ЖЕНСКАЯ МАГИЯ, ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. СИЛА ЛЮБВИ

Дорогие женщины, в вас таится невероятная магия, которая заставляет сердца мужчин биться сильнее. Ваша красота не только во внешности, но и в глубине души, где живет ваша неповторимая сила. Вы — как песня, которая наполняет гармонией, любовью и страстью к жизни.

Мы любим вас за вашу нежность, которая согревает наши души в самые морозные дни, и за силу, которая поддерживает нас в самых трудных моментах. В каждом вашем мгновении — отражение вдохновения, и мы благодарны за каждый день, проведенный рядом с вами. Вы наполняете мужскую жизнь смыслом и радостью.

С наступающим Новым Годом, пусть каждый момент заискриться любовью и счастьем. Пусть звезды небес проливают на вас свет благополучия и любви, а здоровье крепко держит вас за руку. Пусть следующий год будет полон приятными моментами, финансовым благополучием, неожиданными встречами, любовью, красивыми романами и невероятными приключениями. Вы заслуживаете только самого лучшего! Любите себя и выбирайте всегда себя!
💖🎉

С любовью, Алекс.

БОРЬБА МЕЖДУ ПОЛАМИ. КОНТРЗАВИСИМЫЕ ПОБЕЖДАЮТ И ОСТАЮТСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Или Этапы Эмоционального Развития и Их Влияние на Межличностные Отношения

Давайте честно признаем, что взаимоотношения между людьми – это настоящая головоломка, делающая нас сильнее или слабее. Все эти этапы эмоционального развития, будто выныривая из детской люльки, играют со своими взрослыми игрушками.

1. Созависимость: Забытые Границы

Созависимость – как в той песне, где "границы встречают границы". Люди готовы загнать свои потребности в угол, лишь бы партнеру было уютно. Если о вас не заботили эмоционально в самом младенчестве, вы до сих пор теряете себя в отношениях, ища защиту и безопасность.

2. Контрзависимость: Освобождение и Отталкивание

Контрзависимость – отгороженность от всех зависимостей. "Каждому своё" – никаких вторжений в зону комфорта. Выбор между одиночеством и успешным успехом без близости. Что-то пошло не так в возрасте от 6 месяцев до 2 лет.

3. Независимость: Поиск Себя

Этап независимости – стабильность и самостоятельность. Но, перебарщивая с "сам себе король, сам себе магистр", забываем про эмоции и окружающих, живем в своей пещере, как старый Карасик. А здесь родители недосмотрели в возрасте от 2 лет до 5, передавили вашу личность.

4. Взаимозависимость: Симфония Отношений

Взаимозависимость – как бальзам для души. Это уже не "моё" и "твоё", а гармония, как в самом оркестре. Взаимная поддержка, согласование, рост вместе – это "всё наше". Это вы вырабатываете с родителями или без них, и неудивительно, что дети так поздно взрослеют, аж до 30 лет.

Почему Неправильно Пройденные Этапы в Детстве Могут Разрушить Отношения?

Если в детстве что-то пошло не так, начинается комедия или трагедия. Созависимость и контрзависимость – как два неумелых танцора, вместо вальса ведущие дерганый хаос. Вынужденная независимость и взаимозависимость – как инструменты, не играющие в одном аккорде, и отсюда криво звучит оркестр отношений.

Как Справиться с Этими Трудностями?

Сначала вспомним детские травмы, взглянем им честно в глаза. Затем самоанализ – мы, как детективы, ищем, где потерялась гармония (созависимость, контрзависимость, независимость или взаимозависимость) . Терапия – иногда без помощи психолога сложно разгадать детские и взрослые переплетения.

Развивайте свою эмоциональную интеллектуальность, как в мультфильме про рыбок – "плавай, рыбка, плавай". Совместное развитие – не просто, но где можно найти компромиссы, понять друг друга и построить взрослую симфонию отношений. В одном месте культивируем эти отношения, чтобы в итоге получить песню любви!

Алекс.


#РазводсДетьми #разводсмужем #любовь #развод #тревога #Гнев #депрессия #счастье #забота #безопасность

А ГДЕ ЛЮБОВЬ? ЖДУ ЕЕ ДАВНО!

Сначала клиенты обычно не считают, что сами виноваты в своих проблемах в отношениях, в отсутствии любви. Они винят генетику, плохое воспитание родителей, неудачи, детскую травму, зловредные намерения окружающих, больное общество или несостоятельное правительство. В своей эмоциональной боли они обвиняют всех, кроме своих мысленных процессов.

Причина этого заблуждения очевидна. Мысли возникают так быстро и кажутся такими невесомыми, что многие даже не замечают, что они вообще думают о чем-то. Все, что они воспринимают, - внешние стимулы (которые объективны, конкретны и действительно очевидны) и эмоциональные реакции (которые испытываются сильно и ощутимо). Мимолетные и неясные мысли в этом процессе обычно игнорируются.

Иногда приходится продолжительное время доводить до сознания клиента, что на самом деле за этим стоит, - тот едва различимый голосок внутри их головы:

1. "Я не достоин(а) любви и внимания."

Это убеждение может возникнуть из различных детских или подростковых травм, и влиять на способность строить здоровые отношения взрослым.

2. "Я всегда должен(а) быть идеальным(ой)."

Слишком высокие стандарты для себя могут создавать постоянное напряжение и неудовлетворенность, так как идеальность недостижима.

3. "Мои ошибки дефинируют меня."

Перфекционизм и боязнь совершения ошибок могут привести к негативному отношению к себе, забывая, что ошибки - это часть жизни.

4. "У меня нет никакой ценности."

Это убеждение может возникнуть из негативных детских опытов, внушений или сравнений с другими людьми.

5. "Никто не может меня полюбить таким, какой(ой) я есть."

Это может происходить из страха быть не принятым(ой) или непонятым(ой), что мешает формированию близких отношений.

6. "Я не заслуживаю успеха."

Низкое самоуважение может привести к убеждению, что любой успех - случайность, и не связан с личными качествами.

7. "Другие всегда знают лучше."

Постоянное сравнение с другими и убеждение, что их мнение важнее, может подрывать уверенность в собственных силах и решениях.


Однако негативные убеждения возможно изменить только при готовности клиента сотрудничать с когнитивным терапевтом и учиться думать, чувствовать и поступать по-новому.

А вы любите? Принимаете себя? Научились строить здоровые отношения?

Алекс.


#любовь #Свидание #развод #разводсмужем #РазводсДетьми #одинокаяженщина #моигода #женщина #отношениясмужем #отношения

"✨ Специальное Предложение! ✨

Раз в году у вас есть уникальная возможность начать путь к внутреннему благополучию, спокойствию с особенной скидкой на мой терапевтический блок «Дорога к Себе».

Сделайте заботу о своем эмоциональном благополучии приоритетом.

Предложение действует до 31 декабря включительно. Пишите в директ или в комментарии «хочу».

Начнем вместе! 🌟
Алекс.

@huntalex


#Терапия #ЭмоциональноеБлагополучие #СпециальноеПредложение

Клуб эмоциональной поддержки и друзей «Мои чувства - 24»

Открыт набор в
Психологический клуб поддержки для взрослых эмпатов и чувствительных людей.

Этот клуб про общение, поддержку друзей, уверенность, построение здоровых границ с близкими и прокачки своей самооценки.

Если вы испытываете тревогу, больше чем хотелось, и она присутствует в фоновом режиме. Не справляется со своими эмоциями, кричите, срывается на семью, друзей, коллег или наоборот замыкаетесь в себе.

Конфликтные ситуации ранят Вас и просто неприятны. Если мечтаете быть искренними в отношениях с детьми, родителями, партнёром, работодателем. Хотите выстроить близкие и доверительные отношения с окружением, родителями, завершить отношения или брак.

То этот клуб для Вас!

Клуб будет полезен тем кто хочет:

📌познакомиться с собой ближе (через эмоции, ценности, желания, цели)

📌изменить качество своей жизни, перестать эмоционально зависеть от других

🚩эмоциональная поддержка во время развода или расставания

📌научиться различать и проживать свои эмоции, различать и понимать эмоции других

📌решать конфликты с позиции взрослого (когда совсем нет сил решать конфликты, в семье, на работе)

📌выстраивать здоровые отношения для себя (не быть жертвой в токсичных отношениях, уметь распознать манипуляцию по отношению к себе)

📌Перестать спасать без запроса, научиться отдавать ответственность близким.

📌Найти свои ценности и миссию души через понимание своих чувств, смыслов и реакций тела

📌Найти и правильно использовать свои ресурсы и опираться на них в сложных жизненных ситуациях (через творчество, хобби, общение, ценности)

📌получать и давать поддержку, найти здоровую середину в энергообмене с окружением

📌научится строить эмоционально уязвимые отношения, разрешая себе близость с партнёром.

То это клуб для Вас, если вам интересны темы!

Темы:

🧡 Эмоции и Чувства
🚩Развод и Измены
💛Эмоциональный интеллект
❤️Отношения (дружеские, любовные)
💜Конфликты и способы их решения, Личные Границы
💚Ценности
💙Ресурсы и точки опоры
💖Созависимость и Взаимозависимость

Формат: Google Meet - онлайн, продолжительность встречи 1.5 часа раз в неделю, группа до 10 человек.

🚩Предварительная 15 минутная консультация и тест. Подбор в группу происходит с похожими запросами. Количество групп - 2.

🚩Есть утренняя группа (каждый вторник в 08:00 мск) и вечерняя группа (каждый четверг в 19:45 мск).

Старт в 05 и 07 января 2024

Стоимость участия: безоплатно для подписчиков моих каналов (требуется пройти предварительную консультацию и отбор по вашему запросу).

Отзывы о работе клуба:

«Первый раз сегодня выступила в интернете. Тахикардия при выступлении. Супер опыт. Очень много предстоит переосмыслить из услышанного. В каждой истории словила частичку себя. Большой пробел по ощущениям в теле. Отгоняла эмоции. Вы даёте возможность в это погружаться и быть среди единомышленников»

«Отклики и реакция людей на мои переживания очень понравились. Приятно, что все поддержали. Стоит быть более спокойной и сосредоточений на другом. Более независимой.»

«Второй раз убеждаюсь, что эти комнаты и отклики очень помогают осознавать. Я чувствую отклики других. Для меня это очень важно.»

«Я почувствовала свою нужность. Почувствовала тепло, как будто меня обняли. Сейчас четко вижу, что в один момент нужно делать один выбор. Есть уверенность и энергия.»

«Сегодня впервые была только в комнате, не играла визуально в телефоне и тд. Выхожу с большой благодарностью и с разрешением себе на гнев и злость. С тем, что это ценно!!»

«Я почувствовала поддержку, что такие чувства как у меня проживают другие люди. С каждым разом ощущения становятся лучше.»

«Легкость, открытость, я будто приняла свои отрицательные эмоции честно их выразила и это хорошо восприняли»

«Всех благодарю. Я почувствовала свою ценность, важность и своего состояния. Очень важно, что мы понимаем здесь друг друга. Во всех историях узнала части своей жизни. Нашла ответ к своей ситуации. Мне нужен ресурс-это творчество. Спасибо»



🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

«Поняла, что очень откликается работа в группе.


Боялась, что будет недоверие к остальным участникам»

«Было очень безопасно. Удивительно, что я открылась и рассказала о своих чувствах в группе. Со мной такое впервые»

Жду всех кому интересны эти темы и есть желание чувствовать себя !

Алекс

#клуб #поддержка #эмоции #сложныечувства #созависимость #эмоции #развод #отношения #РазводсДетьми #разводсмужем

СТРАДАНИЯ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ. ПОТЕРЯННОЕ СЧАСТЬЕ - ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ.

«Психологический анекдот. Ваша голова - как бульдозер: она копает свои огромные ямы, а потом ищет лопату в чужом сарае, чтобы все эти ямы закапать.»

Так вот, убеждения о себе - это такие незаметные грустные мысли, которые делают вас сенсацией для вашего психоаналитика. И вместо того, чтобы выходить из депрессии, мы тут будем обсуждать, как вы сами верите во всякую ерунду или не ерунду.

Травмы от ваших мыслей о это о внутреннем «я» - это, конечно, не от ваших друзей, а от ваших собственных родителей. Вот если бы у вас не было этих мыслей, ваши отношения были бы чище, чем глаза младенца. Но убеждения бывают как явные, так и тайные, как шпаргалки в школе. И чтобы их заметить, надо быть готовым к тому, что они будут всплывать, как белые подснежники после холодной зимы.

Такие «бессознательные аффирмации», которые вы отправляете себе каждый день и которые делают вас тяжелым кейсом для терапевта, могут звучать так: "Меня должны одобрять и любить, чтобы я себя чувствовала успешной.»

Одобрение других - как кофе по утрам. Ну, как бы, а я сразу чувствую, что я в игре, а не на скамейке запасных. В общем, пока звучит этот треш, но страх перед отсутствием одобрения - это как страх перед упущенной поездкой в Волшебную Страну Оз, где любой может получить свое, главное, получить Любофф.

А вот, если вам в раннем детстве хватало одобрений и вас обнимали сильнее, чем ёжика в тумане, то ваша уверенность в себе как у лошадки 🐴, ей нестрашно одной иногда в этом тумане пастись. Если вас кто-то любил таким, какой вы есть, значит, вы попали в число самых удачных детишек, но повезло, к сожалению, не всем.



"Так, ребят, берегитесь убеждений! Вот вы думаете, что всегда вам надо держать ответственность за всех и за себя? Ну, кажется, кому-то тут надо срочно пройти курс по взаимоотношениям. Да, уважение к заботе о других - это круто, но делать это автоматически, как старая стиральная машина, не выход. Нельзя брать ответственность за чужие чувства и действия- это нездоровое поведение.

Верим, что нужно постоянно заботиться о других и принимать ответственность? Стоп, момент! Не надо быть супергероем для всех подряд. И что за идея влезать с гиперзаботой, как в соседский огуречный палисадник? Да еще и заставлять всех принимать вашу доброту, веру и убеждения – это ж не арена для выставки достижений вашего хозяйства!

"У меня столько недостатков! Меня нельзя любить" Эй, не унывайте так, будто вы веками лечите непоправимую болячку. Честно, это больше похоже на зомби-мышление. Да, ощущение бесполезности бывает, но раздуплиться и пересмотреть свои косяки - вот путь к выходу. Мы любим людей за их недостатки и уникальность!

"Не вижу смысла в себе без кого-то еще." Да ладно, как в индийском кино! Если вы думаете, что без кого-то выжить не сможете, то, кажется, у вас чуть ли не драма каждый день. Надо научиться жить для себя, а не вечно с кем-то в объятьях, обслуживая чьи-то хотелки только.

"Люди узнают обо мне что-то настоящее - отвергнут." Ну, хватит фильмов ужасов пересматривать! Каждый имеет свои демоны. Если бояться, что узнают всю правду, то и в жизни будет не милости. На самом деле, друзья вас в этом плане не так критически воспринимают, как вы думаете.

"Я не такой умный, красивый, как другие." Стоп, стоп, стоп! Это не битва кто умнее и красивее! Ошибка тут в том, что сравниваете себя с другими, будто это баскетбольный матч. Каждый по своему уникален. Следите за своим мозгом, он иногда заблуждается.

"Никогда не добьюсь того, что хочу." Эх, уж этот пессимизм. Зачем так? Если сразу верить, что не получится, то точно не получится. Поиск смысла, ценностей и направления - вот ваша дорога.

Так что, ребятки, не в обиду будет сказано - думайте о себе позитивнее, не забудьте о своих негативных чувствах. А если с этим сложно, то пишите в наш клуб эмоциональной поддержки. Мы там с этими мыслями разбираемся и находим себя заново.


Алекс.


https://t.me/codeA7/5741

ЛЮБОВЬ К ПРАВДЕ. ЮПИТЕР-ПАПА ПОШЕЛ ВПЕРЕД

31.12-02.01

В эти дни вокруг какая-то энергия витает, словно комбинирует уверенность и смелость с действиями в сторону ваших идеалов.

Намерение: Этот энергичный момент как бы подсказывает вам расширить свои интересы и навыки, может, даже подумать о чем-то новом, вроде путешествий или философских занятий.

Цель - поднять вам настроение и настроение ваших окружающих, дать вам шанс заняться тем, что для вас важно, и открыть двери надежде и позитиву.

Сейчас пришло время обратиться к своей самооценке - ведь разобравшись с собой, можно стать уверенным путешественником или выражать свои убеждения с завидной легкостью. Подобное влияние может увеличить ваш энтузиазм, но помните, что и другие тоже могут находиться в этом состоянии, поэтому давайте им место для их интересов и мнений.

Основные выводы: В это время можно почувствовать, будто в воздухе витает любовь к правде. Может встретиться кого-то , кто разделяет ваши взгляды, но не забывайте уделить время себе, чтобы сконцентрироваться на том, что для вас имеет значение. Саморефлексия не помешает.

В этот период вы можете задать себе вопросы:

"Могу ли я разгадать желания моего сердца, и если нет, что я могу предпринять?" и

"Могу ли я помнить о своей любви к себе, когда я претворяю в жизнь свои идеалы?"

Это отличная возможность использовать свою уверенность и смелость и поделиться ими с миром. Не забывайте добавить в свой чемоданчик чуточку юмора, ведь он всегда пригодится, как страховка для вашей машины 🚘 !

Алекс.

#юпитер #энергия #истина #ценности #мояправда #безобмана