Потребление белка во время диеты

Знатный и популярный вопрос, что ж, разберемся. Стоит отметить, что культуристы и другие силовики довольно часто говорили о том, чтобы потреблять большее количество белка во время диеты. Такие советы длились десятилетиями, но вот современная наука закончила проверку данного высказывания через много лет после этого факта.
https://cmtscience.ru/articles/potreblenie-belka-vo-vremya-diety

Ходьба и бег. Когда одно становится лучше другого?

Очередной спровоцированный постами гуглёж вывел на интересный метаанализ в котором рассматривался вопрос «Когда ходьба переходит в бег и почему?» Он очень длинный, с формулами и всё такое, поэтому кратко выводы.
https://cmtscience.ru/articles/hod-ba-i-beg-kogda-odno-stanovitsya-luchshe-drugogo

Омега-3 — сравнительный анализ

Часто спрашивают — какие у нашей омега-3 преимущества по сравнению с невероятно дешёвыми западными аналогами, например от Now Foods?

Отвечаем: в используемом сырье. Если в Европе (или у нас) для производства используют исландское и норвежское сырьё, то в США чаще всего чилийское (что удобнее с точки зрения логистики). Однако рыба в данном случае не выращивается на фермах, а ловится, чаще всего, браконьерами. И производство самого жидкого рыбьего жира в Чили не отличается качеством, из-за чего и в капсулах часто попадается прогорклый и окисленный жир.

В то же время по запросам «Norwegian Fish Oil» или «Islandic Fish Oil» даже на iHerb цены весьма сопоставимы. Потому что чудес не бывает: только разное качество сырья. Зато бывают скидки: 25% скидка на Omega-3 35% по промо-коду OMEGA

https://cmtscience.ru/shop/

Кто такие правши и левши?

Повышенный интеллект, преимущество в контактных видах спорта, финансовые успехи, а также склонность к аутизму и шизофрении — все это признаки, статистически отличающие леворуких людей от праворуких. Ученые обнаружили связь между леворукостью и глубоким прикусом. Чем еще неожиданным могут похвастаться левши и как наука объясняет их существование?
https://cmtscience.ru/articles/kto-takie-pravshi-i-levshi

Наши дистрибьюторы: Nutrimax

Nutrimax — новое имя легендарного и самого первого дистрибьютора Optimum Nutrition и BSN в России.
Именно благодаря этим людям мы долгие годы видели на полках Gold Standart Whey, Opti-Man, Syntha-6 и другие суперизвестные продукты.

Как ситуация повернётся теперь — неизвестно, но ставку на качество они делать не перестали, благодаря чему мы выбрали их главным региональным дистрибьютором для нашего бренда CMTech.

Если в — владелец магазина и хотите сделать у них заказ — пишите на sport@websport.ru

http://websport.ru

Медленный метаболизм

Его нет, дальше можно и не читать. Но если вы таки решили, то представляем вашему вниманию относительно старое видео, в котором британская актриса, с сильно излишним весом, решила узнать про себя немного больше. Если коротко: пыталась худеть, ни одна диета не помогала — медленный метаболизм. Обратилась в институт, где на газоанализаторе проверили сколько калорий она тратит в покое. Делайте ваши ставки.
https://cmtscience.ru/articles/medlennyy-metabolizm

Должен ли креатин быть микронизированным?

На упаковках спортивного питания можно увидеть много разного текста, но какая из этих надписей реально имеет смысл?

Что такое микронизированный креатин? Микронизация — это процес дополнительного измельчения порошка. Креатин не растворяется в воде (в отличие от соли и сахара) и будучи недостаточно измельчённым, может травмировать пищевод, или даже желудок.

Микронизированный креатин (который используем мы, или, например, Dymatize) имеет размер частиц не более 0,076 мм. Только настолько мелкие частицы гарантированно не травмируют стенки желудка.

Ну и главное: лето — пора ягод, а самые вкcуные ягоды — в нашем ягодном креатине.
Ещё не успели попробовать? Оцените его со скидкой 20% по промо-коду BERRY.

https://cmtscience.ru/shop/

Математические законы современного общества: теория игр

Русская версия наделавшей шума в англоязычном интернете игры, объясняющей, как математические закономерности определяют стратегию поведения человека в обществе.

Отличный повод не только обучаться, но и зависнуть минут на 20. Попробуйте: она бесплатная, открытая, рузится на телефонах и планшетах.
https://notdotteam.github.io/trust/

Роберт Сапольски о науке, морали, религии и биологии поведения человека

В феврале 2017 года профессор Стэнфордского университета и автор курса по биологии поведения человека Роберт Сапольски дал большое интервью студии Vert Dider, где ответил на вопросы подписчиков о науке, религии, морали и самых интересных аспектах человеческого поведения.
https://cmtscience.ru/articles/robert-sapol-ski-o-nauke-morali-religii-i-biologii-povedeniya-cheloveka

Ошибки при первой помощи. 12 вещей, которые нельзя делать

Первую помощь нужно оказывать оперативно и правильно. Причем оба слова здесь являются ключевыми: иногда промедление смерти подобно, а иногда лучше ничего не делать, чем допустить ошибки при первой помощи и навредить.
https://cmtscience.ru/articles/oshibki-pri-pervoy-pomoschi-12-veschey-kotorye-nel-zya-delat

«Биомеханика» (2003), В.И. Дубровский

Большое внимание уделено биомеханическому обоснованию применения средств физической культуры на примере различных видов спорта. Отражены современные подходы к оценке воздействия на технику спортсмена различных физических и климатических факторов, дана биомеханическая характеристика различных видов спорта.
https://cmtscience.ru/articles/biomehanika-2003-v-i-dubrovskiy

Сбросить вес легко. Подборка роликов

Интересные и остроумные минутные ролики на тему психологических основ контроля веса и питания. Рекомендуем!
https://cmtscience.ru/articles/sbrosit-ves-legko-podborka-rolikov

Вся правда о ГМО

Человеку испокон веков было свойственно бояться всего нового и каждая новая технология рождала свои нелепые страхи. Сейчас, в начале XXI века, на роль главной технологической страшилки претендует генная инженерия. Наш короткий мультфильм наглядно объясняет самые распространенные мифы о ГМО.
https://cmtscience.ru/articles/vsya-pravda-o-gmo

Борьба со старением. Увеличение жизни на 20%

Команда ученых из Рочестерской клиники Mayo, США приблизилась к решению вопроса о продлении жизни. Избавляя мышей от изношенных старых клеток, позволяет им прожить дольше и избежать заболеваний, связанных со старением. Люди, возможно, тоже смогут овладеть подобными преимуществами в ближайшем будущем.
https://cmtscience.ru/articles/bor-ba-so-stareniem-uvelichenie-zhizni-na-20

Бесплатная доставка курьером от 2500 рублей

Благодаря тому, что мы сами производим продукцию, мы можем давать лучшие скидки и предлагать отличные условия по доставке.
К примеру, если большинство магазинов предлагают бесплатную доставку почтой от 3-3,5 тысяч рублей, то до пункта выдачи мы довезём бесплатно от 1300 рублей.

А доставку курьером (за которой даже не надо никуда идти) мы обеспечиваем уже от 2500 рублей. Это уже 16% скидка, между прочим!

Но мы не жадные, и чтобы за эти 2500 вы могли приобрести ещё больше, мы дарим всем подписчикам самый простой промо-код на скидку 20%: VK

https://cmtscience.ru/shop/

Эволюция бега человека

В 2004 году профессор университета штата Юта Деннис Брамбл и профессор Гарвардского университета Даниэль Либерман, после измерения 26 параметров человеческого тела, важных при беге на выносливость, пришли к выводу, что в человеческом теле за миллионы лет эволюции (ученые говорят о сроке более 2 миллионов лет) сформировался комплекс особых приспособлений к длительному бегу.
https://cmtscience.ru/articles/evolyuciya-bega-cheloveka

Периодическое голодание эффективно или нет для похудения, все-таки?

Вышел очередной систематический обзор, в котором были обобщены имеющиеся данные о наличии/отсутствии физиологических преимуществ для похудения диет с применением периодического голодания (ПГ) перед диетами без ПГ (безПГ).
https://cmtscience.ru/articles/periodicheskoe-golodanie-effektivno-ili-net-dlya-pohudeniya-vse-taki

Биохимия. Метаболизм человека

Многие любят кичиться «секретными знаниями» из области химических процессов, протекающих в организме. А для тех, кто действительно хочет разобраться, мы нашли наглядный видеокурс по биохимии. Кто осилит, тому хвала и почести!
https://cmtscience.ru/articles/biohimiya-metabolizm-cheloveka

Почему Омега-3 разъедает пенопласт? Выиграйте скидку

Мы слышали много противоположных мнений: одни показывают, как «ужасная химическая» омега-3 брендов-конкурентов разъедает блок пенопласта, в то время как другие демонстрируют это как позитивное свойство: дескать, также, как и пенопласт, омега-3 растворяет холестериновые бляшки!

Но это — лишь фокус для людей, плохо знакомых с химией. Поклонники сериала Breaking Bad помнят: фтористоводородная кислота не растворяет пластик, но легко может разъесть ванну и бетон под ней (и даже немного органической материи :)

Точно также наш желудок, на минуточку, постоянно подвергается воздействию кислоты, благодаря которой мы перевариваем еду.

А вот способность растворять пластик зависит от формы: триглицеридной (как наша омега-3 35%) или этил-этерифицированной (омега-3 60%). Угадаете, к какой именно это относится? Именно на неё действует скидка 35% по промо-коду BREAKINGBAD.

https://cmtscience.ru/shop

Омега-3: сравнительный анализ

Часто спрашивают — какие у нашей омега-3 преимущества по сравнению с невероятно дешёвыми западными аналогами, например от Now Foods?

Отвечаем: в используемом сырье. Е

Научный метод. Серия видеолекций

В серии лекций подробно раскрываются устройство, философия, содержание и составные части научного метода.
https://cmtscience.ru/articles/nauchnyy-metod-seriya-videolekciy