Таблица-рейтинг дешевых источников белка руб./г.

Какие болезни могут носить в себе сыроеды? Какова цена бесплатной еды? Чем можно заразиться от сырого мяса? Ответы в ролике.

https://www.youtube.com/watch?v=gdzAZIxFw1Y

В настоящее время развелось полно псевдомедицинских форумов, где «врачи» консультируют пользователей. Реально ли это и есть ли реальная возможность обратиться к настоящему врачу онлайн?

https://www.youtube.com/watch?v=QFaceQaOCbk

Друзья, в этом видео я рассказываю, почему «критический» обзор канала «Простые мысли» на мое видео про периодическое голодание — это лишь провальная игра с терминами.

Обычно я не делаю никаких ответок на критику моих видео (которой в сети ух, полно). Как правило, критика в мой адрес возникает из-за непонимания идеи, что мир не делится на чёрное и белое, что не существует волшебного способа излечить все болезни. Что в научных данных есть неточности и пробелы. И главное! Там есть противопоказания.

Но автора канала «Простые мысли» это не интересует. Тем не менее, с пафосом знатока в очках он активно жонглирует академическими терминами. Он выбирает только те исследования, которые ему нравятся, а остальные просто игнорирует. К сожалению, его красивые очки ввели в заблуждение многих, включая моих подписчиков. А мой долг — объяснить, что всё-таки происходит и откуда корни растут. Приятного просмотра!

https://youtu.be/E3kUB2P_84k

Авокадо — фрукт, который славится своей травмоопасностью при его нарезке. Расскажем и покажем как правильно его разрезать.

https://www.youtube.com/watch?v=5yrdT0Nnzc4

Ранее наука о питании находилась скорее в «зачаточном состоянии», аргументы в пользу вегетарианства были основаны на религии или морали. В наше время связь вегетарианства со здоровьем человека стала изучена и с научной точки зрения.

https://cmtscience.ru/article/vegetarianstvoi-depressiya-kak-otkaz-ot-myasa-vliyaet-na-psihicheskoe-zdorove

Наш постоянный автор и пищевой технолог Ольга Косникова опубликовала статью о рапсовом масле.

Если вы хотите узнать, что собой представляет эруковая кислота, как регулируется её содержание в пищевых продуктах и почему рапсовое масло раньше считалось исключительно техническим, рекомендуем этот материал!

https://cmtscience.ru/article/rapsovoemaslo-opasno-li-ono

Растяжка, или стретчинг, — это один из методов увеличения диапазона движения в суставах. Но оправдано ли это? Насколько растяжка влияет на гибкость и спортивные показатели?

https://cmtscience.ru/article/rastyajkavliyanie-na-sportivnye-pokazateli-i-obshchuu-gibkost

Как думаете, шанс прожить более долгую жизнь больше с недостатком или избытком веса? Как решить проблему с низкой продолжительностью жизни?

https://www.youtube.com/watch?v=HDLvmixZFSo

Аутофагия — естественный регулируемый механизм клетки, который разбирает ненужные или дисфункциональные компоненты. Это хорошо или плохо?

https://www.youtube.com/watch?v=NyzEQf22yTY

Они заботятся, чтобы мы вкусно ели и дружно хмелели. Они охраняют наше здоровье и окружающую среду. Они помогают учёным. Их мы знаем лучше, чем самих себя.

Они — генетически модифицированные дрожжи. Неожиданно, да? Но все чистая правда!

Дрожжи в пищевом мире окутаны мифами и страшилками. Наш постоянный автор Ольга Косникова пошла дальше и решила разобрать тему ГМО-дрожжей. Для этого она пригласила специалиста:

https://cmtscience.ru/article/gmodrojjipolnyi-faq

У какого процента людей действительно есть непереносимость глютена? Опасен ли глютен? Как компании «навариваются» на тренде непереносимости глютена?

https://www.youtube.com/watch?v=-pp_oYLur1c

Лоббисты ЧУДО-препаратов за много-много денег могут оказаться не какими-то «продавцами БАДов», а… «доказательными» врачами, которые рекомендуют «прошедшее клинические испытания лекарственное средство».

Важный редакторский лонгрид о том, что не форма выпуска важна, а достоверная информация. И о том, как не только БАД может быть «псевдо-лекарством», но и лекарства продвигаться как «уникальная патентованная форма» в 10 раз дороже (и, разумеется, дешевле для кошелька взять полностью аналогичную добавку):

https://cmtscience.ru/article/chudoomegarazoblachenie

Борис Цацулин на TEDx: ГОЛОДАНИЕ и продление жизни. Результаты ЭКСПЕРИМЕНТОВ повторит ЧЕЛОВЕК!?

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

— Голодание — популярная тема на TED. 16/8, гликация, гормоны, биохакинг, палеодиеты, intermittent fasting...
— Протеиновые батончики от СМТ! Идеальный состав и много вкусов.
— Конференция TEDx. Периодическое голодание: Борис Цацулин. Вступление.
— TEDx. Голодание: что такое «calorie restriction» (ограничение калорий) и energy restriction (ограничение энергии)?
— TEDx. Голодание. Почему опыты на крысах не могут рассказать о человеке?
— TEDx. Периодическое голодание продлевает жизнь? Роль генетики у крыс с ожирением.
— TEDx. Лишний вес опасен? Метаболизм, голодание, энергия, калории.
— TEDx. Периодическое голодание. Главный принцип всех схем. Почему ПГ — не панацея?
— Итоги. Байка про бабушкины огурчики ;)

https://youtu.be/Z9zlkicAF1Y

Иногда люди задаются вопросом о безопасности солнцезащитного крема, так ли он безопасен? Как защититься от солнца?

https://www.youtube.com/watch?v=q1UClHir0o0

До сих пор множество народов имеет в рационе подгнившее мясо, т.к. нет возможности его хранить в холодильниках. Считается ли нормой поедание мочи и кала в современном мире?

https://youtu.be/HwV2lUObDZo

Пальмовое масло уже тут — в новом ролике от СМТ! Тема и правда долгожданная — пришло очень много вопросов о вреде пальмового масла. Разбираемся, так ли оно вредно на самом деле!

А ещё в выпуске рассказываем о блокировке iHerb, «вредных» и «полезных» жирах, углеводах, диетах и многом другом.

P.S.: Рубрика «Борис отвечает» — серия коротких роликов, где автор проекта СМТ Борис Цацулин отвечает на вопросы подписчиков.

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

— Пальмовое масло: мифы и факты. Состав, очистка масла.
— Польза и вред пальмового масла.
— Содержит ли пальмовое масло трансжиры?
— Чем отличаются жиры? Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты.
— Чем полезен коллаген для суставов?
— Какая норма калорий в период кормления грудью?
— Можно ли есть углеводы на ночь? Как это влияет на гормон роста?
— Какая диета поможет похудеть, если есть поликистоз яичников?
— Блокировка iHerb: почему сайт запретили в России? Проблема поставок БАД.

https://youtu.be/0yWGy59YdYM

С ростом потребления авокадо возросло количество обращений в больницы в связи с травмами рук. Видео не для слабонервных!

https://www.youtube.com/watch?v=by52Plq3Qpc

Все мы слышали о чудодейственных свойствах клетчатки — нерастворимых пищевых волокон, которыми особенно богаты зерновые, бобовые, фрукты и овощи. По заверениям фитнес-гуру клетчатка не только избавляет от проблем со стулом, но и насыщает, защищает от рака и продлевает жизнь. А что говорит на этот счёт наука?

https://cmtscience.ru/article/kletchatkapravilnoe-pitanie-dlya-zdorovya

Не так давно появилось мнение, что полезные свойства орехов надо «активировать» с помощью замачивания, иначе пользы будет меньше. Объясняется эта рекомендация тем, что содержащиеся в них фитаты снижают доступность питательных веществ. Так ли это?

https://cmtscience.ru/article/nadoli-zamachivat-orehi