Главная беда ресторанной (а также кафешной, столовской и т.п.) еды — она очень вкусная! А вкус просто так не даётся: очень часто даже на вид диетический салат обильно сдобрен заправкой на растительном масле. Или сочный стейк сделан из не менее сочной и жирной мраморной говядины.

Исследователи решили проверить. сколько же калорий может содержать ресторанная еда и это, прямо скажем, может шокировать. Разбираем в инфографике с эксклюзивным переводом англоязычного блога Physiqonomics.

P.S. В оригинальной публикации рекомендуют ограничить потребление еды «вне дома». Предлагаем менее радикальный вариант: всегда уточняйте калорийность или хотя бы общий вес блюда. А при выборе из похожих блюд в калькуляторе калорий исходите из большей калорийности.

Друзья! Отличное предложения для тех, кто хочет подготовку к лету совместить с собственно самим летним отдыхом — это фитнес-туры!

Недельный кемп в компании единомышленников и серьёзного наставника — это:
⁃ трансформация рациона и пищевых привычек;
⁃ эффективные тренировки под чутким руководством Игоря;
⁃ туристическая программа, которая нацелена на прокачку, сил, выносливости, укрепление здоровья и активного отдыха.

А также, разумеется, прекрасные виды из отеля в горах Красной Поляны, бассейн и посещение банного комплекса на высоте 960 метров!

Организатор, мастер-тренер и лектор тура, Игорь Воронцов — специалист, с которым уже многие знакомы по роликам Бориса. Его методики основываются на научном подходе.

Даты проведения тура: 23-29 мая. И осталось совсем немного мест! Забронировать тур, посмотреть цены, фото и ответы на самые популярные вопросы можно тут:

Сайт

Telegram-канал

Красота — это в первую очередь любовь к своему телу и естественность без фильтров, а не обязательно пресс кубиками и изнуряющие диеты!

Нежная фотосессия бренда комфортного белья от женщин для женщин @igristaya_panties согреет этот холодный апрельский вечер ❤️

Фотограф: @liepota
Модели: @tvoibulochkii и @reeddiary

#реклама