🐟✅️Положительные эффекты приема Омега-3 ч.1
❤️🩹Здоровье сердечно-сосудистой системы
Недавний метаанализ, опубликованный в журнале Mayo Clinic Proceedings, показал, что ЭПК и ДГК, получаемые из продуктов питания и добавок могут снизить риск ишемической болезни сердца (ИБС). Данные 18 рандомизированных клинических испытаний (РКИ) показали, что ЭПК и ДГК были связаны со статистически незначительным снижением риска ИБС на 6% , но когда были оценены данные 16 когортных исследований, снижение риска составляло уже 18% и являлось статистически значимым.
Мета-анализ 2012 года, проведенный учеными из Китайской академии медицинских наук и объединенного Пекинского медицинского колледжа показал, что ежедневный прием добавок омега-3 в течение 56 дней был связан с 2,3% -ным улучшением поточно-опосредованной дилатации – это показатель здоровой способности расслабления гладких мышц кровеносных сосудов.
🏑🎾Когнитивные способности
Вторая наиболее распространенная область исследований, в частности занимающаяся исследованиями омега - 3 жирных кислот морского происхождения, связана с когнитивными способностями и со снижением темпа развития возрастных когнитивных расстройств. Данные исследований не всегда были последовательны в этой области, лишь некоторые исследования проводились на больных пациентах. Несмотря на эти ограничения, многие клинические исследования продемонстрировали явную пользу для мозга, а метаанализ рандомизированных контролируемых исследований 2015 года показывает, что ежедневный прием ДКГ дозировкой выше 1 грамма положительно влияет на когнитивные функции у пожилых людей.
Главным вопросом для многих исследователей является роль Омега-3 жирных кислот в здоровом развитии плода во время беременности. Например, исследование, проведенное в Канаде, свидетельствует о том, что увеличение потребления Омега-3 ДГК во время беременности положительно влияет на двигательные функции у детей в дальнейшем.(The Journal of Pediatrics). Также прием более высоких доз омега-3 был связан с улучшением развития визуальных, познавательных и моторных навыков у детей, сообщают исследователи из Медицинской школы Университета Уэйна, Детройт и Университета Лаваля. Результаты метаанализа 15 рандомизированных контролируемых испытаний, представленные учеными из Университета Тафтса и Гарварда на Experimental Biology в 2016 году в Сан-Диего показали, что прием ЭПК + ДГК во время беременности или младенчества был связан с улучшением моторики у детей (The FASEB Journal).
Приобрести Оmega 3 от CMTech со скидкой в 20% по промокоду VKMEGA можно тут:
https://cmtscience.ru/product/omega
#cmt #cmtech #omega #fishoil #fish #omega3 #омега #омега3 #рыбийжир #научныйподход
❤️🩹Здоровье сердечно-сосудистой системы
Недавний метаанализ, опубликованный в журнале Mayo Clinic Proceedings, показал, что ЭПК и ДГК, получаемые из продуктов питания и добавок могут снизить риск ишемической болезни сердца (ИБС). Данные 18 рандомизированных клинических испытаний (РКИ) показали, что ЭПК и ДГК были связаны со статистически незначительным снижением риска ИБС на 6% , но когда были оценены данные 16 когортных исследований, снижение риска составляло уже 18% и являлось статистически значимым.
Мета-анализ 2012 года, проведенный учеными из Китайской академии медицинских наук и объединенного Пекинского медицинского колледжа показал, что ежедневный прием добавок омега-3 в течение 56 дней был связан с 2,3% -ным улучшением поточно-опосредованной дилатации – это показатель здоровой способности расслабления гладких мышц кровеносных сосудов.
🏑🎾Когнитивные способности
Вторая наиболее распространенная область исследований, в частности занимающаяся исследованиями омега - 3 жирных кислот морского происхождения, связана с когнитивными способностями и со снижением темпа развития возрастных когнитивных расстройств. Данные исследований не всегда были последовательны в этой области, лишь некоторые исследования проводились на больных пациентах. Несмотря на эти ограничения, многие клинические исследования продемонстрировали явную пользу для мозга, а метаанализ рандомизированных контролируемых исследований 2015 года показывает, что ежедневный прием ДКГ дозировкой выше 1 грамма положительно влияет на когнитивные функции у пожилых людей.
Главным вопросом для многих исследователей является роль Омега-3 жирных кислот в здоровом развитии плода во время беременности. Например, исследование, проведенное в Канаде, свидетельствует о том, что увеличение потребления Омега-3 ДГК во время беременности положительно влияет на двигательные функции у детей в дальнейшем.(The Journal of Pediatrics). Также прием более высоких доз омега-3 был связан с улучшением развития визуальных, познавательных и моторных навыков у детей, сообщают исследователи из Медицинской школы Университета Уэйна, Детройт и Университета Лаваля. Результаты метаанализа 15 рандомизированных контролируемых испытаний, представленные учеными из Университета Тафтса и Гарварда на Experimental Biology в 2016 году в Сан-Диего показали, что прием ЭПК + ДГК во время беременности или младенчества был связан с улучшением моторики у детей (The FASEB Journal).
Приобрести Оmega 3 от CMTech со скидкой в 20% по промокоду VKMEGA можно тут:
https://cmtscience.ru/product/omega
#cmt #cmtech #omega #fishoil #fish #omega3 #омега #омега3 #рыбийжир #научныйподход
CMTech
Омега 3 1000 мг рыбный жир — купить с доставкой по РФ | CMT: Научный подход
Интернет-магазин по продаже капсул Омега 3 (1050 мг) для детей и взрослых. Витамины Omega 3 по ценам производителя с бесплатной доставкой по России при заказе от 2500 руб.
👍4
В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :)
На очереди Грейпфрут. Его либо обожают, либо ненавидят. А ещё рекомендуют при похудении, хотя сахаров в нём не сильно меньше, чем в обычном апельсине.
Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды
На очереди Грейпфрут. Его либо обожают, либо ненавидят. А ещё рекомендуют при похудении, хотя сахаров в нём не сильно меньше, чем в обычном апельсине.
Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды
❤4🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @club211622373 (Фитнес Инквизиция)
Подписаться 👉 @club211622373 (Фитнес Инквизиция)
❤7👍4🤯1
Чтение книги «Пятьдесят оттенков серого» и риски для здоровья женщин
Ни одно ранее проведённое исследование не обнаружило связь между рисками для здоровья и чтением популярной художественной литературы, в которой присутствует насилие в отношении женщин.
Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aQAhI-DTCk0jYIdX
Ни одно ранее проведённое исследование не обнаружило связь между рисками для здоровья и чтением популярной художественной литературы, в которой присутствует насилие в отношении женщин.
Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aQAhI-DTCk0jYIdX
Дзен | Статьи
Чтение книги «Пятьдесят оттенков серого» и риски для здоровья женщин
Статья автора «Борис Цацулин | CMT Научный подход» в Дзене ✍: Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: LiebertPub Ни одно ранее проведённое исследование не обнаружило связь между
😁2🤔2
В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :)
Разбираем, почему кола с ментосом - источник веселья!
Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды
Разбираем, почему кола с ментосом - источник веселья!
Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
😁10👍1
🧪🍣🐠Положительные эффекты приема Омега-3 ч.2
😊😭😐НАСТРОЕНИЕ И ПОВЕДЕНИЕ
🌐Сообщается, что добавки жирных кислот могут улучшить настроение и поведение. В нескольких исследованиях сообщалось, что добавки ЭПК и ДГК могут улучшить поведение и способность детей к обучению, хотя, существуют и противоположные точки зрения.
✅С точки зрения настроения, несколько исследований, таких как французское исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, сообщили о положительном влиянии приема ЭПК на симптомы депрессии.
✅Более того, совместное англо-иранское исследование показало, что показатели депрессии снизились на 50% после ежедневного приема одного грамма ЭПК, что аналогично эффекту, который дает антидепрессант флюоксетин (Australian and New Zeland Journal of Psychiatry).
✅Исследователи также сообщили о потенциальной роли ЭПК в облегчении симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Согласно данным, опубликованным в Journal of Affective Disorders, прием в большом количестве ЭПК+ДГК, только ЭПК и ЭПК и омега-6 арахидоновой кислоты (AК) был связан с облегчением симптомов ПТСР у пациентов, которые получали добавки омега-3 в течение 3 месяцев.
🤱ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ РОДЫ
Имеются убедительные данные о связи приема ДГК и значительным снижением риска преждевременных родов.
✅Данные результатов исследования ДГК в Канзасском университете показали, что прием ДКГ (600 мг в день) в течение последних двух триместров беременности значительно сокращает вероятность преждевременных родов.
💰Приобрести Омега 3 от CMTech со Скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут:
cmtscience.ru/product/omega
😊😭😐НАСТРОЕНИЕ И ПОВЕДЕНИЕ
🌐Сообщается, что добавки жирных кислот могут улучшить настроение и поведение. В нескольких исследованиях сообщалось, что добавки ЭПК и ДГК могут улучшить поведение и способность детей к обучению, хотя, существуют и противоположные точки зрения.
✅С точки зрения настроения, несколько исследований, таких как французское исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, сообщили о положительном влиянии приема ЭПК на симптомы депрессии.
✅Более того, совместное англо-иранское исследование показало, что показатели депрессии снизились на 50% после ежедневного приема одного грамма ЭПК, что аналогично эффекту, который дает антидепрессант флюоксетин (Australian and New Zeland Journal of Psychiatry).
✅Исследователи также сообщили о потенциальной роли ЭПК в облегчении симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Согласно данным, опубликованным в Journal of Affective Disorders, прием в большом количестве ЭПК+ДГК, только ЭПК и ЭПК и омега-6 арахидоновой кислоты (AК) был связан с облегчением симптомов ПТСР у пациентов, которые получали добавки омега-3 в течение 3 месяцев.
🤱ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ РОДЫ
Имеются убедительные данные о связи приема ДГК и значительным снижением риска преждевременных родов.
✅Данные результатов исследования ДГК в Канзасском университете показали, что прием ДКГ (600 мг в день) в течение последних двух триместров беременности значительно сокращает вероятность преждевременных родов.
💰Приобрести Омега 3 от CMTech со Скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут:
cmtscience.ru/product/omega
CMTech
Омега 3 1000 мг рыбный жир — купить с доставкой по РФ | CMT: Научный подход
Интернет-магазин по продаже капсул Омега 3 (1050 мг) для детей и взрослых. Витамины Omega 3 по ценам производителя с бесплатной доставкой по России при заказе от 2500 руб.
❤2
В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :)
Разбираем любимый многими осенний напиток
Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды
Разбираем любимый многими осенний напиток
Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды
❤3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍9❤1