3 правила, которые улучшат ваши отношения и жизнь без обращения к психологу!

Вы должны принять это в других людях и в себе. Когда вы принимаете эти правила, ваша жизнь становится намного легче и счастливее. И так, 3 правила:

Правило №1. Если они захотят, они смогут.

Это будет правилом № 2 и для вас.

Вы не можете заставить кого-то другого измениться. Вы можете заставить их смеяться. Вы можете приготовить им завтрак. Вы можете сделать им чашку кофе. Вы можете заставить их чувствовать вдохновленными. Вы можете подарить им книгу о психологии и поделиться своим опытом..

Но вы не можете заставить их измениться!

Никто не может заставить вас измениться тоже, даже ваш психолог (да, коллеги - это так). Только вы можете трансформировать себя!

И правило № 3 о других людях.

Пожалуйста!

Перестаньте злиться, что другие люди не те: не так думают, не так чувствуют, имеют другие ценности, не так живут, не с теми живут и/или у них странное для вас поведение.

Очень часто бывает, что люди не то, что вы о них думаете вообще! Возможно, что вы хотите видеть в них какие-то особые качества для вас! Возможно, этих качеств и нет!

Я знаю, что трудно принять эти три истины!

Но, если вы их примите, то ваша жизнь и отношения станут значительно гармоничнее!

Алекс.

7 условий необходимых для близких отношений в паре
⠀
Эмоциональная Близость требует доверия и безопасности. Нам важно осознавать свои чувства и эмоции в данный момент, чтобы проявлять себя открыто и свободно, чтобы не контролировать партнёра, с одной стороны, а с другой быть самими собой.
⠀
Часто отсутствие эмоциональной близости является причиной того, что партнерам скучно, они чувствуют себя покинутыми, теряют интерес или желание секса, что приводит к «подавлению сексуального желания» или изменам.
⠀
Страх близости приводит к эмоциональной недоступности партнеров и к их бесконечному танцу преследования и дистанцирования. Требуется смелость, чтобы поделиться своими чувствами с кем-то, кто также разделяет с вами свою эмоциональную уязвимость.
⠀
Так без чего невозможна настоящая близость в отношениях?:
⠀
🚩Без Безопасности
⠀
🚩Без Взаимности и Доверии к своему партнеру
⠀
🚩Без Самосознании, принятии и понимании своих чувств
⠀
🚩Без Присутствия партнера, желания быть вместе и решать совместные проблемы
⠀
🚩Без Открытости и ненасильственной коммуникация в паре
⠀
🚩Без Храбрости и Честности в выражении своих чувств и потребностей
⠀
🚩Без Здоровой Самооценки и любови к себе
⠀
🚩Без Автономии личности и распределении ответственности в паре. Без Правил в отношениях.
⠀
Самоуважение позволяет вам быть открытыми и честными в выражении своих чувств и потребностей. Чем выше ваша самооценка и, как это ни парадоксально, тем больше вы можете быть автономными, тем выше ваша способность к близости и интимности.
⠀
На самом деле, есть 3 уровня близости. Интересно узнать больше?

Алекс.