JULIO 23
EN ESTE MOMENTO DISFRUTO DE MIS SENTIDOS
Mis sentimientos son reales. Son el resultado de lo que mis sentidos reportan a mi cerebro, basados no solo en el momento, sino también en mi historia. En el pasado, podía ver y escuchar, pero no apreciaba la forma en que mi cerebro traía todas las informaciones juntas. Mis sentimientos y mis reacciones construyen toda la información que mis sentidos reflejan. Soy consciente de mis sentidos y he aprendido a valorarlos. Es a través de ellos que identifico mis sentimientos. Me gusta el autodescubrimiento.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Hago reparaciones cuando es apropiado
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO DISFRUTO DE MIS SENTIDOS
Mis sentimientos son reales. Son el resultado de lo que mis sentidos reportan a mi cerebro, basados no solo en el momento, sino también en mi historia. En el pasado, podía ver y escuchar, pero no apreciaba la forma en que mi cerebro traía todas las informaciones juntas. Mis sentimientos y mis reacciones construyen toda la información que mis sentidos reflejan. Soy consciente de mis sentidos y he aprendido a valorarlos. Es a través de ellos que identifico mis sentimientos. Me gusta el autodescubrimiento.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Hago reparaciones cuando es apropiado
_Literatura Oficial de CoDA._
JULIO 24
EN ESTE MOMENTO PRACTICO CUIDARME A MI MISMA
Estoy exhausta. Mucha de mi energía la he gastado ayudando a otros, los cuales tienen muy poco para ofrecerme. Hago para otros lo que debería de hacer para mí. Coda me ha llevado a entender que debo de enfocarme primero en mí. Esto no quiere decir que las otras personas a quien yo amo, van a sufrir. Ellos aún me seguirán amando.
Esto quiere decir que soy capaz de cuidarme a mí mismo. Solamente en ese momento seré capaz de interactuar con mi familia con energía y entusiasmo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Mi trabajo apoya mi vida
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO PRACTICO CUIDARME A MI MISMA
Estoy exhausta. Mucha de mi energía la he gastado ayudando a otros, los cuales tienen muy poco para ofrecerme. Hago para otros lo que debería de hacer para mí. Coda me ha llevado a entender que debo de enfocarme primero en mí. Esto no quiere decir que las otras personas a quien yo amo, van a sufrir. Ellos aún me seguirán amando.
Esto quiere decir que soy capaz de cuidarme a mí mismo. Solamente en ese momento seré capaz de interactuar con mi familia con energía y entusiasmo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Mi trabajo apoya mi vida
_Literatura Oficial de CoDA._
JULIO 24
EN ESTE MOMENTO PRACTICO CUIDARME A MI MISMA
Estoy exhausta. Mucha de mi energía la he gastado ayudando a otros, los cuales tienen muy poco para ofrecerme. Hago para otros lo que debería de hacer para mí. Coda me ha llevado a entender que debo de enfocarme primero en mí. Esto no quiere decir que las otras personas a quien yo amo, van a sufrir. Ellos aún me seguirán amando.
Esto quiere decir que soy capaz de cuidarme a mí mismo. Solamente en ese momento seré capaz de interactuar con mi familia con energía y entusiasmo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Mi trabajo apoya mi vida
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO PRACTICO CUIDARME A MI MISMA
Estoy exhausta. Mucha de mi energía la he gastado ayudando a otros, los cuales tienen muy poco para ofrecerme. Hago para otros lo que debería de hacer para mí. Coda me ha llevado a entender que debo de enfocarme primero en mí. Esto no quiere decir que las otras personas a quien yo amo, van a sufrir. Ellos aún me seguirán amando.
Esto quiere decir que soy capaz de cuidarme a mí mismo. Solamente en ese momento seré capaz de interactuar con mi familia con energía y entusiasmo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Mi trabajo apoya mi vida
_Literatura Oficial de CoDA._
JULIO 26
EN ESTE MOMENTO CONOZCO UNA NUEVA LIBERTAD
Compartí acerca de mi hermano en una reunión recientemente y me di cuenta que si no soltaba ese tema, Dios no se haría cargo. En lo profundo de mi ser, yo me sentía responsable por mi hermano, pensando que yo era quien tenía que “arreglarlo”. He llegado a comprender la arrogancia de esta creencia.
Mi Poder Superior quiere que suelte las cosas que no son mías. Cuando me acuerdo de esto, me siento más liberado. Una de las promesas de CoDA se ha hecho realidad “conozco una nueva libertad”.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Yo importo
_Literatura Oficial de CoDA_
EN ESTE MOMENTO CONOZCO UNA NUEVA LIBERTAD
Compartí acerca de mi hermano en una reunión recientemente y me di cuenta que si no soltaba ese tema, Dios no se haría cargo. En lo profundo de mi ser, yo me sentía responsable por mi hermano, pensando que yo era quien tenía que “arreglarlo”. He llegado a comprender la arrogancia de esta creencia.
Mi Poder Superior quiere que suelte las cosas que no son mías. Cuando me acuerdo de esto, me siento más liberado. Una de las promesas de CoDA se ha hecho realidad “conozco una nueva libertad”.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Yo importo
_Literatura Oficial de CoDA_
JULIO 27
EN ESTE MOMENTO VEO LA PARTE DE DIOS EN MI CARÁCTER
Es muy fácil encontrar fallas en mí. Mis padres fueron los primeros en hacerlo. Después me lo hice yo mismo durante años. Estoy cambiando. Mi Cuarto Paso me ayuda a parar de hacer “todo o nada” en los juicios sobre mi carácter. No soy perfecto, pero tampoco soy del todo malo. Miro y reconozco mis buenas cualidades a las que honro en mi inventario moral. Esto ayuda a equilibrar la balanza y a crear una imagen más real de mí mismo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Tengo relaciones íntimas y sanas
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO VEO LA PARTE DE DIOS EN MI CARÁCTER
Es muy fácil encontrar fallas en mí. Mis padres fueron los primeros en hacerlo. Después me lo hice yo mismo durante años. Estoy cambiando. Mi Cuarto Paso me ayuda a parar de hacer “todo o nada” en los juicios sobre mi carácter. No soy perfecto, pero tampoco soy del todo malo. Miro y reconozco mis buenas cualidades a las que honro en mi inventario moral. Esto ayuda a equilibrar la balanza y a crear una imagen más real de mí mismo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Tengo relaciones íntimas y sanas
_Literatura Oficial de CoDA._
JULIO 28
EN ESTE MOMENTO PRACTICO LA HUMILDAD
Antes de hacer reparaciones, me comunico a través de la oración con mi Poder Superior. Si tengo confusión o duda (lo que ocurre la mayor parte del tiempo) consulto con mi Padrino, quien comparte conmigo su experiencia, fortaleza y esperanza. Es asunto de humildad admitir que no soy perfecto, y que me he equivocado. Me saca de mi egocentrismo reconocer que mis actos han lastimado a otros. Hacer reparaciones, no se trata del resultado ni de cómo reacciona la otra persona, es hacer que yo cambie mis comportamientos. El cambio es duro, pero es necesario para mi recuperación.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Escucho sin dar consejos
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO PRACTICO LA HUMILDAD
Antes de hacer reparaciones, me comunico a través de la oración con mi Poder Superior. Si tengo confusión o duda (lo que ocurre la mayor parte del tiempo) consulto con mi Padrino, quien comparte conmigo su experiencia, fortaleza y esperanza. Es asunto de humildad admitir que no soy perfecto, y que me he equivocado. Me saca de mi egocentrismo reconocer que mis actos han lastimado a otros. Hacer reparaciones, no se trata del resultado ni de cómo reacciona la otra persona, es hacer que yo cambie mis comportamientos. El cambio es duro, pero es necesario para mi recuperación.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Escucho sin dar consejos
_Literatura Oficial de CoDA._
JULIO 29
EN ESTE MOMENTO ME PERDONO
Me perdono por lastimar a los demás. Perdono a los demás por lastimarme. Perdonar no significa que dejo de justificar el abuso o el dolor. Significa que le entrego la situación a mi Poder Superior, de manera que yo quede libre de resentimientos, ira, y dolor, que hacen que no pueda vivir mi presente. Puede que decida o no decirle a alguien que lo he perdonado, o hacer algo al respecto. Si sigo sintiéndome culpable por algo que hice, hago la enmienda que corresponda. Ya no me avergüenzo por ser quien soy. Estoy sano. Soy amoroso.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Identifico y expreso mis sentimientos con honestidad
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO ME PERDONO
Me perdono por lastimar a los demás. Perdono a los demás por lastimarme. Perdonar no significa que dejo de justificar el abuso o el dolor. Significa que le entrego la situación a mi Poder Superior, de manera que yo quede libre de resentimientos, ira, y dolor, que hacen que no pueda vivir mi presente. Puede que decida o no decirle a alguien que lo he perdonado, o hacer algo al respecto. Si sigo sintiéndome culpable por algo que hice, hago la enmienda que corresponda. Ya no me avergüenzo por ser quien soy. Estoy sano. Soy amoroso.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Identifico y expreso mis sentimientos con honestidad
_Literatura Oficial de CoDA._
JULIO 31
EN ESTE MOMENTO SIENTO MIS SENTIMIENTOS
Mis sentimientos no me definen. Mis sentimientos no son ni buenos ni malos, solamente son. Es mi elección cuánto tiempo guardo mis resentimientos. Si me siento abrumado por mis sentimientos, hago una pausa. Respeto el sitio donde me encuentro. Reconozco mis sentimientos. No desaparecen porque los ignore o los niegue. Debo compartirlos con alguien en quien confíe. Encuentro el entorno donde me sienta seguro, como una reunión de CoDA, donde puedo esperar toda la gama de emociones. ¡Es un alivio tan grande no ser juzgado ni criticado! Ahora se cuáles son mis sentimientos y los expreso de manera sana. Gracias CoDA!
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Perdono a otros y a mí mismo
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO SIENTO MIS SENTIMIENTOS
Mis sentimientos no me definen. Mis sentimientos no son ni buenos ni malos, solamente son. Es mi elección cuánto tiempo guardo mis resentimientos. Si me siento abrumado por mis sentimientos, hago una pausa. Respeto el sitio donde me encuentro. Reconozco mis sentimientos. No desaparecen porque los ignore o los niegue. Debo compartirlos con alguien en quien confíe. Encuentro el entorno donde me sienta seguro, como una reunión de CoDA, donde puedo esperar toda la gama de emociones. ¡Es un alivio tan grande no ser juzgado ni criticado! Ahora se cuáles son mis sentimientos y los expreso de manera sana. Gracias CoDA!
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Perdono a otros y a mí mismo
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 1
EN ESTE MOMENTO ELIJO QUIEN SOY
Estoy decidido a volverme la persona que quiero ser, físicamente, emocionalmente, intelectualmente, y espiritualmente. Conscientemente me enfoco específicamente en las áreas de crecimiento, soltando esos rasgos negativos y defectos de carácter, que me hacen retroceder. Trabajando los Pasos Cuarto y Quinto me ayudan a identificar quien soy y quien quiero ser. El Décimo Paso me ayuda a mantenerme en el camino. Ahora no me define ni me juzga nadie más. Yo reclamo mi derecho de ser quien realmente soy.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Estoy cambiando
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO ELIJO QUIEN SOY
Estoy decidido a volverme la persona que quiero ser, físicamente, emocionalmente, intelectualmente, y espiritualmente. Conscientemente me enfoco específicamente en las áreas de crecimiento, soltando esos rasgos negativos y defectos de carácter, que me hacen retroceder. Trabajando los Pasos Cuarto y Quinto me ayudan a identificar quien soy y quien quiero ser. El Décimo Paso me ayuda a mantenerme en el camino. Ahora no me define ni me juzga nadie más. Yo reclamo mi derecho de ser quien realmente soy.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Estoy cambiando
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 2
EN ESTE MOMENTO VIVO LOS PASOS
Estoy dedicado a vivir los Doce Pasos cada día de mi vida. Mientras reconozco mis propios defectos, aprecio los regalos que he recibido a través de trabajar mi programa de CoDA. Le doy gracias a Dios diariamente por mi espiritualidad y sabiduría. Devuelvo a través del trabajo de servicio lo que tan generosamente se me ha dado. No necesariamente me ayuda a crecer lo que se, sino más bien lo que pongo en práctica.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Merezco ser escuchado
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO VIVO LOS PASOS
Estoy dedicado a vivir los Doce Pasos cada día de mi vida. Mientras reconozco mis propios defectos, aprecio los regalos que he recibido a través de trabajar mi programa de CoDA. Le doy gracias a Dios diariamente por mi espiritualidad y sabiduría. Devuelvo a través del trabajo de servicio lo que tan generosamente se me ha dado. No necesariamente me ayuda a crecer lo que se, sino más bien lo que pongo en práctica.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Merezco ser escuchado
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 3
EN ESTE MOMENTO ESTOY ABIERTO A ENSAYAR LO QUE FUNCIONA PARA LOS DEMÁS
Mi padrino compartió conmigo que él se pone de rodillas cada mañana y reza. También compartió conmigo que eso produjo un cambio inmediato en su vida. Supe que debía seguir su ejemplo, pero al principio no me interesaba arrodillarme. Amoldarme a cualquier persona o cosa no estaba en mi lista de tareas pendientes. Pero humildemente comencé a arrodillarme cada día solo para ver qué pasaría. Ahora, sé que yo estaba tratando de dirigir el espectáculo. No confiaba plenamente en mi Poder Superior. Me sorprendía al ver que a mí me pasó lo mismo. Mi vida empezó a cambiar.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Tomo buenas decisiones
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO ESTOY ABIERTO A ENSAYAR LO QUE FUNCIONA PARA LOS DEMÁS
Mi padrino compartió conmigo que él se pone de rodillas cada mañana y reza. También compartió conmigo que eso produjo un cambio inmediato en su vida. Supe que debía seguir su ejemplo, pero al principio no me interesaba arrodillarme. Amoldarme a cualquier persona o cosa no estaba en mi lista de tareas pendientes. Pero humildemente comencé a arrodillarme cada día solo para ver qué pasaría. Ahora, sé que yo estaba tratando de dirigir el espectáculo. No confiaba plenamente en mi Poder Superior. Me sorprendía al ver que a mí me pasó lo mismo. Mi vida empezó a cambiar.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Tomo buenas decisiones
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 4
EN ESTE MOMENTO ME SIENTO CONFORTABLE CONMIGO
Ahora sé lo que soy. Soy codependiente y tengo buenas noticias, tengo cerca un grupo de CoDA. Un día a la vez reacciono diferente. Mi diálogo interno es más positivo. A algunas personas puedo no gustarles y eso está bien ahora. Si el precio de su aprobación es negar mi verdadero yo, ese precio es muy alto. CoDA trabaja en mi recuperación y con la guía de Dios estoy haciendo cambios.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Confío en mis emociones y pensamientos
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO ME SIENTO CONFORTABLE CONMIGO
Ahora sé lo que soy. Soy codependiente y tengo buenas noticias, tengo cerca un grupo de CoDA. Un día a la vez reacciono diferente. Mi diálogo interno es más positivo. A algunas personas puedo no gustarles y eso está bien ahora. Si el precio de su aprobación es negar mi verdadero yo, ese precio es muy alto. CoDA trabaja en mi recuperación y con la guía de Dios estoy haciendo cambios.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Confío en mis emociones y pensamientos
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 5
MEDITACIÓN EN ESTE MOMENTO ME AFIRMO
Llegué a CoDA cuando mi vida era bastante caótica. Sentía que no valía nada. Estaba avergonzado de mi infancia. Las reuniones de CoDA me ayudaron a eliminar la mayor parte de esa vergüenza. Reafirmarme me ayuda a sentirme mejor acerca de mí, mientras tome la vida un día a la vez. Antes de estar en CoDA, cuando un amigo o un familiar tenían un problema, mi primera reacción era querer solucionarlo. Hoy, sé cuáles son mis asuntos y cuáles no. En CoDA aprendí que soy importante ante los demás. Es bueno recordarlo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Me siento en calma en medio de los cambios
_Literatura Oficial de CoDA._
MEDITACIÓN EN ESTE MOMENTO ME AFIRMO
Llegué a CoDA cuando mi vida era bastante caótica. Sentía que no valía nada. Estaba avergonzado de mi infancia. Las reuniones de CoDA me ayudaron a eliminar la mayor parte de esa vergüenza. Reafirmarme me ayuda a sentirme mejor acerca de mí, mientras tome la vida un día a la vez. Antes de estar en CoDA, cuando un amigo o un familiar tenían un problema, mi primera reacción era querer solucionarlo. Hoy, sé cuáles son mis asuntos y cuáles no. En CoDA aprendí que soy importante ante los demás. Es bueno recordarlo.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Me siento en calma en medio de los cambios
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 6
EN ESTE MOMENTO SOY MAS HONESTO QUE CUANDO LLEGUE A CODA HACE CINCO AÑOS
Estaba enfermo y cansado tratando de controlar lo que los demás pensaban de mí, recuerdo que de niño trataba mucho de impresionar a los demás para ser aceptado. Como adulto, pretendía ser cualquier cosa para gustarles a los demás. En CoDA, mirándome bien a mí mismo, creo que la deshonestidad nunca me ayudó. Soy honesto cuando comparto en las reuniones y la gente me acepta. Estoy tratando de vivir una vida más sana con la ayuda del Paso Doce y la doceava Tradición de CoDA.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Siento, comparto y confío
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO SOY MAS HONESTO QUE CUANDO LLEGUE A CODA HACE CINCO AÑOS
Estaba enfermo y cansado tratando de controlar lo que los demás pensaban de mí, recuerdo que de niño trataba mucho de impresionar a los demás para ser aceptado. Como adulto, pretendía ser cualquier cosa para gustarles a los demás. En CoDA, mirándome bien a mí mismo, creo que la deshonestidad nunca me ayudó. Soy honesto cuando comparto en las reuniones y la gente me acepta. Estoy tratando de vivir una vida más sana con la ayuda del Paso Doce y la doceava Tradición de CoDA.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Siento, comparto y confío
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 7
EN ESTE MOMENTO ME SIENTO MAS SANO
No tengo que preocuparme por componerme, ni enfrentar “las locuras de la codependencia” yo solo. No necesito estar abrumado por las complejidades de la vida. Seguramente, el alivio y la sanación están a la vuelta de la esquina. El SEGUNDO PASO me enseña a creer que un poder más grande que yo, puede devolverme el sano juicio. He visto muchos signos que me demuestran, una y otra vez, que mi Poder Superior me ama incondicionalmente. Todo lo que debo hacer es rendirme a esa fuerza espiritual positiva.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Tengo el apoyo de personas comprensivas
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO ME SIENTO MAS SANO
No tengo que preocuparme por componerme, ni enfrentar “las locuras de la codependencia” yo solo. No necesito estar abrumado por las complejidades de la vida. Seguramente, el alivio y la sanación están a la vuelta de la esquina. El SEGUNDO PASO me enseña a creer que un poder más grande que yo, puede devolverme el sano juicio. He visto muchos signos que me demuestran, una y otra vez, que mi Poder Superior me ama incondicionalmente. Todo lo que debo hacer es rendirme a esa fuerza espiritual positiva.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Tengo el apoyo de personas comprensivas
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 8
EN ESTE MOMENTO CONSIDERO EL PANORAMA
En recuperación fui a acampar con mi familia y recibí una lección sobre perspectiva. La segunda mañana al despertar, miré a través de una rendija y solo vi rojo. Esto me desconcertó, ya que el día anterior no había visto nada rojo.
Que diferente perspectiva cuando salí. El rojo predominante desde mi cama, resultó ser la nevera portátil. En el cuadro completo de la vista, la nevera resultó ser solo una parte del panorama. Ahora entiendo como la perspectiva equivocada de mi vida atrasó mi recuperación. Con cuanta frecuencia permito que las pequeñas cosas parezcan grandes. Mi recuperación me permite ver un panorama más amplio. Cuándo me atasco miro mi situación desde otra perspectiva. Mi mundo es un sitio mucho más amigable.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Acepto el cambio
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO CONSIDERO EL PANORAMA
En recuperación fui a acampar con mi familia y recibí una lección sobre perspectiva. La segunda mañana al despertar, miré a través de una rendija y solo vi rojo. Esto me desconcertó, ya que el día anterior no había visto nada rojo.
Que diferente perspectiva cuando salí. El rojo predominante desde mi cama, resultó ser la nevera portátil. En el cuadro completo de la vista, la nevera resultó ser solo una parte del panorama. Ahora entiendo como la perspectiva equivocada de mi vida atrasó mi recuperación. Con cuanta frecuencia permito que las pequeñas cosas parezcan grandes. Mi recuperación me permite ver un panorama más amplio. Cuándo me atasco miro mi situación desde otra perspectiva. Mi mundo es un sitio mucho más amigable.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Acepto el cambio
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 9
EN ESTE MOMENTO SUELTO
Acabo de leer las notificaciones del seguro de mi casa. Temo que se me viene encima un mundo de burocracia para solucionarlo. Empiezo a entrar en pánico, luego me doy cuenta: que puedo soltar, hago EL PRIMER PASO, EL SEGUNDO Y EL TERCERO. Dejo el sobre de la comunicación y busco un sitio tranquilo para orar. Le digo a Dios que esto es más de lo que puedo manejar. Me llega, tengo la respuesta que necesito. Digo: “dejo esto en tus manos. Muéstrame cuál es el próximo paso. Confío en Ti”.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Confío en mi intuición
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO SUELTO
Acabo de leer las notificaciones del seguro de mi casa. Temo que se me viene encima un mundo de burocracia para solucionarlo. Empiezo a entrar en pánico, luego me doy cuenta: que puedo soltar, hago EL PRIMER PASO, EL SEGUNDO Y EL TERCERO. Dejo el sobre de la comunicación y busco un sitio tranquilo para orar. Le digo a Dios que esto es más de lo que puedo manejar. Me llega, tengo la respuesta que necesito. Digo: “dejo esto en tus manos. Muéstrame cuál es el próximo paso. Confío en Ti”.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Confío en mi intuición
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 10
EN ESTE MOMENTO CONFIO EN MI PODER SUPERIOR
No me preocupo acerca del futuro o me lamento del pasado. El mismo poder que hace que el sol brille cada mañana, que provee la luz y sostiene la tierra puede manejar mis asuntos, no importa cuán pequeños o grandes sean. Yo soy tan solo una creación en este vasto universo de creaciones. Sin embargo mi pasado es vital. Soy el alumno de alguien, igualmente soy el maestro de otro. Mi Poder Superior me ha creado y me ha puesto aquí. Aunque no siempre pueda entender mi razón de ser, pertenezco aquí simplemente porque soy.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Estoy agradecido por los amigos que tengo
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO CONFIO EN MI PODER SUPERIOR
No me preocupo acerca del futuro o me lamento del pasado. El mismo poder que hace que el sol brille cada mañana, que provee la luz y sostiene la tierra puede manejar mis asuntos, no importa cuán pequeños o grandes sean. Yo soy tan solo una creación en este vasto universo de creaciones. Sin embargo mi pasado es vital. Soy el alumno de alguien, igualmente soy el maestro de otro. Mi Poder Superior me ha creado y me ha puesto aquí. Aunque no siempre pueda entender mi razón de ser, pertenezco aquí simplemente porque soy.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Estoy agradecido por los amigos que tengo
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 11
EN ESTE MOMENTO SUELTO LO QUE OTROS PUEDAN PENSAR SOBRE MI
Cuando busco atención y aprecio, o temo hacer el ridículo y el rechazo, mi conexión con Dios se despierta. Me encuentro tratando a otras personas como si fueran mi Dios. Acudiendo a mi Poder Superior por ayuda, atención y amor, me libera de los comportamientos de la Codependencia. Confiar en un poder más grande que el mío, me permite sentirme en paz y seguro. Yo sé que Dios me proveerá de la ayuda que necesito.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Me siento cómodo con otros y conmigo mismo
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO SUELTO LO QUE OTROS PUEDAN PENSAR SOBRE MI
Cuando busco atención y aprecio, o temo hacer el ridículo y el rechazo, mi conexión con Dios se despierta. Me encuentro tratando a otras personas como si fueran mi Dios. Acudiendo a mi Poder Superior por ayuda, atención y amor, me libera de los comportamientos de la Codependencia. Confiar en un poder más grande que el mío, me permite sentirme en paz y seguro. Yo sé que Dios me proveerá de la ayuda que necesito.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Me siento cómodo con otros y conmigo mismo
_Literatura Oficial de CoDA._
AGOSTO 13
EN ESTE MOMENTO ELIJO NO ESCUCHAR A MI ENFERMEDAD
Aun cuando trabajo en mi programa de CoDA, hay veces que los demonios en mi mente abren los candados de las jaulas. Rondan golpeando los muebles, hurgando el correo y molestando al gato. El caos domina y me siento enferma. He aprendido que cuando los demonios de mi codependencia hablan, puedo elegir no escucharlos. Mi codependencia me hace ver que no valgo, que no estoy en lo correcto y sería mejor morir. En recuperación, sé que estas cosas no son verdad y que solo es mi enfermedad hablando. Mi enfermedad causa sufrimiento y sentimientos no sanos. Mi Poder Superior recupera mi sanidad. Conforme descanso en mi Poder Superior para que me guíe, mi codependencia pierde poder. Soy preciosa y libre.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Expreso el enojo apropiadamente
_Literatura Oficial de CoDA._
EN ESTE MOMENTO ELIJO NO ESCUCHAR A MI ENFERMEDAD
Aun cuando trabajo en mi programa de CoDA, hay veces que los demonios en mi mente abren los candados de las jaulas. Rondan golpeando los muebles, hurgando el correo y molestando al gato. El caos domina y me siento enferma. He aprendido que cuando los demonios de mi codependencia hablan, puedo elegir no escucharlos. Mi codependencia me hace ver que no valgo, que no estoy en lo correcto y sería mejor morir. En recuperación, sé que estas cosas no son verdad y que solo es mi enfermedad hablando. Mi enfermedad causa sufrimiento y sentimientos no sanos. Mi Poder Superior recupera mi sanidad. Conforme descanso en mi Poder Superior para que me guíe, mi codependencia pierde poder. Soy preciosa y libre.
AFIRMACIÓN DEL DÍA
Expreso el enojo apropiadamente
_Literatura Oficial de CoDA._