Карлсон улетел, по английски, но обещал вернуться...или нет?
Расставание без прощания – это искусство обесценивания, не иначе! Вообразите: Карлсон ваш, милый, взмыл в небеса, махнуть не успев пропеллером своим. И вот вы, как фрекен Бок, остались в растерянности, с холодильником пустым, без плюшек и варенья, в полном недоумении. Давайте попробуем разобраться, почему же это случается.
1. Манипуляция.
Вот он, кукловод мастерский! Улетел, чтобы вы в раздумьях томились, в ожидании мучились. О, как он любит вас в неизвестности держать, чтобы вы, словно на иголках, всегда были. Запомните: Карлсоны обожают, когда их возвращение с кексом отмечается!
Любите ли вы таких героев? Может быть, в детстве вами манипулировали, и теперь вы страх потери испытываете, стыд и вину токсичную ☢️ чувствуете.
2. Конфликтов избегание.
А этот улетел, потому что серьёзные беседы – не его стезя. «Зачем разбирательства?» – думает он. – «Лучше на крышу умчусь». Да, его мама – личность доминирующая, поэтому спор – это для него кошмар наяву.
А у вас тревожность и стремление чувства свои на «бедное существо одномоторное» переложить, ведь ему и свою ношу эмоциональную переносить нелегко!
3. Сближения страх.
О, этот тип – альпинист отношений: к вершине близости приближается, и тут же вниз, по склону крутому, катиться. Сближения боится, как Карлсон без варенья остаться.
Возможно, вам тоже тяжело спросить, кто варенье и плюшки пожирает. Мучают вас эмоции сложные, которые признать не можете. Паникуете?
4. Инфантилизм.
Не все Карлсоны к взрослой жизни готовы. Они вечные дети! Ответственность? Нет, это не для них. Как только начинается буря, Карлсон наш уносится, оставляя вас без поддержки, как золотая рыбка 🐡 бабульку.
Готовы ли вы за свои действия, смыслы и чувства отвечать? Возможно, в этом и кроется секрет подобного союза. Вы на его поведение указываете, а он вас за ваши жесткие рамки 🖼️ наказывает? Спасаете взрослое дитятко?
5. Связи параллельные.
Этот Карлсон любит иметь в запасе не одну банку варенья. Ему всегда мало! Он не может остановиться на одной – ему всё больше и больше нужно. Звонит по пятницам вечером всем фрекен Бок, узнавая, кто же сегодня его кексом порадует.
Если вы не верите в свои способности варить варенье отменное и печь плюшки ароматные, то вами будут манипулировать и обесценивать, чтобы больше получить.
6. Нарциссизм.
А вот этот Карлсон – самовлюблён до краёв! Он исчезает, чтобы вы, как Малыш, за ним бежали, крича: «Карлсон, вернись!». Нарцисс любит, когда его обожают, когда ему поклоняются. И когда внимания не хватает, он улетает – но вернётся скоро, чтобы снова почувствовать себя в центре вселенной.
Таких нужно учиться держать на расстоянии. Возможно, дело в здоровых границах личных и самооценке?
7. Значимости ощущение потеря.
Если Карлсон себя невостребованным чувствует, всё – конец. Улетел, потому что вареньем его перестали баловать. Он должен быть героем! А если он у вас в списке приоритетов где-то после кота, дачи и кулинарной книги – его пропеллер в действии ожидайте.
Вы до сих пор интересы родителей, бывшего супруга и детей ставите на первое место?
Вот они, наши Карлсоны. Но помните: это их проблемы, а не ваши. Если ваш Карлсон улетел, не грустите! Жизнь не останавливается, и найдётся кто-то, кто без пропеллеров и улётов останется, кто умеет о своих чувствах и желаниях говорить, уважая ваши.
А вы уважаете свои?😉
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Расставание без прощания – это искусство обесценивания, не иначе! Вообразите: Карлсон ваш, милый, взмыл в небеса, махнуть не успев пропеллером своим. И вот вы, как фрекен Бок, остались в растерянности, с холодильником пустым, без плюшек и варенья, в полном недоумении. Давайте попробуем разобраться, почему же это случается.
1. Манипуляция.
Вот он, кукловод мастерский! Улетел, чтобы вы в раздумьях томились, в ожидании мучились. О, как он любит вас в неизвестности держать, чтобы вы, словно на иголках, всегда были. Запомните: Карлсоны обожают, когда их возвращение с кексом отмечается!
Любите ли вы таких героев? Может быть, в детстве вами манипулировали, и теперь вы страх потери испытываете, стыд и вину токсичную ☢️ чувствуете.
2. Конфликтов избегание.
А этот улетел, потому что серьёзные беседы – не его стезя. «Зачем разбирательства?» – думает он. – «Лучше на крышу умчусь». Да, его мама – личность доминирующая, поэтому спор – это для него кошмар наяву.
А у вас тревожность и стремление чувства свои на «бедное существо одномоторное» переложить, ведь ему и свою ношу эмоциональную переносить нелегко!
3. Сближения страх.
О, этот тип – альпинист отношений: к вершине близости приближается, и тут же вниз, по склону крутому, катиться. Сближения боится, как Карлсон без варенья остаться.
Возможно, вам тоже тяжело спросить, кто варенье и плюшки пожирает. Мучают вас эмоции сложные, которые признать не можете. Паникуете?
4. Инфантилизм.
Не все Карлсоны к взрослой жизни готовы. Они вечные дети! Ответственность? Нет, это не для них. Как только начинается буря, Карлсон наш уносится, оставляя вас без поддержки, как золотая рыбка 🐡 бабульку.
Готовы ли вы за свои действия, смыслы и чувства отвечать? Возможно, в этом и кроется секрет подобного союза. Вы на его поведение указываете, а он вас за ваши жесткие рамки 🖼️ наказывает? Спасаете взрослое дитятко?
5. Связи параллельные.
Этот Карлсон любит иметь в запасе не одну банку варенья. Ему всегда мало! Он не может остановиться на одной – ему всё больше и больше нужно. Звонит по пятницам вечером всем фрекен Бок, узнавая, кто же сегодня его кексом порадует.
Если вы не верите в свои способности варить варенье отменное и печь плюшки ароматные, то вами будут манипулировать и обесценивать, чтобы больше получить.
6. Нарциссизм.
А вот этот Карлсон – самовлюблён до краёв! Он исчезает, чтобы вы, как Малыш, за ним бежали, крича: «Карлсон, вернись!». Нарцисс любит, когда его обожают, когда ему поклоняются. И когда внимания не хватает, он улетает – но вернётся скоро, чтобы снова почувствовать себя в центре вселенной.
Таких нужно учиться держать на расстоянии. Возможно, дело в здоровых границах личных и самооценке?
7. Значимости ощущение потеря.
Если Карлсон себя невостребованным чувствует, всё – конец. Улетел, потому что вареньем его перестали баловать. Он должен быть героем! А если он у вас в списке приоритетов где-то после кота, дачи и кулинарной книги – его пропеллер в действии ожидайте.
Вы до сих пор интересы родителей, бывшего супруга и детей ставите на первое место?
Вот они, наши Карлсоны. Но помните: это их проблемы, а не ваши. Если ваш Карлсон улетел, не грустите! Жизнь не останавливается, и найдётся кто-то, кто без пропеллеров и улётов останется, кто умеет о своих чувствах и желаниях говорить, уважая ваши.
А вы уважаете свои?😉
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Любовь без насилия pinned «Карлсон улетел, по английски, но обещал вернуться...или нет? Расставание без прощания – это искусство обесценивания, не иначе! Вообразите: Карлсон ваш, милый, взмыл в небеса, махнуть не успев пропеллером своим. И вот вы, как фрекен Бок, остались в растерянности…»
"СТАРОЕ УХОДИТ И ЗАСТРЕВАЕТ В ДВЕРИ, НОВОЕ ЧУВСТВУЕТСЯ НА ПОДХОДЕ"
Ах, как часто мы смотрим на прошлое сквозь розовые очки старых добрых времен, забывая, что они были не только добрыми, но и ушли, застряв в дверях. Новое же, как назойливый гость, уже стучится в наши двери, и мы, как хозяева, должны решить — впустить его или нет.
Абстрактная коллективная энергия — звучит как название группы на Евровидении, но на самом деле это то, что движет нами, когда мы решаемся на перемену. Это энергия новых начинаний, которая приносит удовлетворение, когда мы проходим через весь опыт и сохраняем его в памяти, как билеты на концерт любимой группы.
Как это происходит? Мы фантазируем, строим воздушные замки, вступаем в отношения, ошибаемся, учимся на ошибках и идем дальше. Мы как студенты, сдавшие экзамен вселенной на "отлично", только вместо зачетки у нас — воспоминания.
И вот, смена циклов. Мы переходим на новые рельсы, но старое все еще мешается под ногами, как назойливые камешки в ботинке. Оно пытается засунуть нас обратно в старые сценарии через отношения, работу, бизнес и так далее.
Венера в этой энергии — не просто планета, а символ новых начинаний. Она может заставить нас чувствовать давление, чтобы начать что-то новое. Но важно помнить, что новые начинания должны исходить из сердца, а не под давлением социальной группы.
Иногда, несмотря на внутреннее чутье, мы боимся начать новое, потому что прошлый опыт был неудачным. Но ключ к этой энергии — начать что-то новое, когда это кажется правильным для вас, несмотря на мнения окружающих и прошлые неудачи. Ваше внутреннее знание — ваш лучший советник. Будьте верны себе, и новые начинания, будь то в отношениях, работе, карьере или даже в планах на здоровый образ жизни, принесут плоды.
И помните, старое иногда нужно отпустить, чтобы новое могло войти и обустроиться. Так что, открывайте двери шире и впускайте изменения. Ведь именно они делают нашу жизнь такой увлекательной!
Алекс
Ах, как часто мы смотрим на прошлое сквозь розовые очки старых добрых времен, забывая, что они были не только добрыми, но и ушли, застряв в дверях. Новое же, как назойливый гость, уже стучится в наши двери, и мы, как хозяева, должны решить — впустить его или нет.
Абстрактная коллективная энергия — звучит как название группы на Евровидении, но на самом деле это то, что движет нами, когда мы решаемся на перемену. Это энергия новых начинаний, которая приносит удовлетворение, когда мы проходим через весь опыт и сохраняем его в памяти, как билеты на концерт любимой группы.
Как это происходит? Мы фантазируем, строим воздушные замки, вступаем в отношения, ошибаемся, учимся на ошибках и идем дальше. Мы как студенты, сдавшие экзамен вселенной на "отлично", только вместо зачетки у нас — воспоминания.
И вот, смена циклов. Мы переходим на новые рельсы, но старое все еще мешается под ногами, как назойливые камешки в ботинке. Оно пытается засунуть нас обратно в старые сценарии через отношения, работу, бизнес и так далее.
Венера в этой энергии — не просто планета, а символ новых начинаний. Она может заставить нас чувствовать давление, чтобы начать что-то новое. Но важно помнить, что новые начинания должны исходить из сердца, а не под давлением социальной группы.
Иногда, несмотря на внутреннее чутье, мы боимся начать новое, потому что прошлый опыт был неудачным. Но ключ к этой энергии — начать что-то новое, когда это кажется правильным для вас, несмотря на мнения окружающих и прошлые неудачи. Ваше внутреннее знание — ваш лучший советник. Будьте верны себе, и новые начинания, будь то в отношениях, работе, карьере или даже в планах на здоровый образ жизни, принесут плоды.
И помните, старое иногда нужно отпустить, чтобы новое могло войти и обустроиться. Так что, открывайте двери шире и впускайте изменения. Ведь именно они делают нашу жизнь такой увлекательной!
Алекс
Куда подевались рыцари? Или нашествие инфатилов!
«Когда-то мужчины сражались на турнирах, дарили дамам сердца поэмы, пели серенады под окнами. Вот времена были! А теперь? Эпоха маменькиных сынков! Слюни подтирать, сисю давать, всю семью на себе тащить. Ну куда это годится? Устала я от мужского инфантилизма! Не чувствую себя женщиной с такими мужчинами. А еще есть те, кто унижает женщин, заставляет бегать за собой. Или полные абьюзеры. Где же настоящие мужчины? Перевелись!»
Вот как на эту боль не откликнуться? Пару раз обожглась в отношениях - и всё, мир превратился в цирк шапито с опасными животными. Слышу часто от женщин: "Хочу на ручки" или на худой конец - на коленки!
Женщине ведь защитник нужен. Меньше, чем во времена рыцарей, когда после турниров можно было заехать и грабануть соседнюю деревню, н@силуя и убив@я, но всё же. Или сгореть на костре инквизиции за то, что не дала священнику.
Вернёмся к инфантилам и абьюзерам. Я сам там бывал, знаю, как из "здоровой семьи" вырастают инфантильные мужчины. Причин много: холодная мама, отсутствующий отец, насилие в семье, гиперопека, отсутствие эмоциональной поддержки, сексуальная травма, бедность. Впрочем, как и у самой женщины, которая пытается найти достойного партнёра.
Если притягиваете к себе инфантила или абьюзера, у вас, скорее всего, есть детская история. И когда проходите личную терапию, понимаете, что болтаетесь между детскими копинговыми (защитными) режимами. В детстве не видели взрослой модели поведения мужчины или женщины. У вас были не совсем взрослые родители - "взрослые дети", которые заталкивают вас и сегодня в свое "взрослое детство".
Слышу, слышу! Кричат: "Оставь родителей в покое! Люби их сын и радуйся, что они живы!" Я люблю и забочусь, но не идеализирую и не повторяю их ошибки. Хватит уже 🙄 .
Хотите взрослого осознанного партнёра? Станьте им для себя. Выстроите взрослые отношения с родителями, проработайте травмы, разберитесь со своими когнитивными искажениями. Мир сегодня не прощает инфантильности.
Смотрите на партнёров как на зеркало. Это ваша возможность увидеть и признать брошенную детскую часть своей души. Спрашивайте себя: "Где я проявляю инфантилизм? Где мой «внутренний ребёнок» требует любви и внимания?" В чувствах, смыслах или действиях? Или во всех этих аспектах?
Когда проработаете детские части, поймёте, что такое взрослый мужчина или взрослая женщина. Проще станет отличать «взрослых от детей».
А если не готовы быть честными с собой, хотите обвинять противоположный пол? Играйте в песочнице с другими детьми, пока не надоест. Это тоже ваш выбор - детский выбор.
И да, для взросления нужны три важные вещи: честность, мужество и поддержка. У вас это есть?
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
«Когда-то мужчины сражались на турнирах, дарили дамам сердца поэмы, пели серенады под окнами. Вот времена были! А теперь? Эпоха маменькиных сынков! Слюни подтирать, сисю давать, всю семью на себе тащить. Ну куда это годится? Устала я от мужского инфантилизма! Не чувствую себя женщиной с такими мужчинами. А еще есть те, кто унижает женщин, заставляет бегать за собой. Или полные абьюзеры. Где же настоящие мужчины? Перевелись!»
Вот как на эту боль не откликнуться? Пару раз обожглась в отношениях - и всё, мир превратился в цирк шапито с опасными животными. Слышу часто от женщин: "Хочу на ручки" или на худой конец - на коленки!
Женщине ведь защитник нужен. Меньше, чем во времена рыцарей, когда после турниров можно было заехать и грабануть соседнюю деревню, н@силуя и убив@я, но всё же. Или сгореть на костре инквизиции за то, что не дала священнику.
Вернёмся к инфантилам и абьюзерам. Я сам там бывал, знаю, как из "здоровой семьи" вырастают инфантильные мужчины. Причин много: холодная мама, отсутствующий отец, насилие в семье, гиперопека, отсутствие эмоциональной поддержки, сексуальная травма, бедность. Впрочем, как и у самой женщины, которая пытается найти достойного партнёра.
Если притягиваете к себе инфантила или абьюзера, у вас, скорее всего, есть детская история. И когда проходите личную терапию, понимаете, что болтаетесь между детскими копинговыми (защитными) режимами. В детстве не видели взрослой модели поведения мужчины или женщины. У вас были не совсем взрослые родители - "взрослые дети", которые заталкивают вас и сегодня в свое "взрослое детство".
Слышу, слышу! Кричат: "Оставь родителей в покое! Люби их сын и радуйся, что они живы!" Я люблю и забочусь, но не идеализирую и не повторяю их ошибки. Хватит уже 🙄 .
Хотите взрослого осознанного партнёра? Станьте им для себя. Выстроите взрослые отношения с родителями, проработайте травмы, разберитесь со своими когнитивными искажениями. Мир сегодня не прощает инфантильности.
Смотрите на партнёров как на зеркало. Это ваша возможность увидеть и признать брошенную детскую часть своей души. Спрашивайте себя: "Где я проявляю инфантилизм? Где мой «внутренний ребёнок» требует любви и внимания?" В чувствах, смыслах или действиях? Или во всех этих аспектах?
Когда проработаете детские части, поймёте, что такое взрослый мужчина или взрослая женщина. Проще станет отличать «взрослых от детей».
А если не готовы быть честными с собой, хотите обвинять противоположный пол? Играйте в песочнице с другими детьми, пока не надоест. Это тоже ваш выбор - детский выбор.
И да, для взросления нужны три важные вещи: честность, мужество и поддержка. У вас это есть?
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Любовь без насилия pinned «Куда подевались рыцари? Или нашествие инфатилов! «Когда-то мужчины сражались на турнирах, дарили дамам сердца поэмы, пели серенады под окнами. Вот времена были! А теперь? Эпоха маменькиных сынков! Слюни подтирать, сисю давать, всю семью на себе тащить. Ну…»
ОТ ЛЮБВИ И ДРУЖБЫ ОДИН ШАГ К ГАЗЛАЙТИНГУ!
Дорогие друзья, позвольте рассказать вам одну сказку, которая поможет понять, что такое газлайтинг в близких отношениях.
Жил-был Чебурашка. Сирота, он однажды попал на корабль с апельсинами и оказался в другой стране. Там он встретил Крокодила Гену, известного в своем городе музыканта. Гена играл на гармошке, и даже старуха Шапокляк уважала его за доброту и веселый нрав.
Чебурашка и Гена подружились, стали вместе жить и играть на гармошке. Но однажды Чебурашка сказал Гене, что у него слишком большие уши, и люди его боятся. Гена удивился, ведь у него вообще не было ушей! Но Чебурашка настаивал, и Гена, доверяя другу, решил, что так и есть.
Чебурашка предложил сшить большой плащ с огромным воротником, чтобы скрыть уши. Гена согласился, и вскоре его лицо было закрыто воротником. Люди перестали его узнавать, и Гена стал тосковать. Он не мог петь и играть на гармошке в этом огромном плаще и потерял себя.
Смысл сказки в том, что в личных отношениях важно сохранять свои личные границы. Если мы начинаем слушать людей, которые обесценивают наши чувства и потребности, мы можем потерять свою личность. Это ведет к депрессии и потере жизненных ориентиров.
Газлайтинг, к сожалению, часто встречается в близких отношениях. Важно уметь сохранять свою идентичность и поддерживать свои чувства и потребности, даже в очень близких отношениях. Берегите себя и своих близких!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Дорогие друзья, позвольте рассказать вам одну сказку, которая поможет понять, что такое газлайтинг в близких отношениях.
Жил-был Чебурашка. Сирота, он однажды попал на корабль с апельсинами и оказался в другой стране. Там он встретил Крокодила Гену, известного в своем городе музыканта. Гена играл на гармошке, и даже старуха Шапокляк уважала его за доброту и веселый нрав.
Чебурашка и Гена подружились, стали вместе жить и играть на гармошке. Но однажды Чебурашка сказал Гене, что у него слишком большие уши, и люди его боятся. Гена удивился, ведь у него вообще не было ушей! Но Чебурашка настаивал, и Гена, доверяя другу, решил, что так и есть.
Чебурашка предложил сшить большой плащ с огромным воротником, чтобы скрыть уши. Гена согласился, и вскоре его лицо было закрыто воротником. Люди перестали его узнавать, и Гена стал тосковать. Он не мог петь и играть на гармошке в этом огромном плаще и потерял себя.
Смысл сказки в том, что в личных отношениях важно сохранять свои личные границы. Если мы начинаем слушать людей, которые обесценивают наши чувства и потребности, мы можем потерять свою личность. Это ведет к депрессии и потере жизненных ориентиров.
Газлайтинг, к сожалению, часто встречается в близких отношениях. Важно уметь сохранять свою идентичность и поддерживать свои чувства и потребности, даже в очень близких отношениях. Берегите себя и своих близких!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
Любовь без насилия pinned «ОТ ЛЮБВИ И ДРУЖБЫ ОДИН ШАГ К ГАЗЛАЙТИНГУ! Дорогие друзья, позвольте рассказать вам одну сказку, которая поможет понять, что такое газлайтинг в близких отношениях. Жил-был Чебурашка. Сирота, он однажды попал на корабль с апельсинами и оказался в другой стране.…»
СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ? ИЛИ ЛУЧШЕ УСПОКОИТЬСЯ?
Дорогие коллеги, сегодня мы затронем тему, которая волнует многих: «СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ?». 🛟 Ведь, как говорил великий Жванецкий, жизнь — это не только поиск ответов, но и умение задавать правильные вопросы.
Итак, представьте: вы идете по улице и видите человека, который борется со своими чувствами, как рыба на льду. Что делать? Прыгать в эту кастрюлю эмоций и начать спасать? Или может быть, просто подать руку и сказать: "Успокойся, дружище, все будет хорошо"? Или пройти мимо, подумав: "Это не моя кастрюля"? Выбор всегда есть!
Спасать — это благородно, но иногда это больше похоже на попытку вытащить кого-то из болота, завязнув при этом на том же самом месте. А успокоиться — это искусство, которое требует мудрости, созерцания, осознанности и терпения. Понимать, где мои чувства и чувства другого человека, где интересы группы и лично меня - это огромная мудрость.
История с чувствами начинается в детстве. Мама говорила: "Не плачь, ведь ты же мужчина!" А папа добавлял: "Не бойся, ведь ты же девочка!" И вот вы растете, и каждый раз, когда кто-то рядом начинает паниковать, вы автоматически включаетесь в режим "спасения". Но на самом деле, это не только чужая тревога, но и ваш старый знакомый страх, который пришел из детства. Страх смерти. Страх того, что "меня нет", что "мои чувства не важны", что "я никто", что "я дефективный", что "у меня ничего не получится" и так далее.
Так что, дорогие мои, когда в следующий раз почувствуете, что кто-то рядом начинает терять спокойствие, просто замедлитесь и разъединитесь с этим человеком. Подышите. Вспомните что-то приятное. И только после этого решайте, спасать или нет.
И помните, если вы не можете отличить свои чувства от чужих, то вы рискуете стать частью чужой драмы, чужого концерта. Одни из вас будут спасать алкоголиков, другие — насильников.
Работайте над собой, учитесь различать, что чувствуете вы, а что — ваше тело. И не всегда нужно ввязываться в чужие проблемы. Иногда лучше просто поддержать и помочь человеку найти свой путь, задав ему простой вопрос, не пытаясь на него ответить или даже давать очевидный совет! У каждого свой путь, и важно уважать это.
Так что, друзья мои, давайте не будем терять свою идентичность в попытках спасти мир. Давайте лучше научимся спасать себя, и тогда мы сможем помочь и другим.
И если вы хотите узнать больше о том, как работать со своими чувствами, напишите мне в комментариях слово "дневник", и я отправлю вам схему рефлексии. Проверяйте папку спама, вдруг туда затесалось моя инструкция!
Удачи вам, и помните: спасение — это искусство, а спокойствие — это мудрость. 📚🧘♂️
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Дорогие коллеги, сегодня мы затронем тему, которая волнует многих: «СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ?». 🛟 Ведь, как говорил великий Жванецкий, жизнь — это не только поиск ответов, но и умение задавать правильные вопросы.
Итак, представьте: вы идете по улице и видите человека, который борется со своими чувствами, как рыба на льду. Что делать? Прыгать в эту кастрюлю эмоций и начать спасать? Или может быть, просто подать руку и сказать: "Успокойся, дружище, все будет хорошо"? Или пройти мимо, подумав: "Это не моя кастрюля"? Выбор всегда есть!
Спасать — это благородно, но иногда это больше похоже на попытку вытащить кого-то из болота, завязнув при этом на том же самом месте. А успокоиться — это искусство, которое требует мудрости, созерцания, осознанности и терпения. Понимать, где мои чувства и чувства другого человека, где интересы группы и лично меня - это огромная мудрость.
История с чувствами начинается в детстве. Мама говорила: "Не плачь, ведь ты же мужчина!" А папа добавлял: "Не бойся, ведь ты же девочка!" И вот вы растете, и каждый раз, когда кто-то рядом начинает паниковать, вы автоматически включаетесь в режим "спасения". Но на самом деле, это не только чужая тревога, но и ваш старый знакомый страх, который пришел из детства. Страх смерти. Страх того, что "меня нет", что "мои чувства не важны", что "я никто", что "я дефективный", что "у меня ничего не получится" и так далее.
Так что, дорогие мои, когда в следующий раз почувствуете, что кто-то рядом начинает терять спокойствие, просто замедлитесь и разъединитесь с этим человеком. Подышите. Вспомните что-то приятное. И только после этого решайте, спасать или нет.
И помните, если вы не можете отличить свои чувства от чужих, то вы рискуете стать частью чужой драмы, чужого концерта. Одни из вас будут спасать алкоголиков, другие — насильников.
Работайте над собой, учитесь различать, что чувствуете вы, а что — ваше тело. И не всегда нужно ввязываться в чужие проблемы. Иногда лучше просто поддержать и помочь человеку найти свой путь, задав ему простой вопрос, не пытаясь на него ответить или даже давать очевидный совет! У каждого свой путь, и важно уважать это.
Так что, друзья мои, давайте не будем терять свою идентичность в попытках спасти мир. Давайте лучше научимся спасать себя, и тогда мы сможем помочь и другим.
И если вы хотите узнать больше о том, как работать со своими чувствами, напишите мне в комментариях слово "дневник", и я отправлю вам схему рефлексии. Проверяйте папку спама, вдруг туда затесалось моя инструкция!
Удачи вам, и помните: спасение — это искусство, а спокойствие — это мудрость. 📚🧘♂️
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
👍3
Любовь без насилия pinned «СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ? ИЛИ ЛУЧШЕ УСПОКОИТЬСЯ? Дорогие коллеги, сегодня мы затронем тему, которая волнует многих: «СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ?». 🛟 Ведь, как говорил великий Жванецкий, жизнь — это не только поиск ответов, но и умение задавать правильные вопросы.…»
Любовь без насилия pinned «СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ? ИЛИ ЛУЧШЕ УСПОКОИТЬСЯ? Дорогие коллеги, сегодня мы затронем тему, которая волнует многих: «СПАСАТЬ ИЛИ НЕ СПАСАТЬ?». 🛟 Ведь, как говорил великий Жванецкий, жизнь — это не только поиск ответов, но и умение задавать правильные вопросы.…»
"Что произойдет, когда я умру? Откровения Архангела."
Ты просыпаешься, и вот оно – новое утро духа. Помни, ты никогда не уходил, ты всегда был здесь, в этом бесконечном круговороте бытия. Как ночной сон, полный живых красок и ощущений, так и жизнь – лишь эпизод в вечном путешествии души.
Представь, что каждая ночь – это маленькая смерть, а каждое утро – маленькое воскрешение. И вот, когда приходит время большого утра, ты просыпаешься от жизни, как от сна. И говоришь себе: "О, да, вот кто я. Этот удивительный сон, полный уроков и открытий, – это был я."
И так на каждом уровне существования, в каждом измерении. Ты просыпаешься, уходишь в дух и умираешь, чтобы понять – смерть не конец, а лишь новое начало.
И вот ты встречаешься с другими душами, которые были рядом, пересекались с тобой в жизни. Они говорят: "Привет, ты спал? Добро пожаловать обратно. Доброе утро."
Время и пространство в этом новом измерении – гибкие и податливые. Ты можешь мгновенно создавать и проявлять, делать вещи осязаемыми и реальными, как в самом ярком сне.
И да, все наши близкие – это души, с которыми мы связаны не только здесь, на Земле, но и во всех других мирах. У нас есть душевные семьи, семьи друзей, которые начинаются где-то там, в бесконечности, и продолжаются здесь.
И когда ты просыпаешься от жизни, ты встречаешь их всех снова, в этом широком кругу семьи душ. Душа в теле, но дух тела ограничен. Смерть освобождает дух от туннельного видения, позволяя увидеть всю полноту бытия и мироздания.
Алекс.
Ты просыпаешься, и вот оно – новое утро духа. Помни, ты никогда не уходил, ты всегда был здесь, в этом бесконечном круговороте бытия. Как ночной сон, полный живых красок и ощущений, так и жизнь – лишь эпизод в вечном путешествии души.
Представь, что каждая ночь – это маленькая смерть, а каждое утро – маленькое воскрешение. И вот, когда приходит время большого утра, ты просыпаешься от жизни, как от сна. И говоришь себе: "О, да, вот кто я. Этот удивительный сон, полный уроков и открытий, – это был я."
И так на каждом уровне существования, в каждом измерении. Ты просыпаешься, уходишь в дух и умираешь, чтобы понять – смерть не конец, а лишь новое начало.
И вот ты встречаешься с другими душами, которые были рядом, пересекались с тобой в жизни. Они говорят: "Привет, ты спал? Добро пожаловать обратно. Доброе утро."
Время и пространство в этом новом измерении – гибкие и податливые. Ты можешь мгновенно создавать и проявлять, делать вещи осязаемыми и реальными, как в самом ярком сне.
И да, все наши близкие – это души, с которыми мы связаны не только здесь, на Земле, но и во всех других мирах. У нас есть душевные семьи, семьи друзей, которые начинаются где-то там, в бесконечности, и продолжаются здесь.
И когда ты просыпаешься от жизни, ты встречаешь их всех снова, в этом широком кругу семьи душ. Душа в теле, но дух тела ограничен. Смерть освобождает дух от туннельного видения, позволяя увидеть всю полноту бытия и мироздания.
Алекс.
❤3🥴1
Любовь без насилия pinned «"Что произойдет, когда я умру? Откровения Архангела." Ты просыпаешься, и вот оно – новое утро духа. Помни, ты никогда не уходил, ты всегда был здесь, в этом бесконечном круговороте бытия. Как ночной сон, полный живых красок и ощущений, так и жизнь – лишь…»
ФОНТАН ИССЯК? ИЛИ ПОЧЕМУ Я БОЛЬШЕ ТЕБЯ НЕ ХОЧУ?
Ах, удивительно, но это ваш подавленный гнев, как говорится!
В начале отношений все это не так очевидно, вы просто в эйфории - расширенные любовью и сексуальными желаниями, как лесной пожар. Ссоры случаются, но страсть их съедает.
Что же убивает любовь? Микро конфликты, которые вы подавляете, не решаетесь высказать гнев или свое недовольство к партнёру.
Почему? Страх потерять отношения, не хочется шуметь из-за мелочей, он слишком "чувствительный мальчик" , да и у вас самих табу на гнев - роль "хорошей девочки".
Или наоборот - контролируете и нападаете из страха, боитесь, что сценарий выйдет из-под вашего контроля, но это уже другая история. Вернее, история вашего партнёра с подавленным гневом - пассивной агрессией за пазухой к вам.
Что такое микро конфликты?
• Он не проявил инициативу.
• Не заметил вашу красивую прическу.
• Перебил и не дослушал.
• Назвал блондинкой, когда что-то не получилось.
• Не поддержал, когда нуждались.
• Не смеялся над вашей шуткой.
• Опять забрызгал зеркало зубной пастой.
• Постирал свои носки с вашим любимым белым бюстгальтером
Для кого-то это пустяки, но когда микро конфликты накапливаются, получается
ЯРОСТЬ И ФРУСТРАЦИЯ.
И дело вовсе не в отсутствии свечей, красивого белья, ортопедического матраса, секс-игрушек или эротической музыки.
Дело в вашей ярости и фрустрации, которую вы НЕ выражаете.
Как же вернуть
эмоциональную близость и яркий секс?
Вам нужен судный день!
Регулярно и добровольно говорите о том, что мешает в отношениях. Помните, что 2/3 конфликтов не решить сразу. Нужен алгоритм, как обходить "острые углы".
И главное, выясняя отношения, приходите к согласию и подкрепляйте его объятиями и поцелуями.
Вам обоим должно стать комфортно после разговора.
Постоянно освобождая себя от подавленной ярости и фрустрации, вы получите более яркие оргазмы и больше эмоциональной близости с партнёром. Это факт!
Любите и будьте любимы!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Ах, удивительно, но это ваш подавленный гнев, как говорится!
В начале отношений все это не так очевидно, вы просто в эйфории - расширенные любовью и сексуальными желаниями, как лесной пожар. Ссоры случаются, но страсть их съедает.
Что же убивает любовь? Микро конфликты, которые вы подавляете, не решаетесь высказать гнев или свое недовольство к партнёру.
Почему? Страх потерять отношения, не хочется шуметь из-за мелочей, он слишком "чувствительный мальчик" , да и у вас самих табу на гнев - роль "хорошей девочки".
Или наоборот - контролируете и нападаете из страха, боитесь, что сценарий выйдет из-под вашего контроля, но это уже другая история. Вернее, история вашего партнёра с подавленным гневом - пассивной агрессией за пазухой к вам.
Что такое микро конфликты?
• Он не проявил инициативу.
• Не заметил вашу красивую прическу.
• Перебил и не дослушал.
• Назвал блондинкой, когда что-то не получилось.
• Не поддержал, когда нуждались.
• Не смеялся над вашей шуткой.
• Опять забрызгал зеркало зубной пастой.
• Постирал свои носки с вашим любимым белым бюстгальтером
Для кого-то это пустяки, но когда микро конфликты накапливаются, получается
ЯРОСТЬ И ФРУСТРАЦИЯ.
И дело вовсе не в отсутствии свечей, красивого белья, ортопедического матраса, секс-игрушек или эротической музыки.
Дело в вашей ярости и фрустрации, которую вы НЕ выражаете.
Как же вернуть
эмоциональную близость и яркий секс?
Вам нужен судный день!
Регулярно и добровольно говорите о том, что мешает в отношениях. Помните, что 2/3 конфликтов не решить сразу. Нужен алгоритм, как обходить "острые углы".
И главное, выясняя отношения, приходите к согласию и подкрепляйте его объятиями и поцелуями.
Вам обоим должно стать комфортно после разговора.
Постоянно освобождая себя от подавленной ярости и фрустрации, вы получите более яркие оргазмы и больше эмоциональной близости с партнёром. Это факт!
Любите и будьте любимы!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
❤3
Любовь без насилия pinned «ФОНТАН ИССЯК? ИЛИ ПОЧЕМУ Я БОЛЬШЕ ТЕБЯ НЕ ХОЧУ? Ах, удивительно, но это ваш подавленный гнев, как говорится! В начале отношений все это не так очевидно, вы просто в эйфории - расширенные любовью и сексуальными желаниями, как лесной пожар. Ссоры случаются…»
ХВАТИТ НЫТЬ! ТЫ Ж МУЖИК! ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕДОСТУПНОСТЬ
Мужчины, которые подавляют свои потребности, часто находят утешение в алкоголе, работе, сексе, развлечениях, игромании, порнографии и других формах бегства от своих чувств. Но это не выход! Они становятся эмоционально недоступными для своих партнеров, и их просто нет в отношениях.
Даже если мужчина старается, дает всё, что может, его партнерша всё равно будет чувствовать себя одинокой и несчастливой. Я знаю это не понаслышке, ведь сам прошел через эмоциональную депривацию и недоступность для своей жены.
Мой путь начался с осознания своих потребностей. Мне нужна была связь с чувствами, эмоциями, телом. Нужно было быть самим собой, не врать, не манипулировать, не подавлять других. Играть, творить, соревноваться.
Почему эти потребности подавляются? Жестокая правда в том, что с детства мной манипулировали: чувством стыда, били, наказывали, сравнивали с братом и запрещали выражать свои эмоции. Родители заставляли нас отказаться от себя ради их потребностей. Мама боролась со своей тревожностью, отец обвинял других в своих неудачах, проживая свою травму покинутости.
Мой путь к исцелению, как и для многих моих клиентов, был в том, чтобы рискнуть быть опозоренным, наказанным и отвергнутым, поддаваясь чувству, которое поднимается в груди и захлестывает меня снова и снова - мой гнев.
Чем больше я принимаю себя, учусь проживать свои чувства и меняю своё поведение, тем больше получаю в отношениях и ближе становлюсь к аутентичной версии себя. Учусь заботиться о себе физически, эмоционально, интеллектуально и духовно.
И вдруг, все мои детские механизмы защиты — токсичный стыд, страх, ярость, ощущение дефективности, неуспешность, грандиозность, социальная отчужденность, недоверие, страх обмана, самопожертвование, поиск одобрения, перфекционизм, подавление эмоций, желание отомстить — становятся ненужными!
Работая над своими чувствами и потребностями, вы становитесь более эмоционально доступными для своего партнера. И это очень вкусно и необходимо для здоровых, наполняющих и долгосрочных отношений!
Любите и будьте любимы.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Мужчины, которые подавляют свои потребности, часто находят утешение в алкоголе, работе, сексе, развлечениях, игромании, порнографии и других формах бегства от своих чувств. Но это не выход! Они становятся эмоционально недоступными для своих партнеров, и их просто нет в отношениях.
Даже если мужчина старается, дает всё, что может, его партнерша всё равно будет чувствовать себя одинокой и несчастливой. Я знаю это не понаслышке, ведь сам прошел через эмоциональную депривацию и недоступность для своей жены.
Мой путь начался с осознания своих потребностей. Мне нужна была связь с чувствами, эмоциями, телом. Нужно было быть самим собой, не врать, не манипулировать, не подавлять других. Играть, творить, соревноваться.
Почему эти потребности подавляются? Жестокая правда в том, что с детства мной манипулировали: чувством стыда, били, наказывали, сравнивали с братом и запрещали выражать свои эмоции. Родители заставляли нас отказаться от себя ради их потребностей. Мама боролась со своей тревожностью, отец обвинял других в своих неудачах, проживая свою травму покинутости.
Мой путь к исцелению, как и для многих моих клиентов, был в том, чтобы рискнуть быть опозоренным, наказанным и отвергнутым, поддаваясь чувству, которое поднимается в груди и захлестывает меня снова и снова - мой гнев.
Чем больше я принимаю себя, учусь проживать свои чувства и меняю своё поведение, тем больше получаю в отношениях и ближе становлюсь к аутентичной версии себя. Учусь заботиться о себе физически, эмоционально, интеллектуально и духовно.
И вдруг, все мои детские механизмы защиты — токсичный стыд, страх, ярость, ощущение дефективности, неуспешность, грандиозность, социальная отчужденность, недоверие, страх обмана, самопожертвование, поиск одобрения, перфекционизм, подавление эмоций, желание отомстить — становятся ненужными!
Работая над своими чувствами и потребностями, вы становитесь более эмоционально доступными для своего партнера. И это очень вкусно и необходимо для здоровых, наполняющих и долгосрочных отношений!
Любите и будьте любимы.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
❤4
Любовь без насилия pinned «ХВАТИТ НЫТЬ! ТЫ Ж МУЖИК! ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕДОСТУПНОСТЬ Мужчины, которые подавляют свои потребности, часто находят утешение в алкоголе, работе, сексе, развлечениях, игромании, порнографии и других формах бегства от своих чувств. Но это не выход! Они становятся…»
ИСКАЛА ЛЮБОВЬ…НАША РАЗОЧАРОВАНИЕ!
Сайты знакомств, дорогие мои ЧИТАТЕЛИ, это как рынок в час пик: шум, гам, толкотня и попытка продать слона за 5 рублей, но без хобота.
Женщины, как опытные дегустаторы, отбраковывают 80% мужчин, как некачественные помидоры. Мужчины же, как голодные покупатели, хватают всё подряд, и в итоге 10% счастливчиков получают 90% женских лайков. Эти избранные, конечно, могут позволить себе вести себя как короли рынка – ведь у них есть выбор, можно и пожестить немного.
Женщины начинают думать, что все мужчины – хамы и безответственные, как продавцы, которые обещают одно, а продают только тухлые помидоры. Мужчины, которых отсеяли, тоже не остаются в долгу: им кажется, что женщины – странные существа, которые хотят только денег и материальных благ. А жриц любви и мошенников на сайтах столько, что можно подумать, что это их основной рынок труда.
Алгоритмы создают иллюзию огромного выбора, но на самом деле никакого выбора нет. Сайты знакомств разжигают войну между полами, как будто это битва за последний кусок мяса в советском гастрономе в расцвет застоя.
И вот, большинство людей на сайтах знакомств чувствуют себя как неудачники, которые пришли на рынок без денег и ушли с пустыми руками.
Остался лишь один вопрос. Что делать? Творить творчество и встречать людей, которым интересно ваше восприятие, чувства и стиль жизни. Где? Везде. Хорошие люди есть везде, просто оглядитесь и поздоровайтесь, улыбнитесь наконец-то! Хватит торчать в своем телефоне и притворяться занятой!
Любите и будьте любимы.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Сайты знакомств, дорогие мои ЧИТАТЕЛИ, это как рынок в час пик: шум, гам, толкотня и попытка продать слона за 5 рублей, но без хобота.
Женщины, как опытные дегустаторы, отбраковывают 80% мужчин, как некачественные помидоры. Мужчины же, как голодные покупатели, хватают всё подряд, и в итоге 10% счастливчиков получают 90% женских лайков. Эти избранные, конечно, могут позволить себе вести себя как короли рынка – ведь у них есть выбор, можно и пожестить немного.
Женщины начинают думать, что все мужчины – хамы и безответственные, как продавцы, которые обещают одно, а продают только тухлые помидоры. Мужчины, которых отсеяли, тоже не остаются в долгу: им кажется, что женщины – странные существа, которые хотят только денег и материальных благ. А жриц любви и мошенников на сайтах столько, что можно подумать, что это их основной рынок труда.
Алгоритмы создают иллюзию огромного выбора, но на самом деле никакого выбора нет. Сайты знакомств разжигают войну между полами, как будто это битва за последний кусок мяса в советском гастрономе в расцвет застоя.
И вот, большинство людей на сайтах знакомств чувствуют себя как неудачники, которые пришли на рынок без денег и ушли с пустыми руками.
Остался лишь один вопрос. Что делать? Творить творчество и встречать людей, которым интересно ваше восприятие, чувства и стиль жизни. Где? Везде. Хорошие люди есть везде, просто оглядитесь и поздоровайтесь, улыбнитесь наконец-то! Хватит торчать в своем телефоне и притворяться занятой!
Любите и будьте любимы.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
❤2🤩2👏1
Любовь без насилия pinned «ИСКАЛА ЛЮБОВЬ…НАША РАЗОЧАРОВАНИЕ! Сайты знакомств, дорогие мои ЧИТАТЕЛИ, это как рынок в час пик: шум, гам, толкотня и попытка продать слона за 5 рублей, но без хобота. Женщины, как опытные дегустаторы, отбраковывают 80% мужчин, как некачественные помидоры.…»
ТРЕВОГА? ЗА ЧТО МНЕ ТАКОЕ?
Гнев, радость, грусть, отвращение 🤮 и страх - вот они, наши базовые чувства. Всё остальное - производные. Так что если вы говорите, что испытываете тревогу, значит, вы врёте себе и мне тоже!
У вас нет тревожности! У вас есть...
Ну, подумайте сами, что?
SТRАХ:
🔳 умереть, заболеть
🔳 не родить ребёнка
🔳 остаться одной
🔳 бесцельно прожить свою жизнь
🔳 хаоса
🔳 выбора
🔳 ошибки и осуждения
🔳 быть некомпетентным
🔳 близости
🔳 обмана
🔳 страха страха
Или более подробно:
- Страх Тщетности. Ментальное беспокойство, что жизнь угнетающая и тщетная штука. Ощущение, что нет смысла.
- Страх Незнания. Беспокойство, что я никогда не «узнаю» — страх, что новое знание не придет, или что я не смогу объяснить своё знание.
- Страх Хаоса. Беспокойство, что я никогда не упорядочу свою жизнь и всегда буду в хаосе.
- Страх Темноты. Беспокойство, что не будет новых идей, и что не будет ничего стимулирующего/стоящего, о чем можно подумать или изучить.
- Страх Непринятия. Беспокойство, что мои инсайты слишком странные и их не примут.
- Страх Вызова. Беспокойство, что моим мнениям бросят вызов, поэтому я ими не поделюсь.
- Страх Неадекватности. Страх, что у вас нет достаточной глубины.
- Страх Будущего. Страх того, что принесет будущее.
- Страх Прошлого. Страх, что прошлый опыт повторится.
- Страх Ответственности. Страх брать на себя ответственность или слишком много на себя брать из-за страха.
- Страх Поражения. Страх провала удерживает вас от того, чтобы делать то, что корректно и нужно.
- Страх Смерти/Цели. Не рискуете из-за страха; и страх, что жизнь бесцельна, пока не рискуешь.
- Страх Авторитета. Страх быть осужденным другими людьми и/или слишком много самоосуждения себя, либо осуждение других.
- Страх Традиции. Страх, что нужно будет играть традиционную роль в жизни.
- Страх Интимности. Страх показать, кто ты есть.
- Страх Природы. Страх отвержения, непредсказуемости и последствий.
- Страх Тишины. Страх, что никто не будет слушать тебя, или что нет ничего того, чтобы стоило послушать.
- Страх Пустоты. Страх, переживание, что не будет ничего страстно-будоражащего.
- Страх Неадекватности. Страх сексуальной/эмоциональной неопытности.
- Страх Судьбы. Страх того, что должно или не должно случиться.
Я не говорю уже о фобиях, их более 500 - это отдельная история.
Так что лучше разобраться, а что вы именно опасаетесь, боитесь. Признать это. И научиться с этим жить с чувством страха, детской травмой, найти антидот, поработать с психологом и не обманывать себя, что у вас есть тревожность. 🥺 Нет необходимости нести страх на своих плечах и теле - он разрушает психику, отношения и здоровье.
Да, страх спас вас ранее, когда вы были ребёнком. Но взрослому человеку это не нужно и вашим отношениям тоже. Бояться не грех, ужасно жить и делать выбор под давлением Ваших страхов!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Гнев, радость, грусть, отвращение 🤮 и страх - вот они, наши базовые чувства. Всё остальное - производные. Так что если вы говорите, что испытываете тревогу, значит, вы врёте себе и мне тоже!
У вас нет тревожности! У вас есть...
Ну, подумайте сами, что?
SТRАХ:
🔳 умереть, заболеть
🔳 не родить ребёнка
🔳 остаться одной
🔳 бесцельно прожить свою жизнь
🔳 хаоса
🔳 выбора
🔳 ошибки и осуждения
🔳 быть некомпетентным
🔳 близости
🔳 обмана
🔳 страха страха
Или более подробно:
- Страх Тщетности. Ментальное беспокойство, что жизнь угнетающая и тщетная штука. Ощущение, что нет смысла.
- Страх Незнания. Беспокойство, что я никогда не «узнаю» — страх, что новое знание не придет, или что я не смогу объяснить своё знание.
- Страх Хаоса. Беспокойство, что я никогда не упорядочу свою жизнь и всегда буду в хаосе.
- Страх Темноты. Беспокойство, что не будет новых идей, и что не будет ничего стимулирующего/стоящего, о чем можно подумать или изучить.
- Страх Непринятия. Беспокойство, что мои инсайты слишком странные и их не примут.
- Страх Вызова. Беспокойство, что моим мнениям бросят вызов, поэтому я ими не поделюсь.
- Страх Неадекватности. Страх, что у вас нет достаточной глубины.
- Страх Будущего. Страх того, что принесет будущее.
- Страх Прошлого. Страх, что прошлый опыт повторится.
- Страх Ответственности. Страх брать на себя ответственность или слишком много на себя брать из-за страха.
- Страх Поражения. Страх провала удерживает вас от того, чтобы делать то, что корректно и нужно.
- Страх Смерти/Цели. Не рискуете из-за страха; и страх, что жизнь бесцельна, пока не рискуешь.
- Страх Авторитета. Страх быть осужденным другими людьми и/или слишком много самоосуждения себя, либо осуждение других.
- Страх Традиции. Страх, что нужно будет играть традиционную роль в жизни.
- Страх Интимности. Страх показать, кто ты есть.
- Страх Природы. Страх отвержения, непредсказуемости и последствий.
- Страх Тишины. Страх, что никто не будет слушать тебя, или что нет ничего того, чтобы стоило послушать.
- Страх Пустоты. Страх, переживание, что не будет ничего страстно-будоражащего.
- Страх Неадекватности. Страх сексуальной/эмоциональной неопытности.
- Страх Судьбы. Страх того, что должно или не должно случиться.
Я не говорю уже о фобиях, их более 500 - это отдельная история.
Так что лучше разобраться, а что вы именно опасаетесь, боитесь. Признать это. И научиться с этим жить с чувством страха, детской травмой, найти антидот, поработать с психологом и не обманывать себя, что у вас есть тревожность. 🥺 Нет необходимости нести страх на своих плечах и теле - он разрушает психику, отношения и здоровье.
Да, страх спас вас ранее, когда вы были ребёнком. Но взрослому человеку это не нужно и вашим отношениям тоже. Бояться не грех, ужасно жить и делать выбор под давлением Ваших страхов!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
❤5