Что вы трансформировали в себе за последний год?
Многие в соц. сетях написали про свои успехи в прошлом году, сформировали планы на следующий:))). А вот что вы изменили в себе?
Я не говорю о внешних проявлениях! Это увидеть намного легче. Какую душевную работу вам удалось сделать за последние год? Сложно понять? Давайте я вам помогу. Задам несколько наводящих вопросов:
🔲 Какие изменения произошли у вас с сфере отношений? Развод, новые отношения, пополнение в семье, брак? Какая динамика в отношениях с детьми и родителями?
🔲Как изменились отношений с друзьями и знакомыми? Вы стали ближе, доступнее? Или наоборот?
🔲 Что изменилось в работе или бизнесе? Новая работа, открыли или закрыли бизнес? Удачи или сложности с финансами и коллегами?
🔲Вы переехали в другой город или страну? Изучаете язык и новую культуру?
🔲 Стали интересоваться религией, философией, психологией или эзотерикой? Что это дало вам в понимании себя?
🔲Как ваше здоровье? Чувствуете себя здоровее? Или стали чаще болеть? Почему на ваш взгляд?
Задайте себе следующие несколько вопросов:
🔳 В отношениях с близким человеком, партнером: «Что нового для себя вы открыли? В нем? В себе? В ваших отношениях?»
🔳Стали ли Вы брать больше ответственности в отношениях, если да, то в чем? Или стали больше делегировать?
🔳Лучше отслеживаете свои чувства и эмоции? Можете ли вы говорить о них с близкими? Защищаете ли вы свои личные границы?
🔳Какие ценности вы нашли в себе в этом году? Научились их защищать?
🔳Какую боль и утрату вы пережили в этом году? Как эта ситуация повлияла на ваше представление о себе, других или окружающем мире?
🔳Если вы болели, была ли у вас рефлексия и какие мысли и чувства вы пережили?
Надеюсь, что это поможет вам.
26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс
@huntalex
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
Многие в соц. сетях написали про свои успехи в прошлом году, сформировали планы на следующий:))). А вот что вы изменили в себе?
Я не говорю о внешних проявлениях! Это увидеть намного легче. Какую душевную работу вам удалось сделать за последние год? Сложно понять? Давайте я вам помогу. Задам несколько наводящих вопросов:
🔲 Какие изменения произошли у вас с сфере отношений? Развод, новые отношения, пополнение в семье, брак? Какая динамика в отношениях с детьми и родителями?
🔲Как изменились отношений с друзьями и знакомыми? Вы стали ближе, доступнее? Или наоборот?
🔲 Что изменилось в работе или бизнесе? Новая работа, открыли или закрыли бизнес? Удачи или сложности с финансами и коллегами?
🔲Вы переехали в другой город или страну? Изучаете язык и новую культуру?
🔲 Стали интересоваться религией, философией, психологией или эзотерикой? Что это дало вам в понимании себя?
🔲Как ваше здоровье? Чувствуете себя здоровее? Или стали чаще болеть? Почему на ваш взгляд?
Задайте себе следующие несколько вопросов:
🔳 В отношениях с близким человеком, партнером: «Что нового для себя вы открыли? В нем? В себе? В ваших отношениях?»
🔳Стали ли Вы брать больше ответственности в отношениях, если да, то в чем? Или стали больше делегировать?
🔳Лучше отслеживаете свои чувства и эмоции? Можете ли вы говорить о них с близкими? Защищаете ли вы свои личные границы?
🔳Какие ценности вы нашли в себе в этом году? Научились их защищать?
🔳Какую боль и утрату вы пережили в этом году? Как эта ситуация повлияла на ваше представление о себе, других или окружающем мире?
🔳Если вы болели, была ли у вас рефлексия и какие мысли и чувства вы пережили?
Надеюсь, что это поможет вам.
26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс
@huntalex
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
❤1
Любовь без насилия pinned «Что вы трансформировали в себе за последний год? Многие в соц. сетях написали про свои успехи в прошлом году, сформировали планы на следующий:))). А вот что вы изменили в себе? Я не говорю о внешних проявлениях! Это увидеть намного легче. Какую душевную…»
Близость начинается в отношениях с собой
Я всегда думал, что близость - это секс или интимные отношения с другим человеком, партнером.
Что я делал? Искал близости (секса) и любви в отношениях и в браке. Я хочу, чтобы меня любили! Это абсолютно здоровое желание…
Есть небольшое «НО»! Если ты любишь и принимаешь себя сам, а с этим у меня были всегда проблемы. И моя попытка найти близость в отношениях сводилась к простой потребности, чтобы меня любили и принимали! Мне нужно, чтобы кто-то сказал мне: «С тобой все в порядке! Тебя можно любить! Я люблю тебя!». Получить разрешение на любовь к себе от другого человека, своей партнёрши - это все, что я искал всю свою жизнь!
Я боялся признавать себя и свои страхи, говорить о них со своим близким человеком. Честно ли это было по отношению к себе и к партнерше? Конечно, НЕТ!
Было очень трудно научиться признавать в себе, что я боюсь, что меня бросят! Боюсь своих чувств и переживаний! Я не могу сказать о своей боли самому себе. Я бегаю от себя! Отрицаю свои чувства и желания. Мне было не возможно строить здоровые отношения не только с женщиной, но и другими людьми.
Мне нужно было научиться поддержать себя, когда включался мой «орущий, брошенный ребенок», мне нужно было научиться признавать и видеть его! Научиться выстроить отношения с ним, любить его, обнимать его и говорить ему: «Я люблю тебя. Я обнимаю тебя. Я всегда буду рядом с тобой. Я вижу твою боль и страдания. Я здесь всегда для тебя. Ты не один! Ты ценен и прекрасен! Мы вместе с тобой пройдем все твои трудности. Твои чувства и потребности важны! Я люблю тебя без ограничений!»
А Вы научились строить отношения с собой, со своим «Брошенным Ребёнком»? У вас есть эмоциональная близость в отношениях с Партнёром?
Хотите научится близости? Пишите в директ код 🔐«близость» и приходите на консультацию в зуме.
26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс
@huntalex
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
Я всегда думал, что близость - это секс или интимные отношения с другим человеком, партнером.
Что я делал? Искал близости (секса) и любви в отношениях и в браке. Я хочу, чтобы меня любили! Это абсолютно здоровое желание…
Есть небольшое «НО»! Если ты любишь и принимаешь себя сам, а с этим у меня были всегда проблемы. И моя попытка найти близость в отношениях сводилась к простой потребности, чтобы меня любили и принимали! Мне нужно, чтобы кто-то сказал мне: «С тобой все в порядке! Тебя можно любить! Я люблю тебя!». Получить разрешение на любовь к себе от другого человека, своей партнёрши - это все, что я искал всю свою жизнь!
Я боялся признавать себя и свои страхи, говорить о них со своим близким человеком. Честно ли это было по отношению к себе и к партнерше? Конечно, НЕТ!
Было очень трудно научиться признавать в себе, что я боюсь, что меня бросят! Боюсь своих чувств и переживаний! Я не могу сказать о своей боли самому себе. Я бегаю от себя! Отрицаю свои чувства и желания. Мне было не возможно строить здоровые отношения не только с женщиной, но и другими людьми.
Мне нужно было научиться поддержать себя, когда включался мой «орущий, брошенный ребенок», мне нужно было научиться признавать и видеть его! Научиться выстроить отношения с ним, любить его, обнимать его и говорить ему: «Я люблю тебя. Я обнимаю тебя. Я всегда буду рядом с тобой. Я вижу твою боль и страдания. Я здесь всегда для тебя. Ты не один! Ты ценен и прекрасен! Мы вместе с тобой пройдем все твои трудности. Твои чувства и потребности важны! Я люблю тебя без ограничений!»
А Вы научились строить отношения с собой, со своим «Брошенным Ребёнком»? У вас есть эмоциональная близость в отношениях с Партнёром?
Хотите научится близости? Пишите в директ код 🔐«близость» и приходите на консультацию в зуме.
26 января, 19:30 в Москве (центр). Мы проведем Воркшоп-практикум для эмпатов: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс
@huntalex
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
❤1
Я переживаю и это подобно смерти..
Что? Смерти? «О чем ты Алекс?»- спросите Вы. Да, да - смерти.
Почему Ваша тревога и переживания очень часто ведут вас к страху смерти, порой к самой смерти? Для большинства из вас это не очевидно, для меня работающего с клиентами у которых есть тревожность, депрессия или сильная форма эмоциональной или любовной зависимости - это абсолютно очевидно.
Страх смерти - это один из базовых страхов, в нас есть инстинкт самосохранения и выживания. В детстве наша жизнь и здоровье очень долго зависит от ближайшего окружения, для большинства людей - это родители.
Что случается, когда родители не могут дать ребенку безопасность? Это может материальная, физическая и эмоциональная безопасность или нарушают в этих областях личные границы ребенка? Они формируют у него страх потери отношений или страх смерти.
Потеря отношений с родителями - это 100% смерть ☠️ для ребенка, он не может заботиться о себе.
Поэтому, когда вы проживаете тревогу, вы проживаете маленькую смерть 🪦 и это не ваша вина.
Другой аспект тревожности - это недоверие к Вселенной. Если я тревожусь и не принимаю события, опыт и даже ошибки моей жизни, то я фактически говорю себе и Вселенной (Богу, если вы религиозны), что я не вижу ценности в нас обоих. Что из этого случается?
Вселенная покажет вам, что Вы абсолютно 💯 неправы. К сожалению, сообщения Вселеной понятны для нас, обычно, только через сильную боль.
Если Вы пострадали достаточно, то приходите на консультацию. Пишите код «боль» в Директ. Помогу Вам решить вашу проблему с болью.
А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
Что? Смерти? «О чем ты Алекс?»- спросите Вы. Да, да - смерти.
Почему Ваша тревога и переживания очень часто ведут вас к страху смерти, порой к самой смерти? Для большинства из вас это не очевидно, для меня работающего с клиентами у которых есть тревожность, депрессия или сильная форма эмоциональной или любовной зависимости - это абсолютно очевидно.
Страх смерти - это один из базовых страхов, в нас есть инстинкт самосохранения и выживания. В детстве наша жизнь и здоровье очень долго зависит от ближайшего окружения, для большинства людей - это родители.
Что случается, когда родители не могут дать ребенку безопасность? Это может материальная, физическая и эмоциональная безопасность или нарушают в этих областях личные границы ребенка? Они формируют у него страх потери отношений или страх смерти.
Потеря отношений с родителями - это 100% смерть ☠️ для ребенка, он не может заботиться о себе.
Поэтому, когда вы проживаете тревогу, вы проживаете маленькую смерть 🪦 и это не ваша вина.
Другой аспект тревожности - это недоверие к Вселенной. Если я тревожусь и не принимаю события, опыт и даже ошибки моей жизни, то я фактически говорю себе и Вселенной (Богу, если вы религиозны), что я не вижу ценности в нас обоих. Что из этого случается?
Вселенная покажет вам, что Вы абсолютно 💯 неправы. К сожалению, сообщения Вселеной понятны для нас, обычно, только через сильную боль.
Если Вы пострадали достаточно, то приходите на консультацию. Пишите код «боль» в Директ. Помогу Вам решить вашу проблему с болью.
А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
❤3
Любовь без насилия pinned «Я переживаю и это подобно смерти.. Что? Смерти? «О чем ты Алекс?»- спросите Вы. Да, да - смерти. Почему Ваша тревога и переживания очень часто ведут вас к страху смерти, порой к самой смерти? Для большинства из вас это не очевидно, для меня работающего с…»
Я сомневалась! Какой вы специалист?
Сказала мне дама, которая опоздала на мою консультацию на 18 минут!?
Я предложил ей платную консультацию в следующий раз, объясняя ей, что мое время ценно.
После этого последовал абзац о недоверии ко мне, моей профессиональной непригодности, отсутствию такта и о том, что мне нужны только деньги 💰 .
Почему-то она забыла, что шла на бесплатную консультацию и не дошла, угробив мое время и мой разбор ее предварительных тестов.
Я понимаю, что травма очень часто приводит к обесцениванию себя и других. И это время самый ценный ресурс в нашей жизни, который невосполним. Когда вы опаздываете или думаете, что «Солнце крутиться вокруг вас», то вы ошибаетесь! Вы показываете свое не уважение прежде всего к себе!
Другая мадам написала, что она супер спонтанная и не может ничего планировать за 2 часа до начала консультации. Интересно, почему у нее столько проблем в отношениях, здоровье и самооценке? Я думаю, что вы догадались!
Может стоит сделать первую консультацию платной? Пишите в комментариях. Спасибо за совет.
А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
Сказала мне дама, которая опоздала на мою консультацию на 18 минут!?
Я предложил ей платную консультацию в следующий раз, объясняя ей, что мое время ценно.
После этого последовал абзац о недоверии ко мне, моей профессиональной непригодности, отсутствию такта и о том, что мне нужны только деньги 💰 .
Почему-то она забыла, что шла на бесплатную консультацию и не дошла, угробив мое время и мой разбор ее предварительных тестов.
Я понимаю, что травма очень часто приводит к обесцениванию себя и других. И это время самый ценный ресурс в нашей жизни, который невосполним. Когда вы опаздываете или думаете, что «Солнце крутиться вокруг вас», то вы ошибаетесь! Вы показываете свое не уважение прежде всего к себе!
Другая мадам написала, что она супер спонтанная и не может ничего планировать за 2 часа до начала консультации. Интересно, почему у нее столько проблем в отношениях, здоровье и самооценке? Я думаю, что вы догадались!
Может стоит сделать первую консультацию платной? Пишите в комментариях. Спасибо за совет.
А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
👍1
Проблема квантового скачка из ума или смерть цивилизации.
«Освоим Марс» - написано на майке у Илона Маска. Я ему завидую по-хорошему, человек живет мечтой. Он хочет освоить планеты и новые галактики. Браво Илон! Так держать!
«Причем здесь квантовый скачок?» - спросите вы. Давайте по порядку!
Для скачка в мышлении нужно новое мышление (или что-то еще) и очень сильный 💪 драйв, сила воли и какая-то эмоциональная ограниченность. Попытка компенсировать свою нелюбовь к себе через достигательство и успешный успех. Не верите мне?
Согласно последним данным, наиболее важной особенностью психики, встречающейся как у гениев, так и у безумцев, является так называемая «когнитивная расторможенность» (cognitive disinhibition) — неспособность отфильтровывать и выкидывать бесполезные вещи, картинки или идеи из сознания. Именно это свойство влияет на появление у людей бредовых мыслей и спутанности сознания, но в тоже время оно делает творческие умы более плодородными.
Факт остаётся фактом: огромное количество творческих личностей ходит по грани нормы и безумия. Просто для них шквал импульсов и идей, которые они черпают из своего состояния, — это кладезь всего творчества, без которой они не мыслят своё существование. Как сказал Нэш после длительного периода бредового мышления, его возвращение к более рациональной фазе было «не слишком радостным». Чтобы объяснить почему, он дал ещё один ответ в своём духе:
«Рациональность мышление накладывает ограничения на отношения человека с космосом»

Кажется, это гениально. Однако, одни и те же когнитивные процессы могут быть причастны к творчеству так же, как и к психологическим расстройствам.
Можно быть гением и рождать оригинальные идеи 💡 о новых технологиях, искусственном интеллекте, полетах и колонизации Марса, но все проблемы человечества лежать в сфере чувств и эмпатии. И если мы не будем их решать, то новые технологии рано или поздно убьют нас. За примерами ходить долго не нужно:
🔺Ядерные технологии и сброс двух атомных бомб на Японию
🔺Биологическое оружие и Коvиd
🔺Искусственный интеллект и Терминатор?
А Вы что думаете об этом. Пишите в комментариях.
А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
«Освоим Марс» - написано на майке у Илона Маска. Я ему завидую по-хорошему, человек живет мечтой. Он хочет освоить планеты и новые галактики. Браво Илон! Так держать!
«Причем здесь квантовый скачок?» - спросите вы. Давайте по порядку!
Для скачка в мышлении нужно новое мышление (или что-то еще) и очень сильный 💪 драйв, сила воли и какая-то эмоциональная ограниченность. Попытка компенсировать свою нелюбовь к себе через достигательство и успешный успех. Не верите мне?
Согласно последним данным, наиболее важной особенностью психики, встречающейся как у гениев, так и у безумцев, является так называемая «когнитивная расторможенность» (cognitive disinhibition) — неспособность отфильтровывать и выкидывать бесполезные вещи, картинки или идеи из сознания. Именно это свойство влияет на появление у людей бредовых мыслей и спутанности сознания, но в тоже время оно делает творческие умы более плодородными.
Факт остаётся фактом: огромное количество творческих личностей ходит по грани нормы и безумия. Просто для них шквал импульсов и идей, которые они черпают из своего состояния, — это кладезь всего творчества, без которой они не мыслят своё существование. Как сказал Нэш после длительного периода бредового мышления, его возвращение к более рациональной фазе было «не слишком радостным». Чтобы объяснить почему, он дал ещё один ответ в своём духе:
«Рациональность мышление накладывает ограничения на отношения человека с космосом»

Кажется, это гениально. Однако, одни и те же когнитивные процессы могут быть причастны к творчеству так же, как и к психологическим расстройствам.
Можно быть гением и рождать оригинальные идеи 💡 о новых технологиях, искусственном интеллекте, полетах и колонизации Марса, но все проблемы человечества лежать в сфере чувств и эмпатии. И если мы не будем их решать, то новые технологии рано или поздно убьют нас. За примерами ходить долго не нужно:
🔺Ядерные технологии и сброс двух атомных бомб на Японию
🔺Биологическое оружие и Коvиd
🔺Искусственный интеллект и Терминатор?
А Вы что думаете об этом. Пишите в комментариях.
А для эмпатов и чувствительных людей. Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (центр) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уйди старушка, я в печали…
Сказала мое тело и отказалось работать. Оно лежало целый день в постельке и ничего не делало. Сегодняшние транзиты (спросите у Ирины @grishinairv )меня точно загнали в сегодня в постель.
А Вы умеете довериться своему телу или страдаете из ума, сопротивляетесь желаниям своего тела?
Знаете, что тело важнее ваших когнитивных процессов, в теле мудрость миллион лет эволюции.
Что скажите? Пишите в комментарии.
Алекс
@huntalex
https://t.me/codeA7
Сказала мое тело и отказалось работать. Оно лежало целый день в постельке и ничего не делало. Сегодняшние транзиты (спросите у Ирины @grishinairv )меня точно загнали в сегодня в постель.
А Вы умеете довериться своему телу или страдаете из ума, сопротивляетесь желаниям своего тела?
Знаете, что тело важнее ваших когнитивных процессов, в теле мудрость миллион лет эволюции.
Что скажите? Пишите в комментарии.
Алекс
@huntalex
https://t.me/codeA7
❤1
7 страданий эмпата. Как их преодолеть.
Есть три типа эмпатов, чувствительных и СЧЛ сверхчувствительных людей. Физические, эмоциональные и интуитивные эмпаты. И для преодоления базовых сложностей нужна разная тактика и стратегия в подходах, так как мы все разные. В этом посте я буду говорить в общем и это будет работает для всех.
Более детально мы можете узнать о ваших стратегиях на нашем Воркшопе-практикуме 26 января в Москве. Где вы сможете задать вопросы и о себе.
И так, в чем же мы так похожи?
🔻Впитываете настроение и состояние других.
У меня может вдруг заболеть или закружиться голова, если я нахожусь в поле другого человека с похожим состоянием.
Нужно научиться сохранять физические границы и практиковать энергочистки - это особенно важно для СЧЛ (сверхчувствительных людей)
🔻Вы подстраиваетесь под других, чтобы быть тем, кем, по вашему мнению, ближайшее окружение желает вас видеть.
Научится понимать свои чувства и ценности, уметь проявлять гнев и конфликтовать, находить компромиссы там, где это возможно. Уметь удалять токсичных людей из своей жизни. Говорить о своих потребностях!
🔻Путаница по поводу того, где кончаетесь вы и начинаются другие.
Научиться понимать свои чувства. Отделять чужие эмоции и проекции на вас. Уметь отдавать ответственность другим за их чувства и эмоции. Брать ответственность за свои!
🔻Чувство вины за установление личных границ.
Проработать чувство страха потери отношений, смерти и вины. Это вам подарили Ваши родители. Пройти эмоциональную сепарацию от них, выстроить с ними отношения взрослый-взрослый.
🔺Чувство непринятия близкими и окружающим миром
Научиться принимать и любить себя. Разобраться со своими чувствами, ценностями и миссией. Научиться жить «с открытым сердцем» и любовью к ближнему.
🔺Сложно узнать свои потребности или как их озвучить.
Поработать над своей самооценкой. Перестать рационализировать свои чувства и научиться доверять своему телу и интуиции.
А Вы чтобы могли добавить в этот список? Пишите в комментариях.
Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (м.Пушкинская) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
Есть три типа эмпатов, чувствительных и СЧЛ сверхчувствительных людей. Физические, эмоциональные и интуитивные эмпаты. И для преодоления базовых сложностей нужна разная тактика и стратегия в подходах, так как мы все разные. В этом посте я буду говорить в общем и это будет работает для всех.
Более детально мы можете узнать о ваших стратегиях на нашем Воркшопе-практикуме 26 января в Москве. Где вы сможете задать вопросы и о себе.
И так, в чем же мы так похожи?
🔻Впитываете настроение и состояние других.
У меня может вдруг заболеть или закружиться голова, если я нахожусь в поле другого человека с похожим состоянием.
Нужно научиться сохранять физические границы и практиковать энергочистки - это особенно важно для СЧЛ (сверхчувствительных людей)
🔻Вы подстраиваетесь под других, чтобы быть тем, кем, по вашему мнению, ближайшее окружение желает вас видеть.
Научится понимать свои чувства и ценности, уметь проявлять гнев и конфликтовать, находить компромиссы там, где это возможно. Уметь удалять токсичных людей из своей жизни. Говорить о своих потребностях!
🔻Путаница по поводу того, где кончаетесь вы и начинаются другие.
Научиться понимать свои чувства. Отделять чужие эмоции и проекции на вас. Уметь отдавать ответственность другим за их чувства и эмоции. Брать ответственность за свои!
🔻Чувство вины за установление личных границ.
Проработать чувство страха потери отношений, смерти и вины. Это вам подарили Ваши родители. Пройти эмоциональную сепарацию от них, выстроить с ними отношения взрослый-взрослый.
🔺Чувство непринятия близкими и окружающим миром
Научиться принимать и любить себя. Разобраться со своими чувствами, ценностями и миссией. Научиться жить «с открытым сердцем» и любовью к ближнему.
🔺Сложно узнать свои потребности или как их озвучить.
Поработать над своей самооценкой. Перестать рационализировать свои чувства и научиться доверять своему телу и интуиции.
А Вы чтобы могли добавить в этот список? Пишите в комментариях.
Мы с Ириной @grishinairv проводим 26 января, 19:30 в Москве (м.Пушкинская) Воркшоп-практикум: «Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
http://soulmate2022.tilda.ws
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
Телеграм Канал
https://t.me/codeA7
❤1👍1