СМТ — Научный подход | Борис Цацулин
8.84K subscribers
17.4K photos
408 videos
100 files
3.15K links
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram

Реклама @maxcmtech

Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru

Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience
Download Telegram
Обновлённый обзор показывает, что искусственные подсластители по-прежнему являются безопасным и эффективным вариантом для контроля веса.

https://vk.com/@cavemanstech-nizkokalorijnye-podslastiteli-bezopasny-dlya-zdorovya
Опасность «правильного» и «полезного» питания. Сколько людей попадает в больницу?
https://youtu.be/ZJJjr_AtM6M 
144 слова оригинального стихотворения Роберта Фроста «Нехоженая дорога» аккуратно помещаются на одной печатной странице. Или в файле размером в один килобайт. Или в руках Хёджуна Пака, внутри нескольких капель воды на дне розовой трубки Эппендорфа. А на самом деле в том, что там растворено, — в невидимых плавающих нитях ДНК.

https://vk.com/@cavemanstech-hranit-dannye-v-dnk
В конспекте собраны все самые важные мысли из сборки 5 видео Бориса Цацулина о жирах. Статья читается быстро и содержит множество полезных научных сведений по теме. Сперва вы узнаете, какие бывают жиры, вредны ли они и правда ли, что от них легко набрать вес. Затем — про нормы потребления жиров. После чего получите практические рекомендации, как определить и выбрать качественные растительные жиры, омега-3 и насыщенные жиры, и как определять подделки. Узнаете интересные факты про пальмовое масло, мороженое, любимое украинцами сало и многое другое.

https://cmtscience.ru/article/sut-zhiry-ozhirenie-vred-polza-omega-kak-vybrat
Что будет, если съесть углеводы вечером, протеин в качестве помощника в восстановлении мыщц, дефицит магния и витамина D, — всё это в нашей новой переведённой статье.

https://vk.com/@cavemanstech-5-vazhnyh-novostei-iz-sfery-nauki-o-pitanii
Возможно, вы уже слышали о том, что квантовые компьютеры вскоре должны перевернуть весь мир. Благодаря продвинутому искусственному интеллекту в квантовые компьютеры можно будет поместить полную периодическую таблицу химических элементов и все законы квантовой механики, и также они смогут разработать самый эффективный на сегодняшний день фотоэлемент.

https://vk.com/@cavemanstech-kvantovyi-komputer-s-zhestkim-diskom-iz-dnk-kak-vam-takoe
В недавно опубликованном исследовании, изучающем влияние алкоголя на крыс, исследователи из Медицинской школы Университета Миссури обнаружили, что самки крыс, равные по возрасту и весу с крысами-самцами, более чувствительны к алкоголю и испытывают алкогольный «удар» по печени быстрее, чем самцы. 
Хотя женщины сравнительно редко страдают от облысения, у них существуют проблемы с истончением волос, как и у мужчин, и питание — от недостатка питательных веществ до избытка (особенно витаминов, А и D) — является основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин. Также выпадение волос возможно из-за недостатка ретинола и кальцифедиола. 
В связи с появлением загадочной болезни лёгких, которую, как считают, вызывают жидкости, в составе которых есть токоферол (витамин Е), Трамп планирует запретить продажу «вейперской» продукции.

https://m.vk.com/@cavemanstech-tramp-sobiraetsya-zapretit-prodazhu-veipov-v-ssha
Всё ещё думаете, что принимать BCAA до, во время или после тренировки, — хорошая идея? Думаете, что это важно, когда тренируетесь на голодный желудок? Потребление BCAA для поддержания анаболической среды, пока у вас в организме протекает процесс катаболизма, — плохая идея.

https://vk.com/@cavemanstech-bcaa-mify-i-fakty
https://youtu.be/3XQ9KEpvJK8
Физическая активность для людей является необходимой вещью. Были проведены множественные исследования в колледжах и школах. Дети с 8 до 15 лет. Было показано, что наличие спортивной нагрузки, в том числе перерывы на физнагрузку в школах между интеллектуальной работой повышала внимание и фокус, а также снижала усталость от постоянной концентрации на работе или в процессе обучения.
Поскольку Великобритания утратила свой статус страны «без кори», который ей присвоила Всемирная организация здравоохранения, врачи обнаружили связь между детьми, которые болеют корью, и вероятностью того, что их родители доверчивые простофили. 
Менструальная дисфункция: типы, прогнозы, специфика физиологии. Стратегия нормализация менструального цикла: от диагностики до регуляции питания. Питание и добавки при нарушениях менструального цикла.

https://vk.com/@cavemanstech-normalizaciya-menstrualnogo-cikla-polnyi-faq
У пациентов с диабетом 2 типа нормализуется сахар в крови, если они придерживаются диеты с малым содержанием углеводов, богатую жирами и белками. Об этом свидетельствует недавнее исследование, проведённое в клинике Bispebjerg в сотрудничестве с Орхусским университетом и Департамент по питанию, физическим упражнениям и спорту Университета Копенгагена. 
Вы не одиноки, если «плохая» привычка странным образом приносит вам удовольствие: вытащить вросший волос, вырвать седой, расковырять прыщ, откусить заусенец и/или всё то, что вы можете уединённо сделать дома (а порой и не дома). Даже если вы знаете, что это не совсем хорошо, вы всё равно получаете от процесса некоторое удовольствие. 
Какие будут последствия, если питаться как падальщик?

https://youtu.be/LWoZnp6lw-g
Говядина, соль и вода — это всё, что ест канадский профессор. Это нормально? Плотоядная диета Джордана Питерсона помогла вылечить депрессию? Как кишечник влияет на психическое здоровье? Плотоядная диета помогла вылечить артрит. Действительно ли диета Джордана Питерсона полезна для здоровья?

https://vk.com/@cavemanstech-deistvitelno-li-dieta-dzhordana-pitersona-polezna-dlya-zdoro