ДРУЖБА ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ?

Ну что, друзья, давайте разберёмся: дружба между мужчиной и женщиной – это как пойти в ресторан, где тебе показали меню, расписали, как изысканны и сочно приготовлены блюда… а есть нельзя! Сидишь, слюну глотаешь, читаешь: «Вкуснейший стейк, тает во рту» – но, простите, в тарелке пусто. Только пустой стакан. Благодари, что хоть он есть! И вода – принесите сами. Логика проста: смотри, наслаждайся, но трогать руками не вздумай!

А мужчина? Мужчина тут как охранник в супермаркете: стоит, смотрит, за порядком следит, и на помощь всегда готов. Но взять что-то для себя? Нет, это не предусмотрено. От него ждут подвигов – прыгнуть под танк, спасти, помочь. А потом услышать: «Ты чудо, спасибо, но… останемся друзьями». Все чисто – никаких ожиданий.

А самое удивительное? Никто даже не вздрагивает. Это ведь «норма». Мужчина, оказывается, должен быть готов прыгнуть в огонь – и ради кого? Ради подруги, не ради своей женщины. Потому что, говорят, таково его предназначение. И тут же добавляют: «Спасибо, конечно, но давай без лишних надежд. Мы ведь просто друзья, правда?»

Ну а если дружба с мужчиной? Тут всё просто: если друг говорит, «Нужна помощь», ты рядом, ты знаешь – он бы за тебя так же в огонь. А дружба с женщиной? Сложнее: не её это социальная роль, знаете ли, сражаться за вас. Поэтому, если гром грянет, не жди плеча – не её это дело, как ни крути.

Так вот, если «дружба» между мужчиной и женщиной – это когда он готов жертвовать, но без малейшей надежды на ответный шаг, то давайте честно: это не дружба вовсе. Это контракт с одной стороной, где один платит, а второй лишь принимает. И разве это не грустно? Так вот и вопрос: а что получает мужчина, если он рискнёт для вас? «Спасибо» и… ничего?

Дружба – дело хорошее и женщины разные все, есть и отчаянные, конечно. Но, может, давайте называть вещи своими именами?

Алекс, ваш размышляющий психолог

ЭТО МУЖСКОЙ МИР. НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!

Услышал вчера от психолога женщины, что государство теперь заботится о женщинах, и мужики, мол, уже не так нужны, как сто лет назад. Мир, говорит, стал безопасным для дам. Ой ли?

Давайте разберемся, что значит "государство защищает". Это не какой-то абстрактный дух, это мы, мужики, все держим этот мир на плечах. От стройки до защиты — полиция, армия, это все наши руки и тела. И самая грязная, опасная работа — лес, море, мосты, дороги, шахты — тоже наша.

Это наш крест, который мы тащим уже тысячи лет. Может, теперь не в лесу бегаем от тигров, но долг остался тот же.

А вот вам факт: всякая система рано или поздно рушится. И когда это случится, дамы, вы поймете, что без мужской защиты как без рук и ног.

Жизнь — вещь непредсказуемая, хаос — часть нашего бытия. Когда стабильность начинает таять, безопасность становится главной заботой. История это не раз показывала нам - она циклична. Так что, пока мир более менее стабилен, возможно, стоит подумать о надежном партнере.

Так устроено бытие - созидание и разрушение уживается вместе. В конце концов, мы, "нормальные" парни, не даем всему развалиться сразу. 🔥

—АЛЕКС Х., ваш психолог по безопасности

КРОЛИЧЬЯ НОРА. ПОЧЕМУ Я НЕСЧАСТЛИВ?

Быть мужчиной или женщиной — это, знаете ли, как войти в комнату, где все уже начали танцевать, а ты не знаешь ни одного движения. Ребенок-то, он приходит в эту жизнь как чистый лист, и вот, пожалуйста, выбирай: или X, или Y хромосому. Но стать мужчиной или женщиной — это не как в магазин сходить, не за час управишься. Это как будто всю жизнь в пути, и дорога та еще.

Детство, юность — это как учеба в жизни. Учишься у родителей, у семьи, а многие из нас, включая меня, выросли без идеальных учителей. Даже если семья у тебя, кажется, любящая, все равно бывает чувство, что чего-то не хватает. Или, хуже того, было насилие, пренебрежение — все это как камни в ботинке, идешь и не можешь не замечать.

И вот плетешься ты по жизни, а за тобой тянется хвост всех этих обид, страхов, зависимостей — от еды, от работы, от одиночества. Все это как сигналы, что что-то не так в твоей голове, в душе, в отношениях. Нужно лезть в эту кроличью нору глубже, чтобы понять, чего ты боишься по-настоящему. Страхи, боль — это как мусор, который ты прячешь в кладовке, но он все равно вылезет когда-нибудь и все испортит.

И вот, ты должен стать новым человеком. Понять, что значит быть мужчиной, женщиной не по паспорту, а по душе. Открыться, стать уязвимым, научиться чувствовать по-настоящему. Но если в тебе еще жива обида на других, если ты не принял свои ошибки, свои боли — ничего не выйдет.

Надо признать, что ты мог обидеть кого-то, нанести вред. И простить себя за это, простить других. Это как взросление, как становление. Чтобы понять, как работает мир, через боль и страдания.

Мы здесь не за счастьем, не за чудом. Мы здесь, чтобы пережить все это, стать собой. Через принятие смерти, хаоса, через понимание, что жизнь бессмысленна, если мы не создаем свой смысл. Стать мужчиной или женщиной с достоинством, с пониманием, зачем ты здесь.

Если ты все еще ищешь свой путь, если еще боишься этих кроличьих нор, значит, ты еще не до конца понял себя. И это то, что делает нас несчастными. Не просто так это все, не случайно. Мы несчастны, пока не найдем в себе силы заглянуть в эти норы, признать свои страхи и стать теми, кем мы можем быть.

Алекс, ваш размышляющий психолог

Разница между созависимостью, зависимостью и взаимозависимостью

Психология отношений — это сложная наука, где термины могут легко переплестись и вызвать путаницу. Вот разбор трех ключевых понятий: созависимость, зависимость и взаимозависимость.

Зависимость

Зависимость — это эмоциональное, физическое или психологическое состояние, при котором человек чувствует, что без определенного вещества, поведения или отношения не может функционировать нормально. Здесь речь идет о потере контроля над своим поведением, что ведет к вредным последствиям для здоровья, социальной жизни или работы. Примеры включают в себя алкогольную зависимость, наркотическую зависимость или даже зависимость от интернета, секса, трудоголизма, игромании и тд.

- Основные черты:

- Потеря способности саморегулироваться.
- Негативные последствия для жизни.
- Сильное желание или потребность в объекте зависимости.

Созависимость

Созависимость часто возникает в контексте отношений с зависимыми людьми. Это когда один человек настолько вовлечен в жизнь другого, что начинает страдать от этого вовлечения, теряя собственную личность или интересы. Созависимые люди часто пытаются контролировать или спасать партнера, забывая о своих нуждах и потеряв чувство собственного «Я».

- Основные черты:

- Излишняя забота о другом в ущерб себе.
- Подавление собственных потребностей и чувств.
- Попытки контролировать поведение другого человека.

Взаимозависимость

Взаимозависимость — это здоровая форма взаимодействия между людьми, где каждый из партнеров сохраняет свою автономию, но при этом оба поддерживают друг друга. В таких отношениях есть взаимный обмен, поддержка и уважение к личным границам и индивидуальности каждого. Это не о зависимости от другого человека, а о партнерстве на равных.

- Основные черты:
- Обоюдная поддержка без потери личной идентичности.
- Уважение личных границ.
- Совместное развитие и рост.
- Отдельные интересы от партнёра и ответственность в отношениях, которая может быть разделена, если есть необходимость.


Разница между этими состояниями колоссальна:

- Зависимость касается проблем с саморегуляцией и контролем.

- Созависимость связана с потерей собственной идентичности из-за неадекватной заботы о другом.

- Взаимозависимость — это баланс между самостоятельностью и поддержкой, где каждый из партнеров развивается, сохраняя свою уникальность.

Понимание этих концепций помогает в построении здоровых отношений и в работе над личностным ростом. Важно осознавать, что не каждое взаимодействие, которое кажется зависимым, на самом деле таковым является. Взаимозависимость — это идеал, к которому стоит стремиться для гармонии в отношениях.

С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

ЗАМЕНИТЕ МНЕ ЭТОГО МУЖИКА! ОН БРАКОВАННЫЙ!

О, отношения — это как комедийный сериал, где каждый эпизод меняет сценарий по мере того, как ваш партнер решает стать человеком, который убирает носки или, о чудо, предпочитает прогулки в парке вместо футбола. Но давайте будем честны, когда ваш партнер меняется, это часто как если бы вы заказали блюдо, а получили что-то совсем другое. "Эй, я заказывал пельмени, а не салат оливье!"

Наши отношения — это своего рода эгоистичный банкет, где мы все пытаемся насытить свои собственные потребности. И да, когда наш партнер делает что-то для нас, это как если бы он зарабатывал себе бонусные баллы в отношениях, но на самом деле, он делает это для себя. Почему? Потому что, друзья мои, в этом мире "никто не делает ничего просто так". За каждым добрым делом стоит личная выгода, будь то чувство превосходства, избегание конфликта или просто радость от того, что вас любят.

А теперь, о нездоровых отношениях. Жить с алкоголиком, терпеть абьюз — это как платить за билет на аттракцион, который никогда не кончается. Но, господа, даже здесь есть выгода. Это может быть чувство контроля, необходимость быть нужным или просто привычка к драме, которая кажется нормальной, потому что это то, что вы знали всю жизнь.

Так что, когда вы делаете что-то для другого, спросите себя: "Что я получаю от этого?" Это может быть очевидное, как "О, теперь дом будет чище!" или косвенное, как "Я чувствую себя нужным". Отношения — это транзакция, где вы обмениваетесь не только любовью и заботой, но и личными интересами. И когда вы начнете понимать эту динамику, ваш сериал станет намного понятнее и осознание.

С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ВЗРОСЛЫХ ДЯДЕНЕК И ТЕТЕНЕК!

Вот вам моя версия “10 вещей, которые взрослые понимают слишком поздно”, с легкой улыбкой и чуть-чуть сарказма.

1. Никто не придёт тебя спасать. Всё, что у тебя есть, — это спасательный жилет да деревянная ложка вместо вёсел. Ну что, гребёшь? Начинай!

2. Жизнь — это спортзал. Вот это пот, это слёзы, это боль… отжимания! Не терпишь — не качаешься, не качаешься — ну, кто ты вообще тогда?

3. Не спрашивай мнения у специалистов по самообману. Это как просить точный прогноз погоды у соседа по лестничной площадке. Он тебе про лето в Петербурге расскажет. Впрочем, зонтик всё равно захвати.

4. Ты никому не должен объясняться. Просто скажи: “Потому что могу”, и удались. Это твой внутренний ребёнок так моргает тебе, будто на дворе 90-е, и ты только что вышел на улицу в кожаной куртке.

5. Скептиков мочи тишиной. Они любят шум, вот и пусть тонут в собственном гаме. А ты молчи, молчи и смотри. Пусть нервничают.

6. Жизнь — это не только суббота и воскресенье. Каждый день — это, знаешь, шанс. А ждать пятницы — это как дышать через раз. Живи полной грудью! Дыши каждый день!

7. Делай своё дело тихо. Когда успех постучит в дверь, все начнут: “А когда это у него началось?” А ты им — “Когда вы были слишком заняты, чтобы заметить.”

8. Оправдания — это как зефирки: сладкие, мягкие, но потом… в желудке спазм. Дисциплина — вот она, брокколи нашей жизни. Никто не любит, но все знают, что надо кушать.

9. Ждать, пока будешь готов, — всё равно что ждать идеальной погоды в Петербурге. Ну или отсутствия пробок в Москве. Смешно, да?

10. Высшая форма мести? Да ну, просто равнодушие. Их драма — это фоновый шум в ресторане, где отвратительная музыка. Просто отключись и наслаждайся своим счастьем.

Алекс

Кто победит?

1. Женщина со стилем - Она выходит из дома, и сразу видно, что она не просто живёт, она творит моду.

2. Женщина с мозгами - Она такой человек, который знает не только, как работает мир, но и как его изменить.

3. Женщина со статусом - Она появляется, и все понимают, что центр внимания сместился туда, где она стоит.

4. Женщина с деньгами - Она умеет не только накопить, но и потратить так, чтобы это стало событием.

5. Женщина с фигурой - Она входит в комнату, и уже никто не помнит, зачем вообще туда пришли.

6. Женщина с флиртинкой - Она умеет так улыбаться, что даже самые строгие лица начинают таять.

7. Женщина с мужчиной - Она всегда с одним, но таким, что кажется, что она может завоевать мир просто взглядом через его плечо.

Кто же из них одержит победу в этом великом состязании?

Алекс