Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.57K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Любовь без насилия pinned «Карма, которая погубила не одни отношения. Мы все попадали или попадаем туда. Куда? Во что!? Иногда нужно соврать детям, мужу, своему босу на работе, коллеге, подруге, маме и папе….себе! Так и живем и удивляемся почему ничего не работает! Даже страна в …Ж!…»
11 женских заблуждений. Или сказочное мышление Золушки.

Часто слышу, что вокруг слишком много недостойных мужчин. Ха! А вам много достойных и не нужно. Вам нужен только один, тот самый. Разве не так? Давайте лучше поговорим о женских заблуждениях!

Важно отметить, что мужчины и женщины могут различаться в своих ожиданиях и заблуждениях относительно партнерства. Однако, я хочу подчеркнуть, что все отношения индивидуальны, и нельзя обобщать опыт каждого человека. В любом случае, вот 11 советов для женщин, которые могут помочь вам избежать некоторых распространенных заблуждений:

1. Перестаньте ждать принца на белом коне.

Никто не является идеальным, и отношения требуют огромной работы с обеих сторон. Никто не будет решать ваши проблемы. Важно помнить, что Вам никто и ничего не должен😇! Научитесь жить сначала самостоятельно и решать свои проблемы сами, разберитесь со своей тревожностью и эмоциональной недоступностью. Партнерство очень часто подсвечивает то, что вы в себе еще не решили: детские травмы, не взрослые хотелки и отсутствие любви к себе.

2. Не полагайтесь на партнера, чтобы он вас полностью удовлетворял.

Ваше собственное счастье, здоровье, эмоциональное благополучие и финансовая независимость должны быть приоритетом для вас, неважно, если вы в отношениях или нет

3. Не превращайте своего партнера в вашу единственную цель в жизни.

Развивайте свои собственные интересы и стремления. Разберитесь, что такое Любовь и здоровая привязанность. Спросите себя: «Для чего я живу?»

4. Помните, что коммуникация - ключевой фактор в отношениях.

Будьте открытыми и готовыми разговаривать о своих ожиданиях, потребностях и проблемах. Будьте честны с собой и партнером.

5. Не ожидайте, что ваш партнер будет читать ваши мысли.

Выразите свои желания и ожидания ясно и прямо.

«Я же знаю, что ему нравится. Почему он не может догадаться о моих чувствах и желаниях?»- это частая история эмпатов!

6. Идеализация вашего партнера может вести к разочарованию.

Принимайте его как реального человека со своими недостатками. Идеальных людей и отношений нет. Посмотрите какие недостатки критичны для вас. Можете ли вы их терпеть 10 дней, 10 месяцев и 10 лет?

7. Не позволяйте стереотипам, родительским установкам и общественным ожиданиям определять ваше партнерство.

Создайте свои собственные правила и сверьте их со своими ценностями (вы их знаете?). Каждое отношение уникально. Не пытайтесь засунуть его в «стандартную схему»! Научитесь быть наблюдателем или пассажиром.

8. Не рассчитывайте на партнера как на единственный источник поддержки.

Поддержка от друзей, семьи и сообщества также важна. В этой жизни, никто и ничего и никому не должен, исключение несовершеннолетние дети. Учитесь быть поддержкой для себя самой.

9. Не жертвуйте своими целями, ценностями и мечтами ради партнера.

Найдите баланс между своими индивидуальными стремлениями и партнерством. Разговаривайте чаще! Задавайте друг другу вопросы.

10. Не игнорируйте предупреждающие знаки или негативные аспекты поведения партнера.

Иногда, хороший конфликт, лучше чем все инструменты дипломатии вместе взятые.

Будьте внимательными к своему телу и чувствам. Научитесь доверять своей интуиции. Спрашивайте себя, если вам комфортно или есть нарушение ваших ценностей или границ в отношениях?

11. Отлеживайте свои чувства, слова и действия.

Вы всегда правдивы с собой и партнером? Или играете в хорошую девочку и манипулируете близкими? Вы применяете свои правила и для себя? Или вы выборочно применяете их в определенных условиях?

А вы можете определить, где вы заблуждались в своих романтических отношениях? Знаете свои косяки? Разобрались сами? Или вам достался просто необычный 🐐 ?:))

Алекс
@huntalex
👍1
Любовь без насилия pinned «11 женских заблуждений. Или сказочное мышление Золушки. Часто слышу, что вокруг слишком много недостойных мужчин. Ха! А вам много достойных и не нужно. Вам нужен только один, тот самый. Разве не так? Давайте лучше поговорим о женских заблуждениях! Важно…»
Чему научил меня ФБ?

Банить людей, которые хамят и обесценивают. Делаю это теперь с лёгкостью. Раньше жевал сопли, пытался в чем-то убедить или пояснить свою позицию.

Сейчас все просто. Пришел человек в «мой ресторан» (мою страницу), “поел бесплатно” и начинает грузить, переходит на личность, обесценивает …сразу в бан!

И вам того же желаю!

Alex
1
Я такая какая я есть, я прекрасна.... Или ловушка вашего мышления.

«Со мной все хорошо! Я прекрасна и я люблю себя!» - часто слышу я от женщин, которые вышли из нездоровых отношений, которым изменил мужчина или бросил после длительного брака или отношений.

Что происходит? Борьба с болью и горем. Желание побороть чувство утраты и предательства. Даже смерть партнера легче пережить, чем измену! А он здесь, этот козлина уже с другой бабой, моложе и смазливее. Сволочуга такая!

Конечно важно найти ресурс! Его часто просто нет, нет веры в себя, в свою женственность, потерян смысл жизни, и направление с уходом мужчины. Идет переоценка всего…но сознание цепляется за хорошие моменты, моменты радости…А были ли они? Может можно все вернуть? Нет! Меня предали и я «не могу войти в эту реку дважды»!

Со мной все нормально. Это он козлина! Хочу его просто забыть. Могу жить без него. У меня дети, работа и мои увлечения! У меня все будет хорошо. Да и мужчины молодые мне говорят комплименты, приглашают на романтик ❤️‍🔥 . Похудею и найду себе своего мужчину и все будет хорошо.

А может нет? Опять будут проблемы? Опять измены или разрыв? Как я могу быть уверена в будущем, если в настоящем у меня полный абзац?!

Женщина мечется между нездоровым прошлым и страшным будущим. Можно испугаться и уйти в отшельничество на 7-10 лет или на всегда. Или строить только «легкие» отношения, без погружения, без настоящей близости, любви и привязанности, для физического удовольствия только…похоть, какая-то фигня!

Какие еще варианты? А да, разобраться со своими травмами и созависимостью - это для особо смелых. Намного проще быть жертвой и говорить, что все мужики 🐐 и вообще всех разобрали, достойных!


Любить себя, включает и умение любить других. А выбор себя - это первая фаза, где формируется здоровое ЭГО, которое потом нужно научиться отпускать, чтобы разрешить себе быть в отношениях с другими, неидеальными людьми, сохраняя при этом свои здоровые личные границы.

А вы что думаете?

Алекс
@huntalex
2
Любовь без насилия pinned «Я такая какая я есть, я прекрасна.... Или ловушка вашего мышления. «Со мной все хорошо! Я прекрасна и я люблю себя!» - часто слышу я от женщин, которые вышли из нездоровых отношений, которым изменил мужчина или бросил после длительного брака или отношений.…»
Идеальный муж или монстр?

В нашей голове есть картинка прекрасных отношения, счастливой семьи с будущим партнером, но не всегда то, что выглядит безобидно в начале отношений может быть очень разрушительно для психики и самооценки в долгосрочных перспективах для женщины.


Как отличить мужчину, который может казаться очень выгодным партнером: успешным, умным, обеспеченным, с которым вы чувствуйте себя в безопасности, но который вытрясет из вас всю душу и как бульдозер проедется по вам и вашей самооценке. Возможно, это будет медленно и не очень заметно в начале отношений, но повреждения будут колоссальны!!


И так, 19 признаков монстра, с которым вы решили строить семейные отношения:

1. Очень независим, ему сложно попросить помощь. Все сам.

2. Часто критикует других

3. Любит похвалить себя

4. Часто саркастичен с близкими

5. Может обесценить женщину: «блондинка, женщина лучший друг человека, Люська, баба за рулем, баба свозу и тд»

6. Редко говорит о своих истинных чувствах (в начале отношений может быть наоборот)

7. Любит контролировать финансы (задолбаетесь выпросить 3 рубля на ногти). Опять же, в начале отношений может быть очень щедрым, даже беспечным с деньгами и подарками для вас.

8. Плохо говорит о маме, сестрах, дочерях или с высокой долей иронии.

9. Вы всегда будете в чем-то виноваты 🙈

10. Ему сложно признать свои ошибки в отношениях

11. Может проявлять грубость и ярость, если вы укажите на его недостатки.

12. Хочет иметь все самое лучшие и дружить с авторитетами

13. Друзей часто критикует или обесценивает на словах

14. Верит, что есть какие-то авторитеты и постоянно приводит чьи-то слова, «цитирует истину».

15. Будет всегда спорить по пустякам, чтобы доказать свою правоту. Может доказывать противоположное мнение против которого только что выступал, хочет быть всегда в выигрыше или правым .

16. Склонность к депрессии и разгрузочным пятницам и субботам с алкоголем.

17. Непротив нарушить закон, если ему это выгодно.

18. С отцом сложные отношения или их вообще нет.

19. Секс быстро сходит на нет или вам изменяют с другой женщиной

В отношениях с таким мужчиной вы всегда будете объектом для слива негатива и это разрушит вашу самооценку и веру в себя. Мы можете жить в идеальной картинке, но в душе будете абсолютно уничтоженной такими отношениями. Мало того, вам будут завидовать ваши подруги и говорит вам, что ваш муж просто душка!

А вам такие мужчины встречались?

Алекс
@huntalex