СМТ — Научный подход | Борис Цацулин
8.62K subscribers
17.7K photos
465 videos
100 files
3.36K links
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram

Реклама @maxcmtech

Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru

Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience
Download Telegram
«Медуза» удалила рекламный текст о пользе безалкогольного пива для тренировок из-за ошибок

Русскоязычное интернет-издание «Медуза» удалило нативные рекламные карточки, созданные при поддержке производителя безалкогольного пива «Балтика 0», в которых говорилось о пользе продукта при восстановлении после тренировок. Это произошло из-за ошибок при подготовке текста, объяснил издатель «Медузы» Илья Красильщик.
https://cmtscience.ru/articles/meduza-udalila-reklamnyy-tekst-o-pol-ze-bezalkogol-nogo-piva-dlya-trenirovok-iz-za-oshibok
Содержание витаминов в замороженных смесях

Понятно, что свежие фрукты и овощи содержат достаточно большое количество витаминов, однако, банально не всегда нам доступны, так как в свежем виде хранятся недолго. Один из перспективных в плане сохранения полезных свойств вариантов хранения — заморозка. Однако, интересно, теряют ли при этом продукты свои полезные качества?
https://cmtscience.ru/articles/soderzhanie-vitaminov-v-zamorozhennyh-smesyah
Работает ли гомеопатия?

Гомеопатические средства в России и не только продаются в аптеках наряду с реально эффективными препаратами, их рекламируют с ТВ-экранов, и даже некоторые «серьезные» врачи рекомендуют пациентам их принимать. Но что вообще такое, эта гомеопатия, кто ее изобрёл и почему она не работает?

https://cmtscience.ru/articles/rabotaet-li-gomeopatiya
Идеальный процент жира

В то время, как не прекращаются споры о том, что является «здоровым» диапазоном жира в организме, я покажу ниже два типа графиков жира в организме и прокомментирую их.

https://cmtscience.ru/articles/ideal-nyy-procent-zhira
В Англии прекратили финансировать гомеопатию

Национальная служба здравоохранения Англии NHS объявила о запрете гомеопатии и фитотерапии и постановила прекратить финансирование службами здравоохранения десятка лекарственных средств, относящихся к гомеопатическим.
https://cmtscience.ru/articles/v-anglii-prekratili-finansirovat-gomeopatiyu
Мифы о лекарствах

Лекция научно-просветительного форума. Читает кандидат медицинских наук, практикующий врач-кардиолог, MD, PHD, заместитель главного врача, главный терапевт Ильинской больницы Ярослав Ашихмин.
https://cmtscience.ru/articles/mify-o-lekarstvah
Почему в возрасте «за» необходимы силовые тренировки

Саркопения – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. При недостаточной физической активности после 30 лет за каждые 10 лет может утрачиваться от 3 до 5% мышечной массы (разные источники дают разные цифры, но все, как один, показывают, что тенденция негативная).

https://cmtscience.ru/articles/pochemu-v-vozraste-za-neobhodimy-silovye-trenirovki
Ученые против мифов 4-9. Ярослав Ашихмин: Мифы о лекарствах

Возможности современной медицины базируются на огромном многообразии лекарственных средств. Количество лекарств таково, что даже специалисты: врачи, фармакологи, фармацевты не всегда в состоянии быть полностью в курсе постоянно обновляющейся информации о лекарственных препаратах. Что же говорить о простых людях, далеких от медицины.

https://cmtscience.ru/articles/uchenye-protiv-mifov-4-9-yaroslav-ashihmin-mify-o-lekarstvah
Прививка от гриппа вдвое снизила риск мертворождения

Австралийские и американские ученые обнаружили, что вакцинация беременных женщин от гриппа более чем наполовину снижает вероятность рождения у них мертвого ребенка. Отчет об исследовании опубликован в журнале Clinical Infectious Diseases.
https://cmtscience.ru/articles/privivka-ot-grippa-vdvoe-snizila-risk-mertvorozhdeniya
О креатине замолвите слово

Что то типа «дисклеймера» — смысл материала не с агитировать читателя срочно бежать в лавку спортпита и закупаться там килограммами креатина, нет. Просто достаточно нередко в СМИ, в околофитнес и околоврачебных кругах, звучат высказывания на предмет неполезности для здоровья креатина как пищевой добавки и что, креатин чуть ли не так же «опасен» как анаболические стероиды, ну, а уж для детей это просто яд против жизни. Поэтому, при написании (ну или точнее при пересказе материала) статьи, я стремился скорее прояснить, так ли обоснованны эти демоняшки про креатин.
https://cmtscience.ru/articles/o-kreatine-zamolvite-slovo
Научно-популярное видео о работе человеческой печени

Внутри вас есть фабрика, которая весит примерно 1,4 килограмма и работает круглые сутки. Это ваша печень — самый тяжёлый орган вашего тела, который одновременно служит складом, производственным и обрабатывающим узлом. Эмма Брюс рассказывает о печени и о том, как она поддерживает нашу жизнь.
https://cmtscience.ru/articles/nauchno-populyarnoe-video-o-rabote-chelovecheskoy-pecheni
Почему умирают подростки

Как сообщается в новом отчёте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире ежегодно гибнет около 1,2 млн детей и подростков — в ситуациях, которые в большинстве случаев можно было бы предотвратить.
https://cmtscience.ru/articles/pochemu-umirayut-podrostki
Принцип адаптационного сбалансирования динамики нагрузок

В данной статье, основанной на моей ВУЗовоской дисциплине «теория и методика физической культуры и спорта» хочу немного рассказать про прогрессию нагрузок. Это будет краткая, частично тезисная статья касательная сбалансирования динамики нагрузок.
https://cmtscience.ru/articles/princip-adaptacionnogo-sbalansirovaniya-dinamiki-nagruzok
Самые очаровательные комиксы о нашем организме

Медицинские комиксы AwkwardYety позволят отдохнуть, посмеяться и расслабиться с пользой для ума

Сегодня — о вкусовых ощущениях и нашем пристрастии ...
Как правильно растягивать заднюю поверхность бедра — Антон Алексеев

Одно из частых упражнений на растяжку это растяжение мышц задней поверхности бедра. Когда этого нельзя делать и как сделать так, чтобы это упражнение принесло пользу, а не вред — узнайте из этого видео.
https://cmtscience.ru/articles/kak-pravil-no-rastyagivat-zadnyuyu-poverhnost-bedra-anton-alekseev
«Легкие» сигареты оказались опаснее обычных

Ученые из Университета штата Огайо заявили, что технология производства «легкие» сигарет не делает их менее вредными, как заявляли производители, а совсем наоборот. Подробности метаанализа читайте в статье.
https://cmtscience.ru/articles/legkie-sigarety-okazalis-opasnee-obychnyh