Больше усилий - не всегда значит лучше
В этих 7 слайдах - перевод инфографики от уважаемого проекта Precision Nutrition.
________
☝ Помимо очевидных выводов на 6-м слайде резануло упоминание препаратов метформин и рапамицин.
В оригинальном документе их упоминают иронично как примеры средств, которые упоротые зожники принимают «против старения».
⚠ И тут важно предостеречь: это серьезные препараты. Принимать их можно исключительно по назначению врача.
__________
По их эффективности на продолжительность жизни:
Метформин - это базовая терапия сахарного диабета 2 типа. Да, у людей с диабетом метформин несколько продляет жизнь.
Но для здоровых людей таких данных нет, и клинических исследований тоже.
Рапамицин - дорогой (35.000 - 55.000 руб. за упаковку), строго рецептурный препарат. Используется, например, для профилактики отторжения трансплантата.
Прямых доказательств, что рапамицин продлевает жизнь здоровым людям, нет.
Сильные данные показаны только на животных, на людях данные о влиянии на разные показатели «продления жизни» противоречивы.
Пока оба препарата на уровне гипотезы и не предназначены для здоровых людей.
В этих 7 слайдах - перевод инфографики от уважаемого проекта Precision Nutrition.
________
☝ Помимо очевидных выводов на 6-м слайде резануло упоминание препаратов метформин и рапамицин.
В оригинальном документе их упоминают иронично как примеры средств, которые упоротые зожники принимают «против старения».
⚠ И тут важно предостеречь: это серьезные препараты. Принимать их можно исключительно по назначению врача.
__________
По их эффективности на продолжительность жизни:
Метформин - это базовая терапия сахарного диабета 2 типа. Да, у людей с диабетом метформин несколько продляет жизнь.
Но для здоровых людей таких данных нет, и клинических исследований тоже.
Рапамицин - дорогой (35.000 - 55.000 руб. за упаковку), строго рецептурный препарат. Используется, например, для профилактики отторжения трансплантата.
Прямых доказательств, что рапамицин продлевает жизнь здоровым людям, нет.
Сильные данные показаны только на животных, на людях данные о влиянии на разные показатели «продления жизни» противоречивы.
Пока оба препарата на уровне гипотезы и не предназначены для здоровых людей.
☹ Когда кто-то курит сигарету или любой другой продукт с никотином, большая часть дыма не попадает в его легкие, а выходит в окружающий воздух, где его может вдохнуть любой человек, находящийся поблизости.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Это и называется пассивным курением.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Источник: @tolkosprosit
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Это и называется пассивным курением.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Источник: @tolkosprosit
🌺 Вы считаете калории, чтобы оставаться в форме, похудеть или набрать массу, и опираетесь на данные, которые указывает производитель на упаковке продукта?
А вы не задумывались, откуда производитель знает, сколько калорий в его продукте и как вообще измеряют калорийность продуктов?
🧡 Об этом мы расскажем сегодня. Источник: @tolkosprosit
А вы не задумывались, откуда производитель знает, сколько калорий в его продукте и как вообще измеряют калорийность продуктов?
🧡 Об этом мы расскажем сегодня. Источник: @tolkosprosit
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor