Свет, который идет от вас.

Мужчина сел в машину, завел ее и медленно тронулся по направлению домой. Было темно и немного пасмурно. Забыв включит ближний свет, он чертыхнулся чуть несбив указатель главной дороги и моментально переключил фары в положение дальний свет.

Яркий, синевато-неоновый свет озарил деревья на обочине и дорогу на ближайшие 500 метров. Дорога петляла в лесу и фары машины методично освещали то правую сторону дороги, то левую, когда машина проходила резкие повороты, слегка визжали шины и мужчина с неохотой придавливал педаль тормоза.

Надеюсь, что вы представили себе картинку движущейся машины в темном лесу. Дальний свет 💡 помогает водителю безопасно вернуться домой.

В отношениях тоже самое. Ваше чувство любви к себе - это свет, который вы направляете на себя и других людей. Глупо ожидать, что «деревья и дорога» будут делать это за вас.

И если что-то не получилось в отношениях с другими, нужно помнить, что свет остаётся с вами. Вы направляете и включаете его для себя и других.

Вопрос к вам! А Вы умеете генерировать чувство любви? Можете им делиться с другими. Направлять свой свет на дорогих для вас людей?

Пишите в комментариях.

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Убить этого дракона в себе?

Помните фильм Марка Захарова по мотивам пьесы Евгения Шваpца "Дракон". Странствущему рыцарю Ланселоту предстоит сразиться с Драконом, который терроризирует Город. Когда рыцарь побеждает Дракона, он становиться «новым Драконом».

Замечательный советский фильм. Как много сил и энергии мы отдаём, когда боремся и конфликтуем с другими, а на самом деле это есть и в нас. Этот «дракон»!

Так же победить «своего дракона»? Что это для вас? «Синдром хорошей девочки»?

Или Буратино, который постоянно врет по пустякам и хочет получить свое? Пьеро, жертва, которая нуждается в чем-то принятии и любви? Мальвина, которая всегда права? Или Артемон, который спасает без запроса и повышает самооценку во спасательстве других?

Что делать с Вашим Драконом?

✅Сначала признать его и научиться наблюдать за ним, без обвинения и чувства вины. Когда он появляется?

✅В конфликте научиться распознавать свои чувства и телесные реакции на вашего дракона. Ценности, которые были нарушены у вас и у второй стороны в конфликте. Как ваш дракон проявляется? Врет? Нападает? Убегает? Игнорирует?

✅В коммуникации, без насилия и обвинений научился конфликтовать, чтобы в большинстве случаев найти компромисс, если это возможно, не нарушая ваших базовых ценностей. Говорить из позиции Я и что Вы чувствовали в конфликте! Давать возможность другой стороне давать вам обратную связь. Не обвинять!

✅Проанализировать предыдущие конфликты, разрывы отношений и определить, какие ваши ценности были нарушены или что вы нарушили у других.

✅Научиться защищать ваши ценности и не изменять тем, в которых невозможен компромисс.

✅Научиться распознавать чужие ценности и допускать в очень близкие отношения только людей с похожими ценностями.

Так нужно ли убивать дракона? Я думаю, что нет. Нужно научиться договариваться с ним. В когда вы видите чужого, то помнить о том, что у вас есть такой же и он требует вашего внимания.

Любите и будьте любимы.

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Сообщения от Вселенной и как их понимать?

Я работаю с людьми и их комплексной травмой, эмоциональной созависимостью. Моя задача помочь клиентам вырости эмоционально, психологически, личностно и духовно.

Я веду людей тропинкой, которой протоптал сам и «она работает».

Один из важных концепции работы над собой и понимания красоты мира, в котором мы живем заключается в очень простой мысли.

Все что происходит и все что вы видите - это для вас, чтобы познать себя. И НЕТ ничего случайного!

Наша задача познакомиться со своей душой - высшей формой себя, понять свою роль «в племени» и научиться проживать эту роль и давать обратную связь, в том числе и Вселенной, она познает себя через нас, своих детей.

Дам несколько примеров, как видеть подсказки Вселенной.

☑️Вы потеряли отношения:

🔴Вам не хватало заботы и любви в отношениях. Сообщение для вас: «Научитесь любить себя и тогда правильные люди будут появляться в вашей жизнь»

🔴Вам изменили в отношениях. - «Научитесь не изменять себе и своим ценностям. Разберитесь с ними»

🔴Вас обманули в отношениях. - «Перестаньте обманывать себя и других»

☑️Вы заболели:

🔴Вам сложно проживать свои чувства и ценности. Найдите причину почему вы подавляете свои чувства и эмоции. Или почему вы перекладываете ответственность за свои чувства на других? Если у вас есть опухоль или раковые новообразования, то разберитесь с чувством гнева. Вы убиваете себя сами.

☑️У вас сложности с финансами:

🔴Вы не понимаете свое предназначение и действуете из страха ума, не умеете использовать энергию, которая Вселенная вам посылает.

☑️У вас серьезно 😟 болеет ребенок или вы получили травму:

🔴Вам придется пересмотреть свои личные качества и убеждения. Возможно у вас проблемы с эмпатией или как вы ее проявляете.

Здесь всего лишь несколько примеров. А Вы научились понимать сообщения Вселенной? Умеете задавать себе правильные вопросы? Если нет, то приходите на консультацию. Пишите код «333» в директ. Помогу решить вам запрос.

Любите и будьте любимы.

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

А я нарцисс? Вопрос, который часто задают себе жертвы в отношениях!

https://onlinetestpad.com/ru/test/58657-vash-uroven-empatii

Тест на эмпатию 🔺🔺🔺

🟢Подпишись

4 ошибки. Что нужно научиться делать до новых отношений?!

Часть 1

✅Подпишись

4 ошибки. Что нужно научиться делать до новых отношений?!

Часть 2

✅Подпишись

Почему так трудно найти свою любовь?!

@huntalex

✅Подпишись

Самые страшные люди 😇😇😇


🥰Подпишись

Даю или беру? Кто вы в отношениях?

❤️Подпишись

Почему так сложно построить отношения после выхода из абьюзивных отношений?! Часть 1


✅Подпишись

Почему столько много одиноких людей?! Единственная причина!

❤️Подпишись

Преодоление отрицания

Практически занятие с Алексом. Занятие #58

Я отрицаю себя

..свои чувства, желания и потребности моего партнёра!

Важно помнить, что отрицание в различных своих проявлениях является культурной моделью, передающейся из поколения в поколение, и транслируют ее благонамеренные родители и другие взрослые, которые об этом не имеют понятия. Если вы вдруг обнаружите, что принимаете участие в этом процессе,
не вините себя. Вы тоже руководствовались благими намерениями, и теперь сможете улучшить ситуацию, узнав, что есть другой, более естественный способ.

Чтобы разрушить модель отрицания, необходимо завершить выполнение нескольких важных задач. Все они необходимы для того, чтобы помочь вам найти свое истинное “Я” — ваши настоящие чувства, потребности, желания, идеи, мысли и мечты. Решение этих задач предполагает необходимость:


🟢научиться распознавать и отвергать непринятие в расчет;

🟢научиться принимать в расчет;

🟢слушать вдумчиво;

🟢спрашивать и получать обратную связь о том, как другие видят вас;

🟢выявлять пробелы в вашей осведомленности;

🟢принимать свой внутренний опыт как значимый;

🟢распознавать “мечты” или свое видение собственных взаимоотношений и сравнивать их с действительностью;

🟢спрашивать у вашего партнера о его мечте или о том, как он представляет ваши
взаимоотношения с ним, и сравнивать ответ с вашими мечтами и представлениями;

🟢осознать, есть ли у вас зависимость от человека, вещества или деятельности, и проверить,
можете ли вы жить без этого в течение пяти дней, не испытывая большого дискомфорта.

А ЗНАЕТЕ, КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОТРИЦАНИЕ?



Средства для самостоятельной работы


Ведите дневник ежедневно.

☑️Записывайте, что вы испытывали в своих взаимоотношениях с людьми в течение дня.

☑️Записывайте свои чувства, реакции и мечты.

☑️Научитесь распознавать сигналы своего организма, который под скажет вам, когда вы ощущаете неправду. Это может быть сокращение мышцы, тяжесть в желудке или головная боль.

☑️Когда этот сигнал возникнет, будьте
готовы распознать его и потратить какое-то время на размышление над ситуа цией, чтобы установить, когда была сказана неправда.

Работать в одиночку с Отрицанием очень сложно. Нужна помощь? Пишите в Директ и приходите на консультацию. Код «Отрицание»

❤️Подпишись

Играете в мафию? Присоединяйтесь к нам в Анапе.

Мужская энергия в женщине.

💋Подпишись

Сегодня полная луна, и она находится в части неба, известной как Дева. Это полнолуние — время священной работы, совершенствования, благополучия и ежедневных ритуалов.

Вы или окружающие вас люди могут иметь проблемы со сном сегодня ночью. Прямо сейчас все может казаться экстремальным — это время расширения и значительно усиленного восприятия. Прямо сейчас вы можете увидеть полный рост ваших намерений — семян, которые вы посадили в Новолуние две недели назад.

Хотя вы можете чувствовать себя невероятно живым прямо сейчас, эта энергия также может быть перегружена. Возможно, вы спите меньше, чем обычно, поскольку ваше сознание так сильно расширено.

Некоторым людям может казаться, что в данный момент в их голове крутится слишком много мыслей. Эта энергия может направить ваше внимание на любые бессознательные паттерны и модели поведения, которые готовы проявиться.


Если вы чувствуете себя более неуравновешенным, чем обычно, оставайтесь с этим чувством и позвольте ему проявиться. Разрешите себе выпустить сдерживаемые эмоции. Это может снять любое заблокированное напряжение, которое вы, возможно, чувствовали в своем теле.

Этот временной отрезок — прекрасная возможность культивировать свой внутренний мир. Практика заземления может помочь вам добавить легкости и спокойствия в вашу жизнь, а также дать вам чувство контроля. Прямо сейчас у вас может возникнуть желание усовершенствовать свои ежедневные ритуалы, чтобы оставаться в ресурсе.

Если в последнее время вы были нерешительны, эта энергия может дать вам некоторую ясность в отношении того, какие привычки вам нужно изменить, чтобы достичь своих больших целей. Вы также можете увидеть детали, которые вы пропустили раньше.


Тем не менее, если вы довольны поставленными вами намерениями, этот выбор прямо сейчас усиливается, и это может быть действительно приятным временем, чтобы насладиться радостью их воплощения.

Надеюсь, за последние две недели вы смогли обрести состояние потока и сдаться вере в то, что все будет работать к лучшему. Когда ваши эмоции уравновешены и обоснованы, вы лучше достигаете своих целей с большей осознанностью.

Темы для размышления в это время:

• Если в течение последних двух недель вы чувствовали себя более связанными со своим внутренним миром, продолжайте изучать эти идеи. Вы можете спросить себя: «От каких старых привычек мне нужно избавиться, которые мешают моему росту?» и «Какие новые привычки могут помочь мне обрести более глубокое чувство безопасности внутри себя?»


Будьте нежны, совершая новые открытия в себе, и как можно меньше осуждайте себя. Вы начинаете понимать, какие привычки вы накопили за это время.

• Привычки часто не меняются в одночасье. Однако при последовательной практике вы скоро увидите преимущества обновленного образа жизни. Вы можете оставлять визуальные напоминания и подсказки, которые помогут вам не сбиться с пути, например, приклеить заметку на рабочий стол или установить напоминание по телефону, чтобы сделать что-то важное. Например, вы можете напомнить себе читать в течение 15 минут перед началом рабочего дня.

• Прямо сейчас у вас может быть обостренное чувство ваших телесных потребностей. Прислушиваясь к тому, что говорит вам ваше тело в эту лунную фазу, вы можете вдохновиться на некоторые изменения в своем уходе за собой.

Когда вы заняты, легко забыть о своем теле, поэтому постарайтесь настроиться на то, как вы себя чувствуете физически. Например, когда вы чувствуете усталость, выберите отдых. Если вы чувствуете стресс, настройтесь на свое дыхание.

На этом этапе вы также можете почувствовать сильное побуждение посвятить себя священной миссии , которая дает вам большее чувство цели.


Служение миру позволяет вам освободиться от ярлыков и ожиданий, которые не соответствуют вашему пути. Когда вы отпустите социальные сценарии того, как вы должны жить, вы можете беззастенчиво посвятить себя своей цели жизни.


🌙Подпишись

Где эта Любовь?

❤️🌷Подпишись