Твой сосед по коврику гипермобильный диспластик?
«Я не такая гибкая, как она. Просто она — диспластик! Это же очевидно, иначе она не растянулась бы так». Очевидно ли? Ловили себя когда-нибудь на мысли, что кто-то гибче, чем вы, потому что он к этому предрасположен/у него гипермобильность суставов и дисплазия? Давайте разбираться, так ли это на самом деле.
https://cmtscience.ru/article/tvoi-sosed-po-kovriku-gipermobilnyi-displastik
«Я не такая гибкая, как она. Просто она — диспластик! Это же очевидно, иначе она не растянулась бы так». Очевидно ли? Ловили себя когда-нибудь на мысли, что кто-то гибче, чем вы, потому что он к этому предрасположен/у него гипермобильность суставов и дисплазия? Давайте разбираться, так ли это на самом деле.
https://cmtscience.ru/article/tvoi-sosed-po-kovriku-gipermobilnyi-displastik
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍3
В 100500 РАЗ ДОСТУПНО ПРО ИНСУЛИН
(с) Znatok Ne т
ИНСУЛИН - НЕ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ!
(с) Znatok Ne т
ИНСУЛИН - НЕ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ!
👍2
3 картинки про кофе ☕️
Сам я регулярно пью 1 или 2 чашки крепкого кофе с утра. Правда, не столько потому что полезно, сколько потому что нравится.
Из вредного про кофе я слышал, что он вызывает мочегонный эффект (что правда, но такой эффект в определенной мере есть почти от любой жидкости), что влечет за собой «вымывание» полезных минералов, например, кальция, которого часто и так не хватает.
На эту тему приведу эти 2 картинки:
- Да, с любой жидкостью из нас выходит часть минералов, но немного.
- Индекс гидратации кофе (насколько он обезвоживает) - примерно на уровне других жидкостей.
P.S. Про кальций: кстати, если не потреблять «молочку» (включая сыр) и не есть добавки с кальцием, то почти наверняка норма кальция не добирается.
P.P.S. Эти 3 слайда - из лекции №10 "Вода, соль, отеки". Все лекции, pdf к ним, другие полезные материалы и курс по "методу тарелки" лежат в моей закрытой группе "Метод Тарелки". Подробнее про нее тут: https://taplink.cc/zozhnik_ru/
Сам я регулярно пью 1 или 2 чашки крепкого кофе с утра. Правда, не столько потому что полезно, сколько потому что нравится.
Из вредного про кофе я слышал, что он вызывает мочегонный эффект (что правда, но такой эффект в определенной мере есть почти от любой жидкости), что влечет за собой «вымывание» полезных минералов, например, кальция, которого часто и так не хватает.
На эту тему приведу эти 2 картинки:
- Да, с любой жидкостью из нас выходит часть минералов, но немного.
- Индекс гидратации кофе (насколько он обезвоживает) - примерно на уровне других жидкостей.
P.S. Про кальций: кстати, если не потреблять «молочку» (включая сыр) и не есть добавки с кальцием, то почти наверняка норма кальция не добирается.
P.P.S. Эти 3 слайда - из лекции №10 "Вода, соль, отеки". Все лекции, pdf к ним, другие полезные материалы и курс по "методу тарелки" лежат в моей закрытой группе "Метод Тарелки". Подробнее про нее тут: https://taplink.cc/zozhnik_ru/
❤6
Запрет пальмового масла в России: к чему это ведёт?
Разбираем реальные последствия запрета поставок пальмового масла из Индонезии в Россию.
https://cmtscience.ru/article/zapret-palmovogo-masla-v-rossii-k-chemu-eto-vedet
Разбираем реальные последствия запрета поставок пальмового масла из Индонезии в Россию.
https://cmtscience.ru/article/zapret-palmovogo-masla-v-rossii-k-chemu-eto-vedet
❤1