Immersion dans de l'eau glacée après préparation psychologique et physiologique

"La Vulnérabilité est notre Force.
Le Froid, notre Enseignant.

Le Féminin est notre Nature.
La Reconnexion, notre Droit."

La loi de l'Hormèse : ce qui ne te tue pas te rend plus fort (dans la limite de ta capacité adaptative du moment).

N'importe qui est capable de s'immerger dans une eau à une dizaine de degrés s'il s'y prépare correctement et respire convenablement, sans forcer ni dépasser les limites de sa capacité adaptative.

Les bienfaits d'une telle pratique sont innombrables :
▪️ Renforcement du système immunitaire
▪️ Ralentissement de la sénescence cellulaire
▪️ Réduction du stress (oxydatif) et augmentation de la résilience au stress
▪️Réduction de l'inflammation
▪️Amélioration du sommeil
▪️Augmentation de la capacité de concentration
▪️Augmentation de la confiance en Soi
▪️Boost des niveaux d'énergie
▪️Et tellement plus...

La Vie est un miracle et la Santé est notre droit de naissance.

Le jeûne et l'exposition au froid sont nos principaux alliés hormétiques pour se construire en toute autonomie une santé naturelle et durable.

~~~~~~~
Dates des prochains séjours et informations : https://www.anayatherapy.com/sejours

@anaya.therapy
@khanthaly_insoo_school
@lesjardinsdelasante
~~~~~

Merci @inspire_potential de m'avoir enseigné la remarquable #WimHofMethod il y a bientôt 5 ans de ça. Ces enseignements ont totalement changé ma vision du Vivant et sont un pilier de mon approche de coaching en santé naturelle.

Pour ceux qui sont intéressés de suivre un stage entier de Wim Hof Method au Maroc, @othman.benchekroun en est instructeur certifié.

En France, il y a @union_body_and_mind, @inspire_potential bien sûr et tant d'autres: https://www.wimhofmethod.com/instructors

Ces techniques changeront votre expérience de la Vie pour le meilleur !

Be Happy, Strong & Healthy! ✊❤️🙏

.
.
.
.
.
.
#expositionaufroid
#hormèse #hormese
#santénaturelle
#naturopathie
#Jeûne #séjoursanté #Marrakech #Maroc
#méditation

"Notre (Dés)Équilibre..." (L'Atelier du Dimanche 2/10/2022) avec Khanthaly Manokoune

Ce soir à 21h: https://crowdbunker.com/v/rGjWwBLP
ou
https://www.youtube.com/watch?v=8NIMxHVuDWs

L'homéostasie est la capacité d'un système à maintenir l'équilibre de son milieu intérieur quelles que soient les contraintes extérieures.
La Santé est cet état global (physique, mental, émotionnel) où tous nos paramètres vitaux sont en homéostasie (équilbre intérieur malgré le déséquilibre extérieur).

Comment trouver cet équilibre?
Comment ne pas craindre le déséquilibre?
Comment retrouver confiance en notre capacité à être équilibré malgré les circonstances extérieures déséquilibrantes?

Telles sont quelques-unes des questions auxquelles nous tâcherons de répondre ce soir avec ma consoeur Khanthaly Manokoune, spécialiste des Arts Traditionnels Taoïstes, en direct depuis les Jardins de la Santé, où nous encadrons ensemble une retraite de régénération du 1er au 8 octobre 2022.

Les Jardins de la Santé (@lesjardinsdelasante): http://lesjardinsdelasante.com/
Nos séjours de régénération avec @anaya.therapy & @khanthaly_insoo_school : https://www.anayatherapy.com/sejours

Exceptionnellement pour cette émission, il n'y a pas de billet de blog pour l'annoncer car mon serveur est en panne. Je publierai certainement le billet une fois la panne réglée et vous pourrez le retrouver directement en page principale du blog: https://blog.hayssamhoballah.com

#hormese #yinyang #masculin #féminin #équilibre #déséquilibre