное развитие, а также окружающих. Это означает, что таким людям комфортно быть гибкими и не привязываться к чему-либо, даже друг к другу.

"Как так?" - спросите вы. Да, развитие подразумевает постоянные изменения внутри себя, своих чувств и ценностей. Это требует от нас риска, отказа от стабильности, не только в отношениях, но и в обществе. Но не все способны на это. И только единицам удастся достичь этой точки в отношениях, потому что слишком рискованно и небезопасно. Хотя, бессознательно, многие стремятся к динамичным отношениям, где есть место для личного и духовного роста – это энергия нового времени.

Талантливых и успешных людей много, но успешных и мотивирующих отношений очень мало. Это коллективный процесс, который будет продолжаться еще долго, и нам стоит задуматься о своей роли в нем.Что же делать обычному смертному?

🔺Определите, что вы хотите в отношениях. Не перекладывайте всю ответственность на партнера – он или она не мать Тереза.

🔺Расширяйте рамки вместе. Путешествия, новые хобби, новые друзья, спорт – выходите за пределы обыденности вместе. Это позволит увидеть себя и свои отношения в новом свете.

🔺Определите свои потребности. Возможно, вам сейчас нужна стабильность, особенно если у вас появились дети или вы заботитесь о престарелых родителях. Или, может быть, вы свободны от обязательств и хотите больше свободы и приключений. Это поможет вам и вашему партнеру преодолеть препятствия и расти вместе одновременно со скоростью, которая комфортно вам обоим.

Фокусируйтесь на своем личном росте и на том, какие отношения помогут вам стать лучше. Ведь главное – это не просто найти идеального партнера, а стать лучшей версией себя и пройти вместе с ним или с ней весь этот путь.

А вы готовы к новым формам отношений? К большей свободе и меньшей безопасности?

Алекс.
1
Любовь без насилия pinned «В Погоне за Счастьем: 3 Секретных Ключа к Успешным Отношениям Время изменилось, и с ним изменились и наши представления о счастье в отношениях. Раньше, для наших предков, счастье было просто – есть кусок колбасы, где переночевать, и возможность бухнуть в…»
КОСМИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ: ИГРА С ЧУВСТВАМИ

В небесной пустоте, где звезды пляшут вальс,
Где млечный путь – дорога, ведущая в бесконечность,
Там отношения – это танец двух галактик,
Вращающихся в ритме сердец, что бьются в унисон.

Защита близких – это не пояс из метеоритов,
Не космические корабли, стоящие на страже.
Это тепло, что мы дарим, это свет наших душ,
Что согревает холодный космос, делая его домом.

Мы – архитекторы своих границ, строители миров,
Создаем мы их из чувств, из страстей и мечтаний.
Но помните, что каждый – это вселенная сама по себе,
Со своими законами, тайнами и звездными тропами.

Не перекладывайте бремя своих звездных бурь,
На плечи тех, кто рядом, кто вас любит и ценит.
Ведь каждый сам кузнец своего счастья, своей судьбы,
И только в гармонии можно найти истинный покой.

Когда границы нарушены, когда вторжение близко,
Не спешите в бой, не зовите на помощь создателя.
Отступите, дайте пространству, чтобы оно вас обняло,
И в тишине космоса найдите ответы на вопросы.

Держитесь, путешественники межзвездных дорог,
Помните, что только любовь и понимание –
Это те силы, что удержат вас на орбите счастья,
В этом великом космическом театре чувств и энергий.


Алекс.
2
Любовь без насилия pinned «КОСМИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ: ИГРА С ЧУВСТВАМИ В небесной пустоте, где звезды пляшут вальс, Где млечный путь – дорога, ведущая в бесконечность, Там отношения – это танец двух галактик, Вращающихся в ритме сердец, что бьются в унисон. Защита близких – это не пояс…»
Космический интеллект, или сигналы Юпитера

Дорогие земляне, вот вам космический вызов: уловить вибрации Юпитера и направить их в жизненный поток. Когда великий газовый гигант решает вас благословить, это не просто взмах кометы – это божественный знак! Собирайте вокруг себя тех, кто разделит ваш путь, кто станет вашими звёздными спутниками в работе и творчестве. Главное – уловить тот самый момент, когда Вселенная подаёт вам руку!

Секрет успеха? Видеть в себе неисчерпаемый потенциал! Но помните, что звёзды не одобряют одиночество в амбициях. Не берите на себя всю ответственность – это может обернуться черной дырой в вашем прогрессе и развитие.

Используйте все ресурсы галактики, чтобы двигаться вперёд. Делитесь ответственностью, как космонавты делят кислород в космических кораблях, и тогда успех придёт к вам, словно свет от далёкой звезды.

Помните, в одиночку мы можем покорить маленькое пространство, но вместе мы можем охватить всю галактику. На человеческом уровне это означает, что мы можем изменить не только правила и законы, но и саму суть образования и духовности – всё, что делает нас частью этой великой вселенной. Будьте теми, кто объединяет миры, а не теми, кто заставляет звёзды мерцать в одиночестве. Разделяйте ответственность, и тогда вы сможете добиться большего – не только для себя, но и для всего человечества.

Ведь вместе мы – не просто сила, мы – вселенская симфония!

Алекс.
1
Любовь без насилия pinned «Космический интеллект, или сигналы Юпитера Дорогие земляне, вот вам космический вызов: уловить вибрации Юпитера и направить их в жизненный поток. Когда великий газовый гигант решает вас благословить, это не просто взмах кометы – это божественный знак! Собирайте…»
Стиль привязанности. А у вас какой?

Это мой:

Расслабленно-вовлеченная привязанность (Надежные)

Люди с расслабленно-вовлеченной привязанностью, обладают, как правило, хорошей самооценкой и обычно легко делятся своими чувствами и переживаниями с другими. Они тратят меньше времени на размышления и сомнения в себе, чем представители трех других квадрантов, и обычно легко обращаются к другим за помощью или поддержкой, когда нуждаются в ней. В отношениях с другими людьми они обычно прямолинейны и доверчивы, а их обычное состояние характеризируется открытостью, доступностью и расслабленностью.


По этой причине у них, как правило, меньше межличностных границ, чем у других. Они естественным образом стремятся к общению с другими людьми, сохраняя при этом реалистичное представление о интимных отношениях: расслабленно-увлеченные люди не ожидают, что весь их мир перевернется с ног на голову с приходом какого-нибудь романтического спасителя - им уже "комфортно в собственной шкуре ", так сказать. Вместо этого они выступают за простые ценности, такие как взаимное доверие и чувство близости с другими. Их не привлекают игры в отношениях, они стремятся к несложным и взаимовыгодным отношениям.

Ссылка на тест

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

https://www.idrlabs.com/ru/attachment-style/test.php
Любовь без насилия pinned «Стиль привязанности. А у вас какой? Это мой: Расслабленно-вовлеченная привязанность (Надежные) Люди с расслабленно-вовлеченной привязанностью, обладают, как правило, хорошей самооценкой и обычно легко делятся своими чувствами и переживаниями с другими.…»
КОСМИЧЕСКАЯ ПОГОДА. ВРЕМЯ ИЛЛЮЗИЙ И САМООБМАНА? ИЛИ ЧЕГО-ТО НОВОГО?

Здравствуйте, дорогие земляне! Вот и пришла к нам космическая весна, время, когда звёзды шепчут загадки, а планеты играют в прятки с нашими убеждениями. Что же нас ждёт в этом галактическом театре иллюзий?

Новый цикл, словно карусель времён, кружит нас, вспоминая январи прошлых лет. Кто-то влюблялся, кто-то бросал всё ради мечты, а я? Я выбрал свободу и новый мир за океаном. А вы что выбрали?

Помните январь 1999 и 2002 года? Новый цикл начался опять!

С 12 апреля по 23 мая нам обещают экскурс в закулисье будущего. Не просто будущего – вашего личного! Смотрите в оба: кто знает, какая роль вам достанется в этой пьесе? Будьте внимательны к людям и событиям в вашей жизни. Как яхту назовите, так она и поплывет!

Ограничения? Да, они есть у каждого. Но не забывайте: именно в рамках ограничений рождается шедевр. Используйте то, что у вас внутри, и создайте свою уникальную картину жизни. Откройте новую дверь 🚪 в вашу будущую жизнь.

Апрель обещает быть месяцем открытий. Вы узнаете себя заново, найдёте ответы на вопросы души и, возможно, откроете новые горизонты роста – как внутреннего, так и духовного.

Но будьте осторожны: для неподготовленных это время может стать испытанием. Шок, тревога, депрессия – всё это гости, которых мы не ждали. Если вы не сделали «домашнюю работу» ранее, они могут задержаться до осени.

Ближайшее затмение подскажет: доверяйте интуиции. Ведь информация вокруг нас – как зеркальный лабиринт, и не каждое отражение можно принять за истину в зазеркалье кривой матрицы.

Кажется, в этом апреле Вселенная решила проверить нас на прочность. Она хочет, чтобы мы научились слушать себя и быть собой, даже когда вокруг хаос или переход в неизведанное.

Старое уходит, не без скандала, пытаясь в последний раз запутать нас в своих сетях и дезинформации.

Но мы-то знаем: нужно слушать сердце и двигаться вперёд с любовью к себе и окружающим, веря в свою интуицию и уникальность.

Желаю вам удачи в этом непростом, но удивительном году!

С уважением, ваш Алекс.
👍3
Любовь без насилия pinned «КОСМИЧЕСКАЯ ПОГОДА. ВРЕМЯ ИЛЛЮЗИЙ И САМООБМАНА? ИЛИ ЧЕГО-ТО НОВОГО? Здравствуйте, дорогие земляне! Вот и пришла к нам космическая весна, время, когда звёзды шепчут загадки, а планеты играют в прятки с нашими убеждениями. Что же нас ждёт в этом галактическом…»
Скелеты в шкафу или как пройти через родовую травму

Боль не исчезает, она прячется в шкафу

Вот вам жизнь: ничего не теряется бесследно. Физика кричит: "Энергия не исчезает!" Биология подмигивает: "Гены помнят!" Психология утверждает: "Травмы живучи!" И все вместе они танцуют вокруг костра, где сгоревшая бумага превращается в пепел, а пепел – в удобрение, как материал для новой жизни.

Генетическая память или как мыши научились бояться без причины

Одед Речави, профессор эпигенетики, с коллегами провел эксперимент: мышей в стрессе держали, а потом их потомки, не зная бед, боялись запаха, который их предки ненавидели. Вот так, без видимых причин, страхи и фобии передаются по наследству, как семейные драгоценности с вашими генами.

Страхи наследственные: от прадеда до внука

Прадед в концлагере голодал, а вы от полупустого холодильника в панике? Мама в детстве без отца осталась, а у вас теперь страх, что вас бросят? Вот оно как, махинации подсознания! Следующее поколение, не видевшее войны, но все равно с бутылкой на "ты" и с мыслями о самоубийстве. Фрейд бы вздохнул и сказал: "Травма, она как бумеранг – вернется, если не поймать и не разобрать по косточкам."

Не молчать, а говорить и прощать

Истории, которые семья скрывает, как занозы, рано или поздно всплывают. Нужно говорить о них, искать свет в темноте, чтобы не повторять ошибок прошлого. Вырабатывать более позитивное мышление о травмирующем событии.

Мой дед провел в спецпоселении более 15 лет, потеряв часть семьи и своих родителей от банального голода, сам чуть не умер несколько раз, но встретил там мою бабушку. Отец родился в лагерном бараке, не умер, как многие дети того времени.

Образы и прощение – ключи к исцелению

Юнг бы сказал: "Используй образы, чтобы исцелить душу." Представьте, как вы прощаете прадедушку за его вину (порол и бил моего отца каждую неделю), и может быть, научитесь прощать и себя, отца и свою мать.

Так что, готовы ли вы открыть свой семейный шкаф с секретами и посмотреть этим «родовым скелетам в глаза»? Знаете ли вы свои родовые тайны и травмы?

Пора их освободить и дать себе шанс на вторую более здоровую жизнь. Помните, память и родовые программы бесчеловечности передается следующим поколениям.

Алекс
1
Любовь без насилия pinned «Скелеты в шкафу или как пройти через родовую травму Боль не исчезает, она прячется в шкафу Вот вам жизнь: ничего не теряется бесследно. Физика кричит: "Энергия не исчезает!" Биология подмигивает: "Гены помнят!" Психология утверждает: "Травмы живучи!" И все…»
ТАЩИМ КОТА ЗА УСЫ ИЛИ СОЗИДАЕМ ЗАВТРА? 🌟

Как говорил Жванецкий, мы с вами на качелях времени: то в прошлое заскочим, то в будущее заглянем. Ретроградный Меркурий – он как тот кот, что в мешке не сидится. До 23 апреля он нас водит за нос: то вспомним давнишнюю любовь, то планы на завтра строим наполеоновские. Это как сказать: "Я беременна!" и через минуту: "А давайте-ка я подумаю..." Акушерка в растерянности, а мы все в ожидании чуда еще 3 недели.

Но ведь и в каждом из нас есть та энергия, что может горы свернуть сейчас! Одно слово – и мир вокруг другим станет. Так давайте же слова те выбирать, чтобы и себе и другим на пользу.

Помните, сейчас время такое – непредсказуемое. Не умом единым жив человек, а телом и душой. Меркурий подмигивает нам: "Закройте дверь за тем, что ушло, и смело шагайте в новое!" Возможно, пора менять не только мысли, но и способы общения. Ведь как мы говорим, так и живем.

Смотрите в корень: что ушло с прошлого лета в вашей жизни, то и пусть уходит. А энергию свою – в новое вложите. В действия, в отношения, в работу, в творчество. И пусть каждое слово будет не просто словом, а откровением.

После 10 апреля будьте начеку: новости прилетят, как гром среди ясного неба. Но не спешите спорить – своей дорогой идите, свою песню пишите, не вступайте в конфликты и перепалки.

И если вдруг дежавю настигнет, не пугайтесь, но и не думаете, что это что-то старое, не спешите с выводами. Это просто знак, что пора что-то менять. Не те, кто за старое хватается, побеждают, а те, кто готов к новому.

Будьте бдительны, верьте не слухам, а себе. И помните: в каждом из нас – сила создавать новые 🆕 миры.

С любовью и искрой, Алекс"
👍21
Любовь без насилия pinned «ТАЩИМ КОТА ЗА УСЫ ИЛИ СОЗИДАЕМ ЗАВТРА? 🌟 Как говорил Жванецкий, мы с вами на качелях времени: то в прошлое заскочим, то в будущее заглянем. Ретроградный Меркурий – он как тот кот, что в мешке не сидится. До 23 апреля он нас водит за нос: то вспомним давнишнюю…»