Заблокировал еще одного нарцисса! Отмечаем с друзьями:)))

10 способов поставить нарцисса на место!

Вы устали от нарцисса в вашей жизни? Устали от лжи, манипуляций, газлайтинга и оскорблений? Вам просто нужно поставить его на место и показать ему, кто настоящий босс.

Хотя у большинства из нас есть некоторый уровень нарциссизма, с людьми с нарциссическим расстройством личности может быть очень трудно иметь дело. Они ищут внимания. Поглощены собой и лишены эмпатии, люди, которые могут сделать все, чтобы получить то, что они хотят. Вот почему важно, чтобы вы знали «куда нужно надавить».

10 способов поставить нарцисса на место.

Убедитесь, что вы дочитали до номера девять, так как это знание полностью изменит вашу жизнь и отношения с нарциссом!

1. Не поддавайтесь эмоциям, не позволяйте ярости или токсичности проникнуть в ваше сердце.

Влияйте на то, как вы реагируете на ситуации и людей. Они будут обвинять вас в чрезмерной чувствительности и эмоциональности, но если вы все же станете эмоциональны, сохраняйте спокойствие и не позволяйте им нажимать на ваши кнопки. Пусть злятся сколько хотят. Чем спокойнее вы будете, тем больше будет их это раздражать. Оставайтесь отстраненными и сохраняйте самообладание!

2 перестаньте извиняться.

Удалите из своего лексикона слово «извините» (жертв сразу видно по этому слову). Хотя они могут пытаться вести себя как жертва, именно вы подвергаетесь эксплуатации, использованию и насилию. Их нарциссическое поведение — не ваша вина. Извинения не сделают их лучше. Если вы продолжите извиняться за деэскалацию ситуации, это только подтолкнет их к дальнейшему насилию над вами. Не извиняйтесь постоянно за то, что вы не сделали.

3. Заставьте их оставаться в теме разговора.

Нарциссы будут «случайным образом» менять тему в середине разговора, чтобы снова сосредоточить внимание на себе. Они будут ловко использовать слова, чтобы причинить вам боль и доминировать над вами. Так что продолжай напоминать себе и им. Оставайтесь в теме! Не пытайтесь реагировать или противостоять им, поскольку они мастера манипулирования. В тот момент, когда вы отреагируете, вы будете выглядеть как злодей в этой истории. Так что оставайтесь сосредоточенными на теме. Не позволяйте им перепрыгивать с одной темы в другую.



4. Относитесь к ним безразлично, блокируйте их, не отвечаете им.

Нарциссы процветают, бросая и унижая других, и они будут продолжать оскорблять вас, если вы продолжите играть с их разумом. Если они не говорят с вами с уважением и не относятся к вам должным образом, не отвечайте им.

Внимание — это кислород для нарциссов. Если вы продолжите набрасываться на них, они будут держать вас в ловушке оскорблений и обвинений. Так что отказывайтесь разговаривать с ними, пока они не начнут проявлять уважение к вам.


Продолжение следует
🔻🔻🔻🔻

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

10 способов поставить нарцисса на место!

Часть вторая



5 Во время разговора, обращение к нарциссу по имени может помочь вам доминировать в разговоре и показать, что вы здесь босс.

Повторяйте их имя снова и снова на протяжении всего разговора, глядя им в глаза. Это может быть довольно тревожным опытом для нарцисса, поскольку показывает, что вы его не боитесь.

Говорите за себя спокойно и мягко.

6.Расскажите нарциссу, как его слова и поведение влияют на ваше психическое и эмоциональное благополучие. Установите четкие границы, говорите «нет», когда хотите, и дайте им понять, что неприемлемо и какое вы ожидаете от них поведения. В то время как нарцисс может не обращать внимания на ваши личные границы или не заботиться о них, будьте сильными и защищайте свои границы любой ценой.

Но разумно выбирайте сражения.

7. Избегайте попыток победить их. Нарциссы слишком токсичны, чтобы вы могли обманывать их в их собственных играх разума. Как бы вы ни злились или расстраивались, не опускайтесь до их уровня. Это сделает только хуже для вас и лучше для них. Возьмите под контроль свои эмоции и не давайте нарциссу возможности использовать ваши эмоции против вас. Избегайте вашего желания дать отпор и не давайте им никакой власти над вами.

8. Обвините их во лжи. Хотя вам следует избегать конфронтации, не стесняйтесь показать нарциссу, когда что-то не сходится. Говорите открыто о своих опасениях и дайте им понять, что вы знаете об их обманных методах. Спокойно противодействуйте их попыткам обмануть вас и выставить вас сумасшедшим. Поговорите со своим нарциссом, пока вас окружают другие люди.

Попросите их повторить последнюю фразу . Притворитесь, что вы их не понимаете, и попросите письменного сообщения. Делайте аудио- и видеозаписи ваших взаимодействий и записывайте. Нарцисс искажает правду, чтобы все было по-своему, поэтому следите за тем, чтобы ваше общение было прозрачным и поддающимся проверке.

9. Преодолевайте страх, оскорбления. Нарциссы могут вызывать у вас тревогу и страх, и они используют этот страх, чтобы контролировать нас.

Но вам не нужно бояться нарцисса. Помимо своей грандиозной внешности, нарциссы страдают от страха и неуверенности. Нарциссы — это хрупкие и напуганные личности, которых пугают унижения, неприятие и даже самые маленькие неудачи, вместо того, чтобы бояться их или того, что они могут с вами сделать.

Поймите, что они больше боятся, что вы их бросите. Используйте свою внутреннюю силу и преодолейте страх перед нарциссами. Вы значительно сильнее и мощнее их.

10. Сосредоточьтесь на себе.

Вместо того, чтобы жертвовать своими потребностями ради нарцисса, сосредоточитесь на собственных умственных, физических и эмоциональных потребностях. Не подстраивайте свою жизнь под их. Не позволяйте нарциссу формировать вашу самооценку. Практикуйте заботу о себе и любовь к себе. Инвестируйте в другие отношения, имейте круг друзей и сосредоточьтесь на себе, а не на их желаниях и потребностях.

Это 10 простых и надежных тактик. Поделитесь ими со своими близкими. Спасибо за вашу помощь и поддержку 🙏

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

9 признаков нарциссического расстройства личности

Нарцисс или человек с НРЛ нарциссическим расстройством личности. В чем разница?

Нарцисс - это не клиническое определение. Нарциссизм не является отклонением личности. Здоровый нарциссизм необходим каждому из нас!

«Клинический нарциссизм» защищает эго, используя неадаптивные стратегии выживания.

Для него характерны авторитаризм, зависть, грандиозность, поверхностность, дефицит эмпатии и раскаяния. Он служит человеку с небольшим уважением или вообще без уважения ко всеобщему хорошему, что есть в этом мире.

Чтобы получить диагноз отклонение личности, психиатру или клиническому психологу нужно определить (клиент должен сделать такой запрос) , испытывает ли он/она по крайней мере пять из девяти формальных симптомов в различных ситуациях и постоянно в течение более 6 месяцев.

Эти симптомы сильно влияют на отношения, профессию, чувство идентичности и образ жизни.

Девять формальных симптомов нарциссического расстройства личности:

❌грандиозность или чувство собственной важности

❌фантазии о власти и успехе

❌чувство права на других людей

❌ограниченное понимание личных границ

❌постоянная потребность в восхищении и похвале

❌использование манипулирования, чтобы получить что-то от других

❌преимущество над другими,
отсутствие сочувствия и эмпатии

❌соперничество, недоверие и зависть

❌презрение и высокомерие по отношению к другим

✅Ответственность

Фундаментальное различие между обладанием нарциссическими чертами и полным диагнозом расстройства личности заключается в том, что человек с НРЛ может не брать на себя ответственность за свое поведение.

Я обучаю своих клиентов с нарциссическими чертами - эмпатии и сочувствию, они могут распознать и взять на себя ответственность, когда причиняют боль людям в отношениях.

Вы возможно проявляете какие-то черты перечисленные выше, особенно, если абьюзер есть или был в вашем окружении или семье.

И это ваша ответственность работать над этими нездоровыми паттернами. Если мы говорим об осознанности и духовности, то это о том, как проявлять здоровый нарциссизм и эмпатию в нашей жизни, не быть абьюзерами, уметь защищать свои личные границы, научиться любить себя и проявлять эту любовь по отношению к другим!

Нашли, что-то у себя, в своих близких? Пишите в комментариях.

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

💥Три смерти гадкого утенка

Сегодня хочу поделиться одной метафорой-историей, которая отражает путь человека на новый уровень в отношениях с собой и партнером. Вы скорее всего знаете сказку про гадкого утенка. И сегодня давайте посмотрим на эту историю под другим углом.

В этой истории гадкий утенок превращается в лебедя, но на пути к своему истинному воплощении он проходит условно три своих смерти.

✔️ Первая смерть - это когда утенок понимает, что больше на птичьем дворе он находиться не может. Он понимает, что он особенный, но какой именно не понимает. Его клюют, издеваются, он чувствует себя некомфортно. И в его голове созревает решение "всё, я точно отсюда ухожу, пусть я за забором умру, но тут я точно не останусь". И он принимает решение умереть - перепрыгивает через забор.

Проходит время...

✔️ Вторая смерть - это когда утенок после некоторых скитаний по лесу сталкивается с проблемами и все идет к тому, что он умрет. Ему холодно, ему голодно, начинается осень, становится невыносимо. И вот однажды он видит на пруду очень красивых птиц (лебеди), он восхищается ими. Но понимает, что он "не такой красивый". Они - красивые, а я - никто. И он уходит умирать, находит дупло в дереве и ложится в него. Жизнь не удалась, все не то, я никто...

Проходит время...

✔️ Третья смерть - это когда наступает весна. Утенок просыпается, выходит из дупла в дереве. Он уже стал лебедем, но он не понимает этого, думает что он еще тот гадкий никому ненужный утенок. Он идет на пруд, видит там лебедей. И эти лебеди зовут его с собой "иди к нам, ты такой же как мы". Наш герой удивляется, смотрит на свое отражение в пруду и понимает вот это да - он стал тоже лебедем. Того старого гадкого утенка уже нет (он условно умер), он превратится в прекрасного лебедя. И он присоединяется к стае лебедей, они все вместе улетают.

К чему эта история?

А к тому, что она очень хорошо показывает путь человека из одной жизни в другую. Она показывает 3 ключевых трансформации человека на пути к своей цели.

А если говорить о том, чем занимаюсь я, то эта история показывает три трансформации, которые проходят мои клиенты на пути в отношениях с собой и другими. Я сам прошел такую трансформацию!

- Сначала они понимают, что надо что-то менять, старые отношения, брак настолько невыносим, что они не соглашаются с ним и принимают решение все изменить, они принимают решение пойти в интернет и разобраться, почему им так плохо в отношениях .

- Потом они оказываются "за забором" в интернете, там сталкиваются с кучей проблем (оказываются что они проживали насилие, абьюз, нездоровые отношения, нарциссизм партнера) и многие сдаются, принимают решение "умереть" (у меня не получилось, я никто, у меня всегда было плохо 😭, у меня никогда не будет хороших отношений, меня нельзя любить, меня никто не любил, я недостойна хороших отношений, любви нет 👎, я старая, достойных мужчин нет и тд)

- И потом наступает долгожданный этап, рано или поздно количество попыток переходит в качество, человек становится «красивым лебедем». У нее появляется своя самооценка, самоуважение, здоровые границы, здоровые отношения, семья, наступает та жизнь, о которой он мечтал. Но в то же время происходит "смерть" того прежнего утенка, который с горящими глазами шел в интернет узнать, что у него не так. Его больше нет, есть красивый лебедь, который всего достиг и преодолел все препятствия.

Лично я все это ощутил на себе. Сначала я завершил свой 20 летний брак, потом почти сдался после 5 попыток тестирования новых отношений , но сделал еще несколько попыток. И со временем, путем проб и о ошибок, пройдя все три смерти гадкого утенка, дошел до своего истинного понимания и воплощения того, что значит любовь к себе, здоровые границы, и что такое любовь в здоровых отношениях .

И если вам близка эта история про гадкого утенка, вы чувствуете себя особенным человеком, вы понимаете, что вы достойны большего, то я предлагаю вам руку помощи.

Я предлагаю вам пойти в мою программу "Как забыть бывшего". Я прошел этот путь сам и помогу вам его пройти.

Он не простой, но у вас будет поддержка, пошаговый план и личная терапия.

✅Переходите по ссылке и записывайтесь на бесплатную консультацию 30 минут в зуме. Расскажу о программе:

https://forms.gle/3ZpwU3xUamH73QyQ9

Пора становиться красивым лебедем. Согласны?

Если вы не с нами, то вы еще можете успеть. Действуйте! У меня есть только два места в программу на Май.

Ложное Я или смерть в королевстве кривых зеркал!

Я хочу немного поговорить с вами о когнитивном диссонансе, о осознании, которое у меня было.

Видите ли, нарцисс живет в своем ложном «я», и он находится в постоянной битве между своим истинным «я» и своим ложным «я». Его ложное я существует, как механизм выживания с детства. По сути, это то, как он живет, чтобы чувствовать себя принятым, а не чувствовать себя никчемным. И видите ли, что не только нарцисс живет в ложном я, жертва или спасатель нарцисса тоже находится с ним в этом нездоровом симбиозе.

Если у вас есть склонность угождать людям, если у вас нет границ, вы, вероятно, больше живете в своем ложном я. Ваше ложное «я» — это то, что вы создали, чтобы вас приняли в детстве. Ваше ложное «я» — это то, в чем вы живете, чтобы чувствовать себя принятой, во что вы выросли - ваша детская роль (спасатель, миротворец, жертва, козел отпущения, забытый ребенок, лучший ₽ебёнок, хорошая девочка и тд).

Что значит увидеть ваше истинное я - это выйти за грань кривой детской программы! Душа знает, что для нас лучше всего. Она знает, как мы на самом деле думаем. Она знает, что мы на самом деле чувствуем.

Поэтому я считаю, что когнитивный диссонанс — это наша внутренняя битва между нашим истинным «я» (душой) и нашим ложным «я». Наше истинное «я» говорит «нет», что-то здесь не так. Слушайте свою интуицию, тело и свои чувства.

Действительно ли этот человек-нарцисс знает меня лучше, чем я? Он меня газлайтит. Он врет. Он изменяет. Это мое ложное «я», которое и привело меня к этим отношениям.

О, может быть, он действительно хороший парень. Может быть, все изменится. Возможно, он действительно станет лучше.

Может, когда дети закончат школу, может, когда мы купим дом побольше. Может он уйдёт от своей любовницы и вернётся ко мне?

Все эти «может быть», держат меня в этих токсичных отношениях.

Когда Я принимаю решение, основываясь на своем истинном я, тогда я наиболее счастлив 😊 .

Это когда я умею защитить свое истинное Я. Это когда я живу в полной любви к себе.

Итак, если вы сможете научиться соединяться с этим истинным я, тогда вы достигнете места истинной любви к себе. У вас точно будут здоровые отношения с собой и другими.

А если нет? То это одиночество и смерть в королевстве кривых зеркал ложного Я!

Интересно. А что вы выбираете?

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

7 секретов, как быстро узнать другого человека


Вы встречаетесь с новым мужчиной, у вас появились коллеги по работе, друзья по даче? Вот семь секретов, которые могут многое рассказать вам о человеке.

Во-первых, язык тела.

Знаете ли вы, что 93 % всего общения происходит невербально, а язык тела охватывает 55 % из этих 93 %. Наш язык тела, сознательный или подсознательный, позволяет нам выражать себя без использования слов. От мимики и жестов рук до позы и движения глаз, каждая часть нашего тела рассказывает историю. Как только вы научитесь читать язык тела человека, вы сможете лучше понять его психическое и эмоциональное состояние, даже если он об этом вам не говорит.

2. Уровень эмпатии

Хорошо относится к вам, но ведет себя грубо с другими, особенно с теми, кто ниже их (официанты, продавцы в магазине и тд.). Он не очень хороший человек. Если кто-то относится к другим с неуважением, значит, этому человеку не хватает эмпатии, внутренней честности и самоуважения.

3. Как они выполняют свои обещания.

Хотя давать обещания легко, сдержать их — совсем другая история. Жизнь часто может помешать нам выполнить взятые на себя обязательства, но если кто-то имеет привычку давать ложные обещания, то, скорее всего, он ненадежен. Когда кто-то неоднократно не выполняет свои обязательства, это означает, что он не уважает вас и свои собственные слова

4 что они делают, когда делают ошибку.

Мы все склонны совершать ошибки. Когда кто-то принимает свои ошибки позитивно и уважительно, это показывает, что они готовы учиться и расти. Но если человек перекладывает вину на других, занимает оборонительную позицию или «играет в молчанку». Тогда это показывает, что он не уверен в себе, ограничен и не берет ответственность. Истинная природа человека раскрывается, когда человек может признавать и исправлять свои ошибки!

5 насколько честно их социальные сети отражают их реальную жизнь.

Социальные сети помогают нам создать нашу социальную репутацию, поэтому вполне логично, что мы всегда хотим изображать себя в Интернете с лучшей стороны. Тем не менее, есть разница между тем, чтобы показывать себя с лучшей стороны, и тем, чтобы быть фальшивым в Интернете. Если чьи-то профили, сообщения, подписи и истории предназначены для создания определенного образа, который не соответствует реальной персоне, то это, несомненно, предупреждающий знак. Это показывает, что они манипулируют и постоянно ищут внешнего подтверждения. Однако, если чей-то профиль в социальных сетях раскрывает их настоящее и наиболее подлинное «я», то это означает, что у этого человека высокая самооценка и он заботится только о самовыражении.

Номер шесть, как они смотрят в глаза.

Люди, которые устанавливают и поддерживают зрительный контакт или считаются уверенными в себе, честными и доминирующими в обществе. Однако, если им трудно установить зрительный контакт, это означает, что они борются с беспокойством, не уверены в себе и могут быть интровертами, в то время как зрительный контакт показывает, что они обращают на вас внимание. Неспособность установить зрительный контакт показывает, что они отвлечены, нервничаю, смущены и неспособны говорить о том, что они чувствуют или хотят в отношениях. У таких людей очень слабая самооценка и будет сложно получить от них здоровую обратную связь, построить близкие отношения.

7 Какую одежду они носят.

Одежда, которую они носят, является проявлением нашего восприятия, мыслей и эмоций. Если кто-то всегда носит дизайнерскую одежду, то это означает, что он хочет показать свое богатство и получить признание.

Одежда может показать, если кто-то всегда испытывает стресс в профессиональном плане, это говорит, что он придает ценность своей работе и достижениям, как человек, который всегда испытывает стресс и в повседневной жизни.

Другой показывает, что он добродушен и имеет непринужденное отношение к одежде, или он действительно не хочет привлекать внимание или производить впечатление на других.

Когда вы знаете, на что обращать внимание, вы можете лучше анализировать человека и понимать его истинный характер.

Эти психологические лайфхаки помогут вам лучше оценивать людей и знать, кого следует избегать, а с кем подружиться, так что держите эти стратегии в голове.

Любите и будьте любимы.

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Весна! Готовлюсь к новым романтическим отношениям:))

Ты виновата лишь тем, что хочется мне кушать!

Одна из причин, по которой нарциссы похожи на Тома и Джерри, заключается в том, что они используют незрелый защитный механизм, называемый расщеплением, который они развили с детства. Они используют это с собой, и они используют это с вами.

Нарцисс не может понять, что люди могут быть хорошими, даже с некоторыми плохими качествами. Вы либо все хорошие, либо все плохие. Вот почему защита своего идеального фасада так важна для них, потому что если они не идеальны, то они плохие.

Они постоянно находятся во внутренней битве между своим совершенным и ложным, своим истинным я. Бесполезность, позор, непривлекательность. И они проецируют это на вас, чтобы бороться со своим внутренним стыдом.

Видите ли, вначале Бомбардировщик Любви боготворил тебя, думал, что ты идеальна, честно говоря, никогда не думал, что у тебя будут какие-то недостатки. Потому что тот, кто их любит, хорош и никогда не будет плохим, а тот, кто плохой никогда бы их не полюбил.

Итак, когда вы вошли в обесценивание, вы сделали что-то, что нарцисс увидел вас и поместил вас в категорию плохих.

Следующий этап - вы всегда плохая, и вы никогда хорошая!
Почему? Потому что их мышление черно-белое (как у ребенка), так что вы никогда не знали, кого вы получите в отношениях.

В зависимости от того, как нарцисс относился к любому из ваших действий, зависело, как он будет вести себя по отношению к вам. Вы были либо в категории «все хорошо», потому что они хорошо относились к себе и к вам в тот день, либо вы были в категории «все плохо», потому что вы что-то сделали, и они поставили вас в категорию «все плохо». Кто может так жить в этой палате #6?

Оставайся сильной. У тебя есть все, тебе не нужно одобрение нарцисса.

Любите и будьте любимы!

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Что самое сложное после абьюза в отношениях?

Спрашивают меня клиенты.

Научится доверять своим мыслям, чувствам и интуиции. Опять же, отчасти это означает понимание разницы между вашими чувствами, действиями и чувствами вашего обидчика.

Особенно, если вы выросли с родителями, которые имели нарциссическое расстройство личности или пограничное расстройство личности. Эмоциональная путаница в этих отношениях колоссальна, когда вы растете и чувствуете, что вы монстр. Жертва очень часто ощущает себя абьюзером из-за переноса тени нездорового родителя или партнёра на нее.

Пример: «Я ударил ребенка, потому что ты вывела меня из себя»

«Я тебе изменил, потому что у нас мало секса»

«Я не буду с тобой разговаривать неделю, потому что ты меня критикуешь за пьянство»


Поэтому важно разделять то, что проживаете вы и ваш абьюзер. Вы должны на самом деле научиться распознавать разницу между вашей интуицией, вашей реакцией на травму и вашим страхом.

Разобравшись со всеми этими вещами, также важно наблюдать за эффектами газлайтинга в нездоровых отношениях, инвалидации и самоуничижения, а затем постепенно подключаясь к телу научиться доверять себе.

Потому что во многих случаях, когда люди борются с травмой, жизнь в собственном теле небезопасна, и существуют методы проработки травм, такие как EMDR, CBT и телесная терапия, которые могут помочь в этом.

Любите и будьте любимы.

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

3 признака эмоционального насилия

Эмоциональное насилие может быть невероятно разрушительным, увеличивая шансы человека на развитие депрессии и тревоги, низкой самооценки спустя десятилетия после случившегося.

В широком смысле эмоциональное насилие предполагает, что один человек контролирует другого, подрывая его чувство собственного достоинства, личную свободу и волю. Но эмоционально оскорбительное поведение может быть тонким и трудным для обнаружения как внутри, так и вне абьюзивных отношений.

“Ты не отмечаешь Пасху!? Я понимаю почему у тебя в жизни все так хреново 😩 !»

Отчасти это связано с тем, что эмоциональное насилие часто использует или создает дисбаланс власти между людьми, особенно в отношениях, где безопасность, забота и доверие должны быть гарантированы, например, в отношениях между родителем и ребенком.

«Будешь плакать, отдадим в детдом»

Медицинский работник и пациент, учитель и ученик, священник и верующий или близкие люди - партнеры. Это особенно коварно, потому что вы начинаете путать Любовь, здоровые отношения и Абьюз.

Итак, давайте пройдемся по некоторым из наиболее распространенных признаков эмоционального насилия, чтобы было легче обнаружить это поведение и модели поведения в реальной жизни.


Во-первых, содержание и смысл чьих-либо слов.

Критика, несоразмерная ситуации, чрезмерно резкая и личная, ярлыки. Или делать огульные обобщения или безосновательные негативные прогнозы на будущее — это предупредительный признак эмоционального насилия.

«Ты же блондинка, у тебя никогда ничего не получится!”

«Женщина друг человека»

«У тебя руки растут из Ж, кто ж такую полюбит?»

«Все мужики козлы»

«Ты испачкала платье, как тебе не стыдно 🙈 быть такой свинкой»

Такие заявления, как, ты всегда принимают такие глупые решения. Ты никогда ничего не делаешь правильно, и никто больше тебя не полюбит. Не конструктивны. Они никогда не оправданы, и чье-то их использование является красным флагом - это эмоциональный абьюз!

«Есть умные дети, а наш сын футболист»



2 Второе. Тоном и невербальными сигналами.

Крики, игнорирование и проявление презрения через язык тела всегда унизительны. Пренебрежительное поведение, такое как закатывание глаз, «сверкание взглядом» или отказ от зрительного контакта, а также отказ говорить с кем-либо или признавать ваше присутствие, иногда называемое молчаливым игнором, могут проявляться в моделях эмоционального насилия.

Такое поведение может болезненно трансформировать смысл произнесенных утверждений, которые в противном случае могли бы показаться безобидными.


Продолжение следует 🔻🔻🔻🔻

Алекс
@huntalex

✅Подпишись