Токсичные отношения. Или чего не стоит никогда терпеть!

Токсичные черты в людях, которых стоит избегать.

🔲 Если вы говорите своему партнеру, что вы несчастны, а он отвечает, что это ваша вина, вам нужна психологическая помощь.

🚩Это называется обвинением жертвы.

🔲Если кто-то говорит вам: "Мы только что познакомились, но я влюбился в тебя и не могу без тебя".

🚩Это называется любовной бомбардировкой.

🦶Беги. Ты под прицелом нарцисса, социопата или человека с расстройством личности.

🔲Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы сделал это для меня.

🚩Это называется манипуляцией.

🔲Люди будут пытаться довести вас до абсурда, перемешивая факты и ложь и потом они скажут, что вы сумасшедший.

Ты не знаешь, о чем говоришь, или они скажут: "Зачем ты здесь вообще, если ты думаешь, что я такой ужасный?"

🚩И это все называется газлайтингом.

🔲Ты не способен понять это.

🚩Это называется обесцениванием.

🔲Если вы отдаете кому-то всего себя, а они говорят: "Я вас не просил делать это"

🚩Это называется обесцениванием.

🔲”Я хороший человек и я всегда хорошо отношусь к людям, меня все любят.”

🚩Это называется отводом критики.

🔲Если вас ударил партнёр или вашего ребёнка и сказал, что это вы его спровоцировали.

🚩Это насилие с перекладыванием ответственности на жертву.

А вы, что чаще встречаете в отношениях? Умеете распознать токсичность? Защитить себя?


Алекс

PS. Запись на консультацию по коду «Границы», если вам нужна помощь выстроить границы в отношениях.

БЛИЗОСТЬ, ЛЮБОВЬ, ТРАВМА И ВАШ СОВМЕСТНЫЙ РОСТ

В мире отношений ты – уникальное сочетание силы и уязвимости. Эта гармония проявляется в эмоциональной близости, умении разрешать конфликты и находить компромиссы, не утрачивая самого себя. Но всегда ли это достижимо?

Глубоко в тебе таится желание быть аутентичным перед партнёром, но, возможно, тебе приходится преодолевать неуверенности и раны прошлого, связанные с предыдущими отношениями или сложностями в родительской семье. Вызов заключается в поиске баланса между выражением своей индивидуальности и разрешением эмоциональных травм. Страх остаться одиноким, предательство, эмоциональное или физическое насилие – что тебя пугает? Мешает раскрываться?

Хотя важно выражать независимость и свои потребности, не забывай о влиянии твоих действий на партнёра.

Подумай, как прийти к исцелению своего сердца 🧡 и пониманию как себя, так и своих отношений. В партнёрствах есть потенциал для роста и трансформации и даже влияние на других.

Преодолевай неуверенности и раны, развивая самопознание и сострадание. Откройся для честного общения и уязвимости – твои отношения станут средством исцеления и личностного роста. Научись говорить о чувствах без манипуляций, бери ответственность за слова и действия.

Как сохранить индивидуальность и выразить свой дух, преодолевая старые раны в отношениях?

Исследуй этот вопрос с намерением и осознанностью, укрепляя связь и понимание в близких отношениях.

Помни, что в близких отношениях активируются сильные чувства и страхи!

А что мешает вам быть более открытыми в близких отношениях? Проявлять свою аутентичность?

С любовью,
Алекс.

Почему женщины прыгают из отношений в отношения? Или предпочитают их избегать?

В мире межличностных связей женщины порой находятся в сложном положении, где основные аспекты их личности, такие как самооценка и уверенность, подвергаются серьезным испытаниям. Однако, в этом мире есть способы изменить эту динамику и создать более здоровые и удовлетворительные отношения.

1. Отождествление с другими:

Некоторые женщины стремятся найти свое место в обществе путем отождествления с партнером или окружающими. Они ищут подтверждение своей ценности через отношения, что часто приводит к чрезмерной зависимости и игнорированию собственных границ. Это также может проявляться в излишнем стремлении к внешней красоте или фокус только на материальное благополучия и игнорировании потребности чувств, собственного тела и отсутствие творческого вдохновения.

2. Цикличность отношений:

Для некоторых женщин становится привычным прыгать из одного отношения в другое, искать утешение в более молодых партнерах или вообще избегать мужчин. Однако такой подход, хоть и временно решает проблему, не решает корневых проблем - отсутствия близости и принятия себя.

3. Недоверие к мужчинам и себе:

Недоверие к мужчинам и к собственной способности принимать правильные решения может быть следствием различных факторов: прошлых травм, сложных семейных отношений в детстве с отцом, бедность или наличие внутренних конфликтов. Но существуют способы преодоления этих барьеров и нахождения доверия к себе и окружающим.

Как найти доверие в отношениях и стать более открытой и женственной:

- Работайте над самооценкой и личной идентичностью. Важно понимать, кто вы и куда вы движетесь. Определите, какой партнер вам действительно нужен.

- Изучите свои страхи и негативные убеждения о мужчинах и отношениях. Доверьтесь своим чувствам и потребностям.

- Уважайте свои границы и выражайте свои потребности открыто, без манипуляций.

- Развивайте навыки коммуникации и решения конфликтов, придерживаясь принципов ненасильственного взаимодействия. Получите поддержку психолога.


В заключение:

Понимание причин за поведением позволяет начать изменения. Не бойтесь идти по этому пути, потому что каждый шаг приближает вас к более здоровым и близким отношениям.

А у вас как обстоят дела с доверием к мужчинам? Или они все без исключения находятся у вас в черном списке?

Алекс

БИТВА ПОЛОВ ЗА РАВЕНСТВО И ПРОДОЛЖЕНИЕ РОДА

Битва полов - это как эпический поединок, где ставка выше, чем просто любовь, секс и продолжение рода. Равенство? Ну-ну, скорее, кажется, что все на одной линии, но, пожалуйста, не будем наивными. В этой 'игре' кто-то всегда берет верх, и если мужчина не держит свои позиции, то его судьба – быть разгаданным, разоблаченным и использованным слишком велика.

Соблазненный в сексуальной пляске, он перестает быть просто мужчиной, а становится марионеткой в руках женской власти. В итоге, у него нет ни собственных стандартов, ни уважения к себе. Его поведение предсказуемо, а его ценность - сомнительна.

Идея о компромиссе и равенстве очень популярна сегодня, но если этот компромисс ведет к потере самого себя и мужской привлекательности, то это уже не любовь, а самоуничтожение мужского я.

Когда мужчина становится женским 'психотерапевтом', это тоже не равноправные отношения, а скорее созависимость. Он должен быть партнером, а не решать ее проблемы и поднимать ее самооценку, если у нее есть сомнения в ее привлекательности или способности достигать своих целей.

Так что, если хочешь сохранить свою целостность в этой 'битве', держи голову высоко, помни о своих целях, миссии, не предавай своих ценностей. Иначе, ты рискуешь стать лишь игрушкой в руках женского влияния, где твоя значимость будет определяться не тобой, а тем, кто тебя 'выиграл или нагнул'. А стоит ли оно того, когда ты в итоге растишь чужих детей и даже не знаешь, что они не твои? Это крайний сценарий, но такое часто случается - отбор детка.

Алекс

👨‍💼 11 типов мужчин на первом свидании:

1️⃣ Интеллектуал:

- *Сильные стороны:* Умный, образованный, готов к глубоким разговорам.
- *Слабые стороны:* Может быть слишком аналитичен, забывает о эмоциях, слабая эмпатия.
- *Вопрос для понимания:* "Что для вас является наиболее важным в жизни: разум или эмоции?"

2️⃣ Амбициозный предприниматель:

- Сильные стороны: Целеустремленный, решительный, уверен в себе.
- Слабые стороны: Может быть слишком занят работой, забывает о личной жизни, семье.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы находите баланс между работой и личной жизнью?"

3️⃣ Артистичный творец:

- *Сильные стороны:* Творческий, чувственный, вдохновляющий.
- *Слабые стороны:* Может быть непостоянным, забывает о реальности, увлечен другими людьми и компаниями.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы преодолеваете творческий застой и находите вдохновение?"

4️⃣ Спортивный энтузиаст:

- *Сильные стороны:* Активный, заботится о здоровье, энергичный.
- *Слабые стороны:* Может быть слишком сосредоточен на себе, забывает о других.
- *Вопрос для понимания:* "Какую роль занимает спорт в вашей жизни и как вы его интегрируете в отношения?"

5️⃣ Семейный мужчина:

- *Сильные стороны:* Заботливый, надежный, готов к долгосрочным отношениям.
- *Слабые стороны:* Может быть слишком связан с семьей, забывает о собственных нуждах, часто беспокоиться и тревожиться.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы видите свою роль в семье и как это влияет на ваши отношения?"

6️⃣ Приключенец:

- *Сильные стороны:* Живет на полную катушку, увлекается новыми идеями, веселый.
- *Слабые стороны:* Может быть нестабильным, забывает о обязательствах, безответственный, может избегать глубоких отношений.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы находите баланс между приключениями и ответственностью?"

7️⃣ Интроверт:
- *Сильные стороны:* Глубокий, внимательный, хорошо слушает.
- *Слабые стороны:* Может быть избегает общества, забывает о социальных контактах.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы управляете своей энергией в обществе и в одиночестве?"

8️⃣ Экстраверт:
- *Сильные стороны:* Общительный, энергичный, легко заводит новые знакомства.
- *Слабые стороны:* Может быть поверхностным в отношениях, забывает о глубоком понимании, возможны сложности с собственными чувствами.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы строите отношения с новыми знакомыми и как это отражается на вашей личной жизни?"

9️⃣ Романтик:
- *Сильные стороны:* Внимательный, заботливый, романтичный.
- *Слабые стороны:* Может быть идеализирует отношения, забывает о реальности, идеализирует и обесценивает партнёров, нереалистичные ожидания.
- *Вопрос для понимания:* "Какие для вас являются ключевыми аспектами романтических отношений?"

🔟 Аналитик:
- *Сильные стороны:* Логичный, методичный, умеет разбираться в деталях.
- *Слабые стороны:* Может быть слишком критичен, забывает о эмоциях, любит контроль в отношениях и планирование.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы управляете своими ожиданиями и оцениваете собственные успехи?"

1️⃣1️⃣ Свободный дух:
- *Сильные стороны:* Открытый для новых опытов, независимый, креативный.
- *Слабые стороны:* Может быть непредсказуемым, забывает о стабильности, не любит рутины, повторяющихся действий или ответственности.
- *Вопрос для понимания:* "Как вы балансируете между свободой и ответственностью в отношениях?"

❓ Вопрос для лучшего понимания и продолжения встреч:

"Что для вас является наиболее важным аспектом в отношениях, и как вы видите себя в таком контексте?"

А вам какие мужчины интересны? Какие их качества мешают строить успешные отношения?

Алекс.

🎭 УСТАВШИЕ МУЖЧИНЫ. И ПОЧЕМУ МИР РОМАНТИКИ ИЗМЕНИЛСЯ?

Дамы и господа, перед тем как взяться за следующее свидание, давайте бросим взгляд на то, как эволюционировала любовь за последние 20-30 лет. А если вам уже за сорок, а кризис среднего возраста подкинул вам неплохой кикс, то этот пост – ваш шанс вникнуть в дело.

1. 🔹 Гендерные роли: Забудьте про традиционные образы сильного мужчины и хрупкой женщины. Нынешние времена требуют новых правил: равноправия и гибкости в отношениях. Где-то там, в облаках, крутится принц, способный сделать вашу жизнь лучше? Пришло время, чтобы вы, миледи, самостоятельно взяли штурвал в свои руки. И это вполне современно ✅

2. 🔹 Технологический бум: О! Ну и муха застряла в меде! Мобильные знакомства, онлайн-дейтинг, социальные сети – технологии непрерывно эволюционируют. Теперь ваш будущий кавалер может не только заиграть романтические нотки в баре, но и найтись вам в Фейсбуке среди фанатов экстремальных видов спорта. Как заявить о себе в этом цифровом мире? Ну, дорогие дамы, вы в курсе: остроумный вопрос о его экспертном мнении всегда звучат как приятная музыка для мужских ушей!

3. 🔹 Расширенные возможности выбора: Куда ж больше выбору нам, друзьям? Глобализация открыла двери в мир огромного разнообразия партнеров. Но не забывайте, что основная задача – не заблудиться в этом лабиринте виртуальных отношений. Встречайтесь лицом к лицу, это ж необходимо, а то мало ли, что ваш принц-на-белом-коне на фото приукрасил и в чатике втюхал.

4. 🔹 Ускоренный темп жизни: Шагнули на повышенную скорость, вперед, во славу быстрых отношений! Слышите, как звучит ваше свидание на втором плане, позади работы, детей и своих интересов? Возможно, такова цена современного ритма. Примите это, и вперед на романтическую битву!

5. 🔹 Распад традиционных структур: Прощай, идеал семейной жизни, где счастье заключалось вместе вдвоем до старости. Нынешние отношения – настоящий цирк. Жить вместе? Ну а если это уже не ваш «первый танец», может, и не стоит гнаться за белым платьем и совместным проживанием?

6. 🔹 Увеличение числа одиноких людей: Одиноких стало больше, но отношений – не фонтан. Множество вариантов: полиамория, друзья с бенефитами, или встречи по настроению. Главное – найти, что подходит именно вам и вашим убеждениям.

7. 🔹 Расширение понятия семьи: Семья – это не только родственники, но и друзья, единомышленники, племя. Ваша семья – это те, кто вас поддерживает и разделяет ваше видение жизни. Позвольте себе быть семьей вместе с теми, кого вы любите.

8. 🔹 Больше фокуса на саморазвитии: А, развитие! Если вы сами себя не цените и не знаете, то и зачем вам все эти взлеты и падения в отношениях? Никто не станет вам помогать, если вы сами не сделаете первый шаг. Вы – ваш собственный капитан и мастер своей судьбы. И не стоит это делегировать своему романтическому партнёру.

9. 🔹 Изменение социальных ценностей: Важно разобраться, что для вас по-настоящему важно в отношениях. Что вы готовы принять, а что нет. Не забывайте себя и свои ценности, иначе вы потеряете самое главное в себе - уважение.

10. 🔹 Развитие сексуальной культуры: Открытость и честность – ключ к качественным сексуальным отношениям. Не стесняйтесь высказывать свои желания и границы, это помогает вам и ваш ему партнеру. Но помните, что есть грань между откровенностью, пошлостью и похотью.

11. 🔹 Больше возможностей для общения: С социальными сетями вы можете общаться с кем угодно. Не забудьте, что ваш партнер тоже может общаться с кем угодно. Дайте друг другу пространство, чтобы раскрыться и процветать.

Теперь, когда мы обозначили все эти изменения, давайте двигаться вперед и создавать современные отношения, наполненные взаимным уважением, пониманием и, конечно же, любовью! 💖✨

А что для вас сейчас вызывает больше всего затруднений в мире романтики и современных отношений?

Алекс.

#романтика #свидание #поэзия #любовь #отношения #брак

ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ - ТЕСТ НА СОВМЕСТИМОСТЬ

Алекс Хант психолог, эксперт в области созависимых отношений


Запись 🎤 эфира

Хотели бы вы на первом же свидании понять, возможно ли совместное будущее с этим человеком?

Ведь в порыве влюбленности легко упустить важные детали - подходит ли  партнёр как личность, совпадают ли жизненные ценности, взаимна ли симпатия.

На прямом эфире узнаем какие вопросы можно и нужно задавать человеку на первой встрече, чтобы узнать о нем как можно больше.
И о чем, разумеется, спрашивать не стоит.

На что нужно обращать внимание в манерах и поведении избранника.

Вспоминайте истории о своих первых свиданиях (будем делиться) и готовьте вопросы Алексу.


🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

https://youtu.be/8sDhhFNBwEk?si=V6O6HVW4q1SqdLqe

#эфир #свидание #отношения