ЭМПАТ! НАУЧИСЬ ПРИНИМАТЬ ЛЮБОВЬ!

Эй ты, с сердцем наизнанку! Всё раздаёшь любовь направо и налево, а себя на потом оставляешь? Вот ты стоишь, как волонтер в голодный год, и бесплатно раздаешь всё, что у тебя есть, — батончики, булочки, свежую любовь. А сам-то хоть одну себе оставил?

Может, пора сломать этот круг? Учись принимать, не только раздавать! Это как в пинг-понг играть — если мяч не возвращается в твою сторону, это уже не игра, а досада. Найди того, кто тоже и берёт, и отдаёт. Так твоя жизнь, наконец, сменит жанр — от слезливой трагикомедии к обществу взаимного дарения и принятия.

И если тебе эта игра дарителя уже поперёк горла встала, — поговорим! Ты хоть раз пытался налить из пустого стакана? Угадай: ничего не получится. Пиши комментарий, давай разберёмся, как сделать любовь взаимной, как научиться говорить о своих чувствах и потребностях в отношениях.

— С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки? 9 женских секретов.

Давайте разберёмся!

1. Женщина ищет, кто лучше её. С рождения в женщине заложено: ищи мужчину лучше себя. Выше её психологически, мощнее физически, умнее в голове, стабильнее в кошельке, а главное, чтобы психика, как бронепоезд. Ну, как иначе? Ей нужен тот, кто всё это в себе несёт.

2. Мужчина смотрит вниз, женщина — вверх. Встретились, посмотрели друг на друга. Мужчина прищурился: «Так… могу потянуть…» Женщина взгляд вверх: «Тянет! Ещё как тянет!» Вот вам и идеальная схема. Это закон природы, ничего тут не попишешь. И это не только о росте, надеюсь, что вы поняли.

3. Женщина эмоциональна, мужчина… ни капли. Она вся такая, с эмоциями через край. А мужчина сидит, как сфинкс на набережной, и максимум выдаст «понял, принял». Парадокс в том, что от него она хочет стабильности, как от сейфа, чтобы никакие её страсти-мордасти его не шатнули. Слушает? Наш человек!

4. Тест на гнев.
Начала женщина проявлять свои чувства — понеслось. В популярной психологии это называется «тест на говнецо». Льёт на него эмоции, как из ведра, проверяет: выдержит или нет? Стоит он этого золота, что на него навесили, или даст слабину? Разозлиться? Убежит к маме? Женщина это делает часто бессознательно.

5. Любовь — это когда мужчина просто слушает. Ей больше ничего и не надо, честное слово! Просто выслушать, молча, кивнуть, сказать: «Ну что ты, зайка, всё образуется!» Это не философия — это физиология. Не выслушал — можно считать, любви нет. А потребность-то базовая!

6. Женщина проверяет его путь. Смотрит, куда его, так сказать, несёт. По своему пути ли он топает, или к ней же и прицепился, сисю ищет. Если дунет в любую сторону по её команде, то и к «запасному аэродрому» его сразу отнесёт, в особый списочек.

7. Женщина обесценит — никуда не денешься. Это обязательно случится: переполнится, накипит, скажет что-то лишнее, острое, проманипулирует. Тут-то мужчине нужно поставить ее на место, чётко и деликатно очертить свои границы. Иначе не мужчина он вовсе, а груша для ее битья и манипуляций.

8. Её энергия — для лидера. Женщине нужен лидер: в карьере, в жизни, в споре, в мыслях. Если мужское лидерство никуда не направлено, это уже манипулятор какой-то, и, как правило, такого женщина со здоровой самооценкой на дух не выносит. Она требует силы — и это не её вина, так природа устроила.

9. Отношения — это инвестиции. Если женщина в них не вкладывается, значит, она играет с вами. Не ценит, не ждёт, не рвётся на встречу — дело швах. Настоящая женщина в заинтересованном состоянии и день и ночь выкроит время для своего мужчины.

Вот вам девять фактов. Что-то добавите?

— С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

ЛЕТО КРАСНОЕ ПРОПЕЛИ! ОТСМЕЯТЬСЯ НЕ УСПЕЛИ!

Ирина написала: «И вот здесь у меня масса вопросов: с одной стороны чисто женское состояние просто быть и наслаждаться моментом ,с другой стороны куча психологов и статей говорят ,что женщина должна быть равным партнёром ,ей нужна цель, бизнес, и у меня это никак не вяжется с состоянием просто быть,смеяться и кормить уточек в пруду?)»

Вы абсолютно правы зачем думать и размышлять. Многим людям комфортно жить на автопилоте, следуя привычным схемам из детства, избегая глубокого самопознания. Такая жизнь часто течет по рельсам социальных норм, условностей и запретов и это дает чувство стабильности. Однако к старости может наступить момент, когда человек осознает, что прожил жизнь, не понимая ни себя, ни своих истинных потребностей. Тогда может возникнуть глубокое сожаление, ощущение, что время упущено, и что исправить что-либо уже сложно.

Это связано с тем, что понимание себя требует времени, энергии и внутренней честности. Исследования показывают, что рефлексия — способность задумываться о собственных чувствах, мыслях и действиях — связана с осознанностью и способствует более удовлетворенной жизни. Когда человек постоянно подавляет вопросы о себе, внутренние конфликты могут копиться, и лишь в пожилом возрасте они могут выйти на поверхность, часто в форме кризиса отношений, депрессий и хронических заболеваний.

Тем не менее, никогда не поздно начать самопознание. Даже в зрелом возрасте это может привести к значительным переменам и к нахождению нового смысла.


— С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

Почему твоя тревожность и избегание — это твой личный 🧲 магнит.

Ну что, у кого тут тревожно-избегающий стиль привязанности? Как только отношения, так мысли: «Вроде бы надо, а может, и не надо…» Купил велосипед, покатался и сразу думаешь — “мотоцикл бы, наверное, лучше зашел”. Мы с этим стилем привязанности — как гости, стоящие на пороге вечеринки, уже одетые, чтобы уйти, но всё ещё стоим и придерживаем бокал, как якорь, - на посошок. Ну на всякий случай, вдруг надо вернуться.

Люди с тревожно-избегающей привязанностью — это мечтатели из страха: боимся близости и одновременно тянемся к ней. Тут и раскрывается наш “магнит тревожности”: сердце трепещет, руки чешутся, а воображение рисует картинки счастья, но только подальше от нас, за стеклом. Сигнал-то от психики идёт чёткий: “Отойди на пару шагов! А лучше на пару километров!”, а сердце кричит: “Нееет! Поближе, поближе!”

Да, есть люди, которые тревожатся, убегают, и чем больше бегут — тем сильнее притягиваются. Как розовый слон в комнате: отмахиваешься от него, а он только к тебе ближе подходит, с цветочками и на коленки проситься.

И главное тут вот что: тревожно-избегающая привязанность тянет корни туда, где нас ещё в детстве научили, что любовь может быть небезопасной, связанной с болью, насилием или даже отказом. Вот и боимся: вдруг снова заболит? Поэтому и дистанцируемся, но не слишком далеко, а так, чтобы, знаете ли, остаться на всякий случай под рукой, вдруг пригодится.

Если это про вас, значит, ваша тревожность — это не ошибка, а особый радар на “ваших” людей. Или, как говорится, “любовь — это когда ты чувствуешь себя почти нормально с человеком, который тебе слегка портит жизнь”.

Так что, как научиться в этих отношениях адекватно присутствовать? Признать свой страх, свою уязвимость, открыть свои “я боюсь”, а там — может, и остальное к этому приложится. Давайте вместе разбираться, как наш страх нас превращает в магнит для любви!

— С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог