Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
АЛЕКС, ПОЧЕМУ ТЫ ТАКОЙ ЭГОИСТ ХРЕНОВ?

Ну что, подсели на идею, что я, мол, нарцисс какой-то? Давайте вместе разбираться, почему меня не любят, у кого-то я вызываю раздражение.

В детстве меня били часто, просто для профилактики:)), чтоб не выступал сильно и не качал права, было дело.

Противостояние
есть такое слово, вот, нравится мне оно. Смотрите, у меня вроде как есть энергия, хватает ее, чтобы высказываться против власти и получить свои властные права. Не потому что я такой альтруист или эгоист, а потому что есть у меня такая программа. Меня создали, чтоб я был сложным и неуклонным, потому что надо задавать вопросы тем, кто у власти, кто паразитирует и подавляет всех остальных. А еще моя энергия замышлена быть провокационной. Так вот, провокации - это, в общем-то, вполне резонное объяснение для того, почему я вечно пытаюсь встряхнуть ваше ментальное болотце и внести немного диссонанса и дискуссию.

Наверное, чтобы лучше понять людей, да поглубже в их ментальную кашицу въехать.

Я могу почувствовать ущемление своей свободы, моей личности, ценностей, когда на меня сверху валят какие-то строгие правила или гнилые проекции. Это вообще как в дресс-коде, понимаете? Нельзя одевать бандану с бабочкой!

Когда-то важное предложение работы могло пройти мимо из-за каких-то там моих внутренних рамок и убеждений. Я, понимаете, не очень люблю, когда меня в узкие коридоры загоняют, тут уж даже дресс-кодом не обойтись. Все правила для меня, в общем-то, как грибы: если касаются и рабочие, значит, можно мариновать их и кушать с удовольствием.

Вот, мой совет вам: не пихайте мне сверху всякие странные указания, а то вы точно услышите, что у меня на этот счет есть не литературное выражение. Я, конечно, может и не агрессивно выгляжу, но я скорее за разговор и дипломатию. Это моя форма воздушных баталий, хотя, если война, так война, товарищи !

Поверьте, я не хочу разрушить систему, а вот сделать ее разумной, логичной, человечной и удобной для всех. И вот если что-то меня касается, я не буду молчать, я говорю, что я думаю. И еще предлагаю свой вариант развития событий. И мне не важно, что другие подумают, важно, что они сделают. Это так, вот, мое имхо.

Спорить - это не агрессия, а нормальная форма обсуждения мнений, так сказать. Вряд ли я хочу конфликтовать, ну разве что на конференции по ораторскому мастерству. Но вот баланса в обсуждениях не хватает, вот я и вступаю в дело, чем дальше, тем больше. Понимаете, у нас же тут, в этом бескрайнем поле - точек зрения есть море возможностей и нужно весь этот хаос организовать в более стройные мысли и действия для нашего же выживания и безопасности.

А вы умеете конфликтовать за свои убеждения?


Именинник завтра , Алекс🍺, полтинничек уже скоро 🔜 5️⃣0️⃣ 🙄.



#познакомиться #ятакой #конфликт #выживание #мужик #сейчасусебудет
Любовь без насилия pinned «АЛЕКС, ПОЧЕМУ ТЫ ТАКОЙ ЭГОИСТ ХРЕНОВ? Ну что, подсели на идею, что я, мол, нарцисс какой-то? Давайте вместе разбираться, почему меня не любят, у кого-то я вызываю раздражение. В детстве меня били часто, просто для профилактики:)), чтоб не выступал сильно…»
ЛЮБЛЮ ИЛИ НЕ ЛЮБЛЮ: ГАДАНИЕ НА РОМАШКЕ ИЛИ КТО КАК ЛЮБИТ


Да вот, смотрите, как это всё работает. Способность человека любить – это ведь не просто кнопка, которую можно включить и выключить, как свет в туалете. Это целый коктейль из чувств, воспоминаний, историй, которые он перетаскивает за собой, как чемоданы с багажом из раннего детства и чемоданчики эти от папы и мамы:)))

Вот у нас, допустим, эмоциональный опыт. Если ты вырос в атмосфере, где тебя любили и понимали, как святого, то, конечно же, у тебя будет свой курс по любви, как у капитана на корабле. Но если твои отношения в детстве были, мягко говоря, на сломанной скрипке, то, скорее всего, ты будешь рубить смычком по этому же краю.

А воспитание, да? Вот тут важно, как тебя формировали в детстве. Если мама и папа научили тебя ценить людей, быть терпимым и открытым, то, наверное, у тебя будет своя книга по любви, написанная с заботой. Но если в твоем воспитании прозвучало больше "по-моему, все вокруг — дураки", то, скорее всего, ты не сильно расшевелишься со своим чувственным рюкзаком и тоже будешь подавлять других, а с кем-то играть жертву в отношениях.

Личностные черты! Вот где звериная фишка. Эмпатия, открытость, терпимость — вот тут ты, как на кассете, записываешь свои хиты. Но если у тебя в наборе больше цинизма, чем доброжелательности, то, наверное, ты на своем любовном пути подпеваешь нечто вроде "Баллады о жестоком сердце".

А тип привязанности! Тут вообще философский вопрос. Как в детстве тебя обнимали, так и взрослый ты обнимаешь других. Если у тебя в прошлом была атмосфера нежности, то и в отношениях именно такой ты будешь проявляться.

Вот такой, понимаешь, мозаичный коврик у каждого. Как поиграешь своими костяшками, так и выходит картина. Но главное, не забыть, что каждый — это свой уникальный мир, где любовь создается из тех пазлов, что нам подкинула жизнь, конечно со своим личным характером и темпераментом, который зависит от вашего тела и планетарного влияния тоже, я не говорю о мудрости души.

С любовь, Алекс.


Пройдите тест: на стиль любви

Тест на стиль любви
1
Любовь без насилия pinned «ЛЮБЛЮ ИЛИ НЕ ЛЮБЛЮ: ГАДАНИЕ НА РОМАШКЕ ИЛИ КТО КАК ЛЮБИТ Да вот, смотрите, как это всё работает. Способность человека любить – это ведь не просто кнопка, которую можно включить и выключить, как свет в туалете. Это целый коктейль из чувств, воспоминаний…»
Мой результат
🔥2
Осознанность, взрослость- это когда знаешь, что хочешь, кого хочешь, как хочешь и в кого хочешь:))
Всем любви 💋🌷🤣
1👏1
ПОЧЕМУ МУЖЧИНА НЕ ВЛЮБЛЯЕТСЯ В ВАС: СЕКС НЕ РАБОТАЕТ БОЛЬШЕ?

Ну вот, дорогие мои, опять о любви и всякой этой взаимной химии. Я всегда говорил, что секс – это как пища, необходимая для мужчины, но не единственная составляющая в здоровых отношениях.

Тестостерон, окситоцин, вазопрессин – слова, как из химического учебника. Всё правильно, как только вы дадите мужчине, что он хочет, его тестостерон упадет, а окситоцина еще у него нет, а у вас уже привязанность случилась - беда. Но вот вам и загадка: как же тогда мужчины влюбляются после одной ночи, если тестостерон и либидо падает, как яблоко с дерева?

И вот вам ответ – в этой химии есть еще что-то, что не впихнешь в пробирку. Время, проведенное вместе, и забота, проявленная мужчиной о вас. Вот тут начинается настоящая привязанность, а не в каких-то там уровнях Камасутры.

Так что, дамы, не заморачивайтесь только сексом. Важно встречаться, общаться, создавать вместе нечто большее - «МЫ». И помните, лучше быть ценной, чем просто угодной на полчаса или ловить мужчину на его физическую потребность.


Любите и будьте любимой!

Алекс.

#любовь #страсть #кекс #сексуальныеотношения #сексуальнаятравма #МойМуж #мужчина #Свидание
Любовь без насилия pinned «ПОЧЕМУ МУЖЧИНА НЕ ВЛЮБЛЯЕТСЯ В ВАС: СЕКС НЕ РАБОТАЕТ БОЛЬШЕ? Ну вот, дорогие мои, опять о любви и всякой этой взаимной химии. Я всегда говорил, что секс – это как пища, необходимая для мужчины, но не единственная составляющая в здоровых отношениях. Тестостерон…»
Блин, да полтинник – как становление археологического памятника.

Половина жизни уже прямо как в музее, а вторая половина, видимо, в режиме "наличие на складе".

Чего я хочу? Ну, конечно, любви, понимания, взаимности, да еще и творческой реализации – чтобы не было как в фильме, когда ты стоишь на перекрестке "что делать?" и тебе предлагают "комедию, драму, или боевик?"

И вот тут я всем вам желаю того же самого, чего и себе. Пусть будет любовь, как в хорошем фильме, понимание, как в хорошей книге, и чтобы вторая половина не была какой-то там холодной и без фантазий.

Так что, дорогие мои, не забывайте жить, да еще с любовью. И если где-то мысли рублю, то так, значит, по-жванецки – без запятых, но с душой.

Алекс.
👍1
Любовь без насилия pinned «Блин, да полтинник – как становление археологического памятника. Половина жизни уже прямо как в музее, а вторая половина, видимо, в режиме "наличие на складе". Чего я хочу? Ну, конечно, любви, понимания, взаимности, да еще и творческой реализации – чтобы…»
НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ

Ну, друзья, вот мы и снова в этой веселой игре, где человек чувствует себя как после разборки с жизнью. Проблема номер один - утрата доверия к себе после крушения отношений.

И что мы видим на поверхности? "Не доверяю мужчинам, женщинам, не доверяю идее отношений вообще!" Походу, доверие развалилось, как дешевая мебель.

И вот ты, как корабль без якоря, крутишься вокруг своего депрессивного восприятия мира, избегая новых опытов, как чума. "Хочу вперед, но как?" - вопрошает душа.

Тут формула такая: "Не доверяю себе, что смогу взять жизнь в свои руки". И вот тут начинается интересное. Мы не можем вернуть доверие в старом виде, потому что, смотрите, некоторые настройки нас подвели. Что делать? Говорю вам, настраивайтесь по-новому, а то оно вам еще раз нарисует "Шеф, усе пропало!".

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Эфир. Приятного просмотра

https://youtu.be/VQpJ4uzDOBU?si=KqKGGBdqpI3jYxIk
Любовь без насилия pinned «НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ Ну, друзья, вот мы и снова в этой веселой игре, где человек чувствует себя как после разборки с жизнью. Проблема номер один - утрата доверия к себе после крушения отношений. И что мы видим на поверхности?…»
Любовь – это не просто умение раскрывать свое сердце перед партнером, но также и искусство честного осознания и преодоления своих страхов и слабостей.
👍2
НЕДОРАЗВЕДЕНКИ: ПОЧЕМУ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ ОПАСНЫ?

Ну вот, опять все воспоминания о фундаменте, безопасности, эмоциях... А ведь отношения, они как, сказали бы, хрустальный кубик: эмоционально, физически, чтоб ценности не гнулись и границы не расползались в опасные стороны.

Когда отношения начинают терять равновесие, и вот ты думаешь, что тут не так, то появляется забавная картинка. Люди начинают подменять одно на другое, как на торжественном ужине, где вместо охлажденного шампанского подают теплую колу. И вот эти 'не до разведенные', их я так люблю называть, сам был таким:

1. Ну типа все ок, но флирт и эмоции нужны. В переписке? Секс-чат?

2. У нас все хорошо, есть любовь, но секса не хватает. Эх, наверное, стандартная проблема, буду искать на стороне, улучшать здоровье.

3. Любви нет, но разводиться лень. Дети, квартира, машина - всё держит. Зачем менять шило на мыло?

4. У нас ужасно, и мне нужна любовь, чтобы развестись. Вот так 'папа или мама' нужны, чтобы завершить предыдущие отношения или развод.

5. Развелись, но дружим. Детям нужны здоровые отношения. Ищу партнёра, но страшно одному жить.

6. Мы не живем вместе, но помогаем друг другу. Или собачим языком говорим, на всё остальное нет времени и энергии.

7. У нас высшие отношения, и сосед Коля даже со мной спит. Муж Вася в курсе. Любовь - это высшая форма членолюбия.

Вопрос: почему ждем, что кто-то другой, супергерой, придет и всё наладит?

И когда всё идет не так, как мы ожидаем, проще найти что-то лучшее. И вот пока вы не стали лучшим для себя, не освоили свои чувства и ценности, не построили здоровые отношения с родителями, то встретить того, кто вас дополнит, а не будет костылем, сложновато.

В общем, пора взрослеть, перестать играть в игрушки с чувствами, ценностями и своей жизнью. И эти томаты и тухлые яйца 🥚 от Вселенной, пожалуй, по заслугам летят! 🍅

И так вот, он или она в ваших отношениях зачем? Вопрос не такой уж и сложный, если подумать. Детки, перестаньте быть маленькими, пора взрослеть! Бумеранг? Да, он всегда прилетает! Проверено мной!

Алекс


#измена #РазводсДетьми #разводсмужем #флирт #ЭмоциональныйИнтелект #эмоциональнаяизмена #МойМуж #моихотелки
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА ИЛИ ЭРОЗИЯ ОТНОШЕНИЙ И ДУШИ?

В этом мире взаимоотношений, где столкновения чувств и ценностей беспорядочны и порой хаотичны, иметь здоровые личные границы – как неотъемлемая страховка от непредвиденных ситуаций и полного бардака. Без границ в отношениях – это словно долгое странствие без навигатора, и результат этого странствия чаще всего сводится к невольному проживанию на необитаемом острове без Пятницы.

1. Отсутствие границ – смерть через тысячу уколов в спину 💀

Начнем с крайности: отсутствие личных границ может привести к медленной смерти души. Это, как тысяча невидимых уколов кинжалом в спину, сделанных нашими непонятыми и неразрешенными эмоциональными конфликтами в паре, которые не удалось разрешить.

2. Накопление обид и претензий

Без четких границ мы становимся подвержены накоплению обид и претензий. Невозможность сказать "стоп" приводит к тому, что мы терпим, но внутри нарастает буря эмоций, готовая взорваться в любой момент. Хлопки дверью и взрывы гнева становятся нашим повседневным компаньоном.

3. Не понимание своих чувств и ценностей

Здоровые границы помогают лучше понимать себя. Разграничивая свое "я" от "не-я", мы начинаем четче осознавать свои чувства и ценности. Это как ясное направление, свет в темной комнате сознания.

4. Жертвование своими чувствами ради гармонии

Без границ слишком легко стать жертвой в своих близких отношениях. Пожертвовать своими чувствами ради видимой гармонии — часто это приводит к внутреннему дисбалансу или наступлению на чужие мозоли.

5. Отсутствие здоровой обратной связи

Четкие границы создают благоприятные условия для обратной связи. Отсутствие границ затрудняет общение и устанавливает барьеры для конструктивного обсуждения проблем, целей и задач пары. Это словно общение на разных языках, где каждый остается в своем мире.

6. Нездоровые ценности

Границы помогают фильтровать влияние внешнего мира. Без них мы подвергаемся риску принять нездоровые ценности и убеждения, как свои, так и партнера.

7. Движение не в своем потоке и выбор нездоровых личных целей

Отсутствие личных границ может привести к тому, что мы движемся в потоке чужих ожиданий, выбирая цели, которые не соответствуют нашей собственной сущности. Это как плыть по течению чужой реки, теряя себя и свое направление.

8. Не понимание, куда идем и зачем?

Неопределенные границы означают неопределенный путь. Без ясности в отношениях трудно определить, куда мы идем и какую цель преследуем. Это, как бродить в темноте, не зная, что нас ждет впереди.

Таким образом, иметь здоровые личные границы в отношениях – это не просто важно, а необходимо для сохранения своей индивидуальности, эмоционального благополучия и гармонии в достижении своих личных целей и целей вашей пары. Без здоровых личных границ невозможен личностный и духовный рост. И да, осознанность базируется на тонком понимании своих чувств и ценностей, умении их проживать в паре и близких отношениях.

А вы выстроили здоровые личные границы с родителями? Научились это делать с романтическим партнёром? Вашим мужем или женой?

Алекс

#личныеграницы #насилие #конфликт #отношениясмужем #отношения #разводсмужем #РазводсДетьми #развод #чувства #цельжизни #ценности
1