Я написал эту статью о самопомощи для людей, страдающих от бессонницы, в надежде, что мой опыт и знания смогут помочь и вам. Многие тяжёлые случаи бессонницы — результат вредных привычек, но, пожалуйста, убедитесь, что у вашей бессонницы нет исключительно медицинских причин.

Вокруг углеводов много мифов. Считается, что от них толстеют, но история народов долгожителей опровергает этот тезис. Диета современного европейца, углеводы, фаст-фуд.

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :)

Сегодня разбираем вишню!

Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

Как технолог, я хочу рассказать вам про цикорий. А как человек, я не понимаю, зачем заменять чем-то напиток богов. Пишу эту статью с чашечкой кофе.

...Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Пищевой химик-технолог рассказываете о составе стиков, вреде и исследованиях систем нагревания табака (айкос, Glo).

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :)

Сегодня разбираем авокадо!

Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

Пищевой химик-технолог разбирает сахарин, цикламат натрия и ацесульфам-К.

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Почему вегетарианцы возвращаются к мясу? Истории бывших растительноядных

Вегетарианство, веганство и сыроедение — дань моде или образ жизни с духовно-философским подтекстом?

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aNaIAEEakilxx_z6

Интуитивное питание — набирающая популярность концепция в диетологии, которая отказывается от непосредственно самих диет, то есть ограничений в питании. В этой статье мы разберёмся, для кого и зачем была разработана эта методика, стоит ли пытаться с её помощью похудеть или улучшить показатели здоровья.

Можно ли спокойно пить воду из под крана? Или лучше кипятить? Однозначно это зависит от многих факторов. А как с качеством водопроводной водыф у вас из под крана? Расскажите в комментариях!

Что такое РПП и какие симптомы? Почему нельзя «просто есть»? Как еда может стать наркотиком? Как растёт статистика пищевых расстройств? И почему вы тоже можете быть в группе риска?

С кальянами связано много мифов. Вреднее они чем сигареты или безопаснее? Разбирается пищевой химик-технолог Ольга Косникова.

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :)

Разбираем полный состав киви, как если бы его делали на производстве.

Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

18г белка в батончике от CMTech🍫🍗

Высококачественный сывороточный белок доступен нашим дорогим покупателям не только в виде порошкового белкового коктейля, но и в виде удобного и вкусного протеинового батончика.

Белковый батончик – идеальный перекус: его удобно взять с собой, в его составе нет сахара и гораздо меньше жиров, и усвояемых углеводов, чем в классическом шоколадном батончике.

💵🤝Приобрести батончики от CMTech можно тут:

https://cmtscience.ru/product/protein-bar-one

#cmtech #cmt #protein #proteinbar #протеин #белок #протеиновыйбатончик #протеиновыебатончики

Шоколадно-ореховая паста Nutella: насколько она вообще ореховая или шоколадная? Есть ли там транс-жиры? Разбираем состав.