Женская тревожность и созависимость! Как это влияет на вашего ребенка?


Ваша тревожность и созависимость могут иметь значительное влияние на жизнь и отношения в вашей семье. Если конкретно рассматривать тревогу и созависимость женщин в отношениях, последствия могут быть очень печальными, особенно для личного благополучия и развития вашего ребенка. Важно понимать взаимодействие между этими двумя важнейшими элементами, чтобы способствовать более здоровым отношениям в семье.

Известно, что тревожные расстройства более распространены среди женщин, при этом биологические, психологические и социокультурные влияния считаются некоторыми способствующими факторами. Женщины могут испытывать различные уникальные факторы стресса, в том числе социальные ожидания и гормональные колебания, которые могут усугубить тревогу.

Созависимость — это дисфункциональная модель поведения, которая часто присутствует в близких отношениях. Это включает в себя чрезмерную зависимость от партнера в плане эмоциональной поддержки и идентичности, и созависимые люди часто отдают приоритет потребностям своего партнера, а не собственному благополучию. Это может привести к постоянному состоянию стресса и беспокойства, боязни быть брошенной или проживанию страха подвести своего партнера. К сожалению, это идет из детства, эту динамику можно отследить в отношениях со своими родителями или между ними.

Когда тревога и созависимость пересекаются, результатом может быть сложный эмоциональный опыт. Тревога может усилить склонность к созависимости, что приводит к непреодолимому страху быть отвергнутой, покинутой и к постоянной потребности в утешении. В то же время созависимость усиливает беспокойство, поскольку самооценка человека становится неразрывно связана с потребностями его партнера, его настроением и действиями.

Тревога и созависимость могут оказывать значительное влияние на физическое и психическое здоровье, приводя к хроническим соматическим симптомам, эмоциональному истощению и повышенному стрессу. Это может дополнительно способствовать развитию психических расстройств, таких как депрессия. Когда эти проблемы присутствуют в семье, они могут оказывать глубокое влияние на развитие детей, свидетельствуя о борьбе их родителей с тревогой и нарушении отношений между родителями и детьми, вызванной созависимостью.

Вот некоторые типичные модели тревожного поведения у женщин:

❌Зацикленность на том, что не так в отношениях, а не на том, что правильно.

❌Сомнение в том, что ваш партнер достаточно любит вас.

❌Беспокойство о том, продлятся ли отношения.

❌Расставание, чтобы избежать отказа.

❌Избегание зрительного контакта.

❌Делать вещи, чтобы избежать близости, например, смотреть в свой мобильный телефон, телевизор, компьютер или делать чрезмерную уборку дома.


❌Избегайте секса, слов «Я люблю тебя» или заявлений о приверженности, того, чтобы вас считали парой, или встреч с друзьями и семьей друг друга.

❌Негативное сравнение ваших отношений с прошлыми отношениями или отношениями других людей.

❌Сосредоточение внимания исключительно на несовместимости.

❌Ожидание, что что-то пойдет не так и приведет к эмоциональному отказу.

❌Часто чувствуете себя обиженной и неважной, что подсвечивает вашу низкую самооценку.

❌Чрезмерный анализ и сомнения в словах и поведении вашего партнера.

❌Чувство недоверия, зависти, ревности и стыда, подозрительность без уважительной причины.

❌Контролирующее и собственническое поведение.

❌Ведете себя нуждающейся и требующей внимания и утешения.

❌Замалчивание своих мыслей, потребностей и чувств или сокрытие личной информации, которая, как вы опасаетесь, может поставить под угрозу отношения.

❌Начинаете драки, конфликты, чтобы проверить своего партнера для успокоения; например, можете флиртовать с другим мужчиной, чтобы симулировать угрозу расставания.


Женщины с тревожным поведением в отношениях имеют ненадежный стиль привязанности, который может быть избегающим или тревожной привязанностью и зависимостью от другого человека.



Продолжение в телеграм канале

🔻🔻🔻🔻🔻

🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Первые избегают близости, вторые часто обижаются и винят в своих чувствах партнера. Они могут вступать в отношения с другими людьми, которые также не уверены в себе, склонны к насилию и/или эмоционально недоступны, и таким образом повторяют цикл отказа. Эти переживания побуждают их быть сверхбдительными и активируются любыми признаками отказа или отторжения.

Быть матерью может быть одновременно и интересным, и сложным. Для матерей естественно испытывать беспокойство и тревогу, когда речь идет о благополучии их ребенка. Однако когда беспокойство мешает повседневной жизни матери, это становится поводом для опасения.


Тревога определяется как чувство беспокойства, такого как беспокойство или страх, которое может быть легким или сильным. Тревожными расстройствами страдает примерно каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах. Согласно исследованиям, у матерей более высокий уровень тревожных расстройств, чем у отцов: почти 15% новых матерей испытывают послеродовую тревогу.

Беспокойство матери оказывает непосредственное влияние на психическое и физическое благополучие ребенка. Исследования показывают, что материнская тревожность может увеличить риск тревожных расстройств у детей. Влияние материнской тревожности на развитие ребенка может быть негативным, при этом некоторые исследования связывают материнскую тревожность с более низкой успеваемостью, слабым здоровьем, проблемами со зрением и ЖКТ.

Еще одной серьезной проблемой является привязанность между матерью и ребенком. Связь между матерью и ребенком жизненно важна для эмоционального и когнитивного развития ребенка. Однако материнская тревога может нарушить эту связь, что приведет к трудностям в привязанности матери к ребенку. Кроме того, это может вызвать поведенческие проблемы у ребенка, такие как раздражительность, агрессия и неспособность создавать здоровые отношения с противоположным полом.

Тревожность матери может вызвать у ребенка страх, панику, смущение или стыд.

Вот некоторые из признаков, на которые следует обратить внимание у вашего ребенка:

❌трудно сосредоточиться,
не спит или просыпаться ночью с плохими снами

❌неправильно питается,
быстро становится злым или раздражительным и выходит из-под контроля,
постоянное беспокойство или негативные мысли

❌чувство напряжения и суетливости или частое пользование туалетом

❌часто плачет

❌постоянно навязчивый (когда с другими детьми все в порядке)

❌жалобы на боли в животе и плохое самочувствие

Возможно, ваш ребенок еще недостаточно взрослый, чтобы понять, почему он так себя чувствует.

Причина беспокойства (если она есть) будет различаться в зависимости от возраста ребенка. Тревога разлуки распространена у детей младшего возраста, тогда как дети старшего возраста и подростки, как правило, больше беспокоятся об успеваемости в школе, отношениях или здоровье.


Длительное беспокойство может серьезно помешать личному развитию ребенка, семейной жизни и учебе.

Тревожные расстройства, начавшиеся в детстве, часто сохраняются в подростковом и раннем взрослом возрасте. Подростки с тревожным расстройством более склонны к развитию клинической депрессии, злоупотреблению наркотиками и суицидальным настроениям.

Вот почему вам следует обратиться за помощью, как только вы поймете, что это проблема.


Механизмы преодоления тревоги у матерей включают обращение за профессиональной помощью, выработку правил ухода за собой и поиск поддержки со стороны семьи и друзей. Специалисты в области психического здоровья, такие как терапевты, могут предложить эффективное лечение, такое как когнитивно-поведенческая терапия и другие виды терапии.

Разработка процедур ухода за собой, таких как методы релаксации, достаточный сон и сбалансированная диета, может помочь облегчить симптомы тревоги. Поддержка со стороны семьи и друзей может оказать эмоциональную поддержку и помочь матерям чувствовать себя менее изолированными.

В заключение, нельзя упускать из виду влияние материнской тревожности на детей. Материнская тревожность может повлиять на психическое, эмоциональное и физическое благополучие ребенка, и крайне важно бороться с ней.

Обращение за помощью и поддержкой имеет важное значение для матерей, борющихся с тревогой. Давайте напомним себе, что для воспитания здорового ребенка нужны здоровые родители.


🟢Часто задаваемые вопросы

1. Как материнская тревожность влияет на детей?

- Материнская тревожность может увеличить риск тревожных расстройств у детей, повлиять на формирование нездоровой привязанности у ребенка - неспособности создавать здоровые и близкие отношения с другими людьми.

2. Как матерям справиться с тревогой?

- Матери могут обратиться за профессиональной помощью, разработать процедуры ухода за собой и обратиться за поддержкой к семье и друзьям.

3. Почему важно бороться с материнской тревогой?

- Крайне важно устранять материнскую тревожность, поскольку она может оказать существенное влияние на благополучие и развитие ребенка. Обращение за помощью и поддержкой имеет решающее значение для психического здоровья матери и ребенка.

А вы работаете над своей тревожностью? Помогаете своему ребенку?

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Ловушка реинкарнации или почему так много боли в моей жизни? И кто такие Архонты?


Теория, известная как ловушка реинкарнации, предполагает, что жизнь на земле по своей сути наполнена страданиями, а отрицательная энергия, накопленная в душах, собирается существами, называемыми архонтами, происходящими от греческого термина, обозначающего правителей.

Согласно этой теории, архонты обманом заставляют души перевоплощаться на земле, используя различные тактики промывания мозгов. Они могут представлять реинкарнацию как средство интеллектуального и нравственного развития, искупления грехов или вклада во всеобщее благо.


Эта теория утверждает, что Архонты маскируются под умерших близких или религиозных деятелей, чтобы убедить души. Также говорят, что обзоры жизни имеют место, когда демонстрируются прошлые действия человека, вызывающие чувство вины в смысле упущенной выгоды.

Архонты якобы используют такую ​​тактику, как временное размещение душ в ложных небесах или аду, которые соответствуют религиозным убеждениям человека, укрепляя идею загробной жизни и поощряя их реинкарнировать один распространенный обман, описанный в этой теории.


Включает в себя туннель света, который стирает воспоминания души и приводит к ее реинкарнации, увековечивая цикл. В то время как господствующий научный консенсус не поддерживает идею жизни после смерти, сторонники реинкарнации указывают на доказательства, такие как подтвержденные случаи, когда дети вспоминали прошлые жизни с конкретными подробностями.

Также упоминаются околосмертные переживания околосмертных переживаний, когда люди часто сообщают о том, что были свидетелями туннеля света, встречающегося с близкими или религиозными деятелями.


Исследователи из Farsight Institute утверждают, что наблюдатели, находящиеся на расстоянии, ощущали, как души сбиваются с толку и входят в шокирующий туннель света, что приводит к потере памяти. Теория сознания - еще один обсуждаемый аспект, предполагающий, что сознание существует вне мозга и связано с магнитными полями и явлениями

Например, резонанс Шумана. Считается, что элементарным источником сознания являются электромагнитные волны, которые могут объяснить внетелесные переживания, астральную проекцию и дистанционное видение. Такие авторы, как Роберт Монро и Вальдемар Валериан, много писали о ловушке реинкарнации и Земле как планете-тюрьме, описывая манипуляции человечества пришельцами, сбор душ и потенциальные опасности реинкарнации.


В последние годы.
Все больше людей готовы поделиться своим глубоким опытом, который бросает вызов чувственному оптимизму, который часто ассоциируется с верованиями Нью Эйдж. Через околосмертные переживания, регрессии в прошлые жизни и сеансы глубокого транса многие столкнулись с суровой реальностью, которая указывает на более темную правду. Эти отчеты в сочетании с историческими текстами, такими как «Книга Откровений» и «Тибетская книга мертвых», проливают свет на тревожную концепцию. Земля — железная тюрьма.

Ловушка для души, где преобладают страдания и обман. Земная реальность Мир страданий Нельзя игнорировать суровые реалии жизни на Земле. Глобальное потепление, экологический коллапс, социально-экономическое неравенство, войны, болезни и различные формы жестокого обращения увековечивают цикл страданий.

Эти события проявляются в результате намеренно созданного Архонтами мира, чтобы создать максимальное страдание.

С одним я готов согласиться, что не стоит на насилие отвечать насилием, нелюбовь, как и любое зло 😈 умножается и передается из поколения в поколение.

А вам как эта теория?

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

Чем любовь отличается от транзакции?


Все что мы видели в этом мире, других или если мы оцениваем кого-то — это всего лишь навсего представление о внутреннем я. Итак, как я вижу себя, так я вижу вас. Так что, если я не вижу себя, я действительно не вижу вас. Поэтому я лгу вам.

Если я скажу вам, что люблю вас, потому что я на самом деле даже не знаю, кто вы, потому что я думаю, что я тот, кем я не являюсь, то я играю эту игру, в которую мы все играем, так что никто не любит никого. Наша «любовь» - это транзакция…ты мне, я тебе.

Если я говорю, что я осознанный или духовный, а вы нет, значит я тоже считаю себе таковым. Я нахожусь с вами на одном уровне, я не люблю вас и я не знаю, что такое любовь к себе. Я не могу дать этого вам! У меня этого нет 👎.

По-настоящему любить другого означает нечто совершенно иное, чем то, что мы видим. Если бы вы действительно любили другого, не было бы:

❌брачного контракта,

❌письменных договоров .

❌ частной собственности,

❌ обладания или владения,

❌зависимости и эмоциональной созависимости.

❌никакого измерения и оценок.

❌контроля и ревности

❌зависти и сравнений

❌ярлыков и стандартов

Если бы вы действительно знали что такое Любовь, любили другого, вы бы действительно освободили другого от всех ваших догм, суждений и оценок. Потому что, когда вы любите другого, что вы на самом деле имеете в виду?

И трансцендентный любви в том, что вы чтите их существование, потому что вы чтите свое существование. Видите ли, как только внутреннее «я» коснется внутреннего освобождения, вы уже никогда не украдете его у другого существа.

А вы научились не судить других? Я если, честно учусь!

Алекс
@huntalex

🚩Подпишись

Два секретных закона отношений мужчины и женщины.


Есть два закона. Один из них — стимулирует других приходить к вам, а второй закон — использовать отсутствие вас для создания границ и уважения. И идея в том, что если вы всегда преследуете другого человека, если вы всегда преследователь, то ваш Партнёр начинает воспринимать вас как должное, верно? Вы как кресло, которое всегда рядом и в которое можно в любой момент плюхнутся! Оно мягкое и удобное, но оно всегда рядом и у него нет особой ценности.

Вы всегда звоните и пишете первой? В лице вашего партнера, ваша доступность - это способ заставить вас полюбить.

Вы также создаете то, что он/она принимают вас, как должное. Они думают, что вы настолько доступны и на крючке, что немного обводят вас вокруг пальца, и бессознательно теряют немного уважения к вам. Вы удобны и доступны - у вас нет ценности!

Они могут не говорить этого, но это проявится в их поведении. И со временем вы знаете, что чары любви и страсти ❤️‍🔥 как бы уменьшаются или угасают совсем.

Итак, вам необходимо отступить, вы хотите создать некоторую дистанцию, некоторое отсутствие, и вы хотите, чтобы они пришли к вам, а не вы к ним. Сегодня кресла нет и опустить свой зад некуда! Где мое кресло? Где мой комфорт и уют? Ценность растет:))

Сделайте шаг к себе. Тогда игра переворачивается, динамика переворачивается. Теперь силы и ценности немного больше у вас.

Я не писал это не для того, чтобы вы манипулировали близкими людьми или партнером. Я хочу, чтобы вы поняли важность личных границ и своей свободы, автономии даже в очень близких отношениях!

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

«Невозможно прийти в сознание без боли»

Писал мэтр современной психологии К.Г. Юнг

Из переписке в ФБ:

Иван К. (имя изменено)

«Как можно любить, если тебя не любят? А за что я люблю лес, море, родниковую воду? Как я вообще люблю что-то?
Любовь это принятие. Безусловное принятие всего, что есть в человеке, в жизни, во всём. Двигаясь дальше уже не будет чего-то плохого или хорошего. Не будет выбора любить или нет. Не будет ничего кроме жизни.
Сейчас я учусь принимать всё хорошее и всё плохое. Всё что, как я думаю, есть в жизни. Учусь не оценивать это, принимать безусловно. Как не любить то, что создал я, что выбрал сам? Я не оцениваю, я принимаю, как мать принимает своего ребёнка, каким бы он не был: злым, добрым, больным, здоровым..... Я принимаю и благодарю жизнь за это, за то что умею принять. Любовь это чувство, которое возникает ко всему, что я безусловно принимаю. Чувство тишины, безмятежности, радости. Чувство полёта. Чувство сердечного тепла, чувство огромного счастья.»

Мой ответ Ивану:

Для того чтобы растворяться в чем-то, как вы пишите, нужно научится отделятся сначала, узнать именно себя, принять свое ЭГО и на это уходит полжизни, а то и вся.

Разобраться где есть зло и добро, любовь и нелюбовь, насилие и эмоциональная поддержка. Простить себя за предательство и не знание, простить своих родителей, принять себя и их. А проповедовать слияние - это путь в созависимость и к абьюзу - история духовного нарциссизма - опасная история. Это то, что делают сектанты и современные гуру, одни зарабатывают, а другие повышают себе самооценку.

Большинство людей считают себя очень сведущими в духовности и осознаности по одной простой причине: осознанность для них сводится к тому, что они сами о себе что-то узнали (далеко не все). К сожалению, это недостаточно, чтобы понять других и замысел Вселенной.


А с точки зрения абсолютной любви от мамы, вы знаете, что у 15% женщин (у мужчин тоже) есть серьезные психически отклонения и еще 25-40% проживают посттравматические расстройства, которые получают в процессе жизнедеятельности или рождения ребенка.

Поэтому опасно ⛔️ полагаться на свою маму и ее «безусловную любовь», высокая вероятность, что у ней есть тревожное расстройство личности или еще чего похуже.

Много людей не прошли сепарацию от своей мамы и «застряли в детстве» безнадежно. Говоря об «абсолютной любви от мамы», они мечтают о признании своей мамой, хотят получить то, что им не дали в детстве и это о невзрослости эмоциональной. Это вижу постоянно в своей работе, когда люди путают потребность в любви и способность давать любовь.

«Эмоциональные связи — это наши желания, они несут с собой принуждение и несвободу. Ожидая чего-то от других, мы тем самым ставим себя в зависимость от кого-то» - это тоже от Юнга.

Любовь - это, когда я принимаю себя, люблю себя, знаю свою тень и умею с ней договариваться и могу поделиться частицами себя, взращивать эти частицы в других, если им это нужно.

Я работаю: с чувствами, телом и энергиями, в подходе КПТ (когнитивно поведенческой терапии). Если есть вопросы, то обращайтесь!


Мужчинами и женщинами не рождаются, ими становятся!


Алекс
@huntalex

✅Подпишись

15 негативных паттернов детского мышления, которые ограничивают вас и разрушают ваши отношения.

Детский опыт играет важную роль в развитии личностных черт и привычек во взрослой жизни. Негативный детский опыт, через который мы проходим, часто в долгосрочной перспективе нарушает наше эмоциональное, социальное и когнитивное функционирование.

❌ Негативное детское мышление и его влияние на отношения

Негативные детские убеждения и опыт могут навсегда сформировать нашу личность. Этот негативный опыт может проявляться в виде привычек, поведения и убеждений, которые вредят нашим отношениям с другими людьми во взрослом возрасте, включая семью, друзей и партнеров. Эти переживания делают нас эмоционально незрелыми и мешают развитию здоровых отношений.

❌ Нехватка доверия

Недостаток доверия — распространенная проблема, связанная с негативным детским опытом. Детские переживания, такие как пренебрежение, жестокое обращение или отказ от эмоциональной поддержки, могут ухудшить способность человека доверять другим людям. Это отсутствие доверия затрудняет формирование прочных отношений с людьми во взрослом возрасте. Избегая отношений, они находят для этого всевозможные причины.

❌ Трудности в выражении эмоций

Негативный детский опыт может серьезно повлиять на способность человека выражать свои эмоции. Люди, которые пережили травму в детстве, могут испытывать трудности с определением и эффективным выражением своих эмоций, что приводит к натянутым отношениям с друзьями, семьей или романтическими партнерами. Есть ощущение, что человек «эмоционально замер» или что-то скрывает, в каких-то случаях срывается и ведет себя абсолютно неадекватно ситуации.

❌ Страх быть покинутым

Страх быть покинутым создает у человека веру в то, что любой, кто сблизится с ним, в конечном итоге уйдет, что приведет к продолжению негативного детского опыта. Люди с этим страхом склонны отталкивать других, чтобы защитить себя от будущих болезненных переживаний. Также привлекают партнеров, которые изменяют или бросают их.

❌ Ненадежность

Негативный детский опыт вызывает чувство незащищенности, которое возникает из-за того, что человек не чувствует себя достойным любви и признания. Эти чувства могут быть стойкими даже во взрослом возрасте и могут побуждать людей искать подтверждения из нездоровых источников: алкоголь, наркотики, антисоциальное поведение, разовый секс, преступления и игромания.

❌ Вера в совершенство

Перфекционизм возникает, когда человек постоянно подвергается завышенным ожиданиям и должен их оправдать. Страх быть «недостаточно хорошим» прививается людям, пережившим травматический детский опыт, что приводит к перфекционизму. Затем этот перфекционизм приводит к беспокойству, стрессу, болезням и неудовлетворенности собой и другими.

❌ Пессимизм

Негативные детские переживания также могут привести к пессимистическому взгляду на жизнь. Людям с пессимистичным мировоззрением трудно видеть хорошее в ситуациях и они склонны больше сосредотачиваться на негативной стороне. Такой взгляд ведет к самосаботажу и снижению качества отношений, неспособности проживать свои желания. Человек живет в режиме ожидания.

❌ Накручивание

Негативный детский опыт может привести к чрезмерному размышлению. Переосмысление включает в себя постоянные размышления о прошлом, будущем и настоящем. Это постоянное беспокойство препятствует способности человека формировать значимые связи с другими.

❌ Агрессивность

Детская травма часто приводит к неуместному гневу и обиде на себя и других людей. Этот гнев может быть направлен на семью, друзей и романтических партнеров. Эта агрессивность может привести к натянутым отношениям и чувству изоляции и разрушение семьи.


Продолжение в телеграм канале


🔻🔻🔻🔻🔻🔻

❌ Быть чрезмерно самокритичным

Негативный детский опыт может привести к тому, что люди станут чрезмерно самокритичными и создадут негативное представление о себе. Это негативное представление о себе может привести к неуверенности и падению самооценки. Со временем это может заставить людей дистанцироваться от других, чтобы избежать своего внутреннего критика. Нет отношений с другими, нет сравнений, нет боли!

❌ Неспособность эффективно общаться

Люди, которые пережили негативный детский опыт, могут испытывать трудности с эффективным выражением своих потребностей. Эта привычка недопонимания приводит к спорам, недопониманию и, в конечном счете, вредит значимым отношениям.

❌ Низкая самооценка

Негативные детские переживания могут привести к тому, что у людей разовьется низкая самооценка. Самооценка влияет на способность человека формировать здоровые отношения, поскольку он может чувствовать себя недостойным любви или признания. Такие люди выбирают в свои партнеры абьюзеров или нарциссов 🌼.

❌ Пренебрежение заботой о себе

У людей, переживших негативный детский опыт, может развиться привычка пренебрегать заботой о себе. Это пренебрежение может проявляться в плохом питании, отсутствие физических упражнений, употреблении наркотиков и алкоголя. Эти привычки оказывают значительное влияние на отношения и общее психическое и физическое здоровье.

❌ Страх близости

Детская травма может вызвать у людей страх перед близостью. Этот страх перед близостью заставляет людей вообще избегать отношений, а не сталкиваться с потенциальной болью.

✅ Преодоление негативного детского мышления

Преодоление негативного детского мышления — сложный процесс, требующий саморефлексии и самосознания. Некоторые способы сделать это включают обращение к психотерапевту, уход за собой, обучение эффективному общению и развитие позитивного отношения к себе.


Негативное детское мышление может повлиять на наши отношения с другими и повлиять на наше общее психическое и физическое здоровье. Однако можно преодолеть эти негативные мысли и убеждения и вести здоровый образ жизни. Практикуя заботу о себе, сохраняя самосознание и обращаясь за помощью к терапии, мы можем исцелиться от негативного детского опыта и стать эмоционально зрелыми людьми.

🟢 Часто задаваемые вопросы

1. Могут ли негативные детские переживания привести к психологическим расстройствам?

Да, негативные детские переживания могут привести к психологическим расстройствам, таким как тревога, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство.

2. Как мне быть менее самокритичным?

Можно перестать быть чрезмерно самокритичным, практикуя любовь к себе, позитивный разговор с самим собой, медитации прощения и аффирмации.

3. Почему после травмы трудно доверять?

Травма оказывает значительное влияние на способность человека доверять другим, поскольку травматический опыт затрудняет формирование здоровых отношений.

4. Может ли терапия помочь преодолеть негативный детский опыт?

Да, терапия может помочь людям преодолеть негативный детский опыт, помогая им выработать здоровые механизмы преодоления трудностей и справиться с травмой.

5. Можно ли вести здоровый образ жизни после негативного детского опыта?

Да, после негативных детских переживаний можно вести здоровый образ жизни, обратившись за помощью к психотерапевту и практикуя самосознание и заботу о себе.

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

Как вы незаметно манипулируете близкими. 15 манипуляций в отношениях.
⠀
Вы тот, кто всегда, кажется, получает то, что вы хотите от других? Может быть, с помощью манипуляций или обмана вы незаметно превращаете своих близких в марионеток, танцующих «под вашу дудку». Манипуляция — это обычное поведение, используемое людьми, чтобы заставить других выполнять их хотелки. Это акт принуждения кого-либо делать то, что вы хотите, без его полного ведома или согласия. Это может варьироваться от небольших тонких действий до полномасштабных сложных планов, которые выполняются в течение длительного периода времени. В этой статье я рассмотрю 15 способов, как люди тайно манипулируют своими интимными отношениями, как это можно остановить, и ответим на часто задаваемые вопросы.
⠀
Манипуляция или обман — это игра, в которую играют многие, но ущерб, который она наносит, часто упускают из виду. Независимо от того, сделано ли это намеренно или подсознательно, это может убить доверие в отношениях и заставить любимого человека почувствовать, что он не контролирует свою жизнь. Это может принимать несколько форм, таких как чувство вины, газлайтинг и разыгрывание карты жертвы. Поскольку манипулятивное поведение часто трудно обнаружить, оно может оставаться незамеченным в течение месяцев или даже лет, нанося огромный вред психическому здоровью и эмоциональному благополучию вашему партнеру или вашим детям.
⠀
Вот несколько способов, которыми люди манипулируют своими близкими:
⠀
❌ Разыгрывание карты жертвы
⠀
Манипуляторы часто используют эту тактику, чтобы заручиться симпатией и вниманием. Они могут преувеличивать свое положение, играть роль жертвы или искажать ситуацию в свою пользу, чтобы другой человек почувствовал себя виноватым. Обычно - это бывает, когда вас застукали за актом обмана или манипуляции - вы включаете режим жертвы!
⠀
❌ Газлайтинг
⠀
Эта форма манипуляции заключается в том, чтобы заставить человека усомниться в своих суждениях, памяти или восприятии реальности. Газлайтинг часто приводит к низкой самооценке, неуверенности в себе и депрессии.
⠀
❌ Чувство вины
⠀
Навязывание чувства вины — это распространенная тактика манипуляции, используемая для того, чтобы заставить кого-то чувствовать себя ответственным за проблему и виноватым в ней. Эта тактика часто используется, чтобы получить услуги или финансовую помощь от любимого человека. Перекладывание ответственности за свои чувства или действия- это самая распространенная манипуляция в созависимых отношениях.
⠀
❌ Изоляция жертвы
⠀
Манипуляторы часто пытаются изолировать своих партнеров или близких от семьи или друзей. Это заставляет жертву чувствовать себя одинокой, беспомощной и зависимой от манипулятора. Обычно, это первый шаг, который делает манипулятор в отношениях со своей жертвой.
⠀
❌ Использование словесных оскорблений и ярлыков
⠀
Вербальное оскорбление — еще одна распространенная тактика манипуляции. Это включает в себя использование слов, которые являются оскорбительными, запугивающими и ранящими другого человека, часто заставляя их чувствовать себя бесполезными и подавленными.
⠀
❌ Финансовые манипуляции
⠀
Контроль над финансами — еще одна тактика, используемая для манипулирования другим человеком, заставляя его чувствовать себя зависимым от манипулятора. Манипулятор может контролировать каждый аспект финансовой ситуации, удерживать деньги или использовать их для покупки послушания.
⠀
❌ Внесение небольших изменений в распорядок дня вашего партнера
⠀
Манипуляторы часто начинают с малого, внося небольшие изменения в распорядок своего партнера, например, будят его в другое время или меняют маршрут до его/ее работы. Это позволяет им контролировать жизнь своего партнера без его ведома.

❌ Высмеивание или принижение вашего партнера

Если ваш партнер часто шутит или унижает вас перед другими, это может быть признаком того, что он пытается вами манипулировать.

❌ Использование денег или подарков для управления вами

Подарки или деньги могут использоваться для оказания власти над другим человеком, заставляя его чувствовать себя обязанным манипулятору.
⠀
Продолжение в телеграм канале
⠀
🔻🔻🔻🔻🔻🔻

❌ Эмоциональный шантаж

Эмоциональная манипуляция — популярная тактика, которую люди используют, чтобы получить то, что хотят. Если вы перестаете общаться со своим партнером и ждёте от него извинений, играете в молчанку или удаляетесь физически, блокируете свой телефон на время - это эмоциональный шантаж .

❌ Использование секса как оружия

Если вы используете секс, как способ контролировать вашего партнера или чтобы получить то, что вы хотите, пришло время пересмотреть свое поведение.

❌ Ложь и полуправда

Манипуляторы часто лгут и говорят обо всем полуправду, оставляя своего партнера во всем подвергаются сомнению.

❌ Скрытие информации

Манипуляторы используют информацию как оружие. Если вы скрываете информацию или использует ее, чтобы манипулировать вашим партнером, пришло время пересмотреть ваше поведение.

❌ Распространение лжи и слухов

Манипуляторы часто распространяют ложь и слухи, чтобы получить преимущество над другим человеком.

❌ Заставляете чувствовать вашего партнера ответственным за ваше счастье

Манипуляторы часто заставляют своего партнера чувствовать себя ответственным за их счастье, проецируя на него чувство вины, тем самым обязуя его/ее удовлетворять все ваши потребности.

✅ Как перестать манипулировать другими

Если вы думаете, что непреднамеренно манипулируете другими или кем-то манипулируете, вот несколько способов, как это остановить:

✅ Распознавайте свое поведение

Признание и признание того, что вы используете тактику манипулирования, — это первый шаг к прекращению такого поведения. Требуется мужество, чтобы признать это, но это может спасти ваши отношения.

✅ Попросите прощения

Если вас поймали на манипулировании кем-то, вы должны извиниться за свое поведение.

✅ Попросить помощи

Если вы не можете контролировать свое поведение, пришло время обратиться за помощью. Поговорите с терапевтом или специалистом в области психического здоровья. Очень часто за манипуляциями скрывается ваш страх близости и страх потери отношений.

✅ Будь честными

Честность перед собой и другими может помочь предотвратить манипулирование. Лучше быть ясным и искренним в своих намерениях, чем обманывать других, даже, если это ведет к конфликту или возможной потери отношений.

✅ Установить границы

Установление четких границ может помочь предотвратить манипуляции и облегчить их обнаружение в случае их возникновения. Важно научиться доверять своим чувствам, интуиции и защищать свои ценности в отношениях.

✅ Общайтесь открыто

Открытое общение может помочь предотвратить манипуляции и укрепить доверие в отношениях.

🟢 Часто задаваемые вопросы

В1.Что такое манипуляция или обман?

О1. Манипуляция или обман — это действия, направленные на то, чтобы заставить кого-то сделать то, что вы хотите, без его полного ведома или согласия.

В2. Какие способы используют люди, чтобы манипулировать своими близкими?

О2. Некоторые способы, которыми люди манипулируют своими близкими, включают газлайтинг, чувство вины, изоляцию жертвы, словесные оскорбления и финансовые манипуляции.

В3. Может ли кто-то манипулировать другими подсознательно?

О3. Да, кто-то может подсознательно манипулировать другими, незамечая это для себя.

В4. Как распознать манипуляцию в отношениях?

О4. Можно обнаружить манипулирование, зная о тактике, которую используют манипуляторы, такие как чувство вины, газлайтинг и словесные оскорбления. Доверяйте своим чувствам и интуиции!

В5. Что нужно сделать, чтобы перестать манипулировать другими?

О5. Первый шаг к тому, чтобы перестать манипулировать другими, — это признать свое поведение и извиниться, если вы обнаружили это.


Манипуляция или обман — опасная игра с далеко идущими последствиями.

Это убивает доверие в отношениях и может иметь катастрофические последствия для вашего партнера и ваших детей в сфере психического здоровья и самооценки.

Распознать как вами манипулируют или как вы манипулируете партнером или детьми можно на моей консультации в зуме. Пишите мне в Директ код 🔐 консультации «Манипуляция».

Алекс
@huntalex

🚩Подпишись

Почему вредно читать Лабковского?

Или слушать онлайн выступления других гуру попсовой психологии в сети таких, как:

Шахова, Сатьи, Бартона и др?!

Скажите, что я завидую? Люди делают хорошие бабки, они известны, а значит они профессионалы и делают нужное, востребованное дело. Интересное умозаключение? Неправда ли?

Давайте по порядку! Начнём с плюсов. Многие из них действительно профессионалы и иногда я их тоже слушаю. Так, что полезного можно увидеть в их работе:

✅Популяризация психологии и психического здоровья

✅Вы быстро можете найти то, что вам откликается и понять без сложной терминологии в чем проблема у вас. Узнать где вам нужно разбираться.

✅Можно пройти быстрые курсы, которые решат ваши простые запросы и относительно не дорого, если сравнивать с личной терапией

В чем проблема популярной психологии и массовых продуктов:

❌ Курсы и книги не решают серьезных проблем и вредят вам, если у вас есть расстройство личности или серьезное посттравматическое расстройство. А таких людей около 25-40%

❌ Отсутствие диагностики и личного подхода. У каждого свой уникальный опыт и травма.

❌ Курсы и книги пишутся для масс и не решат именно вашу проблему

❌ Даже, если вы что-то и поняли, то без терапии ваши жизненные сценарии будут все равно повторяться.

❌ Курсы созданы для зарабатывания денег, а не решению ваших проблем. Маркетинг и рентабельность ставится «во главу угла», когда создаются массовые курсы и продукты.

❌ Иногда можно послушать два разных ролика с противоположным советом от одного и того же психолога.

❌«Средняя температура по больничке» не работает в психологии.

❌ Деньги они берут, а вот гарантий нет. Хотя отзывы только хорошие!

❌Я знаю большое количество психологов с несколькими профильными образованиями, которые не решили свои проблемы в области созависимых отношений или химической зависимости.

Образование не является панацей для решение проблем человека, а его желание и упорство по исправлению кривых программ, заложенных в детстве!


А вы что думаете по поводу популярной психологии и популярных психологов?

Алекс
@huntalex

✅Подпишись