К международному дню объятий)

"Когда мужчина тихо подходит сзади и обнимает женщину, то ОН своими руками замыкает Круг… Её круг и свой… Круг нежности, тепла… понимания… защиты… И в самый центр этого живого круга ОН помещает женщину… Тем самым ОН невольно показывает, что сейчас ОНА - центр его Вселенной… Мужчина обнимает женщину и молчит… Молчит и женщина… ОНА ощущает, как тёплые токи исходят от этих горячих и молчаливых рук…

Когда мужчина обнимает женщину, то у неё вырастают в этот миг крылья… В этом кругу ей спокойно … Уютно… ОНА тает от этой молчаливой нежности, как сахарный песок… Кто ОНА сейчас, стоящая в центре его живого круга?

Что ОНА чувствует? Кто ОНА в этот миг?
Женщина или девочка? Любимая или любящая… Тишина… лёгким пледом недосказанности укрывает плечи женщины… и скрывает от мужчины её мысли… или уже не скрывает? Ведь ОН сейчас просто обнимает её… защищает её от внешнего мира… где так холодно и зябко… А здесь… в его руках — тепло и уютно… Защищёно… И спокойно… Всё то, что женщина так невольно ищет… так ждёт и надеется...

Почаще обнимайте женщину… Введите её в центр своего круга… Возвышайте её всегда своей щемящей дрожью чувственной нежности… Просто любите её… Ей так это необходимо… В равной степени, как это необходимо сейчас и вам …"

Дэйвид Тумаринсон

Завтра по восточному календарю наступает год Черного Водяного Кролика.
Не пропустите новые возможности Кролика!

Как найти ключ к Вашему счастью?

ЧТО БЫЛО ОБНАРУЖЕНО САМЫМ ДЛИТЕЛЬНЫМ ИССЛЕДОВАНИЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СЧАСТЬЯ?

ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ КЛЮЧОМ К ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ?

Гарвардский Университет провел гигантскую работу по изучению жизни и развитию 268 взрослых - студентов на протяжении многих десятилетий с 1938 года и установил тесную связь между глубокими отношениями и благополучием. Вопрос в том, как человек поддерживает эти глубокие отношения?

На мгновение закройте глаза и вспомните вашу лучшую подругу или любимого члена семьи, которым вы дорожите, но не проводите с ним столько времени, сколько вам хотелось бы. Это не обязательно должны быть ваши самые значимые отношения, просто кто-то, с кем вы чувствуете прилив энергии, когда вы с ней, и кого вы хотели бы видеть чаще.

Как часто вы видите этого человека? Каждый день? Раз в месяц? Раз в год? Посчитайте и спрогнозируйте, сколько часов в год вы проводите с ними. Запишите этот номер или запомните его.

Роберт Уолдингер, профессор, клинический психолог и один из авторов этого исследования в популярном выступлении на TED Talk сказал: «Ключ к Счастью - это насколько Вы довольны своими отношениями. Люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в возрасте 50 лет, были самыми здоровыми в возрасте 80 лет». Согласно исследованиям, близкие отношения влияют также на общее самочувствие людей, их душевное состояние и психическое здоровье. Люди, которые живут в удовлетворительных отношениях, живут дольше и счастливее, а те, кто одинок, в основном несчастны и умирают раньше».

Исследование установило, что гармоничные отношения не только защищают наше тело; они защищают наш мозг. Значимые отношения, они не должны быть все время гладкими. Некоторые из восьмидесятилетних пар могли ссориться друг с другом изо дня в день, но пока они чувствовали, что действительно могут рассчитывать на другого, когда дела шли плохо, эти споры не сказывались на их отношениях, качестве жизни и здоровье».


А теперь проанализируйте свои отношения с вашим интимным партнером! Они вас наполняют?
Ваши отношения с родителями? Детьми? Друзьями?

Сколько часов в неделю Вы проводите с людьми, которые ценят вас и поддерживают вас? Сколько вы хотели бы проводить время с этими людьми? Почему вы это не делаете?

Сделайте выводы сами!

Если вам сложно выстроить границы в отношениях, то приходите на наш Воркшоп для эмпатов.

«Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».

Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv

Как понять своего романтического партнёра? 7 секретных вопросов


Ценности - это то, что определяет качество и долгосрочность ваших романтических отношений. Можно влюбится в человека и обнаружить, что ваши ценности и этика отношений абсолютно разные, хорошо, если это не случится на 15 годовщину вашего брака.

И если вам 40+ то вы должны уже понимать, что прежде чем прыгать к кому в кроватку, нужно понять человека, его личные и духовные ценности. Соответствует ли они вашим? Конечно, нужно разобраться со своими вначале.

И так 7 вопросов Вашему романтическому ухажеру:

1. Что мотивирует тебя вставать с постели каждый день? Что движет тобой? Что наполняет тебя в этой жизни?

Человек без амбиций и цели 🎯- не знает себя и своей ценности. В отношениях важно иметь общую цель и двигаться туда вместе - это обеспечивает паре личное и духовное развитие. Отсутствие цели и мотивации делает отношения зависимыми. Один созависим от другого.

2. Какой самый важный урок ты получил в предыдущих отношениях?

Часто люди обвиняют своих предыдущих партнеров в проблемах и не видят свою часть - свои косяки. Этот вопрос поможет вам понять, если ваш Партнёр научился брать ответственность в отношениях. Если эмоционально он свободен для новых отношений.

3. Где ты видишь себя через 5 лет? В отношениях, работе?

Это вопрос позволяет понять вам, если ваш партнер хочет создать семью, завести ребенка и насколько он серьезен по-поводу карьеры. Может ли он быть провайдером? Защитником? Можно ли на него положиться?


4. Насколько важна тебе дружба? Расскажи мне о своих друзьях. Как ты строишь отношения с ними?

Рано или поздно конфетно-букетный период заканчивается и Ваши отношения перейдут из интенсивно романтических в спокойные - отношения дружбы и поддержки. И насколько ваш потенциальный партнер умеет поддерживать дружественные отношения с другими будет зависит долгосрочность Ваших отношений тоже. «Скажи кто твой друг и я скажу кто ты» - работает всегда!

5. Что самое главное для тебя в твоей жизни?

Есть три типа людей: нацеленных на самореализацию, на отношения и на безопасность.

Люди самореализации готовы рисковать безопасностью и отношениями.

Люди отношений - часто будут больше уделять времени для семьи и возможно меньше реализуют себя с точки зрения карьеры. «С милым и рай в шалаше»

Люди безопасности будут счастливы только тогда, когда у них есть деньги, ресурсы, жилье и тд.

Все это относительно, но нужно понять с кем вы пытаетесь строить отношения? Где у вас будет избыток, а где вы возможно будете испытывать недостаток в отношениях.

6. Если ты выиграешь в лотерею огромное количество денег, что ты изменишь в своей жизни?

Вы точно сможете понять приоритеты ваше партнера после этого вопроса! Совпадают ли они с Вашими?

7. Какие отношения у тебя с мамой, папой, братьями и сестрами?

Наша семья оказывает на нас огромное влияние и если человек не научился строить отношения, как взрослый-взрослый со своими близкими, то скорее всего он не готов к серьезным отношениям. Что он делает в отношениях? Спасает? Играет жертву или тирана?

Надеюсь, что вам это поможет лучше понять вашего романтического партнера!

Любите и будьте любимы

Алекс.
@huntalex


https://t.me/codeA7

Как тренировать интуицию и отклик из тела.

https://www.instagram.com/tv/CEmpeJGKjqU/?igshid=MWI4MTIyMDE=

83%? Есть куда почти в отношениях. Доверие? Следующий шаг


https://www.idrlabs.com/ru/capacity-to-love/test.php?mibextid=Zxz2cZ

8 мудростей, которых я не знал в 40
⠀
1. Всегда старался быть «хорошим» и не понимал, что нельзя быть хорошим со всеми. Личные ценности подразумевает иногда конфликт и всегда здоровые границы. Умение держать удар 🥊 и сила 💪 воли противостоять чужим правилам и ценностям - это суперсила!
⠀
2. Если вы слишком падки на комплименты и одобрение, то скорее всего вы очень сильно реагируете на критику, не умеете брать обратную связь. А без нее нет личного и духовного роста.
⠀
3. Вы обучаете людей, как вы бы хотели, чтобы они с вами взаимодействовали. Здоровые Границы - это не только коммуникация, но и то, как вы ходите, ваша осанка, взгляд, что вы позволяете другим по отношению к себе и ваше внутреннее состояние. Знакомство со своей «тенью» очень помогает этому процессу. Вам не нужно постоянно защищаться! Если вас обижают, значит вы плохой учитель своих границ.
⠀
4. Чем сильнее 💪 вы проявляете свою силу и волю в отношениях, тем быстрее вы разрушаете эти отношения.
⠀
5. Ваше отличное эмоциональное состояние позволяет реализовать самое лучшее в вашем окружении. Поэтому вы всегда должны сначала выбирать себя!
⠀
6. Перестань думать о результатах. Научитесь фокусироваться на творческом процессе достижения этого результата. Если вам не комфортен процесс, то это не ваша цель.
⠀
7. Важно не тратить много времени на размышлениях о цели, важно достигать их. Примите свои ошибки - они лучшие учителя!
⠀
8. Перестаньте играть в Бога! Примите то, что многие вещи и других людей вы не можете контролировать. Расслабьтесь и наслаждайтесь своей жизни и тем, что вы можете изменить- это себя!
⠀
Если вам сложно выстроить границы в отношениях, то приходите на наш Воркшоп для эмпатов.
⠀
«Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
⠀
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
⠀
Запись по ссылке. Осталось 2 места. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
⠀
http://soulmate2022.tilda.ws
⠀
Любите и будьте любимы.
⠀
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv

Кто Я?

Вопрос, который я стал задавать себе после развода. Я не знал. У меня всегда было представление о том, кем я должен быть! Чье оно было - это представление я точно не знаю, но явно не мое!

Лет в 40 я узнал, что я эмпат и мне потребовалось около 3 лет чтобы признать, что это так и есть!

«Эмпат? Что это за г@вно?» - спрашивал себя я. Какая-то чувствительность и интуиция? Кому это нужно? Я всегда был логичен и брал во внимание только железные факты - я же инженер.

Мир живет исключительно через неоспоримые факты, через то, что можно доказать, потрогать, лучше, если есть научные доказательства!

Оказалось, что отрицал в себе огромный пласт моей души, личности. Пришлось с этим долго разбираться:

🔺Работать с чувствами

🔺Интуицией

🔺Учиться любить и принимать себя

🔺Познакомиться со своей тенью

🔺Открыть в себе целительские способности

🔺Познакомиться с Рэйки

🔺Освоить КПТ (когнитивно-поведенческую терапию) и разработать свои методики

🔺Переехать обратно в Россию

🔺Начать помогать эмпатам

🔺Вести группы и личную терапию созависимости.

🔺Оставить свой инженерский бизнес и профессию, которая меня очень хорошо кормила.

Что я получил в итоге? Какой навар?:)))

🔶Я больше не переживаю кто Я!

🔶Мне легко сказать нет и строить безопасные границы в отношениях.

🔶Я встретил свою ❤️

🔶Я знаю, куда я иду (Большинство людей об этом абсолютно не имеют представления. Для них жизнь - это броуновское движение молекулы - от стенки к стенки, абсолютно бессознательная жизнь)

Если вы эмпат или сверхчувствительный человек, возможно 🤔 пришло время для вас познакомиться с собой и принять себя. Перестать называть себя г@вном!


Если вам сложно выстроить границы в отношениях, то приходите на наш Воркшоп для эмпатов.

«Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».

Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv

Почему люди вспомогательных профессий одиноки?

Конечно же не все. Замечаю в ФБ очень большое количество психологов - это одинокие женщины с детьми.
Или молода женщина без семьи или партнера.

Астролог или Нумеролог - женщина средних лет, которая пока не решила развестись.

Если честно, я проводил много времени не в отношениях и это было относительно недавно.

Что я могу сказать вам! Да, нужно время на осмысление прожитого опыта. «Разбор полёта» и своих ошибок. Кому-то нужно полгода, а кому-то и пару лет маловато. Психологи не исключение из правил.

Реально ли нужно ждать так долго? Все зависит от вашей ситуации, если вы, как и я наступали на «старые грабли», значит что-то было упущено из других отношений и нужна более серьезная ревизия и время.

Процесс нужно ускорять. Почему? Вы живем в очень быстрое время, время перемен и качество жизни зависит насколько мы можем успешно строить отношения, в том числе и романтические. А в скором времени и выживание будет от этого зависеть, слышали что-нибудь про 2027 год? Немного поделимся об этом на нашем Воркшопе в Москве, 26.01.

http://soulmate2022.tilda.ws



Специалисты обращаются за помощью к специалистам. А Вашу Проблему отношений легче и быстрее разрешить человеку, который эту проблему уже решил для себя, конечно, если вы сами готовы работать. Одних книжных знаний недостаточно, к сожалению.

Интересно разобраться со своими отношениями. Хотите узнать, где вы наступаете на «старые грабли». Приходите на консультацию. Пишите мне код 🔐 «Грабли» в директ.

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

https://t.me/codeA7

Почему я так страдаю? Зачем мне эти люди?


«Если я научусь любить себя? Мне никто будет не нужен..»- слышу я от своих клиенток.

И правда, если научится любить себя безусловно, то зачем мне романтический партнер, семья и дети?

Для секса? Для того, что миловаться ребеночком? «Ой, какой он миленький!» Для безопасности? Может собаку лучше тогда завести? Чтобы греть ноги зимой?

Парадокс в том, что большинство нас идут в отношении чтобы получить Любовь. Компенсировать свою недолюбленность в отношениях с родителями. Семья - это там, где меня любят безусловно.

И большинство браков разбиваются об этот миф. Семья - это место, где я тренирую свою Любовь, я ее отдаю.

Звучит очень страшно 😧. Отдаю!? А что мне не дадут любви и безопасности в моей собственной семье, в отношениях с моим мужчиной? А для чего тогда мужчина?

Я хочу чтобы меня любил мужчина, обнимал, защищал и тд. Мне это нужно.

Парадокс заключается в том, что если вы не научились любить себя, если вы не близки с собой и своими чувствами, телом и эмоциями, то и в отношениях вы выберете эмоционально недоступного мужчину, который будет подсвечивать вашу недоступность в отношениях! Какую? Неумение брать ответственность за свои чувства.

А Вы научились брать ответственность за свои чувства, слова и действия. Может себе и партнеру признаться в своих страхах и ошибках?


Если вам сложно выстроить границы в отношениях, то приходите на наш Воркшоп для эмпатов.

«Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».

Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Осталось одно место. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб. Регистрация 🔻🔻🔻


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv

Почему так тяжело быть эмпатом?

Мы пришли, чтобы помочь своим родителям. Что-то они не смогли понять и принять в себе и эмпаты дети помогают проживать чувства не совсем эмоционально взрослых родителей. Наши семьи очень часто держаться и находятся в балансе благодаря нам эмпатам и сверхчувствительным людям.

Мы продолжаем играть эту роль и в своих семьях, со своими мужьями и женами. И в какой-то момент это перестань работать! Семьи и отношения рушатся!

Почему? Приходит время разобраться в себе и своих ценностях. Что я несу в себе? Что значит моя чувствительность? Что значит моя эмпатия и способность проживать чужие чувства, как свои? Зачем мне это? Где этот баланс Я, Он, Мы и Они?

Кто мои люди? Кто Я? С кем мне объединятся? С кем дружить? С кем строить бизнес? Кого можно любить и строить долгосрочные отношения? Что меня ждёт в 2027 году?

Если вы эмпат и не ответили самостоятельно на все эти вопросы, то мы с Ириной приглашаем вас на наш Воркшоп Эмпатов!



«Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».

Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!


Запись по ссылке. Осталось одно место. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.


http://soulmate2022.tilda.ws

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv

Мои ценности: Забота, Свобода и Справедливость. А ваши?

https://www.idrlabs.com/ru/moral-vignettes/test.php?mibextid=Zxz2cZ