Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.57K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Любовь без насилия pinned «Групповая работа с трудными чувствами. ⠀ Группа поддержки эмпатов. ⠀ 08 декабря, в 19:30’в зуме, ⠀ Стоимость: 1500 рублей ⠀ Группа поддержки используется для работы над темами трудными для обсуждения, с которыми связаны тяжелые чувства. Тема общая и значимая…»
Где эти нормальные мужики? Их нет!

Очень часто пишут мне мои подписчицы и клиентки.

Урааа! Одна проблема решена. Теперь вы знаете точно, что вам достанется кто-то из них:

🙈40 летний маменький сынок, живущий с однокомнатной квартире с мамой.

🙈Компьютерный геймер

🙈Любитель аниме-порно

🙈Женатый мужчина, который гуляет налево по жизни.

🙈Любитель страстных переписок в ФБ. Дальше разговоров и «покажи сисичку» отношения не продвинуться.

🙈Альфа самец, который зависает в спортзале и предпочитает одиноких мамочек. Они менее требовательные. Что там ходить вокруг да около - секс это спорт.

🙈Любитель женщин, у которого в записной книжке около 200 женщин. Так что критические дни ему не помеха!

🙈Успешный бизнесмен, который позвонит вам раз в неделю.

🙈Любитель компаний и пятничных гулянок с горячительным 🍺. «А что, я и в пятницу не могу расслабиться со своими друзьями?»🍻

🙈Разведенный мужчина, который до сих пор шарахается от женщин и не готов к отношениям (мне это очень лично знакомо).

Я сам проживал некоторые из этих состояний! Могу точно сказать, что мужчинами не рождаются, ими становиться, как впрочем и женщинами.

Другой очень важный аспект - это личные характеристики:

Нейротизм
Тревожность
Злость
Депрессия
Самосознание
Неумеренность
Ранимость
Экстраверсия—интроверсия
Дружелюбие
Общительность
Настойчивость
Уровень активности
Азартность
Жизнерадостность
Открытость опыту
Воображение
Творческие интересы 
Эмоциональность
Авантюрность
Интеллект
Либерализм
Доброжелательность
Доверие
Нравственность
Альтруизм
Сотрудничество
Скромность
Сочувствие
Добросовестность
Самоэффективность
Организованность
Ответственность
Целеустремленность
Самодисциплина
Осторожность


Если у вас большие расхождения с партнером по этим характеристикам, то вам будет очень сложно чувствовать комфортно в отношениях, хотя возможно чему-то вы сможете научиться в них, но через боль и конфликт.

Ну и еще очень важный аспект - это прожитый абьюз в отношениях. Он не только был со стороны бывшего партнера, он идет из детства и находиться в вашем бессознательном. И если вам попадаются абьюзеры, нарциссы, люди с пограничным расстройством личности и социопаты, то это к сожалению, ваша ответственность разобраться и научиться любить себя и видеть в себе ценность, строить здоровые границы в отношениях.

Все еще думаете, что нормальный мужчин нет? Или их всех разобрали? Если да, то пожалуйста отпишитесь от меня.

Для тех, кто готов работать над собой сегодня будет Группа поддержки в зуме, в 19:30 по Мск.


Работаем над трудными чувствами:

- Работа со страхами;
- Работа с обидами;
- Работа с чувством вины и т. д.

Хотите научиться быть честной со своими чувствами и страхами? Пишите мне в Директ.

@huntalex
2🔥1
Audio
Отношения с эмпатом и высокочувствительным человеком могут очень окрыляющими с одной стороной, а с другой можно легко попасть в невидимые конфликты. Как это избежать?


Запись 🎤 Эфира
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Потеплело! Как у вас?
1
Обыкновенный фашизм.

🔲это когда сажают или убивают политических противников и оппозиционных журналистов

🔲когда закрывают независимые СМИ

🔲когда сажают за репост оппозиционной статьи

🔲когда нельзя 🚫выходить на митинги и нет возможности защищать свои конституционные права

🔲когда создают миф о величии нации и ее «специальном пути»

🔲когда суд и правовая система работает по «телефонному праву»

🔲когда нападают на соседние страны с благими намерениями и убивают мирный жителей

🔲когда национализм основа идеологии государства

🔲когда нет смены главы государства десятилетиями

🔲когда 90% активами страны владеет «кучка пиджаков» из 90х

🔲когда вам навязывают, что нормально идти убивать в чужую страну за деньги - это героизм

🔲когда большинство населения верит проплаченной пропаганде

🔲когда нет сочувствия и эмпатии к родственникам, которые живут в стране на которую падают бомбы и ракеты оплаченные из ваших налогов.

🔲депортация и лагеря для мирного населения «вражеской страны»

🔲когда образованные и успешные людей покидают страну

🔲когда уголовники становятся героями, убивая мирных людей

Смотришь на весь этот кошмар и думаешь: «Господи, сделай так, чтобы больше людей проснулось.». А просыпание будет очень жестким и болезненным. Слишком далеко все зашло - «самолёт уже пролетел точку возврата».

Мира вам и вашему дому. У кого-то сейчас и этого нет.
Я никогда не прощаю обидчиков.

Написала девушка блогер - Марина (имя изменено), рассказывая историю о своем изнасилование. Огромное количество боли и обиды в ее постах.

Почему насилие преследует меня? Почему я всегда жертва в руках нездоровых людей? Весь ее блог как бы пронизан вопросом: «ЗА ЧТО МНЕ ЭТО ВСЕ?»

История о стерилизации в 30 лет и невозможность иметь детей. Это наверное, самое страшное, что может прожить молодая женщина, которая не успела создавать семью и родить детей. Предательство близких в трудную минуту. И опять много много душевной боли и разочарования.

Абьюз от партнера и издевательства, унижение достоинства Марины из-за эпизода изнасилования со стороны близкого человека.

Физическое насилие в школе со стороны одноклассниц.

МНОГО БОЛИ И РАЗОЧАРОВАНИЯ!

Я написал ей в личку:

«Я очень сожалею и искренне сочувствую вам. Моя бывшая жена была жертвой сексуального насилия и я знаю лично насколько это разрушительно для сознания женщины эта травма. Я надеюсь, что после суда вы сможете победить это насилие, которое мужчина принес в вашу жизнь.»

Насилие - это не поступок! Это как работает сознание человека. Это травма, которую кто-то принесь в его/ее жизнь. А насильник мужчина всегда будет насильником. Насилие в нем, а теперь и в вас благодаря ему. Ваш урок победить это и полюбить себя, увидеть даже в этом ценность и глубинную трансформацию через которую вам придется пройти. Научится прощать себя и других. Самая опасная обида - это обида на себя. Она живет в Вас и проявляется в отношениях с другими и она идет из детства.

Любви вам, удачи и душевных сил ❤️❤️🙏

@huntalex
1
​​​​Разочарование — это почти также больно, как предательство.

Прочитал я в каком-то блоге…

«Только получается, не тебя обманули, а ты сам себя здорово так подставил. Вбил себе в голову, что этот человек достоин твоей любви, приписав ему качества, которых у него даже в зачатках не было.

Придумал ты всё. Историю красивую, где двое без ума друг от друга, человека этого придумал — любящего, понимающего такого. А когда пелена с глаз спала, вот она — печальная и очень болезненная правда.

Никогда он тебя не любил, никогда его по-настоящему не было рядом. И всё это не вдруг произошло, так и было с самого начала.

Ты просто полюбил человека и вложил в его образ те чувства, которых он никогда к тебе не испытывал, а возможно и вообще на них не способен.»

Когда тебя предают, обидно, конечно, но твоей вины в этом нет, как ни крути»

Интересно, не правда ли?!

Читаю это в чужом телеграмм канале и удивляюсь. Сам проживал такие чувства и разочарования…очень часто. С годами понял, любовь - это когда ты даешь частицу себя и любишь ее в своем партнере, видишь как она растет и развивается.

Любовь - это не инвестиция и не кредит, который вернётся с процентами. И отпускать людей в своей жизни, особенно близких очень сложно, но порой необходимо.

Нам ничего не принадлежит. Материальное приходит и уходит, а люди просто гостьи. Кто-то задержится дольше остальных.

Поэтому наслаждайтесь отношениями и не пытайтесь привязать или обязать вашего партнера. Счастье в отношениях, когда вас выбирают свободно, без чувства вины или чувства долга.

В отношениях мы ищем то, что не хватает нам, качества которые нам нужно развить. И если вы их не научились проявлять через определенное время в отношениях, то вы начнёте обязательно ненавидить своего любимого человека за то, за что вы его/ее полюбили.

Личное и духовное развитие в большей степени идет через отношение и секс. И если вы расслабились и не сделали личную работу над собой и ваши отношения закончились, то винить можно только себя. Вы предаете себя, свои отношения и своего партнера, если не можете изменить что-то в себе (исключение абьюзивные отношения).

Поэтому для меня разочарование - это предательство своего выбора и неспособности развивать свои ценности в себе, перекладывание ответственности на своего партнера. А у него/нее есть свои задачи и своя жизнь!

И если Вы разочаровались в ком-то, то спросите себя: «А где я предал себя? Что я не захотел развивать в себе? Где я отдал ответственность за свою жизнь другому человеку?»

Любите и будьте любимы.

@huntalex
👍3
Она и баба, она и бык, она и лошадь и мужик..

Почему-то многие думают, что проблема мужского и женского начала в том, что женщина стала брать много мужских обязательств и поэтому мужчины измельчали.

Дорогие мои - это абсолютно не так. Проблема кроется в том, что слишком много матерей одиночек, которые не умеет проживать собственный гнев и отсутствие здорового мужчины (папа был алкоголик) в семье. Такие женщины часто делают из мальчиков «хороших девочек». Я сам результат такой работы моей собственной мамы.

Вопрос не в равных возможностях, они обязательно должны быть. Если вы боритесь за равноправие для мужчин и женщин, то вы наступаете на очень опасные грабли. Это уже привело отсутствие нужности мужчины! Мы так и вымрем и вы будете размножаться через пробирки только.

Мужчина пришел сюда служить женщине. Ему нужно только от вас уважение. Разрешите ему быть диким и цивилизованным, быть вашим защитником. Это зависит только от вас! Не передавливайте своих сыновей! Разрешите им быть мужчинами! Разрешите им проживать гнев. Научитесь проявлять свой гнев. Перестаньте быть «хорошими девочками»!


@huntalex
👏2
Игнорируя свой отклик…

Спасибо Ирине @grishinairv за подробное описание моего ложного Я.

Игнорируя свой отклик, я размышляю о том, что мне обязательно нужно что-то сделать, чтобы доказать свою значимость для того, чтобы понять в чем моя ценность. И для этого я инициирую действия, пытаясь контролировать все и всех, так как это дает моему уму ощущение безопасности.

Я беру на себя дополнительные обязательства, помогающие мне в моем контроле, доказываю свою стойкость и способность настоять на своем, не обращая внимание на то, есть ли на это достаточное количество энергии в теле.

И из-за этого и в неадекватном восприятии эмоций других я постоянно нервничаю, что если я буду конфликтовать, то меня не поддержат, поэтому лучше скрывать свою правду, подстраиваться, избегать конфликта или наоборот вести себя в конфликте как камикадзе, который начинает конфликт и отступает.

И я нервничаю, стоит ли быть откровенным по поводу своих чувств и желаний, вдруг я буду отвергнут, и будет кризис в отношениях из-за ресурсов, принципов и потребностей партнера и всё-таки придется конфликтовать.

А вдруг всё пойдет не так? Судьба не вмешается?
И поэтому я цепляюсь за какие-то ментальные концепции, дающие мне призрачную уверенность в стабильности, демонстрирую свои знания, скрывая беспокойства своего ума.

И думаю о том, что не имеет значения, озадачиваясь какими-то тайными знаниями, ощущая давление познать свою внутреннюю истину.

Из-за этого я спешу выразить себя, говоря о своих чувствах, переменах и прогрессе, для того, чтобы привлечь внимание к себе, как к авторитетному лидеру, чтобы повлиять на людей и повести их в светлое безопасное будущее.

И в результате я испытываю расстройство и фрустрацию. В попытках избежать это я снова и снова попадаю в ловушки ума.

Есть над чем подумать!

Если вам интересно пройти прочтение вашего бодиграфа или узнать как вы проживаете свое ложное Я, то пишите Ирине в директ @grishinairv
Опасная ошибка 4: вы убиваете сексуальное напряжение

Продолжение ❤️❤️❤️

Знаете, почему секс так хорош в начале всех новых отношений?

Сексуальное напряжение.

🔥Ты еще не до конца знаешь этого парня.

🔥Ты не всегда знаешь, когда будешь заниматься сексом.

🔥Вы начинаете задаваться вопросом, на что похожи его друзья и семья.

🔥Вы не совсем уверены, куда движутся отношения.

Здесь царит атмосфера тайны, неопределенности и волнения.

Все это создает огромное сексуальное напряжение...

И это делает ваши отношения наэлектризованными.

Но...

Со временем вы:

Узнайте все о нем.
Погрузитесь в рутину.
Точно знать, каким будет секс.

Нет больше никакой тайны или волнения.

А также...

Он тоже это чувствует.

Сексуальное напряжение исчезло.

Решение?

Вам нужно восстановить сексуальное напряжение...

Вот несколько быстрых советов о том, как это сделать (правильно)

😘Отправьте ему сексуальное текстовое сообщение, прежде чем вы его увидите

Вы можете сделать это утром, пока он на работе, рассказав ему о том, что вы планируете сделать с ним этим вечером. Сделайте свое сообщение немного таинственным, чтобы его мозг гудел и задавался вопросом, что вы приготовили на потом.

«Не могу дождаться, чтобы попробовать эту новую фантазию вместе» или «Трудно сосредоточиться на работе, все, о чем я могу думать, это взять сделать тебе классный меньет» — два замечательных примера.

2) Когда вы прощаетесь

В следующий раз, когда будете прощаться со своим мужчиной, шепните ему на ухо что-нибудь наводящее на размышления, чтобы он не отвлекался и думал вас после вашего ухода:

Что-то вроде: «Я вся мокрая, когда думаю о тебе » или «Жаль, что мне нужно идти на работу, я хочу вернуться к тебе в постель».

3) Когда нельзя заниматься сексом

В следующий раз, когда вы застрянете вместе где-нибудь, где не сможете заняться сексом, скажите ему, как сильно вы его хотите.

Попробуйте сказать ему: «Лучше бы мы сейчас не были в доме моих родителей. Все, о чем я могу думать, это как сорвать с тебя одежду» или «Нам не следовало приходить на эту вечеринку, я слишком возбуждена».

Имейте в виду, что вам нужно адаптировать этот совет к вашим собственным отношениям и ситуации, чтобы он звучал естественно.

Главный вывод здесь - спросить себя...

Что я делаю, чтобы создать сексуальное напряжение в моих отношениях?

@huntalex
1
​Мужчину нужно выбирать по самоощущению рядом с ним.

📍 Один заставляет чувствовать себя хулиганкой с острым языком.
📍 Другой - удобной домашней мамочкой.
📍 Третий - куклой для развлечения.
📍 Четвертый - интеллектуалкой для разговоров о вечном.
📍 Пятый - неуверенной неловкой неумехой.
📍 Шестой - наивной дурой.
📍 Седьмой - удобным вариантом в ожидании более подходящего.

Когда ты наконец чувствуешь, что тебя ценят, уважают, заботятся ежеминутно и развивают твои лучшие качества, когда твое мироощущение рядом с человеком поднимается на новый уровень - тогда только ты понимаешь, что человек послан именно тебе и для тебя.

Женщина может ошибиться в расчетах, но в ощущениях - никогда!

Подождите!!! 🛑🛑🛑

Интересно, значит нужно сидеть и ждать, когда придет этот «в штанах с сарделькой» и поднимет твою самооценку?! Сделает тебя кем-то? Даст тебе это ощущение?!

Я правильно понял? Или же все же процесс совсем не такой. Может нужно разобраться самой кто вы есть такая? Научится проживать свои чувства и ценности.

Задать себе вопросы! Как я манифестирую себя в своей жизни? Как меня видят другие? Какие части себя я еще не научилась принимать?! С какими чувствами и ценностями я еще не познакомились? Для кого Я? Кто я?

🧡Хулиганка-пацанка?

❤️Домашняя кошечка?

❤️Куколка-принцесса?

❤️Мечтательница?

❤️Интеллектуалка?

❤️Революционерка?

❤️Ведьмочка?

❤️Сексуальная блондинка?

❤️Или комбинация нескольких образов.

А если вы ожидаете, что это как-то само проявиться в отношениях с мужчиной, возможно вам еще рано вступать во взрослые отношения. Играйте в «песочнице с подростками».

А если решили, что пора взрослеть, то приходите на консультацию. Дам вам лучшее понимание себя и над чем нужно еще поработать. Где вы еще не повзрослели эмоционально. Пишите в Директ код 🔐 «333»

@huntalex
👍1