4 плюса прогулки после приёма пищи

Физическая активность (ходьба) полезна в любое время дня, хотя учёные отмечают, что вы можете получить ещё больше пользы, если будете грамотно выбирать время для прогулки. В статье разберём, чем хороша ходьба после обеда.

https://cmtscience.ru/article/4-plusa-progulki-posle-priema-pishchi

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Из чего же, из чего же, сделаны наши цветочки?

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

Диета от диабета: меньше простых углеводов и трансжиров

В этой статье мы расскажем, какие продукты подходят для людей с диабетом или преддиабетом; также обсудим, какие продукты следует ограничивать, а ещё поделимся списком для диабетического шоппинга.

https://cmtscience.ru/article/dieta-ot-diabeta-menshe-prostyh-uglevodov-i-transjirov

Минимум оборудования, максимум жиросжигания (Дэн Джон)

В тренировках периода диеты можно заметить одну забавную вещь: чем лучше вы справляетесь с упражнением, тем менее эффективными оно становится для сжигания жира. Всё сводится к эффективности или её отсутствию. Видите ли, упражнения для потери жира должны быть неэффективными.

https://cmtscience.ru/article/minimum-oborudovaniya-maksimum-jirosjiganiya-den-djon

🧪🧬🦴Hydro Сollagen CMTech новая рецептура

📊В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс:

📈Витамин С - увеличено содержание а 2,9 раз;
📈Биотин - 300% дневной нормы;
📈Витамин D3 - 200% дневной нормы;

⚠️Всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах).

Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости.

Приобрести Collagen от CMTech со скидкой 25% можно до 10 ноября по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине:

https://cmtscience.ru/product/hydro-collagen

#cmt #cmtech #collagen #коллаген #научныйподход

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

4 плюса прогулки после приёма пищи

Физическая активность (ходьба) полезна в любое время дня, хотя учёные отмечают, что вы можете получить ещё больше пользы, если будете грамотно выбирать время для прогулки. В статье разберём, чем хороша ходьба после обеда.

https://cmtscience.ru/article/4-plusa-progulki-posle-priema-pishchi

Тренировки через день: самая эффективная схема для увеличения мышечной силы и массы

Чтобы добиться максимального прогресса в силе или росте мышц, необходимо проводить больше качественных тренировок. Тем не менее, большинство атлетов считают, что плохая тренировка лучше, чем отсутствие тренировки вообще. Чем они это аргументириют? Даже если результаты не очень, они всё равно подвергают мышцы физическому стрессу, что способствует росту.

https://cmtscience.ru/article/trenirovki-cherez-den-samaya-effektivnaya-shema-dlya-uvelicheniya-myshechnoi-sily-i-massy

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Почему и чем от нас пахнет?

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

Оптимизм связали с большей продолжительностью жизни⁠⁠

Медики выявили связь между мировоззрением и продолжительностью жизни, сообщается в Proceedings of the National Academy of Sciences. У мужчин и женщин, которых по результатам тестирования отнесли к самым оптимистичным людям, продолжительность жизни оказалась на 11 и 15 процентов выше соответственно.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aRVBWKQ9n3tylNRz

Минимум оборудования, максимум жиросжигания (Дэн Джон)

В тренировках периода диеты можно заметить одну забавную вещь: чем лучше вы справляетесь с упражнением, тем менее эффективными оно становится для сжигания жира. Всё сводится к эффективности или её отсутствию. Видите ли, упражнения для потери жира должны быть неэффективными.

https://cmtscience.ru/article/minimum-oborudovaniya-maksimum-jirosjiganiya-den-djon