Одним из самых давних утверждений в фитнесе является, наверное, то, что высокая частота приёмов пищи способствует сжиганию жира, предотвращает потерю мышечной массы или имеет другие положительные эффекты по сравнению с низкой частотой приемов пищи. Правда или миф?

Возможно, нет в диетологии темы, более запутанной в дезинформации, чем калории. Пора раскрывать главные мифы.

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

Приблизительный суточный рацион Гомера Симпсона.

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Если вы мечтали узнать, чем отличаются друг от друга эти бесконечные мензурки - добро пожаловать!

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

Диета от диабета: меньше простых углеводов и трансжиров

В этой статье мы расскажем, какие продукты подходят для людей с диабетом или преддиабетом; также обсудим, какие продукты следует ограничивать, а ещё поделимся списком для диабетического шоппинга.

https://cmtscience.ru/article/dieta-ot-diabeta-menshe-prostyh-uglevodov-i-transjirov

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

4 плюса прогулки после приёма пищи

Физическая активность (ходьба) полезна в любое время дня, хотя учёные отмечают, что вы можете получить ещё больше пользы, если будете грамотно выбирать время для прогулки. В статье разберём, чем хороша ходьба после обеда.

https://cmtscience.ru/article/4-plusa-progulki-posle-priema-pishchi

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Из чего же, из чего же, сделаны наши цветочки?

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

Диета от диабета: меньше простых углеводов и трансжиров

В этой статье мы расскажем, какие продукты подходят для людей с диабетом или преддиабетом; также обсудим, какие продукты следует ограничивать, а ещё поделимся списком для диабетического шоппинга.

https://cmtscience.ru/article/dieta-ot-diabeta-menshe-prostyh-uglevodov-i-transjirov

Минимум оборудования, максимум жиросжигания (Дэн Джон)

В тренировках периода диеты можно заметить одну забавную вещь: чем лучше вы справляетесь с упражнением, тем менее эффективными оно становится для сжигания жира. Всё сводится к эффективности или её отсутствию. Видите ли, упражнения для потери жира должны быть неэффективными.

https://cmtscience.ru/article/minimum-oborudovaniya-maksimum-jirosjiganiya-den-djon

🧪🧬🦴Hydro Сollagen CMTech новая рецептура

📊В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс:

📈Витамин С - увеличено содержание а 2,9 раз;
📈Биотин - 300% дневной нормы;
📈Витамин D3 - 200% дневной нормы;

⚠️Всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах).

Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости.

Приобрести Collagen от CMTech со скидкой 25% можно до 10 ноября по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине:

https://cmtscience.ru/product/hydro-collagen

#cmt #cmtech #collagen #коллаген #научныйподход