И как теперь вообще знакомиться?

Этот вопрос звенит в голове после того, как вы выбрались из отношений, оставивших после себя руины. Мысль о первом свидании вызывает не бабочек в животе, а холодный, липкий страх.

Вы сидите напротив нового человека, мило улыбаетесь, а внутри — оглушительная сирена. Каждое его слово, каждый жест вы просеиваете через фильтр прошлого опыта. «Он слишком настойчив? Или это просто уверенность?», «Он говорит комплименты, чтобы очаровать или чтобы усыпить бдительность?», «Почему он так быстро хочет встретиться снова? Это искренний интерес или попытка контроля?»

Вам кажется, что ваш внутренний компас сломан. Тот самый компас, который должен был указать на опасность, но вместо этого привел вас к боли. И теперь вы боитесь. Боитесь снова ошибиться, снова поверить не тому, снова вложить душу в человека, который ее растопчет.

Знакомо?

Давайте на чистоту. Вы не «поломаны». Вы — человек с бесценным, хоть и болезненным, опытом. Ваш радар стал невероятно чувствительным, и это не недостаток, а ваша новая суперсила. Просто нужно научиться ей пользоваться.

«Красные флаги» — это не паранойя. Это не попытка найти подвох в каждом мужчине или женщине.

«Red flags» — это язык вашей интуиции, подкрепленный знанием. Это те самые сигналы, которые ваше подсознание улавливает задолго до того, как разум готов признать правду. Это тихий шепот внутри: «Обрати внимание. Здесь что-то не так».

Мы привыкли игнорировать этот шепот. Нас учили быть «удобными», «понимающими», давать «второй шанс». Но сколько шансов вы уже отдали? Сколько раз платили за них своим спокойствием и самооценкой?

Хватит.

Пора превратить страх в инструмент. Пора идти на свидание не как на минное поле, а как исследователь — с четким пониманием, что вы ищете и чего никогда больше не допустите в своей жизни.
Я подготовил для вас не просто список «тревожных звоночков». «Чек-лист безопасности для первого свидания» — ваш личный навигатор в мире новых знакомств. Это не о том, чтобы осудить человека напротив, а о том, чтобы услышать и защитить себя.

Просто сохраните его себе и в следующий раз, когда почувствуете тревогу, сверьтесь с ним:

🚩 Обесценивание ваших чувств и опыта. Фразы вроде: «Да ладно, ты преувеличиваешь», «Было и было, забудь», «Моя бывшая тоже истерила».
🚩 Нарушение границ (даже в мелочах). Он слишком близко садится, настаивает на теме, которую вы хотите сменить, пытается взять вас за руку, когда вы не готовы, опоздал опять.
🚩 Негатив о бывших. Если он поливает грязью всех своих предыдущих партнерш, будьте уверены — однажды и вы окажетесь в этом списке.
🚩 Разница между словами и действиями. Говорит, что уважает женщин, но при этом грубо общается с официанткой или продавщицой.
🚩 Поспешность и давление. Уже на первой встрече говорит о совместном будущем, планирует ваш отпуск, настаивает на эксклюзивности. Это не романтика, это попытка быстро вас «застолбить».
🚩 «Качели» в общении. То осыпает комплиментами и вниманием, то внезапно становится холодным и отстраненным, заставляя вас гадать, что вы сделали не так.

Это лишь малая часть. Но даже она поможет вам почувствовать опору.

Перестаньте считать свою осторожность недостатком. Это ваша мудрость, оплаченная шрамами. И она заслуживает уважения.

А как вы поняли, что в ваших прошлых отношениях что-то не так? Какой «красный флаг» вы проигнорировали тогда, но никогда не проигнорируете сейчас? Поделитесь в комментариях, ваш опыт может стать спасением для кого-то еще.

Алекс (запись на консультацию) 📞



Ресурсы канала 🎯

Продолжение поста


Профессионализм — это умение разделять роли

Настоящая взрослость и профессионализм проявляются в способности четко держать boundaries. С одной стороны, важно поддерживать клиента в его переживаниях и трудностях — именно за этим он приходит. С другой — нельзя обесценивать его запрос или смешивать профессиональную помощь с личными отношениями.

Когда роли путаются, начинается хаос.

Ты не понимаешь, кто ты сейчас: друг, романтический партнер или специалист? В результате страдают и профессиональные услуги, и личные отношения.

Опасность смешанных ролей:

- В личных отношениях ты не можешь отстаивать свои интересы - ты психолог (врач, коуч и тд)
- Как профессионал обязан действовать в интересах клиента, даже если это противоречит твоим желаниям
- Нарушается конфиденциальность и безопасность процесса

В психологии есть четкие правила:

- Не работаем с близкими и друзьями
- Не консультируем родственников наших клиентов
- Направляем к коллегам в случае конфликта интересов

Это не формальности — это защита и для клиента, и для специалиста.

Особенно важно для других профессий.

Психологи изучают этику в процессе обучения, а врачи, тренеры, консультанты часто попадают в ловушку смешанных ролей. У меня были клиенты из медицины, которые серьезно пострадали от романтических отношений с пациентами.

Помните: мы не боги и не можем быть одновременно спасателем, другом и любовником.

Всегда задавайтесь вопросами:

- Какую роль я сейчас играю?
- Стоит ли их смешивать?
- Как это повлияет на мою работу и отношения?

Четкие границы — не ограничения, а основа здоровых взаимодействий.​​​​​​​​​​​​​​​​


Алекс


Записать на программу 🚨