7 секретов, которых я не знал в молодости.

Мы все проходим «свои университеты», кто-то раньше, кто-то позже. Ошибки, разводы, болезни, конфликты - опыт! И так 7 секретов, которые сделали мою жизнь намного легче.

Во-первых, не позволяйте своим эмоциям управлять вами. Учитесь проживать эмоции в своем теле и не позволяйте чувствам взять полный контроль над вами. Вместо того, чтобы зависать надолго в собственных «эмоциональных тупичках», найдите время, чтобы понять и управлять своими чувствами. Заведите дневник чувств, пройдите терапию и тд.

2. Не принимайте негативный опыт слишком близко к сердцу. Не обижайтесь на то, что другие говорят или делают. Знайте себе цену и научитесь отличать конструктивную обратную связь от нападок на вашу личность. Поработайте над своими личными границами, определитесь с личными ценностями!

3.Не зацикливайтесь на прошлом. Прошлое нельзя изменить, но можно поменять отношение к нему. Сосредоточитесь на настоящем, мысли о прошлом могут мешает вам двигаться вперед. Но обязательно разберитесь и сделайте выводы, простите себя за ошибки и других. Это очень важно!

4. Не принимайте поспешных решений. Вместо того, чтобы принимать импульсивные решения, основанные на ваших эмоциях. Имейте разные точки зрения и найдите время, чтобы проанализировать все за и против, прежде чем принимать решение.

Если вы эмоциональный человек дайте себе 72 часа на обдумывание, если вы интуитивный человек, не проспите сигналы Вселенной, она два раза не повторяет! Помните, что инициация решений из ума может привести вас к чужому сценарию, особенно, если у вас есть сложности с самооценкой.

5 Не избегайте трудных разговоров. Решайте проблемы сразу, по возможности, даже если это сложно и страшно. Лучше иметь открытое и честное общение, чтобы построить крепкие отношения, чем жить в тени неразрешенных внутренних конфликтов и болеть из-за этого.

# 6, не сплетничайте. Сплетничать вредно и тем, кто распространяет слухи, и тем, о ком говорят. Это может повредить доверию и вашим отношениям. Вместо этого инициируйте поддерживающие разговоры, которые укрепляют доверие и близость.

# 7. Не вините других. Возьмите на себя ответственность за свои действия и решения.

Не обвиняйте других и не оправдывайтесь. Вместо этого сосредоточьтесь на поиске решений. Это самая сложная часть.

А для вас какая часть самая сложная? Можете, дополнить мой список? Спасибо 🙏

Алекс.

Я и моя влюбленность, летим на встречу будущего..