Послание Вселенной, 03 января

Время заземлиться здесь и сейчас.

Спросите себя: «Как мое любопытство и интерес может дать мне новые силы?» и «Как я могу быть более открытой для новых возможностей и видеть сквозь свои ограничения?»

@huntalex

Секретный ингредиент- яблоко и ваниль. У вас есть секретный ингредиент для сырника?!

Энергия полной луны, женская сила

Послание Вселенной, 06 января


Полнолуние в Раке — время, чтобы обрести эмоциональное осознание себя и быть чувствительным к эмоциям других людей.

Эта энергия может заставить людей казаться властными, контролирующими или созависимыми. Это также может усилить любое чувство вины или осуждение себя или других.

Кроме того, это первое Полнолуние в новом году. Намерения, которые вы устанавливаете в новолуние, могут длиться 6 месяцев и дольше. То, что вы планируете и реализуете сейчас, может повлиять на вашу жизнь в следующем году.


Хотя вы можете чувствовать себя невероятно эмоционально осведомленным прямо сейчас, вы также можете чувствовать себя подавленной этой энергией. Некоторые люди могут чувствовать тревогу или обнаруживать, что на поверхность выходят иррациональные страхи. Это может произойти из-за того, что любые ранее скрытые или «теневые» аспекты вас самих или вашего окружения теперь освещаются и проявляются в отношениях.

Это хорошее время, чтобы почувствовать то, что вы чувствуете, не пытаясь найти логическое объяснение. У вас есть полное разрешение отдаться своим эмоциям, потому что избегание их только настигнет вас в какой-то момент.

Если вы уже относитесь к чувствительным людям, вы можете почувствовать повышенную потребность заботиться о других и расширять свое сострадание. Проживать эти эмоциями может показаться вам слишком сложным, вплоть до нарушения сна.

На что обратить внимание в эти два дня:

Остерегайтесь некоторых ловушек, которые могут возникнуть неожиданно в течение этого времени, включая властное или высокомерное поведение или участие в отношениях, в которых вы слишком щедры и не ценитесь. Вы можете быть настолько зациклены на том, чего пытаетесь достичь, что теряете связь со своими собственными потребностями или расстраиваетесь, когда не видите ожидаемого результата.


Эта энергия может заставить людей казаться властными, контролирующими или созависимыми. Это также может усилить любое чувство вины или осуждение себя или других.


Вы можете чувствовать себя в ловушке и не в состоянии избежать осознания своего затруднительного положения. Решение состоит в том, чтобы иметь сострадание и сочувствие к себе.

Эта энергия побуждает вас проявлять амбициозность в отношении людей и проектов, которые вам небезразличны — вы должны применять свои навыки и способности к развитию. Возможно, сейчас самое время добавить в свою жизнь еще одного человека (друга, клиента, студента) или домашнего питомца.

У вас есть шанс расставить приоритеты в заботе о себе, что включает в себя проверку своего тела и чувств. В идеале вы можете испытать, что значит жить полностью воплощенной жизнью, когда вы ставите свои потребности на первое место, чтобы получить доступ к более глубокому исцелению.


Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

Все, что вам не сказал психолог о разрыве с абьюзером

🔲 Абьюзер не уходит сам. Он будет в Вашей жизни до тех пор, пока Вы разрешаете ему/ей быть в Вашей жизни, семье.

🔲 Если Вы думаете, что вы абьюзер, то скорее всего вы Жертва.

🔲 Абьюз - это форма отношений в Вашей семье, где вам кажется, что вы получаете любовь через насилие в той или иной форме. Это программа из Вашей родительской семьи. Найдите, где абьюз был (есть) от ваших родителей. Постройте с ними здоровые, взрослые отношения и границы.

🔲 Чтобы «убежать» от абьюзера нужно время, здоровые границы, физические барьеры и расстояние и еще один важный ингредиент- новая Жертва.

🔲Абьюзер готов пойти на лишения, чтобы сделать вам больно. Он/она будет вас обвинять и манипулировать вашим чувством Вины, чтобы получить ваше сочувствие или внимание.

🔲Дети являются инструментом влияния на Вас и энергетическим топливом. Защищайте своих детей!

🔲Абьюз не случается случайно и абьюзивные отношения- это не Ваша ошибка. Абьюз находится в вашем бессознательном.

🔲Многие не решаются на разрыв отношений с абьюзером из множества страхов. Для этого нужна поддержка и профессиональная помощь.

Если вы хотите узнать, где есть в вашей жизни абьюз и как научиться защищать себя, то приходите на бесплатную диагностику. Код 🔐 консультации «Нет абьюзу»

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

Любовь? Да, безусловно ❤️🙏

Интересные перлы из публикации в ФБ:

«Ревнуя, показывает серьезность»

«На твоей стороне, если ты 1000 раз не права»

«Сумеет склеить даже разбитое сердце»

«Настоящий мужчина всегда завоюет любовь»

«Мечта быть капризной женщиной в руках серьезного мужчины»

Угадайте психологический возраст этой взрослой женщины?

1. 10 лет
2. 14 лет
3. 17 лет

@huntalex

Почему я так долго был в нездоровых отношениях?

Я часто говорю, что мой брак - это пример Абсолютно 💯 нездоровых отношений. Самое интересное, что я это понял только тогда, когда вышел из этих отношений.

Так почему я не был готов признать, что мои отношения были абьюзивны более 20 лет?

🔳 Моя роль «миротворца» в родительской семье. Попытка примерить моих родителей, которые разводились несколько лет.

🔳 Физическое и Эмоциональное насилие, триангуляция (сравнение с братом) в родительской семье

🔳 Желание спасать кого-то в близких отношениях, чтобы видеть свою ценность и получать признание и любовь.

🔳 Желание, чтобы меня любили. Интенсивность и агрессивность моей бывшей я воспринимал за любовь.

🔳 Эмоциональное Насилие и Физическоей со стороны бывшей, как проявление любви ко мне - выученная программа от моих родителей.

🔳 Неспособность брать ответственность за свою жизнь и решения. Находил всегда оправдания почему мне так хорошо с абьюзером.

🔳 Сам был в каких-то моментах абьюзером ( Спасателем, Жертвой и Тираном). У меня очень хорошо получалось проявлять пассивную агрессию. Легко было «обманывать во благо», так как я обманывал постоянно себя.

🔳 Нежелание разбираться в сложных аспектах отношений и не понимание себя и своих потребностей. Отсутствие связи со своими чувствами, эмоциями, мыслями и телом.

🔳 Интенсивный газлайтинг со стороны бывшей. Когда я узнал что это такое, то у меня случилась первая и последняя паническая атака.

🔳 Проживание депрессии долгое время. Отсутствие психологической помощи.

🔳 Неспособность попросить помощь и признать, что мне очень тяжело и плохо. Нам мужчинам это бывает сделать очень сложно. Есть стигма «быть мужиком» и не ныть!


Насилие и абьюз - это не проблема одного человека или пары. Это глобальная проблема воспитания детей и здоровье общества измеряется тем, насколько каждый из нас поработал над насилием и своей самооценкой!

А вам, что из этого знакомо? Пишите в комментариях. Приходите на бесплатную консультацию, код «Нет абьюзу». Пишите мне в Директ.

@huntalex телеграм

Почему СЧЛ сверхчувствительные люди попадают к абьюзеру.

Эмпаты и сверхчувствительные люди родились, чтобы обслуживать эмоциональные интересы своих собственных родителей - это моя теория и наблюдение за сотнями разных семей. Формирование плода в теле матери и первые три года жизни определяют ваш психотип личности, как вы мыслите и дает вам определённую роль в семье. Да! Мы почти все играем роли в родительских семьях:

🔲 Миротворец - сглаживает конфликты между отцом и мамой, другими членами семьи. Проживают измены и насилие со стороны своих партнеров.

🔲 Спасатель ⛑️- берет ответственность за задачи, которые должны быть выполнены взрослыми (обычно старший ребенок). Ищут в партнеры жертву и возможно являются эмоциональными насильниками.

🔲 Козел отпущения - протесный хулиган из-за которого внимание семьи смещается и проблемы не решаются. Нарушение законов и социальных норм - будущие рецидивисты.

🔲 Ребёнок- статуэтка, самый умный и талантливый, которого ставят всем в пример. Родители используют триангуляцию (сравнение) , чтобы управлять другими детьми. Обычно заканчивают жизнь алкоголизмом или одиночеством.

🔲Брошенный, незаметный ребенок. Играет роль жертвы, помогает родителям чувствовать себя более взрослыми. Проживает эмоциональное и сексуальное насилие во взрослой жизни.

Частая роль эмпатов - это спасатель, миротворец и брошенный ребенок. Что же делать, если вы нашли себя в этом списке и проживаете эту роль уже в своей взрослой семье или отношениях с романтическими партнерами?

☑️Узнать свою роль и какие триггеры приводят вас к повторяющим действиям в отношениях

☑️Научиться распознавать свои чувства и телесные реакции

☑️Узнать о своем негативном безсознательном мышлении.

☑️Поработать над самооценкой и детскими травмами

☑️Научиться брать ответственность за свои чувства и поступки. Перестать избегать сложные ситуации и эмоции.

☑️Поработать над чувством вины, страхом брошенного ребенка.

☑️Выстроить взрослые отношения с родителями, пройти эмоциональную сепарацию

☑️Понять свое предназначение и научился проживать себя из чувства Любви и Принятия. Не бегать за принятием других. Ни кому ничего не доказывать.

☑️Перестать быть жертвой. Не продавать себя за возможности и чужую заботу. Научиться заботиться о себе.

☑️Развивать в себе ценности истинного Патриарха или Матриарха семьи, даже, если у вас не было здоровой ролевой модели отца и матери.

Для каждого эмпата этот процесс может растянуться на несколько лет. Нужно годами снимать слои абьюза и непринятия себя - процесс очень сложный и не быстрый. Нужна поддержка, ваше время и желание работать над собой, рефлексия и осознаное решение не отрицать себя и свою ценность.

Если вы готовы пройти этот путь со мной, то пишите мне в директ «нет абьюзу». Я делаю бесплатную диагностику на этой неделе.

Любите и будьте любимы. Научиться строить отношения с собой, в своей семье и другими людьми - это самая большая награда 🥇 за эту сложную и непростую работу.

Алекс

@huntalex

Читаете астрологические прогнозы?
На год?
На ближайшие несколько лет?
⠀
Замечаете, что всё больше и больше ведётся разговоров о том, что мы живём в переходный период?
На сломе эпох.
⠀
И последние годы мы все наблюдаем очень странные процессы.
Процессы разрушения всего того, к чему мы привыкли.
Никакой уверенности в том, что будет дальше, потому что мир показал, что может быть всё, что угодно.
⠀
Про смену времён говорит и Дизайн человека. И эти знания дают достаточно чёткую картину, к чему мы идём.
⠀
Нас ждёт переход к новой реальности в 2027-м году.
⠀
400 лет мы жили в семейно-коллективной парадигме.
В мире, где общественные ценности и мораль, общественные структуры и коллектив превыше индивидуальности.
Всё на благо построения общества.
Коллективная взаимопомощь - наше всё.
⠀
И в будущем нас ждет совершенно другой мир.
Индивидуальный.
Где в центре всего каждый конкретный человек со своим духом, со своими ценностями, понимающий себя и свой путь.
И это будет необходимо не просто для понимания себя, что само по себе на самом деле один из смыслов нашей жизни. Это будет необходимо буквально для выживания в мире, где больше не будет привычной структуры взаимодействия.
⠀
Общественные институты, которые человечество выстраивало столетиями, будут разрушены.
Никто не знает, как это будет.
Но нормы общественного договора больше ничего не будут значить.
⠀
Вместо этого будут организовываться сообщества на основе общего духа и ценностей для совместного выживания.
У нас уже не будет времени на поиски внутренней истины и обучения.
Мы все будем заняты своей жизнью, каждый своей.
⠀
Имея такую картину мы понимаем, насколько важно именно сейчас, пока мы ещё в этой эпохе и есть время и возможность, разобраться:
⠀
✨ КТО Я ЕСТЬ?
✨ Как мне правильно принимать решения?
✨ Какие ложные темы я проживаю каждый день?
✨ Что уводит меня от меня Истинного?
⠀
Представьте, что в будущем от того, корректно ли вы движетесь, или нет, будет, возможно, зависеть ваша жизнь и жизнь ваших детей.
⠀
И я не пугаю.
Предупреждаю.
Мы все видим, что происходит.
⠀
И мы все идём ко времени поиска своего собственного Духа.
Или нет.
Выбор каждого.
⠀
Хотите сделать первый шаг к пониманию себя?
Составлю для Вас вашу персональную инструкцию к себе - Базовое Чтение вашей карты.
Пишите мне в директ.
⠀
Ирина @grishinairv

Ты, моя подруга - эмпат, сражаешься со своими демонами.

У вас есть представление о том, что вы изначально хороши, но в вашем сердце 🧡 есть что-то, завязанное узлом, безсознательное или физическое. И вам кажется, что оно преследует вас.

Возможно это проявляется в сексе, дружбе или в романтических отношениях.

Это простая концепция, которая говорит о том, что вы хороший человек, который борется со своими личными недостатками, ошибками, привычками или страхами. Но прежде чем вы начнете погружаться глубоко в свою психику, закручивается в спираль ненависть к себе, гнев, обида, печаль или возникает чувство вины, которое разрушает ваше здоровье. Это происходит, чтобы заглушить дискомфорт того, кто вы есть!

Как бороться с этими демонами?

Вы себя чувствуете: жертвой?
Кто вы на самом деле: демон?
Ладно, ты не злая, не одержимая и даже не с дурными намерениями. Просто у каждого человека есть две стороны. Ты хорошая девочка и плохая. Ты стесняешься своего тела? Возможно это и есть один из ключей к свободе сексуальной жизни, которой у тебя никогда не было.

В мире астрологии понятие добра и зла может быть представлено знаками Солнца и Луны. Ваш солнечный знак - это то, кем вы являетесь при свете - ваше эго, лунный знак - это то, кем вы являетесь в темноте - ваши чувства.

Как угроза низкого уровня, это та часть вас, которая сомневается в себе или сдерживает вас в жизни — мешает вам продвигаться в карьере, отношениях или не дает вам уйти от абьюзивного мужа.

При угрозе гораздо более высокого уровня это та часть вас, которая участвует в разрушительных привычках, неустойчивом поведении или побуждает вас к самосаботажу - спонтанных секс, наркотики, алкоголь, тортик на ночь и рок-н-ролл.

Ваши демоны посылают вам сообщения типа: “Э-э-э, нам неудобно из-за уровня боли здесь! Сделай так, чтобы это прошло, уууу!” и “Он только что сказал, что любит тебя, давай убираться отсюда, пока он не увидела, кто ты есть на самом деле, и не передумал, что он тебя любит. Беги Форест! Беги!”.

Маленькая грудь, короткие или длинные ноги, широкие бедра или курносый нос? Слишком чувствительна? Что ты боишься больше всего?

Даже с учетом всего сказанного, вы не являетесь жертвой своих демонов. Напротив, вы - мастер. Видите ли, главное преимущество признания себя как целой, как хорошей, так и плохой стороны, заключается в том, что вы даете себе возможность полностью владеть наиболее уязвимыми частями того, кто вы есть. Только вы можете уравновесить свой внутренний инь-ян, добро и зло.

Это то, что работает и для меня:

☑️Принять это.

У меня - это толстая попа и бедра. Я очень чувствительный мужчина! Мне не интересны пустые разговоры. Мне нужна эмоциональная близость в отношениях. Я не всегда бываю честным и хочу быть «хорошим мальчиком». Я боюсь, когда со мной спорят или сомневаются в моих способностях. Ненавижу советов и критику без запроса.

Посмотри правде в глаза!

Научитесь быть в порядке с этой частью себя. Так вот, не ходи куда-нибудь и не накуривайся до безумия или не напивайтесь под мостом со своим лучшим другом - демоном, потому что вы абсолютно крутые, лучшие друзья навсегда.

Примите, что вы - своего рода раздвоенная личность, состоящая из вашего собственного света и тьмы, сильных и слабых сторон, хороших и плохих привычек. По невероятным словам буддийской монахини Пемы Чодрон:
“Мы - пронзительная смесь чего-то, что не так уж красиво, но в то же время горячо любимо”.

Да, иногда ты плачущая, краснолицая и пускающий сопли грустная маленькая соплячка. Иногда ты принимаешь плохие, необдуманные решения и действительно все портишь - спишь с не теми мужиками, делаешь детей не с теми мужьями, дружишь не с теми подругами. Но ты также зрелая, полна добрых намерений и вполне способна любить. Так что люби себя. Начни с этого!


Это нормально - все портить. Давайте практиковать любящую доброту и терпение по отношению к самим себе, чтобы мы могли перейти к следующему шагу.


Продолжение:

https://t.me/codeA7



Представьте, что вы смотрите в зеркало после того, как у вас только что случился полный срыв.

Ты выглядишь так, словно только что свалилась с высокого дерева и по пути вниз ударилась обо все ветки.

Трудно продолжать смотреть в зеркало, на свое отражение. Но ты все равно это делаешь, потому что я тебя вежливо попросил, и ты начинаешь немного привыкать к себе.

Итак, сначала все, что вы видите, это свои опухшие веки, тушь, скопившаяся в уголке глаза и растекающаяся по лицу, сопли, текущие из носа, и эта пена на губах, которая медленно превращается в густую белую пасту. После того, как вы обругаете себя за то, что вы такая уродливая и неуклюжая, и слегка высморкаетесь, вы просто случайно замечаете проблеск настоящей печали в своих глазах и снова начинаете плакать.

Но на этот раз все по-другому. Это тот тип освобождения, который проистекает из сострадания. На этот раз ты осталась сама с собой — так же, как поступила бы с хорошей подругой. Вы пропустили все мимо ушей и задержались как раз в нужный момент, чтобы сказать несколько вдохновляющих слов.

Если вы хотите встретиться лицом к лицу со своими демонами, вы должны встретиться лицом к лицу с самим собой.

Что еще более важно, вы должны научиться быть себе лучшей подругой.

Весь твой дискомфорт, вся твоя боль. Тебе нужно обнять себя. Тебе нужен друг. Вырази себя. Говорите, пишите, медитируйте, бегайте или рисуйте свой путь через возникающие у вас проблемы и боли. Будь поддержкой, в которой ты нуждаешься, семьей, которой у тебя нет, подругой, в которой ты так отчаянно нуждаешься.

Встреться лицом к лицу со своими демонами, посмотри им прямо в глаза и скажи: “Все в порядке, я вижу тебя. И мы собираемся пройти через это — вместе”.


Моя девочка!
Твои демоны устали. Они так усердно работают. Они тратят так много энергии, извиваясь, причиняя боль, беспокоясь и нанося ущерб различным сферам твоей жизни.

Ваши коллективные демоны - это точный эквивалент уставшего маленького тиранического двухлетнего ребенка, который просто очень хочет вздремнуть. Это обязательство встретиться лицом к лицу с упомянутым демоном, схватить его за грязную маленькую ручку и отвести его обратно в его пушистую маленькую демоническую постель — это ваша борьба.

Но не позволяйте моей аналогии со странным ребенком лишить вас сил делать это.


Борьба со своими демонами - это работа Амазонки. Это требует оградить себя от самого себя, посмотреть правде в глаза, с чем вы на самом деле боретесь, и сразить наповал эти бесполезные мысли, чувства, действия или поведение.

Например, в следующий раз, когда у вас возникнет желание эмоционально подавить себя до состояния комы, потому что у вас разбито сердце, используйте этот подход Амазонки. Обратите внимание на щемящее чувство, когда ваше сердце разбивается. Признайте это таким, какое оно есть на самом деле. Это печаль, от которой легче отказаться. Печаль, которую твои демоны поощряют тебя похоронить с половиной тортика и колой в полночь. Так что же ты собираешься делать вместо этого?

✅Примите ситуацию такой, какая она есть на самом деле
Взгляните на ситуацию честно.

✅Дайте себе время погрустить, но не оставайтесь там

✅Дерись изо всех сил. Найдите безопасное, сострадательное решение той боли, которую вы пытаетесь скрыть 🙈

✅Обними себя и дай себе неограниченное количество Любви и Признания. Поддержи себя эмоционально.


И, наконец,…

Еще одна вещь, к которой я призываю вас, - это постоянно участвовать в тренировках амазонок.

Вот несколько упражнений:

❤️Практикуйте сострадание к себе, проявляя сострадание к другим.

❤️Стань добровольцем, будь лучшим другом, подставь свое плечо, чтобы поплакать. Это укрепит «ваши мышцы», чтобы помнить, что точно так же, как вы добры к другим, вы должны быть добры к себе.

❤️Обратите внимание на свои внутренние сигналы. Если вам хочется обнимашек как раз в тот момент, когда на сердце становится тяжело от печали, примите это к сведению.

❤️Перезагрузите свой разум, положив руку на сердце, и скажите себе: “Я не могу исправить это алкоголем, трудоголизмом или спонтанным сексом”. Тренируйте свой разум и сердце, чтобы курс был другим, не как обычно!

❤️Праздновать.