Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
КОСМИЧЕСКАЯ ПОГОДА. ВРЕМЯ ИЛЛЮЗИЙ И САМООБМАНА? ИЛИ ЧЕГО-ТО НОВОГО?

Здравствуйте, дорогие земляне! Вот и пришла к нам космическая весна, время, когда звёзды шепчут загадки, а планеты играют в прятки с нашими убеждениями. Что же нас ждёт в этом галактическом театре иллюзий?

Новый цикл, словно карусель времён, кружит нас, вспоминая январи прошлых лет. Кто-то влюблялся, кто-то бросал всё ради мечты, а я? Я выбрал свободу и новый мир за океаном. А вы что выбрали?

Помните январь 1999 и 2002 года? Новый цикл начался опять!

С 12 апреля по 23 мая нам обещают экскурс в закулисье будущего. Не просто будущего – вашего личного! Смотрите в оба: кто знает, какая роль вам достанется в этой пьесе? Будьте внимательны к людям и событиям в вашей жизни. Как яхту назовите, так она и поплывет!

Ограничения? Да, они есть у каждого. Но не забывайте: именно в рамках ограничений рождается шедевр. Используйте то, что у вас внутри, и создайте свою уникальную картину жизни. Откройте новую дверь 🚪 в вашу будущую жизнь.

Апрель обещает быть месяцем открытий. Вы узнаете себя заново, найдёте ответы на вопросы души и, возможно, откроете новые горизонты роста – как внутреннего, так и духовного.

Но будьте осторожны: для неподготовленных это время может стать испытанием. Шок, тревога, депрессия – всё это гости, которых мы не ждали. Если вы не сделали «домашнюю работу» ранее, они могут задержаться до осени.

Ближайшее затмение подскажет: доверяйте интуиции. Ведь информация вокруг нас – как зеркальный лабиринт, и не каждое отражение можно принять за истину в зазеркалье кривой матрицы.

Кажется, в этом апреле Вселенная решила проверить нас на прочность. Она хочет, чтобы мы научились слушать себя и быть собой, даже когда вокруг хаос или переход в неизведанное.

Старое уходит, не без скандала, пытаясь в последний раз запутать нас в своих сетях и дезинформации.

Но мы-то знаем: нужно слушать сердце и двигаться вперёд с любовью к себе и окружающим, веря в свою интуицию и уникальность.

Желаю вам удачи в этом непростом, но удивительном году!

С уважением, ваш Алекс.
👍3
Любовь без насилия pinned «КОСМИЧЕСКАЯ ПОГОДА. ВРЕМЯ ИЛЛЮЗИЙ И САМООБМАНА? ИЛИ ЧЕГО-ТО НОВОГО? Здравствуйте, дорогие земляне! Вот и пришла к нам космическая весна, время, когда звёзды шепчут загадки, а планеты играют в прятки с нашими убеждениями. Что же нас ждёт в этом галактическом…»
Скелеты в шкафу или как пройти через родовую травму

Боль не исчезает, она прячется в шкафу

Вот вам жизнь: ничего не теряется бесследно. Физика кричит: "Энергия не исчезает!" Биология подмигивает: "Гены помнят!" Психология утверждает: "Травмы живучи!" И все вместе они танцуют вокруг костра, где сгоревшая бумага превращается в пепел, а пепел – в удобрение, как материал для новой жизни.

Генетическая память или как мыши научились бояться без причины

Одед Речави, профессор эпигенетики, с коллегами провел эксперимент: мышей в стрессе держали, а потом их потомки, не зная бед, боялись запаха, который их предки ненавидели. Вот так, без видимых причин, страхи и фобии передаются по наследству, как семейные драгоценности с вашими генами.

Страхи наследственные: от прадеда до внука

Прадед в концлагере голодал, а вы от полупустого холодильника в панике? Мама в детстве без отца осталась, а у вас теперь страх, что вас бросят? Вот оно как, махинации подсознания! Следующее поколение, не видевшее войны, но все равно с бутылкой на "ты" и с мыслями о самоубийстве. Фрейд бы вздохнул и сказал: "Травма, она как бумеранг – вернется, если не поймать и не разобрать по косточкам."

Не молчать, а говорить и прощать

Истории, которые семья скрывает, как занозы, рано или поздно всплывают. Нужно говорить о них, искать свет в темноте, чтобы не повторять ошибок прошлого. Вырабатывать более позитивное мышление о травмирующем событии.

Мой дед провел в спецпоселении более 15 лет, потеряв часть семьи и своих родителей от банального голода, сам чуть не умер несколько раз, но встретил там мою бабушку. Отец родился в лагерном бараке, не умер, как многие дети того времени.

Образы и прощение – ключи к исцелению

Юнг бы сказал: "Используй образы, чтобы исцелить душу." Представьте, как вы прощаете прадедушку за его вину (порол и бил моего отца каждую неделю), и может быть, научитесь прощать и себя, отца и свою мать.

Так что, готовы ли вы открыть свой семейный шкаф с секретами и посмотреть этим «родовым скелетам в глаза»? Знаете ли вы свои родовые тайны и травмы?

Пора их освободить и дать себе шанс на вторую более здоровую жизнь. Помните, память и родовые программы бесчеловечности передается следующим поколениям.

Алекс
1
Любовь без насилия pinned «Скелеты в шкафу или как пройти через родовую травму Боль не исчезает, она прячется в шкафу Вот вам жизнь: ничего не теряется бесследно. Физика кричит: "Энергия не исчезает!" Биология подмигивает: "Гены помнят!" Психология утверждает: "Травмы живучи!" И все…»
ТАЩИМ КОТА ЗА УСЫ ИЛИ СОЗИДАЕМ ЗАВТРА? 🌟

Как говорил Жванецкий, мы с вами на качелях времени: то в прошлое заскочим, то в будущее заглянем. Ретроградный Меркурий – он как тот кот, что в мешке не сидится. До 23 апреля он нас водит за нос: то вспомним давнишнюю любовь, то планы на завтра строим наполеоновские. Это как сказать: "Я беременна!" и через минуту: "А давайте-ка я подумаю..." Акушерка в растерянности, а мы все в ожидании чуда еще 3 недели.

Но ведь и в каждом из нас есть та энергия, что может горы свернуть сейчас! Одно слово – и мир вокруг другим станет. Так давайте же слова те выбирать, чтобы и себе и другим на пользу.

Помните, сейчас время такое – непредсказуемое. Не умом единым жив человек, а телом и душой. Меркурий подмигивает нам: "Закройте дверь за тем, что ушло, и смело шагайте в новое!" Возможно, пора менять не только мысли, но и способы общения. Ведь как мы говорим, так и живем.

Смотрите в корень: что ушло с прошлого лета в вашей жизни, то и пусть уходит. А энергию свою – в новое вложите. В действия, в отношения, в работу, в творчество. И пусть каждое слово будет не просто словом, а откровением.

После 10 апреля будьте начеку: новости прилетят, как гром среди ясного неба. Но не спешите спорить – своей дорогой идите, свою песню пишите, не вступайте в конфликты и перепалки.

И если вдруг дежавю настигнет, не пугайтесь, но и не думаете, что это что-то старое, не спешите с выводами. Это просто знак, что пора что-то менять. Не те, кто за старое хватается, побеждают, а те, кто готов к новому.

Будьте бдительны, верьте не слухам, а себе. И помните: в каждом из нас – сила создавать новые 🆕 миры.

С любовью и искрой, Алекс"
👍21
Любовь без насилия pinned «ТАЩИМ КОТА ЗА УСЫ ИЛИ СОЗИДАЕМ ЗАВТРА? 🌟 Как говорил Жванецкий, мы с вами на качелях времени: то в прошлое заскочим, то в будущее заглянем. Ретроградный Меркурий – он как тот кот, что в мешке не сидится. До 23 апреля он нас водит за нос: то вспомним давнишнюю…»
ИССЛЕДУЯ ЛЮБОВЬ 💋 И ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ. ЛАБОРАТОРИЯ ЛЮБВИ

Часть #1

Друзья мои, сегодня мы поговорим о том, что такое любовь. Не та, что в романах и не та, что в кино и в сказках. А настоящая, живая, которая заставляет сердце биться чаще, а голову – работать медленнее.

Итак, встречайте Джона и Джули Готтман – не просто супругов, а клинических психологов, которые решили не останавливаться на достигнутом и создали лабораторию любви. Они изучают, как сделать любовь не только красивой, но и умной более 50 лет.

И знаете что? Они выяснили, что если ваши родители развелись, то вы, вероятно, будете жить на четыре года меньше. А если вы сами разведетесь, то можете смело отнять еще восемь лет. Не самая радужная перспектива, правда?

Но не спешите отчаиваться! Ведь в отношениях, как и в хорошем юморе, главное – это тонкость. Женщины, по словам Готтманов, часто недовольны, потому что ожидают большего. А в 80% случаев проблемы начинаются именно с женщин.

Интересно, что в 90% случаев на развод подает образованная женщина с одним ребенком. Наверное, потому что она знает, что 69% проблем в паре не поддаются решению. Ищете идеальные отношения и идеального партнёра? Забудьте, это миф, как идеальный рецепт борща.

Но не все так плохо! Ведь есть советы от Готтманов, которые помогут вам не только сохранить отношения, но и сделать их ярче:

1. Обнимайтесь каждый день. Помните, что 96% пар, которые этого не делают, лишены радостей сексуальной жизни.

2. Мужчины, целуйте своих жен каждый день, и вы проживете на четыре года дольше. Не забывайте, что поцелуй – это не только приятно, но и полезно.

3. Избегайте четырех разрушителей отношений: критики, неспособности защищать свои границы, эмоционального отключения и отсутствия прикосновений.

Помните, что наше здоровье и долголетие зависят от отношений с окружающими и, конечно же, от любви. В мире, где столько всего происходит, только любовь может спасти нас. Так что обнимайте и целуйте своих близких – это важно!

И если ваш партнер в чем-то нуждается, не проходите мимо. Поддержка – это просто, но как эффективно! И не забывайте просить внимания, когда оно вам нужно.

Дьявол кроется в деталях.

И если вы заняты, просто скажите: 'Дорогая, я хочу тебя услышать. Дай мне 15 минут, и я буду весь твой'. Это значит, что вы любите, цените и заботитесь о ней.

Создавайте свои ритуалы, спрашивайте партнера о его нуждах и показывайте свою любовь. Понимайте и переживайте за него. Ведь любовь – это не только чувство, но и забота. И пусть она будет такой же увлекательной, как чтение хорошей книги или просмотр захватывающего фильма.

С любовью, ваш Алекс.
2
Любовь без насилия pinned «ИССЛЕДУЯ ЛЮБОВЬ 💋 И ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ. ЛАБОРАТОРИЯ ЛЮБВИ Часть #1 Друзья мои, сегодня мы поговорим о том, что такое любовь. Не та, что в романах и не та, что в кино и в сказках. А настоящая, живая, которая заставляет сердце биться чаще, а голову – работать…»
КОСМИЧЕСКИЙ ПОЕЗД В ТУННЕЛЕ. ЧУЙКА НА ВЗВОДЕ

Вот оно, друзья, космическое такси до звёздных дверей! Вселенная нас загружает, как багаж, своими коллективными страхами и предчувствиями, словно мы — пассажиры на станции перед большим путешествием. Солнечное затмение 8 апреля — не просто дата в календаре, это билет в новую реальность.

Вы чувствуете этот трепет? Это не просто вибрация от проходящего мимо поезда, это колебания самой души перед великими переменами. И пусть некоторые в ужасе от того, что видят, помните — это всего лишь начало.

Эволюция человека — это не прогулка по парку, это марафон с препятствиями. Интуиция подскажет, когда прыгать через барьеры, а когда — обходить их стороной. Не бойтесь темноты туннеля, ведь именно в нём скрыт свет на выходе.

Дышите глубже, и пусть каждый вдох будет как запрос к звёздам. А утром... утром вас ждёт ответ. Он придёт, как факс из космоса, с новостями о вашем месте в этой бесконечной галактике.

Так что держите руку на пульсе событий, но не забывайте и о пульсе своего сердца. Берегите себя и тех, кто рядом.

Ваш космический проводник, Алекс.
3
Любовь без насилия pinned «КОСМИЧЕСКИЙ ПОЕЗД В ТУННЕЛЕ. ЧУЙКА НА ВЗВОДЕ Вот оно, друзья, космическое такси до звёздных дверей! Вселенная нас загружает, как багаж, своими коллективными страхами и предчувствиями, словно мы — пассажиры на станции перед большим путешествием. Солнечное…»
КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАС?

О, космическая энергия! Это не просто звездная пыль, рассыпанная по черному бархату Вселенной. Это искры, прыгающие в ритме галактического танца, вихрь эмоций и возможностей, что вращаются вокруг нас, как диско-шар в клубе судьбы.

Планеты вращаются, словно диджеи микшируют треки на вечеринке эволюции. А мы? Мы танцуем под эту музыку, иногда спотыкаясь, иногда взлетая, но всегда двигаясь вперед. У нас есть выбор, какой танец танцевать, и да, у нас есть лучший выбор для нас – это танец, который заставляет наше сердце биться в такт со Вселенной.

Трансформация – это не просто смена декораций в театре жизни, это смена актеров, сценария, и даже зрителей. Энергия приходит извне, но и изнутри, она встречается в середине и взрывается, словно фейерверк новых возможностей.

Если вы чувствуете эту энергию, если вы видите, как она влияет на коллективное сознание, вы можете подготовиться к изменениям. Не нужно бояться, нужно принять их, как приглашение на новый уровень бытия.

И да, волны перемен бывают разные – маленькие, большие, а иногда и цунами. Но если вы чуткий, если вы видите паттерны, то вы можете не только предвидеть будущее, но и формировать его. Вы можете скользить по волнам в нужном для вас направлении, но большинство предпочитают бороться и плыть против течения. Зачем?🤦‍♀️

Мы живем в эпоху перемен, и это действительно сложно. Но помните, Вселенная – наш союзник. Она шепчет нам через звезды, через космический ветер, через тихий шелест листьев. Слушайте ее, слушайте свое сердце, и вы увидите закономерности, которые ведут вас к свету и любви.

С искрой космической энергии,
Ваш Копилот, Алекс.
Любовь без насилия pinned «КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАС? О, космическая энергия! Это не просто звездная пыль, рассыпанная по черному бархату Вселенной. Это искры, прыгающие в ритме галактического танца, вихрь эмоций и возможностей, что вращаются вокруг нас, как диско…»
ЗАТМЕНИЕ. КОГДА ЛОГИКА ОТДЫХАЕТ, А ИНТУИЦИЯ 💃 ТАНЦУЕТ

Дамы и господа! Вот оно, зрелище века - затмение разума! Что от него ждать? Аплодисменты страху? Нет, спасибо!

8 апреля - день, когда логика уходит на покой, а интуиция выходит на бис. Если вы решите прятаться за стадным чувством безопасности, то, боюсь, останетесь без штанов.

Информация и энергия - это индивидуальный концерт для вашего тела и души. Если у вас есть билеты в виде интуиции и яснознания, то вы - VIP-гость. И помните, Северная Америка - ложа почетных гостей в этом небесном хороводе.

Логика против индивидуальности? Да ладно, логика - это тот парень, что всегда говорит "я же дал факты..". А интуиция - та девушка, что шепчет правду, но только один раз. Сны? Ах, это ночные новости вашей души. Смотрите их без рекламы.

Доверяйте себе, своему телу. Логика кричит: "Действуй!" Но интуиция шепчет: "Подожди..." Один факт, и вся логическая карта мира летит в мусорное ведро. Хаос, смятение, страх... Знакомо? Отключите голову, включите сердце!

Энергия сегодня - это ваш личный консультант по решению проблем. Логика? Это всего лишь один из инструментов в вашем арсенале.

Слышите шум мнений? Это просто эхо чужих иллюзий. Не спешите соглашаться, но и не спорьте. Это как пытаться учить рыбу кататься на велосипеде - бесполезно.

Не забывайте, мир полон тайн, которые наука еще не разгадала. Интуиция - ваш личный детектив в этом мистическом сериале.

С 10 апреля по 10 мая - время ваших личных "Оскаров" за шокирующие открытия. Записывайте, это ваш сценарий успеха и озарений.

Энергии играют в странную игру, но помните: в каждом из нас живет маленький Худини, готовый к очередному побегу из лабиринта страхов.

Вселенная кричит: "Будь собой!" И это не просто слова, это ваша роль главного героя.

Станьте авторитетом для себя. Забудьте о гуру и модных комментаторов - ваш путь уникален. То, что хорошо САТУРНУ, будет некомфортно Венере.

Помните, интуиция - это ваш дельтаплан в полете жизни. Используйте его, чтобы приземлиться на вершине своих мечтаний.

Итак, как же действовать? Забудьте о логике, она ушла в отпуск. Спросите себя: "Это моё?" Если душа кричит "Да!", то не сомневайтесь. Верьте не верьте, но тело знает ответы лучше головы.

Герои? Они среди нас, но не ищите их в свете софитов. Они те, кто слушают сердце, а не аплодисменты.

Иногда нужно просто делать то, что отзывается в душе. Не ради славы, не ради денег, а ради себя и своего творческого вдохновения. И вот тогда, как награда, приходит и то, и другое.

Посмотрите вокруг - что-то уходит, освобождая место для нового. Цикл завершается, и впереди новые горизонты. Что возьмёте с собой в путешествие в будущее? Что оставите как воспоминание о прошлом?

Будьте собой, аутентичны. Пусть интуиция будет вашим компасом в море сомнений.

Будьте смелым капитаном своей души. Плывите по течению сердца, и пусть каждый ветер будет вам попутным.

Алекс.
👍2
Любовь без насилия pinned «ЗАТМЕНИЕ. КОГДА ЛОГИКА ОТДЫХАЕТ, А ИНТУИЦИЯ 💃 ТАНЦУЕТ Дамы и господа! Вот оно, зрелище века - затмение разума! Что от него ждать? Аплодисменты страху? Нет, спасибо! 8 апреля - день, когда логика уходит на покой, а интуиция выходит на бис. Если вы решите…»