Тренировки летом - это просто супер! 😎

В тренажёрных залах почти пусто, все тренажёры свободны, можно спокойно делать хоть круговые тренировки, хоть суперсеты, хоть трисеты!

Большинство людей начинают тренировки в апреле-мае и к июлю тренировочный запал уже пропадает. Ну или люди переключаются на другие активности: бег, прогулки и так далее.

Но опытные спортсмены знают - тренироваться "к лету" нужно начинать уже с лета!

Если вы согласны с этим, вам понравится наша скидка 20% на все эффективные аминокислоты для роста мышц и силовых показателей по промокоду AMINO20 до 20 июля в нашем интернет-магазине!

Мы привыкли смотреть на то, сколько те или иные продукты содержат белка на 100 г - этот показатель важен, когда вы тренируетесь и набираете мышечную массу, ведь есть приходится много, а хочется меньше, да эффективнее.

Но при похудении не меньше смысла имеет другой показатель: содержание белка на 100 ккал продукта. И тут некоторые продукты могут вырываться вперёд!

Стевия стоит особняком от других сахарозаменителей. «Натуральная», а значит «безопасная»? Но в жизни всё не так просто.

Влияет ли физическая активность на контроль веса? Какой тип упражнений лучше для потери веса? Это постоянная тема для споров. В большинстве руководств по лечению ожирения рекомендуются частые физические упражнения, но лишь немногие следуют таким рекомендациям.

Какие пищевые добавки нужно включить в диету

Чем питаться и какие продукты выбрать? Тут важно определить основные цели диеты, учитывать вкусовые предпочтения и характерные особенности личности.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aHELNVA-zzvJ0IW0

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Блокатор вирусов — почему это не помогает, и как спасти свой кошелёк.