СМТ — Научный подход | Борис Цацулин
8.87K subscribers
17.3K photos
403 videos
100 files
3.13K links
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram

Реклама @maxcmtech

Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru

Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience
Download Telegram
Согласно аналитическим данным к 2050 году число мирового населения, достигшего 65-100 лет, возрастет на 1004%. По заявлению NHS (Национальная Служба Здравоохранения Великобритании) организация тратит 15% своего бюджета (а это 1,7 млдр фунтов стерлингов) на лечение осложнений у пожилых людей, формирующихся от полученных травм. Какое отношение к этому имеют мышцы? Давайте разбираться.

https://cmtscience.ru/article/kakoiformat-starosti-vam-blije-segodnya-ego-mojno-vybirat
Есть много технологий производства искусственного мяса: «в пробирке» из клеток животных, с помощью 3D принтеров, из растительного сырья. Как это повлияет на экологию и здоровье?

https://www.youtube.com/watch?v=ojJG8uqfka8
Какая связь между количеством потребления пальмового масла в стране и продолжительности жизни? Что говорит статистика? Сколько в России пальмового масла ввозится на одного человека в день? Для чего ещё используют этот «ужасный» продукт?

https://www.youtube.com/watch?v=11Q_ypYgbrY
Вы не пили кофе, медитировали, считали овечек — и всё бесполезно. Почему не можете заснуть? 😴 В этой статье даётся 3 совета по налаживанию сна от специалиста по сну и невролога. При написании статьи использованы материалы по КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) при хронической бессоннице.

https://cmtscience.ru/article/kakspat-luchshe-kogda-uje-nichego-ne-pomogaet
Итак, в студии СМТ — вторая часть интервью со Светланой Бронниковой! На этот раз сделали упор на практические рекомендации: как не переедать сладким? Почему важно есть регулярно? Почему вес скачет? Можно ли есть мучное? Надо ли восстанавливать ЖКТ после расстройства пищевого поведения? Какие есть проблемы в психотерапии пищевых расстройств? А ещё дали разборы реальных историй (спортивная анорексия). Ну о-очень ждём ваших отзывов ;)

https://youtu.be/tilRbZRuL6U

***
Светлана Бронникова — клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по Интуитивному питанию, руководитель центра Intueat (https://intueat.ru), президент ассоциации АСОРПП.
Новый выпуск СМТ Научный подход! Разбор Гербалайф — легендарной компании-сетевика. В видео вы узнаете, за что их судили, какие на самом деле составы в их коктейлях, и увидите, насколько цены расходятся с другими производителями (результаты вас удивят). А ещё узнаете ответ на главный вопрос: сколько можно заработать, став их дистрибьютором? Ждём ваших комментариев!

https://youtu.be/L9kL73QeF2o
Профессор Еделев утверждает, что «техническое» пальмовое масло, что мы потребляем в пищу, содержит в себе глицидиловые эфиры, которые в ходе пищеварения превращаются в глицидол — «ужасный канцероген». Значит шоколадная паста, детское питание, оливковое масло и многое другое нас убивают?

https://www.youtube.com/watch?v=SKdxTIxva3o
Новый подкаст о «вредном и опасном»! Про лимонады, сахар и его заменители. В гостях — Ольга Косникова, пищевой химик и технолог, откроет все карты. Правда ли так вредны сахарозаментиели, подсластители, усилители вкуса и е-добавки? Что такое сахарный заговор? Чем красят газировки? Есть ли в природе натуральные подсластители и сахзамы?

А ещё дегустируем лимонады и выясняем, есть ли отличие между колой, колой зеро и пепси.

***
Ольга Косникова — пищевой химик, пищевой технолог, автор книги «Страшная химия. Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит её бояться».
https://www.instagram.com/chemistry_by_olga
https://t.me/chemistry_by_olga

https://youtu.be/7zSSp6emzQA
Как связаны расстройства пищевого поведения и нейробиология? Новое исследование обнаружило, что РПП (например, переедание) изменяют реакцию мозга на вознаграждение. Возможно, что изучение этого вопроса способно пролить свет на то, почему эти расстройства становятся хроническими, и как их лечить в будущем.

https://cmtscience.ru/article/kakrpp-vliyaet-na-mozg-novye-dannye
Продолжение сериала «Секс в большом городе» не только стало важным событием для поклонников сериала, но и обрушило целого гиганта IT и фитнес-индустрии США.

Как это произошло — с неизбежными спойлерами и рассуждениями о потенциальном вреде высокоинтенсивных тренировок, рассказываем в статье: https://cmtscience.ru/article/seksv-bolshom-gorode-trenajery-ubiicy

P.S. Как думаете — это «чёрный пиар» или реально роковая оплошность маркетологов от мира фитнеса?
«Если я могу, то и вы сможете». Наверняка вы слышали эту фразу-мотивацию или говорили её сами. Но в большинстве случаев такого рода заявления — неправда. Если вы можете что-то сделать, это не значит, что это же может сделать другой. Более того, часто эта фраза лишь заставляет людей чувствовать себя хуже, чем раньше.

https://cmtscience.ru/article/hudshiifitnessovet-esli-ya-mogu-to-i-vy-smojete
Новый выпуск СМТ Научный подход! В пищевой индустрии ведутся настоящие войны: «это можно, то нельзя, а это вредно и опасно». Кому верить? Правда в том, что все преследуют свои интересы. Новое видео — расследование «пищевого лоббизма».

Как работает пропаганда в индустрии питания? Что полвека скрывали гарвардские учёные? Как хитрит Кока-Кола, чтобы повысит продажи? И при чём тут политика?

Главное — понимать, как это работает и как влияет на ваш выбор.

https://youtu.be/rU4sBH9oHQs