Любовь без насилия
2.27K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Любовь без насилия pinned «Ориентируете ли вы свою энергию туда, куда нужно, и можете ли отказаться от того, что выкачивает из вас жизненные соки? И готовы ли вы искренне высказывать свои потребности и желания, даже если они не соответствуют ожиданиям окружающих и близких? Можете ли…»
РАЗВОД: КОГДА КОНЕЦ НЕ КОНЧАЕТСЯ.

Развод - это маленькая и продолжительная смерть, а окончание отношений - это как отрыв гипса со сломанной ноги. Особенно если у вас в этом театре действий появляются не только купленные на алиэкспрессе общие бытовые предметы, но и дети, куски недвижимости, дача, бизнес, долги, обязательства, и так далее.

И так, давайте обсудим 11 Тактик, что делают люди, когда пытаются выскользнуть из узких объятий созависимых отношений, и истории, где "формальный конец" не всегда совпадает с "окончательным актом" семейной драмы.


1. Отрицание Проблем: Некоторые активно избегают встречи с правдой, будто у них на глазах таинственные очки иллюзий. Продолжают дружить и, конечно же, иногда встречаются сексуально... для здоровья, естественно.

2. Скрытая Надежда на Изменение Партнера: Бывший уже на горизонте с новой семьей, а надежда на чудо еще таится в уголках сердца, словно кто-то забыл выключить свет в туалете. А вдруг все изменится?

3. Обмен Мелкими Ласками: Ну как можно устоять перед эмодзи с сердечком или легким подталкиванием на кофе, чтобы хоть как-то сохранить иллюзию близости. Переписываюсь 💬 параллельно с несколькими людьми и играю в любовь, пока бывший ушел на кухню общей квартирки.

4. Стремление К Тому, Чтобы Все Было "По-Старому": Стараются создать иллюзию, будто время замедлилось, как в кино, чтобы избежать столкновения с реальностью. Зачем что-то менять? Все же хорошо… вроде.

5. Неопределенность Относительно Будущего: Застряли в ожидании, как в вагоне метро, где никто не может решить, куда двигаться. То ли назад в прошлое, то ли вперед ⏩️ к новым трудностям.

6. Игнорирование Эмоций: Ну, кто-то предпочитает игнорировать отрицание эмоции, будто их родителям звонили прямо в эфире. Верно и медленно двигаясь к депрессии.

7. Зависимость от Прошлого: Продолжают крутить бобину времени, поддерживая иллюзию, что старые отношения еще не закончились. Было же и хорошее время, может оно вернется?

8. Отсутствие Личных Границ: Сложно построить новую жизнь, если старая территория все еще занята каким-то бывшим. Он/она постоянно в жизни: общие дети, его/ее родители, общие заботы и проживание на одной территории.

9. Подавление Личных Амбиций: Отказ от своих целей, будто кто-то выбросил ключи от своей жизни. Живешь в ожидании чуда. Год, три, пять… а оно не приходит.

10. Неясные Границы в Социальных Сетях: Продолжение онлайн-связи создает иллюзию близости, даже если физические двери уже закрыты. Может, день рождения вместе отметим? Вспомним прошлое!

11. Замена Реальных Отношений Виртуальными: Уход в виртуальные миры, как если бы это была альтернативная реальность для заполнения эмоциональной пустоты. Общаюсь с подругами и друзьями, чтобы отвлечься от тяжелой ситуации.

Сценарии "Формального" Окончания, Но Не Окончательного:

1. Эмоциональная Переписка: Как старые письма, что продолжают приходить, даже если почтовый ящик уже новый.

2. Общие Друзья и События: Статус "друзей" сохраняется, словно семейные члены не заметили, что вас уже нет рядом.

3. Совместные Поездки и Отпуска: Как будто нельзя разъехаться по своим личным дорогам, а вдруг они сольются обратно. Оправдание? Ради детей!

4. Семейные Собрания: Таинственные семейные события поддерживают видимость связи, даже если вы подписали бумагу о «декларации независимости». Сделаем день рождения папы или мамы? Хотя они давно в разводе.

5. Обмен Подарками и Приветствиями: Продолжение подарков и поздравлений, будто кто-то не заметил, что календарь поменялся. Мы же друзья и интеллигентные люди. Будем продолжать видимость отношений.

Каждый выход из лабиринта отношений - своя драма, где каждый актер играет свою роль, а публика ждет финального акта.

Так что, берегитесь, дамы и господа, созависимость - это не просто страшное слово в психологии, это как черная дыра, которая глотает ваше время, энергию и эмоции, а вы пытаетесь выбраться из ее объятий, как из болота. Но помните, главное в этой саге - не потерять себя.
А то еще долго будут копаться археологи и удивляться, что за странные мужские и женские косточки там находятся вместе с вашим свидетельством о разводе.

Алекс
Любовь без насилия pinned «РАЗВОД: КОГДА КОНЕЦ НЕ КОНЧАЕТСЯ. Развод - это маленькая и продолжительная смерть, а окончание отношений - это как отрыв гипса со сломанной ноги. Особенно если у вас в этом театре действий появляются не только купленные на алиэкспрессе общие бытовые предметы…»
Любовь без насилия pinned «А то еще долго будут копаться археологи и удивляться, что за странные мужские и женские косточки там находятся вместе с вашим свидетельством о разводе. Алекс»
РАЗВОД: КОГДА КОНЕЦ НЕ КОНЧАЕТСЯ.

Развод - это маленькая и продолжительная смерть, а окончание отношений - это как отрыв гипса со сломанной ноги. Особенно, если у вас в этом театре действий появляются не только купленные на алиэкспрессе общая кухонная бытовая техника, но и дети, недвижимость, дача, бизнес, долги, обязательства, и так далее.

И так, давайте обсудим 11 Тактик, что делают люди, когда пытаются выскользнуть из узких объятий созависимых отношений, и истории, где "формальный конец" не всегда совпадает с "окончательным актом" семейной драмы.


1. Отрицание Проблем: Некоторые активно избегают встречи с правдой, будто у них на глазах таинственные очки иллюзий. Продолжают дружить и, конечно же, иногда встречаются сексуально... для здоровья, естественно.

2. Скрытая Надежда на Изменение Партнера: Бывший уже на горизонте с новой семьей, а надежда на чудо еще таится в уголках сердца, словно кто-то забыл выключить свет в туалете. А вдруг все изменится?

3. Обмен Мелкими Ласками: Ну как можно устоять перед эмодзи с сердечком или легким подталкиванием на кофе, чтобы хоть как-то сохранить иллюзию близости и интимности, переписываясь 💬 параллельно с несколькими людьми и играя в любовь, пока бывший ушел на кухню общей квартирки.

4. Стремление К Тому, Чтобы Все Было "По-Старому": Стараются создать иллюзию, будто время замедлилось, как в кино, чтобы избежать столкновения с реальностью. Зачем что-то менять? Все же было хорошо… вроде.

5. Неопределенность Относительно Будущего: Застряли в ожидании, как в вагоне метро, где никто не может решить, куда двигаться. То ли назад в прошлое, то ли вперед ⏩️ к новым трудностям.

6. Игнорирование Эмоций: Ну, кто-то предпочитает игнорировать отрицательные эмоции, будто их мир это только высокие вибрации. Верно и медленно двигаясь к депрессии или перенося обиду на собственных детей.

7. Зависимость от Прошлого: Продолжают крутить бобину времени, поддерживая иллюзию, что старые отношения еще не закончились. Было же и хорошее время, может оно вернется?

8. Отсутствие Личных Границ: Сложно построить новую жизнь, если старая территория все еще занята каким-то бывшим. Он/она постоянно в жизни: общие дети, его/ее родители, общие заботы и проживание на одной территории.

9. Подавление Личных Амбиций: Отказ от своих целей, будто кто-то выбросил ключи от своей жизни. Живешь в ожидании чуда. Год, три, пять… а оно не приходит.

10. Неясные Границы в Социальных Сетях: Продолжение онлайн-связи создает иллюзию близости, даже если физические двери уже закрыты. Может день рождения вместе отметим? Вспомним прошлое!

11. Замена Реальных Отношений Виртуальными: Уход в виртуальные миры, как если бы это была альтернативная реальность для заполнения эмоциональной пустоты. Общаясь с подругами и друзьями, чтобы отвлечься от тяжелой ситуации.

Сценарии "Формального" Окончания, Но Не Окончательного:

1. Эмоциональная Переписка: Как старые письма, что продолжают приходить, даже если почтовый ящик уже новый. Вы до сих пор выясняете отношения и перекладываете ответственность друг на друга.

2. Общие Друзья и События: Статус "друзей" сохраняется, словно семейные члены не заметили, что вас уже нет рядом.

3. Совместные Поездки и Отпуска: Как будто нельзя разъехаться по своим личным дорогам, а вдруг они сольются обратно. Оправдание? Ради детей!

4. Семейные Собрания: Таинственные семейные события поддерживают видимость связи, даже если вы подписали бумагу о «декларации независимости». Сделаем день рождения папы или мамы? Хотя они давно в разводе.

5. Обмен Подарками и Приветствиями: Продолжение подарков и поздравлений, будто кто-то не заметил, что календарь поменялся. Мы же друзья и интеллигентные люди. Будем продолжать видимость отношений.

Каждый выход из лабиринта отношений - своя драма, где каждый актер играет свою роль, а публика ждет финального акта.

Так что, берегитесь, дамы и господа, созависимость - это не просто страшное слово в психологии, это как черная дыра, которая глотает ваше время, энергию и эмоции, а вы пытаетесь выбраться из ее объятий, как из болота.
Но помните, главное в этой саге - не потерять себя. А то еще долго будут копаться археологи и удивляться, что за странные мужские и женские косточки там находятся вместе с вашим свидетельством о разводе.

Алекс
Любовь без насилия pinned «РАЗВОД: КОГДА КОНЕЦ НЕ КОНЧАЕТСЯ. Развод - это маленькая и продолжительная смерть, а окончание отношений - это как отрыв гипса со сломанной ноги. Особенно, если у вас в этом театре действий появляются не только купленные на алиэкспрессе общая кухонная бытовая…»
Любовь без насилия pinned «Но помните, главное в этой саге - не потерять себя. А то еще долго будут копаться археологи и удивляться, что за странные мужские и женские косточки там находятся вместе с вашим свидетельством о разводе. Алекс»
СТАРЫЕ МАЛЬЧИКИ, КОТОРЫЕ ИЩЮТ МАМКИНУ СИСЮ

Вот вам сага о взрослых - тех самых старых мальчиках, которые не решают проблемы, а пускают слюни на подушку. Так вот, взрослый мужик отличается от мальчика не только летами и бакенбардами, но и вот такими приоритетами, что аж мать не горюй. Не отсоединился от мамкиной сиси в 13-15 лет? Пиши пропало! Будешь с этим разбираться после 40, если Вселенная достучится до тебя разводами или изменами.

Взрослое поведение у нас тут, как в том анекдоте, "почти как у нормальных людей":

1. Принимаем ответственность за свои дела, не виним во всем маму, страну, жену и судьбу.

2. Решаем конфликты без ярости, как настоящие взрослые, не двери хлопаем, а мозгами шевелим.

3. Управляем своим временем, как герои в кино, а не как мальчишки на каникулах.

4. Завариваем эмоциональную стойкость, как крепкий чай в термосе.

5. Поддерживаем здоровые отношения, а не как в семейных сериалах, где все плачут, даже богатые 🤑 .

6. Финансовые решения принимаем сами, не в обморок падаем при виде красивой цены или кредитной задолженности.

7. Ставим себя на первое место в балансе семьи, ведь без нас вся эта карусель не крутится.

А теперь, не взрослое поведение - дело грустное, но и оно есть:

1. Всегда кто-то виноват, ищем виновных, как дети игрушки в комнате. Это жена труселя и носки перепрятывает, помогает террористам Ай-Сися.

2. Капризы и эмоции - наше всё, а ведь есть и другие способы общения. По орал на детей и отпустило. Чем не домашняя психотерапия?

3. Управление временем, как ловля бабочек в тумане. Не успел оглянуться уже в 55 и виагра не помогает.

4. Стресс - наш друг, а не враг, а что? С ним жизнь веселее, если Валидол успел купить.

5. Долгосрочные отношения - что это? У нас тут и так все красиво в пещерке одиночества.

6. Финансовая зависимость - мы ведь не против, если кто-то за нас заплатит или будем ждать когда денежное дерево вырастет, как Буратино.

7. В семейных отношениях, да и вообще, постоянно себя на второй план ставим, но ведь второй план тоже свой! На первом жена с чугунной сковородкой!


Да, вот эта история со взрослыми мужиками, которых мамочки не научили взаимодействовать со взрослым миром, выходит как драма с продолжением. Особенно, когда старшие сыновья в процессе начинают выглядеть как потерянные дети, а не как полноценные дяденьки.

Ведь, представьте себе, если мама всегда была тем центром Вселенной, вокруг которого вертелся весь их космос, то взрослый мир оказывается для них каким-то странным вселенским краем, где нет этого комфортного гравитационного поля маминой ласки и поддержки.

И тут начинается вот это вот: старички, потерявшие ориентацию, ищут вторую маму, вместо того чтобы стать настоящими мужами. Иногда кажется, что они, подобно инфантильным бродягам, просто ищут сисю, чтобы хоть как-то поддержать свою психологическую стабильность.

В результате, мир становится для них каким-то хаусом, где они мечутся, ища то, чего им по идее уже и не положено. А ведь если мама не разрешила, как взаимодействовать с женщинами, то сыновья начинают страдать, как настоящие потерянные дети в этой взрослой игре. Либо спасают, либо впадают в жертву.

Так что, берегите своих сыновей, мамочки, учите их строить отношения со взрослыми, чтобы потом не пришлось им искать чужие сиси, как космические пришельцы в поисках потерянной гравитации!


Алекс🎠
Любовь без насилия pinned «СТАРЫЕ МАЛЬЧИКИ, КОТОРЫЕ ИЩЮТ МАМКИНУ СИСЮ Вот вам сага о взрослых - тех самых старых мальчиках, которые не решают проблемы, а пускают слюни на подушку. Так вот, взрослый мужик отличается от мальчика не только летами и бакенбардами, но и вот такими приоритетами…»
Мы ищем партнера, чтобы удовлетворить свои основные потребности, но без самопознания невозможно найти его/ее. Есть риск получить что-то очень разрушительное
👍1
Ценности и Отношения: НАВОЗ И АЛМАЗЫ

Ну и ладно, давайте влезем в таинственный лабиринт ценностей, как в золотоносную шахту, только еще и среди этой кучи навоза. Как найти свои сокровища в этой шахте возможностей?

Как их там отыскать? Ведь не каждый снарядится фонариком, водолазным костюмом и еще разрешением на кислородное погружение.

Интересно вот что: личные ценности, как оказывается, находятся не в ярко освещенных комнатах, а вот в этих самых мрачных закоулках, где недавно еще гуляли канализационные стоки. Зачем нам отношения с другими людьми? Потому что, друзья мои, только через это вот дерьмо, мы и выковываем настоящие ценности. Так вот, для вас это сюрприз, а для наших ценностей – вполне обыденная прогулка.

Но, конечно, каждый сам решает, стоит ли ему ковыряться в этом, ну, допустим, не самом ароматном опыте. И вот тут-то и задается вопрос: а на кой черт нам вся эта лабуда с межличностными отношениями? Наверное, чтобы сгрести этот опытный урожай личных ценностей, что растет там, в навозе нашего темного "я". Все, как в хорошем анекдоте: для того, чтобы научиться летать, нужно сначала научиться падать.

1. **Личный опыт:
**Разберемся в своих предыдущих отношениях. Какие там моменты были как "ох уж эти взгляды"? Ценности, они там нашлись или до сих пор тщательно прячутся? Ну давайте об этом поговорим, где у вас неопределенность, и что вы ищете?

2. **Вопросы себе:
**Ощущайте себя, как настоящими философами. Какие вопросы мучают вашу душу? "Независимость или совместная деятельность?" – вот задачка для размышления. Где для вас лежит баланс в отношениях? Как сохранить свою личность в танце с желаниями и чувствами партнера?

3. **Составление списка:
**Пишите списки, как настоящие земледельцы, только ценности у вас важнее, чем пшеница и кукуруза. Честность, уважение, творчество – не требования к работнику, а об отношениях. Это ведь не только ум, но и внутренняя энергия, какая у вас она?

4. **Опыт применения:
**Тут кто-то решил опытом обогатиться. Предыдущие отношения – великие учителя. Что соответствовало вашим ценностям, а что затмевало их? Бывают конфликты внешние и внутренние. От измен и обмана до детских травм и страхов. В чем ваш источник конфликтов?

5. **Беседа с близкими:
**А что без беседы с бабушкой и соседом? Поддержка – ваш верный компас. Что вы избегаете, а что вас поддерживает?

6. **Изучение партнера:
**Новые отношения – как детективное расследование. Анализируйте ценности партнера, как будто вы на большом задании. Как его убеждения соотносятся с вашими? Берегите себя, как свои последние бублики 🥯 .

7. **Эволюция ценностей: Помните, что как в природе, так и в ваших отношениях, всегда есть эволюция. Ценности – живая штука. Гибкость и толерантность к изменениям – вот ваш долгосрочный страховой полис.

Все дело в том, чтобы не потеряться в этом лабиринте, как во времена Геркулеса. Найдите свой фундамент и стройте отношения на том, что для вас по-настоящему важно.

А что для вас важно в отношениях?

Алекс
1
Любовь без насилия pinned «Ценности и Отношения: НАВОЗ И АЛМАЗЫ Ну и ладно, давайте влезем в таинственный лабиринт ценностей, как в золотоносную шахту, только еще и среди этой кучи навоза. Как найти свои сокровища в этой шахте возможностей? Как их там отыскать? Ведь не каждый снарядится…»
Мужчина видит женщину через призму ее любви к себе. Она принимает свое тело, свою уникальность, проживает свои ценности, то такая женщина навсегда в его сердце 🧡.
СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ: ПОГИБЕЛЬ УНИКАЛЬНОСТИ

В мире, где красота временами подвластна безжалостным стандартам, давайте поговорим о том, почему так сложно запихнуть женскую грацию в одну узкую рамку современных стандартов моды.

Каждая дама – как уникальная картина, полотно живого разнообразия. Мода может предложить вам пухлые губы, завитушки, увеличение или уменьшение груди, но здесь следует осознать, что эти предложения всего лишь мазки на холсте, они не в силах определить истинную женскую гармонию и уникальность.

Красота – это индивидуальная мозаика, неподвластная общим стандартам. Зачем же обременять себя стремлением к чему-то, что может оказаться чуждым вашей природе и личности? Каждая деталь, каждая особенность – они, как крошечные мазки, вкладываются в уникальное полотно, созданное неподдельным творением природы.

Вы, как искусствоведы своего бытия, обладаете свободой выбора в выражении своей индивидуальности. Подчеркнуть тот аспект, который приносит радость и удовлетворение, необходимо не для соответствия тенденциям и моде, а потому, что это ваше собственное проявление и уникальность сочетание форм и вашей неповторимой личности.

Вместо того чтобы пытаться вписаться в заранее установленные критерии, давайте восхищаться тем разнообразием, что создается мозаикой женских тел и оттенков характеров. В конечном счете, именно в индивидуальности и разнообразии мы открываем настоящую красоту женщины. Через уникальную форму и божественное содержание. 🌺

С любовью, Алекс.
Любовь без насилия pinned «СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ: ПОГИБЕЛЬ УНИКАЛЬНОСТИ В мире, где красота временами подвластна безжалостным стандартам, давайте поговорим о том, почему так сложно запихнуть женскую грацию в одну узкую рамку современных стандартов моды. Каждая дама – как уникальная картина…»
ГИПЕРSЕКСУАЛЬНОСТЬ: КАК ИЗБЕЖАТЬ БЛИЗОСТИ

В нашем обществе, милые мои, гиперSексуальность, похоже, как новый тренд в социальных отношениях. Но вот загвоздка – иногда это не просто стремление к удовольствию, а настоящий крик души, потребность в самоутверждении, а то и подтверждении через всякие Sексуальные танцы. Здоровая Sексуальность, конечно, как бы важна, но вот в чем подвох, дорогие мои.

Опасности гиперсексуальности в отношениях:

1. Баланс нарушен:

Ладно, кто-то может сказать, что секс – это важно для здоровья. Да, важно, но если он становится вашим основным критерием в отношениях, то что-то тут не так.

2. Эмоции в отпуске:

Эмоции где-то в стороне, потому что главное – физическое удовлетворение. А чувства, видите ли, на что? Они потеряны, их просто нет.

3. Зависимость от аплодисментов:

Ну и вот еще проблема – зависимость от внимания. Люди с высоким либидо начинают как наркоманы, зависящие от новых доз внимания и похвалы.

Как определить и избежать людей с проблемным эго:

1. Говорим друг с другом:

Все эти фирменные признаки здоровых отношений, как говорила мне бабуля, строятся на разговорах, не только на пошлых прикосновениях. Поговорил и понял, что 😳 что-то там фонит. Много фантазий и плохо с чувствами. А что там с прошлыми отношениями?

2. Границы – святое дело:

Здоровый партнер должен уважать ваши границы, а не думать, что они как преграды на его пути к сексуальному раю. Быстро перешли к разговорам о сексе - красный флажок 🚩 дорогие.

3. Равенство:

Не забывайте, что в отношениях, как в дружбе, важно уважение и равенство. Все должно быть на равных, даже принятие решений и удовлетворение потребностей партнера. Кто-то продавливает свои интересы и они исключительно в области Кекса?

4. Душевная поддержка:

А вот это важно, милые. Не только физическое близорукое вожделение, а еще и та душевная близость. А как с поддержкой? Хромает? А может быть и другая история: вас кормят фантазиями и просят всегда эмоциональную поддержку и вы сливаете всю свою энергию.

5. Чуткость к интересам:

Ну и, конечно, партнер должен не только оценивать вашу внешность, но и интересоваться внутренним миром, вы же не мясо 🥩. Иначе, о чем тут говорить?

6. Умение решать проблемы:

Все мы любим помять подушку в периоды Sексуальных бурь, но еще важнее умение решать конфликты не только под одеялом, но и в разговорах и действиях.

7. Общие цели и ценности:

Ну и конечно, не забывайте про общие цели. Если вы застряли только на интимных похождениях, что-то здесь точно не о любви, а о простой похоти.


Sексуальность может быть как другом, так и врагом в ваших отношениях. Помните, что важно не только, как часто и с кем вы занимаетесь этим "физическим фитнесом", но и как вы строите отношения в целом. Осознайте свои потребности и не попадайтесь в ловушку, где физическое становится важнее душевного. Ведь в конце концов, друзья, мы все ищем не только влажные моменты, но и гармонию и понимание в отношениях.

Алекс
Любовь без насилия pinned «ГИПЕРSЕКСУАЛЬНОСТЬ: КАК ИЗБЕЖАТЬ БЛИЗОСТИ В нашем обществе, милые мои, гиперSексуальность, похоже, как новый тренд в социальных отношениях. Но вот загвоздка – иногда это не просто стремление к удовольствию, а настоящий крик души, потребность в самоутверждении…»