Что почитать этой осенью?

Недавно стали известны имена финалистов премии «Просветитель-2017» за лучшую научно-популярную книгу на русском языке.
https://cmtscience.ru/articles/chto_pochitat_etoi_oseniy

Варианты набора мышечной массы (старая школа, Lean gains, периодическое голодание и др.)

В рамках этой статьи мы обсудим несколько вариантов касательно питания для массонабора. Как и всегда, разберем и отметим их как плюсы, так и минусы. И, конечно же, я предоставлю вам свои личные рекомендации, что лучше подходить для большинства тренирующихся. Я подчеркиваю «для большинства», потому что из правил всегда есть исключения.
https://cmtscience.ru/articles/varianty-nabora-myshechnoj-massy-staraya-shkola-lean-gains-periodicheskoe-golodanie-i-dr

Почему люди делают вид, что знают больше, чем на самом деле

Почему люди притворяются, что знают что-то? Почему уверенность так часто пропорциональна невежеству? Стивен Сломан, профессор когнитивистики Университета Брауна объясняет, почему все мы, хоть и изредка, но грешим этим.
https://cmtscience.ru/articles/pochemu-lyudi-delayut-vid-chto-znayut-bolshe-chem-na-samom-dele

Скрещивать ноги — это вредно?

Практически все сознательно или бессознательно скрещивают ноги, потому что это привычно, удобно, эффектно, потому что иначе ноги разъезжаются или хочется снять давление со ступни, а иногда и вовсе без причины. Так вредно ли это для здоровья?
https://cmtscience.ru/articles/skreshhivat-nogi-eto-vredno

Побочные эффекты креатина: двухлетнее исследование

Может ли долговременное использование креатина навредить почкам? Откуда возник этот миф? Можно ли принимать креатин женщинам или подросткам? Авторский обзор крупнейшего по времени (более двух лет) эксперимента, проведённого в мюнхенском эксперименте и полный FAQ по побочным эффектам креатина на почки.
https://cmtscience.ru/articles/creatine-long-term-harm

Книга: Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием

«Ни кошелька, ни жизни» Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста — правдивый, непредвзятый и увлекательный рассказ о нетрадиционной медицине. Основная часть книги посвящена четырем самым популярным ее направлениям —акупунктуре, гомеопатии, хиропрактике и траволечению, а в приложении кратко обсуждаются еще свыше тридцати. Авторы с самого начала разъясняют, что представляет собой научный подход и как с его помощью определяют истину, а затем, опираясь на результаты многочисленных научных исследований, страница за страницей приподнимают завесу тайны, скрывающую неутешительную правду о нетрадиционной медицине. Они разбираются, какие из ее методов действенны и безвредны, а какие бесполезны и опасны. Анализируя, почему во всем мире так широко распространены методы лечения, не доказавшие своей эффективности, они отвечают не только на вездесущий вопрос «Кто виноват?», но и на важнейший вопрос «Что делать?»
https://cmtscience.ru/articles/ni_koshelka_ni_jizni_netradicionnaya_medicina_pod_sledstviem

Примеры рационального решения жизненных задач

Как вести учет расходуемого времени? Можно ли повысить общий коэффициент его использования и снизить по минимуму факторы «пожирающие» время? Как наладить сон и повысить свой КПД? Об этом и многом другом читайте в статье.

Также рекомендуем для ознакомления ролик о биохакинге, в котором есть детали про сон и общее здоровье.
https://cmtscience.ru/articles/primeri_racionalnogo_resheniya_jiznennih_zadach

Гайд по замораживанию людей

После этого текста вы будете знать о крионике буквально всё: что это такое, какие компании этим занимаются, что нужно сделать, чтобы стать крионистом и многое другое.
https://cmtscience.ru/articles/gajd-po-zamorazhivaniyu-lyudej

Адам портит всё. Мифы о сексе

И снова публикуем эпизод комедийно-образовательного сериала «Адам портит всё». На этот раз Адам расскажет всю правду об обрезании, девственной плеве и герпесе.
https://cmtscience.ru/articles/adam-portit-vsyo-mify-o-sekse

Как воздух влияет на качество еды

Ираклий Лоладзе — математик по образованию, но именно в биологической лаборатории он столкнулся с загадкой, которая изменила всю его жизнь. Это произошло в 1998 году, когда Лоладзе получал докторскую степень в Аризонском государственном университете. Стоя у стеклянных контейнеров, сияющих ярко-зелеными водорослями, один биолог сообщил Лоладзе и полдюжине других аспирантов, что ученые обнаружили нечто загадочное в зоопланктоне.
https://cmtscience.ru/articles/kak_vozduh_vliyaet_na_kachestvo_edi

Аллахвердов Виктор Михайлович

Подборка книг Аллахвердова Виктора Михайловича, Российского психолога, доктора психологических наук, профессора, заведующего кафедрой общей психологии факультета психологии СПбГУ.

1. Психика и сознание в логике познания. (Вестник СПбГУ. Сер.16,2016. Вып.1)
2. Как сознание выбирает одно значение из многих возможных? (Петербургский психологический журнал,№13,2015)
3. Как сознание избавляется от противоречий. (Журнал Шаги/Steps, Выпуск №1/том 1/2015)
4. За границей осознаваемого. Радикальный когнитивизм о некоторых пределах нашей способности обработки информации. (Вестник ЯрГУ.
Серия Гуманитарные науки.2014.№2)
5. Сознание, научение и контроль: вперёд к теории. (Вестник СПбГУ. Сер.16,2014. Вып4)
6. Зачем психологии нужны правила игры в науку. (Известия Иркутского государственного университета,Серия «Психология» 2013.Т.2,№2)
7. Когнитивная психология сознания. (Вестник СПбГУ. Сер.6.2012.Вып.2)
8. Теория сознания в паутине головоломок. (Психология образования: состояние и перспективы. 2012)
9. Эскиз теории сознания. Сообщение первое. На чем теория сознания должна основываться и какие головоломки призвана решать. (Петербургский психологический журнал, ISSN: 2225-7527)
https://cmtscience.ru/articles/allahverdov_viktor_mihailovich

Врачи и их когнитивные искажения

Состояние девушки, доставленной в больницу Саннибрук, первый и крупнейший региональный травматологический центр Канады, в полубессознательном состоянии из-за лобового столкновения в аварии, вызвало беспокойство у оперирующих ее хирургов. Вдобавок к многочисленным переломам, ритм сердцебиения у нее был очень нерегулярным. Сердце либо пропускало удары, либо добавляло новые; в любом случае, у нее было несколько серьезных повреждений.
https://cmtscience.ru/articles/vrachi_i_ih_kognitivnie_iskajeniya

Почему BCAA – это просто хайп

Известные учёные Брэд Шонфелд, Ли Хэмилтон и Кэвин Типтон написали статью, в которой небезосновательно раскритиковали одну из самых популярных спортивных добавок – BCAA. Предоставляем слово авторам.
https://cmtscience.ru/articles/pochemu_bcaa_eto_prosto_haip

Вирус коксаки

В середине августа на сайте Ростуризма появилось сообщение о том, что отдыхать в Турции небезопасно из-за эпидемии вируса Коксаки. По данным группы компаний «Слетать.ру», из-за информации о вспышке инфекции количество желающих отправиться на турецкие курорты заметно снизилось — примерно на 20 %. Сейчас в соцсетях уже говорят об эпидемии Коксаки в Москве: вирус якобы привезли с собой семьи, рискнувшие отдохнуть на турецком побережье. Как и любой энтеровирус, Коксаки протекает с очень высокой температурой, а инкубационный период составляет около двух недель.
https://cmtscience.ru/articles/virus-koksaki

Видео CMT для тех, кто еще не увидел

Биохакер Сергей Фаге: «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг». Дуров о вещах, от которых он отказался много лет назад и рекомендует сделать так тем, кто занимается созиданием. Кофе, черный и зеленый чай, энергетики, фаст-фуд. Биохакинг имеет давнюю историю и в среде ученых! Циркадные ритмы, гигиена сна или режим сна.

Нобелевская премия. Дуров о мясе, фастфуде и «созидателях». Тренировки и физическая активность. Набор мышечной ткани. Базовые упражнения, анаболические гормоны. Рост ног от приседаний. Перетренированность. Тренажеры или база? Ментальное здоровье и наркотики. Кокаиновая зависимость. Сексуальная полигамия. Добавки, лекарства и стероиды.

Как вызвать у себя рак? Онкомаркеры. Метморфин. Гормон роста, ИФР-1. Соматотропин и стероидная доминантность. Как влияет тестостерон на интеллект? Анализы крови. Рыбий жир без ртути? Почему биохакер боится тяжелых металлов? Анализы и генетические тесты. Гены и спорт. Спортивные генетические тесты и спортивная генетика. Что с этим не так?
https://cmtscience.ru/articles/biohaking_za_200_tisyach_ya_ochen_schastliv

Знание искажений может вредить

Как-то раз я пытался рассказать маме о проблеме калибровки экспертов. Я сказал: «Когда эксперт говорит, что уверен в событии на 99%, оно случается только в 70% случаев». Повисла тишина, я вдруг осознал, что говорю с мамой, и поспешно добавил: «Конечно, ты должна быть осторожна с этим знанием и применять его к себе, а не пользоваться им против тех, с кем не согласна».
https://cmtscience.ru/articles/znanie_iskajeniy_mojet_vredit

Психологические эксперименты на TED: польза стресса, иллюзия выбора, ловушка воспоминаний

Польза стресса, политика отвращения, иллюзия выбора, власть денег, фиктивность воспоминаний и тайные ресурсы языка тела: публикуем лучшие лекции TED с русской озвучкой и субтитрами, в которых психологи, социологи и бизнесмены описывают психологические эксперименты, переворачивающие представления об особенностях нашей психики.
https://cmtscience.ru/articles/psixologicheskie-eksperimenty-na-ted-polza-stressa-illyuziya-vybora-lovushka-vospominanij

Мозг — не компьютер

Психолог и бывший главред «Psychology Today» Роберт Эпштейн разбивает популярные мифы о нашем мозга. А заодно крушит и научно-фантастические фантазии: например, оказывается, что мозг попросту невозможно оцифровать и загрузить в компьютер.
https://cmtscience.ru/articles/mozg-ne-kompyuter

Что такое грипп?

Что же такое грипп? Как происходит заражение гриппом? Какие типы этого заболевания существуют? Обо всем этом вы узнаете из этих роликов.
https://cmtscience.ru/articles/chto_takoe_gripp

Может ли рациональность сосуществовать с эмоциями?

Распространённое убеждение относительно «рациональности» состоит в том, что рациональность противопоставлена всем эмоциям: все оттенки грусти и все оттенки радости автоматически нелогичны лишь потому, что они являются эмоциями. Выходит, рациональность и чувства — ортогональны? Разбираемся в этом вопросе.
https://cmtscience.ru/articles/mne_segodnya_racionalno

Факторы риска сахарного диабета 2 типа

Растущая заболеваемость сахарным диабетом 2 типа (СД2) по всему миру является следствием старения популяций людей, урбанизации и связанных с ней изменений образа жизни. Удвоение общемирового количества людей с СД2 за последние три десятилетия подтверждает данную тенденцию. Настоящий плакат наглядно демонстрирует факторы риска, ассоциированные с повышением распространённости СД2 и кратко отражает патофизиологические аспекты заболевания.
https://cmtscience.ru/articles/faktori_riska_saharnogo_diabeta_2_tipa