КАК НАЙТИ ЛЮБОВЬ И ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ОДИНОКОЙ!

Дорогие мои дамы, у вас есть привычка подпитывать свои страхи, как наши бабушки подкармливали рассаду огурцов в сезон высадки. Так и страх перед покинутостью и одиночеством растет, как сорняк на грядке, и вы продолжаете его лелеять и поливать. Да-да, я говорю о тех моментах, когда вы сами себя покидаете. Вы спросите, как это? А вот так!

Когда вы тихо задвигаете свои эмоции подальше, лишь бы не нарушить мир в доме — вы не себя оберегаете, а предаете. Представьте, что кладете своё «я» в дальний угол шкафа, где пыль толще загранпаспорта. Ах, да, ещё и замок повесили.

И вот ещё картинка: сидите, вся из себя ждущая и тоскующая, а ради кого-то из штанов выпрыгиваете. Хочется отношений, но ради других себя на блюдечке подаете, и опять себя оставляете. Думаете, это вы заботитесь о других? Нет, это вы себя снова предаете, как в детстве, когда все конфеты раздали друзьям, а сами с носом остались.

Идём дальше: находите отношения, где от вас требуют быть глупее, как будто вы в шахматы играете, как в шашки. Претворяетесь слабой и зависимой, будто вам это комфортно. Опять себя предаете, и смотрите, как эта роль самопожертвования прилепилась к вам, как жвачка к подошве.

А иногда, не долго думая, решаете: «Лучше я оттолкну первой, чем меня бросят!» И что? Остаетесь снова одной, как супермодель в ярком платье посреди пустыни. Вроде вы и героиня своей истории, но пустыня-то всё равно безлюдная.

Знаю, что вы сейчас скажете: «Алекс, я всё это уже сто раз пробовала и ничего не работает!» И я вас понимаю. Ах, как понимаю! Знаю эту боль в груди и сердце, как будто ножом туда тыкнули пару раз.

Этот сценарий, как старая песня, звучит уже давно. Вы ищете здоровых отношений, любви, безопасности, а видите только предательство, как будто в кино всё время один и тот же фильм показывают. И самое печальное — в самые трудные минуты, когда вам и так худо, самые близкие люди исчезают, как туман утром в поле. А что еще хуже — предают вас бездумно. И вы снова одна. Знаю, горько и кажется совсем безнадежно 😔.

Но вот что я вам скажу: самый главный секрет — всё это начинается с вас. Да-да, с вас. С той самой маленькой девочки, которая внутри вас, ещё живет этим брошенным ребёнком, давно забытой вами. Видите её? Она плачет? А теперь, подойдите к ней, обнимите и скажите: «Я люблю тебя. Я слышу тебя. Твои чувства важны. И я всегда буду защищать тебя и заботиться о тебе, как о самом дорогом сокровище».

Вот она — правда, и вот она — революция. И поверьте мне, начнётся более здоровая связь с другими с одного простого шага — с любви и заботы о себе, о своём внутреннем ребёнке. Ну, если вы не видите этого ребёнка, связь с ней потеряна, обратитесь к психологу, чтобы найти ее в безопасном пространстве и с профессиональной поддержкой!

С любовью, Алекс.

ТЫ ВЫЖИЛ, НО ТАКТИКА ВЫЖИВАНИЯ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ!

Начнем с классики. Ребенок, которого не любят... Выживает, как может. Да, именно выживает. Крутится, как уж на сковородке. Вы можете сказать: «А меня любили!» Отлично. Но вопрос в другом: у вас привязанность здоровая или какая? Тревожная? Избегающая? Или, как в анекдоте 🔞, — «беспорядочная»?

Логика проста: нет любви — начни ненавидеть. Но не тут-то было! На самом деле, ребенок, вместо того чтобы разозлиться на тех, кто его не любит, погружается в такие дебри, что, мама, не горюй. Стыд — его спутник. Стыд и ощущение, что с ним что-то не так. Глубоко дефективен, как некачественный товар на барахолке. Грязен, как подъезд, где живут алкоголики. Испорчен, словно молоко на пятый день. Грешен, как декадент. УрОдлив, как пятно на новом костюме. Позорен, как проигрыш в домашнем пасьянсе.

Спросить бы, конечно, «что с родителями-то не так?» Но нет, ребенок все берет на себя, как герой в индийском боевике. Вопрос один: «Что я сделал не так, что меня даже собственные родители избегают?» И вот он уже, как опытный адвокат, начинает искать оправдания для родителей, а весь гнев направляет на себя. Словно говорит себе: «Лучше я буду плохим, чем столкнусь с тем, что мои родители, от которых зависит мое выживание, — недоделанные и инфантильные личности».

Дальше — хуже. Ребенок из кожи вон лезет, чтобы объяснить отсутствие любви, которую у него и так забрали, как конфетку у малыша. Адаптируется, как только может. Папа алкоголик? — значит, спасать надо! Мама холодная, как холодильник? — любовь придется заслужить, как медаль на соревнованиях. Братья издеваются? — нужно манипулировать родителями, как ловкий картежник. Родители развелись? — а это, оказывается, я виноват! Родители ссорятся? — ну, тут без вариантов, буду писать в кровать, пусть хоть на меня внимание обратят!

И вот растет такой ребенок, думает, что не «дотянул» до какого-то мифического стандарта, и начинает рвать когти, чтобы доказать всем и себе, что он все-таки достоин. В школе старается в семь раз больше, чем любой другой, как будто на Олимпиаду готовится. Попробуй скажи ему, что он глупый — как минимум обидишься сам!

Другой путь — стать антисоциальным героем нашего времени. Граффити на стенах, тусовки с местными хулиганами. Да, это отчаянная попытка выйти из домашнего ада и найти товарищей среди таких же, как он, заброшенных и непонятых. Родители, глядишь, и рады: вот, мол, повод отвлечься от своих проблем — «Ай-ай-ай, какой у нас ребенок плохой!»

А может, он пойдет по пути «вечного хорошиста»: угождать всем, быть удобным, как складной стул. Без мнений, чувств и желаний. Ноль эмоций. Ноль собственного «я».

В детстве это все, может, и работает — как заплатка на дырявых джинсах. Но вот взрослый ты уже, а продолжаешь по старым лекалам жить! А результат? Проблемы одна за другой. Депрессии — как дождь за окном, неспособность построить отношения — как поломанный конструктор, зависимости — не оторваться от вредных привычек.

И вот, даже если тебе удалось стать взрослым с глубинным чувством ничтожества или успешности, твоя способность строить близкие, доверительные отношения стремится к нулю. Знаешь почему? Потому что ты все еще в своей детской, дисфункциональной роли. А детство-то, дорогой мой, уже закончилось!

Так что давай, пора пересаживаться на взрослые рельсы. Хватит выживать, начни наконец-то жить, как здоровый взрослый!

Твой Алекс.