Оливковое или подсолнечное масло: какое выбрать?
❤8
Пальмовое масло — продукт, который есть в составе более половины товаров на полках магазинов, включая пищу, косметику и бытовую химию. И это стало настоящей катастрофой 21 века. Сложность текущей ситуации вызывает множество споров на государственном уровне и напрямую касается вас — рассказываем, почему.
🤔6
🤩Лето — период свежих фруктов и овощей.
Они радуют не только глаз, но и организм. В этот раз в рубрике «Мешок пользы» рассказываем о радуге вкуса — какие полезные элементы содержатся в продуктах разных цветов 🤩
В комментариях делитесь, какие овощи и фрукты нравятся вам больше всего.
Источник: @tolkosprosit
Они радуют не только глаз, но и организм. В этот раз в рубрике «Мешок пользы» рассказываем о радуге вкуса — какие полезные элементы содержатся в продуктах разных цветов 🤩
В комментариях делитесь, какие овощи и фрукты нравятся вам больше всего.
Источник: @tolkosprosit
👍10❤2
Можно ли быть иметь лишний вес и быть здоровым, как в этом убеждает шокирующие особо впечатлительных читателей новомодный "боидипозитивный" глянец?
Да, но смотря сколько лишнего веса, и что вообще считать "лишним".
Есть справедливо критикуемый показатель ИМТ и по нему "лишним" начинает считаться вес свыше 25 по показателю ИМТ.
С точки же зрения статистики для женщин риски начинают повышаться (то есть быть выше средних, выше 1), начиная с ИМТ около 30.
Так что с одной стороны не стоит считать, что худоба - автоматически гарант здоровья, но и думать, что ожирение вдруг перестало быть болезненным состоянием не стоит.
Кроме того, ИМТ не учитывает объем и долю мышц в весе тела, а этот показатель вносит существенную коррективу в здоровье.
Для людей с большим объемом мышечной массы "критический" уровень ИМТ может быть и дальше 30.
Да, но смотря сколько лишнего веса, и что вообще считать "лишним".
Есть справедливо критикуемый показатель ИМТ и по нему "лишним" начинает считаться вес свыше 25 по показателю ИМТ.
С точки же зрения статистики для женщин риски начинают повышаться (то есть быть выше средних, выше 1), начиная с ИМТ около 30.
Так что с одной стороны не стоит считать, что худоба - автоматически гарант здоровья, но и думать, что ожирение вдруг перестало быть болезненным состоянием не стоит.
Кроме того, ИМТ не учитывает объем и долю мышц в весе тела, а этот показатель вносит существенную коррективу в здоровье.
Для людей с большим объемом мышечной массы "критический" уровень ИМТ может быть и дальше 30.
❤7👍3