Зачастую многие рекомендации по улучшению здоровья оказываются очень преувеличенными или неверными. Чтобы сохранить ваше время, деньги и, самое главное, здоровье, публикуем список мифов о тех или иных вещах, благодаря которым мы якобы должны стать здоровее.

https://vk.com/@cavemanstech-razoblachenie-samyh-populyarnyh-mifov-o-zdorove

https://youtu.be/uNooEQZWmx0
Можно ли изменить расположение костей лицевого отдела без операции? Ортотропия и её принципы. 

Считаете вэйпинг безопасным? Недавно было зафиксировано почти 100 случаев загадочных болезней лёгких, связанных с использованием вэйп-устройств и электронных сигарет. В большинстве случаев болезни лёгких были зафиксированы у подростков и молодых людей. Многие были госпитализированы, некоторые попали в реанимацию и на ИВЛ — искусственную вентиляцию лёгких.

https://vk.com/@cavemanstech-zagadochnaya-bolezn-legkih-svyazana-s-veipingom

Опасность «правильного» и «полезного» питания. Сколько людей попадает в больницу?
https://youtu.be/ZJJjr_AtM6M 

Обновлённый обзор показывает, что искусственные подсластители по-прежнему являются безопасным и эффективным вариантом для контроля веса.

https://vk.com/@cavemanstech-nizkokalorijnye-podslastiteli-bezopasny-dlya-zdorovya

Появились вести с полей о загадочных заболеваниях лёгких от вейпинга, 3 смерти, 450 обращений, бесконечные вопросы. Каннабис в вейпе убивает?

https://cmtscience.ru/article/kannabis-v-veipe-ubivaet-3-smerti-450-obraschenii-beskonechn

Опасность «правильного» и «полезного» питания. Сколько людей попадает в больницу?
https://youtu.be/ZJJjr_AtM6M 

144 слова оригинального стихотворения Роберта Фроста «Нехоженая дорога» аккуратно помещаются на одной печатной странице. Или в файле размером в один килобайт. Или в руках Хёджуна Пака, внутри нескольких капель воды на дне розовой трубки Эппендорфа. А на самом деле в том, что там растворено, — в невидимых плавающих нитях ДНК.

https://vk.com/@cavemanstech-hranit-dannye-v-dnk

В конспекте собраны все самые важные мысли из сборки 5 видео Бориса Цацулина о жирах. Статья читается быстро и содержит множество полезных научных сведений по теме. Сперва вы узнаете, какие бывают жиры, вредны ли они и правда ли, что от них легко набрать вес. Затем — про нормы потребления жиров. После чего получите практические рекомендации, как определить и выбрать качественные растительные жиры, омега-3 и насыщенные жиры, и как определять подделки. Узнаете интересные факты про пальмовое масло, мороженое, любимое украинцами сало и многое другое.

https://cmtscience.ru/article/sut-zhiry-ozhirenie-vred-polza-omega-kak-vybrat

Juul пpoдвигaлa элeктpoнныe cигapeты кaк мeнee вpeдную aльтepнaтиву oбычным cигapeтaм, нo нe пpeдocтaвилa никaкиx дoкaзaтeльcтв этoму, зaявили в FDA.

https://vk.com/@cavemanstech-regulyator-v-ssha-ulichil-proizvoditelya-elektronnyh-sigaret

Что будет, если съесть углеводы вечером, протеин в качестве помощника в восстановлении мыщц, дефицит магния и витамина D, — всё это в нашей новой переведённой статье.

https://vk.com/@cavemanstech-5-vazhnyh-novostei-iz-sfery-nauki-o-pitanii

Возможно, вы уже слышали о том, что квантовые компьютеры вскоре должны перевернуть весь мир. Благодаря продвинутому искусственному интеллекту в квантовые компьютеры можно будет поместить полную периодическую таблицу химических элементов и все законы квантовой механики, и также они смогут разработать самый эффективный на сегодняшний день фотоэлемент.

https://vk.com/@cavemanstech-kvantovyi-komputer-s-zhestkim-diskom-iz-dnk-kak-vam-takoe

В недавно опубликованном исследовании, изучающем влияние алкоголя на крыс, исследователи из Медицинской школы Университета Миссури обнаружили, что самки крыс, равные по возрасту и весу с крысами-самцами, более чувствительны к алкоголю и испытывают алкогольный «удар» по печени быстрее, чем самцы. 

Хотя женщины сравнительно редко страдают от облысения, у них существуют проблемы с истончением волос, как и у мужчин, и питание — от недостатка питательных веществ до избытка (особенно витаминов, А и D) — является основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин. Также выпадение волос возможно из-за недостатка ретинола и кальцифедиола. 

В связи с появлением загадочной болезни лёгких, которую, как считают, вызывают жидкости, в составе которых есть токоферол (витамин Е), Трамп планирует запретить продажу «вейперской» продукции.

https://m.vk.com/@cavemanstech-tramp-sobiraetsya-zapretit-prodazhu-veipov-v-ssha

Всё ещё думаете, что принимать BCAA до, во время или после тренировки, — хорошая идея? Думаете, что это важно, когда тренируетесь на голодный желудок? Потребление BCAA для поддержания анаболической среды, пока у вас в организме протекает процесс катаболизма, — плохая идея.

https://vk.com/@cavemanstech-bcaa-mify-i-fakty

https://youtu.be/3XQ9KEpvJK8
Физическая активность для людей является необходимой вещью. Были проведены множественные исследования в колледжах и школах. Дети с 8 до 15 лет. Было показано, что наличие спортивной нагрузки, в том числе перерывы на физнагрузку в школах между интеллектуальной работой повышала внимание и фокус, а также снижала усталость от постоянной концентрации на работе или в процессе обучения.

Поскольку Великобритания утратила свой статус страны «без кори», который ей присвоила Всемирная организация здравоохранения, врачи обнаружили связь между детьми, которые болеют корью, и вероятностью того, что их родители доверчивые простофили. 

Менструальная дисфункция: типы, прогнозы, специфика физиологии. Стратегия нормализация менструального цикла: от диагностики до регуляции питания. Питание и добавки при нарушениях менструального цикла.

https://vk.com/@cavemanstech-normalizaciya-menstrualnogo-cikla-polnyi-faq

У пациентов с диабетом 2 типа нормализуется сахар в крови, если они придерживаются диеты с малым содержанием углеводов, богатую жирами и белками. Об этом свидетельствует недавнее исследование, проведённое в клинике Bispebjerg в сотрудничестве с Орхусским университетом и Департамент по питанию, физическим упражнениям и спорту Университета Копенгагена. 

Вы не одиноки, если «плохая» привычка странным образом приносит вам удовольствие: вытащить вросший волос, вырвать седой, расковырять прыщ, откусить заусенец и/или всё то, что вы можете уединённо сделать дома (а порой и не дома). Даже если вы знаете, что это не совсем хорошо, вы всё равно получаете от процесса некоторое удовольствие.